☀️ 本期放晴故事 在香港将军澳的连锁超市里，有一家「喜伴饼店」。店里很安静，每个女工都在用心地烘烤着面包，很少有直接的语言交流。店铺由5位听障女性建立，创业的缘起，与一个名叫「丝打同行」的组织有关。 「丝打」是sister的音译，它带有一点儿港式英语的风味。这是一个由各行各业女性建立的香港公益组织，它的组织介绍说道，「与每一位丝打（sister）打结，一起编织不同的梦。」 在今天这期节目，我们来听听「丝打同行」的故事。 延伸阅读 • 「丝打同行」社交媒体账号 • 「丝打同行」相关报道 ☀️ 往期节目 • s4e38. 姐妹们，你们可以创业！｜1127 • s3e10. 当中东、女性和电竞放在一起，会发生什么？｜1027 ☀️ 本期制作 主播：熊若皙 文稿撰写：熊若皙 文稿编辑：魏思艺 后期：张宇墨 运营：毕咏璇 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 当灾难来临，谁在行动？ 伴随着自然灾害的，往往是席卷一切的混乱信息洪流 。卓明信援，就诞生于这样的信息不对称之中 ，它致力于用信息的方式，理出一条灾区的“神经系统” 。 在2021年河南水灾中，卓明启动了建始以来的最高级别响应 ，瞬间涌入了数千条求助信息 。他们是如何从仅有十几人的志愿者团队 快速应对这场信息超载、挽救生命的？创始人郝南揭示了卓明最宝贵的经验：在救援现场，优先级不能凭一时情绪，而必须靠系统的判断与集体的决策 ，是一场理性与人性的艰难平衡 。 今天的《放晴早安》，你将听到创始人郝南分享卓明的故事 。让我们一起了解卓明如何让混乱变得有序 ，以及灾难如何成为一面镜子，照见这个组织在协作中摸索、在行动中成长的过程 。 ☀️ 往期节目 * s4e48. 在撕裂的世界，缝合难民的伤口 | 0305 * s4e56. 洛杉矶大火里，这两个中学生试着重建生活的秩序 | 0317 ☀️ 本期制作 主播：张宇墨 文稿撰写：张宇墨 文稿编辑：赵欣 后期：张宇墨 运营：赵欣 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们:@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 2025年9月19日傍晚，一场理应不该上演的烟花秀发生了，叫各种社交平台议论纷纷。而面对外界的纷扰，伟岸、高耸的山脉却也做不了任何控诉。有人高傲地凌驾于环境之上，也有很多人默默守护着高原。他们是谁？他们在做什么？他们在尝试解决哪些问题？本期节目，我们将为大家介绍5个高原上的生态问题，以及背后为之努力的人们。 延伸阅读 * 当熊被迫“下山”…气候变化下的人熊困局 * 藏獒经济后遗症：当流浪狗多到开始伤人，我们该怎么办 | 故事FM * 给流浪狗绝育？是的，我们干了！ * 为爱点赞｜“鸟喇嘛”扎西桑俄：保护，是为了众生 * 共筑生态屏障：马麝保护中的社区觉醒与行动 * 光明背后的阴暗 | 马麝盗猎信息线上调查报告 * “绿色江河”创始人杨欣讲述三十年坚守：致敬永不褪色的生态使命 * 青藏高原的牧人们如何推行零废弃生活？ ☀️ 往期节目 * s3e66. 地球越来越热，我们和野生动物的关系也变糟了？｜0401 * s3e62. 奶奶上前线：气候行动不是年轻人的专利｜0326 * s3e54. 如果大自然是一家公司，那我可以投资大自然吗？｜0314 ☀️ 本期制作 主播：李清扬 文稿撰写：李清扬 文稿编辑：何思进 后期：郭思琪 运营：胡贝儿 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️本期放晴故事 一位身患绝症的花季少女，在她生命最后的时光亲自参与了一场温馨的“生前告别会”。这不是传统的追思悼念会，而是一场完全按照她的偏好来设计、以她喜欢的二次元为主题的告别。当死亡成为必须面对的命题，她如何在安宁疗护中寻得平静？当同学们不再说“加油战胜病魔”，而是分享美好回忆时，这场告别如何成了最特别的死亡教育？本期《放晴早安》，讲述一个关于爱与尊严，以及如何好好告别的故事。 延伸阅读 * 17岁绝症女孩，办了一场二次元的生前告别会 ☀️ 往期节目 * s4e74.方大同纪念音乐会：如果爱，他会永远留在我们心里丨0410 * s4e64. 当死亡无法避免时 ｜ 0327 ☀️ 本期制作 主播：江晨曦 文稿撰写：卢俊成 文稿编辑：柯志坤 后期：彭可悦 运营：单雯萱 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 你是否也有过这样的时刻？看着社交媒体上别人精彩的生活，对比自己手头堆积如山的工作；听着新闻里谈论改变世界的宏大理想，却连明天要交的报告都让人焦虑不已。我们怀抱着让世界变好一点的理想，却又常常因为眼前的学习、工作和生活中具体的困难，感到自己无比渺小和无力。 在这个看起来大大的世界里，我们该做些什么，才能让自己获得走下去的力量？ 本期节目，我们来聊一个试图回答这个问题的艺术展，它的名字叫“我们就在附近”。我们将分享艺术家们和公益组织在不同领域的行动，看看他们是如何试着提醒我们：改变，可以从我们身边开始。 延伸阅读 * PAM新展预告 | “我们就在附近：当代艺术与公益组织的实践”展览即将开放 ☀️ 往期节目 * s4e44.当我迎来20岁……丨0227 * s4e78. 要不要把兴趣当成主业？ | 0416 ☀️ 本期制作 主播：柯志坤 文稿撰写：柯志坤 文稿编辑：郭思琪 后期：吕卓玥 运营：何思进&郭思琪 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们:@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 Hello大家早上好，今天这期是放晴早安第四季最后一期节目啦！在最后一周里，我们节目组的小伙伴分成了几个不同的小组，挑选了一些我们感兴趣的话题，和放晴早安的听众一起在线下聊聊天。我们的经历可能不是某种“绝对正确”的解法，但还是希望能给大家带来一些启发。 在这一期里，梓敬、艺雯和闻晓一起谈了谈自己在香港学习、生活的感受。我们为什么喜欢香港？香港如何改变了我们？最终，我们会留在香港吗？插上耳机，沉浸式了解我们在香港的生活吧~ 在见不到面的日子里，祝大家生活愉快！也请期待我们下一季的节目，期待更多放晴故事！ ☀️ 时间线 01:34 我们来到香港 08:54 对香港的“爱与恨” 21:25 香港与内地的差异、融合 34:10 香港如何影响了我们 39:34 我们是“香港人”吗 48:33 留下还是离开 ☀️ 最后这周我们还聊了…… * s4e76.“我们”与父母的关系丨0414 * s4e77.母胎solo也很好丨0415 * s4e78.要不要把兴趣当成主业？丨0416 * s4e79.女性独自旅游？女性独自旅游！丨0417 ☀️ 本期制作 主播：覃梓敬、王艺雯、周闻晓 后期：覃梓敬 运营：郑雨杉 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

欢迎来到《放晴早安》的第五季！ 在第四季与第五季的间歇期，世界依然在好消息与坏消息的交织中前行。在本期发刊词中，「放晴公园」和《放晴早安》的发起人方可成将分享两则触动人心的消息：一家我们重要的选题来源、致力于解困式报道的媒体《YES!》宣布停止运营；而伟大的动物学家、“希望的使者”珍·古道尔女士与世长辞。 面对这些消息，我们该如何理解“希望”？是盲目乐观，还是悲观放弃？通过《YES!》创始人的告别信和珍·古道尔对希望的诠释，我们探讨了希望的真正含义：它不是一种情绪，而是一种行动的决心。希望是相信无论环境多么艰难，我们依然可以选择做些什么，并通过个体的行动汇聚成改变的浪潮。 希望不灭，行动不止。第五季，让我们继续在故事中寻找勇气，在行动中创造放晴的未来。 相关链接 * YES!: https://www.yesmagazine.org/ * Sarah van Gelder写给读者的告别信：https://www.yesmagazine.org/opinion/2025/06/11/the-world-is-burning-does-the-yes-approach-still-matter * The Book of Hope: https://amzn.to/4pVKLZf * 节目最后，珍·古道尔留给世人的遗言：https://www.youtube.com/watch?v=lfLKHY52ERc 🎙️本期主播：方可成 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️本期放晴故事 在上海的一家医院里，发生了一些特别的故事——有一群曾经与进食障碍抗争的人，用艺术作为表达方式在防空洞里创作出以进食障碍为主题的艺术作品，这些作品被搬进600号画廊里构成了一场科普进食障碍的艺术展。 这场展览的背后，是进食障碍亲历者张沁文和她发起的同辈支持组织——ED Healer。今天，我们就来听听张沁文和ED Healer团队的故事，以及他们如何通过艺术展，向大众科普进食障碍，并且给正在抗争疾病的患者送去勇气，向外界解释藏在食物背后的痛苦与挣扎。 延伸阅读 * 张沁文 : 从亲历疾病到创造回响|一席演讲 * 当吃这件事“吃”了你｜深度报道 ☀️ 往期节目 * s4e37. 休学厌学不是问题少年，而是他们遇到了困境 * s4e27. 在杭州，他们想用陪伴支持抑郁的青少年 * s3e31. 像美术馆的精神病院 ☀️ 本期制作 主播：李睿娴 文稿撰写：李睿娴 文稿编辑：何思进 后期：李睿娴 运营：郭思琪 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️本期放晴故事 智能手机已经渗透进我们生活的每一个角落，许多孩子在很小的时候便接触到了手机里的世界，这会他们带来深远的影响。比如，接触太多碎片化信息，大脑处理复杂内容的能力会下降；过度使用社交媒体，也可能导致焦虑和抑郁等问题。更重要的是，手机正在悄悄切断亲子之间的高质量互动。许多父母对此感到无力：当科技巨头用精密的算法吸引孩子时，我们作为个体又该如何抗衡？ 今天，《放晴早安》想向你分享一场积极且正在蔓延的草根运动——“无手机童年” （Smartphone-Free Childhood）行动，在帮助孩子抵抗手机诱惑方面，它提供了一种答案。 延伸阅读 • “无手机童年”行动官网 • “无手机童年”行动相关报道 ☀️往期节目 • s4e6.聚会时人人都在看手机？这群人有办法“治”好你｜1014 • s4e57.在这里，给童年秘密一个家丨0318 ☀️ 本期制作 主播：熊若皙 文稿撰写：赵欣 文稿编辑：毕咏璇 后期：周正洋 运营：毕咏璇 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 每个学年在更换宿舍的时候，校园里往往有大量物品被丢弃，造成极大浪费。在香港中文大学的宿舍区也不例外。面对堆积如山的被弃物品，一群学生开始行动，他们回收、清洗、传递，让旧物在校园里开启新的生命旅程。他们就是“流水山城”的成员，“山城”即依山而建的香港中文大学；“流水”，则寓意如水般流动柔韧，始终紧贴大地。今天在放晴早安，我们将带你走近团队的初创成员阿Tom、Emily与统筹员Carman，听他们讲述如何将旧物转化为一场联结人与人、温暖你我的社群实验。 延伸阅读 • 弱水如鋼：關於流水山城 ☀️往期节目 • s4e49. 那群改变台湾教科书的年轻人｜0306 • s4e45.我是女生，我喜欢打橄榄球！| 0228 ☀️ 本期制作 主播：周正洋 文稿撰写：周正洋 文稿编辑：熊若皙 后期：张宇墨 运营：赵欣 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️本期放晴故事 最近预制菜的争议沸沸扬扬——罗永浩炮轰西贝预制菜，上海多所小学的午餐又曝出虾仁炒蛋不新鲜甚至发臭，供应商被推上热搜，“我们到底在吃什么” 的疑问一下子戳中了所有人的焦虑。而另一边，美国加州刚通过新法案，两党罕见达成一致，首次明确 “超加工食品” 定义，并设立十年淘汰期分阶段把特别有害的品类清出校园。 本期内容，我们就来看看西贝争议和校园餐隐患背后藏着怎样的饮食安全问题，加州的法案又能给我们什么启发。 延伸阅读 * 加州立法定义并禁止校园超加工食品|Positive. News ☀️ 往期节目 * s3e48. 除了预制菜，校园午餐的另外n种可能性 * s3e56. 如果学校帮你找饭搭子… ☀️ 本期制作 主播：胡贝儿 文稿撰写：柯志坤 文稿编辑：吕卓玥 后期：郭思琪 运营：李睿娴 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️本期放晴故事 在如今这样一个物欲横流、消费主义盛行的时代，我们的家中常堆满了用不到的物品。这些物品不仅造成了物理上的杂乱，更带来了心理上的负担。有时它们甚至会消耗我们的精力，加剧个人的焦虑，让我们在“舍不得扔”和“没地方放”之间反复内耗。 日剧《我的家里空无一物》提出了一套重塑“人-物关系”的整理哲学。基于这部剧的内容，放晴早安的三位主播交流了各自的想法和经历，并认真思考了自己与物品的关系。我们意识到“拥有”不等于“幸福”。 当下正逢换季，不妨从家里的一个最小单位（比如一格衣柜、一件卫衣）开始，实践一次“小型断舍离”，体验物品减少后带来的那种清爽和掌控感，迈出走向内心宁静的第一步。 延伸阅读 * 我的家里空无一物 * 練習告別無用之物 - 人物誌PERSONA MEDIA * 怦然心动的人生整理魔法 ☀️ 往期节目 * s4e2. 旧衣服先别扔！给这些大学生改造出新生命｜1009 * 302. 为什么服装品牌呼吁我们少买衣服？| 0928 ☀️ 本期制作 主播：雯萱、可悦、建国 文稿撰写：雯萱、可悦、建国 文稿编辑：建国 后期：可悦 运营：雯萱 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。