本期，我们在聊爱情💓。上海的情人节，周末稀稀拉拉吓着的雨，阴沉沉的天气，暖黄的灯光，在这么一个浪漫的节日里，汪汪窝在家里剪播客。这就是咕呱人的命运么[叹气，猛猛地那种]？ 关于爱情，我们是如何产生的呢？这个需求对于汪汪来说，忽高忽低，不太稳定。但必须要说，假如没有爱情，汪汪和桑尼大概就是半失业的状态了。 汪汪想象中，爱情的三要素是悸动、欲望、理智；桑尼说，她的爱情要是浪漫、心动和排他的。这真的是个蛮抽象的问题，不知道大家有没有想象过。 当然，我们还聊了有关爱情的影视作品。这大概是大部分人的爱情启蒙吧。直到现在，汪汪仍然不能接受be美学，甚至在每次选择电影前都会提前确认下这个解决是不是合家欢。 又是一次错峰的主题，但依旧希望大家收听愉快！ BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - 唯一 - 告五人 Enjoy your coffee time！

🏮元宵&💘情人节快乐！ 本期，我们在聊截然不同的年的经历。汪汪在家里热热闹闹过大年，从除夕一直到正月初7还在不停的吃吃吃，玩玩玩。桑尼飞到了日本，滑雪、泡汤、看雪，享受生活。 汪汪的年即无聊又有聊，无聊在完全放空，没啥压力；有聊在小城的年还是热闹的，套圈、打麻将、放烟花。在这个年里，汪汪感受着来自家人的爱和家人之间爱的传递，比如，姥爷给妈妈做了剥瓜子神器；和妈妈在大年夜里抱头痛哭，被关心要不要去医院看看。 桑尼的年更多的是有趣，项目有趣且奇怪经历依然有趣。在除夕尽情滑雪，在夜晚吃原本大排长队的汤咖喱；被告知酒店大火，从湖景房转变为森林景观房，巧遇新年大雪，高呼“瑞雪兆丰年”。 总之，年不年的，更重要的是人，与爱的人一起度过一段日子，不可能不快乐🥳！ BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - 春野 - Limbo Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊工作中的奇葩人和奇葩事。复工第一期，《驴和咖啡》终于录了一期纯纯打工相关的话聊，绝对狠狠match播客名字。 汪汪请来了自己很好的朋友，叨铁梅女士，一位在职场浅浅摸爬了几年的小姑娘。所以，本期大家将听听到， 1、 试用期内成为甲方职场斗争的炮灰，封控期间以泪洗面； 2、 老板爱搞服从性测试，在公共场合让人难堪； 3、 新老板上任鼻孔朝天，瞧不起任何人，对员工挖苦讽刺。 由于故事过于真实，欢迎共情，但也请大家保护好自己的结节。 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

🧧新年快乐！ 本期，我们在聊多巴胺和开始的勇气。这也将成为大脑四大重要激素合集的第一期！是的，没错，我们这档闲聊播客即将迎来长脑子时刻，哈哈哈。 其实，故事是这样子的。汪汪发现自己越来越不想做一切有难度的事情，bilibili好像感知到了汪汪的变化， 于是推送了一期名为《找回人生掌控感，反向操纵多巴胺》的节目。这不就是，汪汪现在最缺失的东西么，于是点进去学习了一下，并且想和大家一同分享下学习成果。 如果你也有点不想开始，缺少点动力，不妨听听看。 我们讨论了，如何判断一件事是不是对产生多巴胺有益处，还有帮助我们产生并积累多巴胺的方式： -起床后快速采取行动（多巴胺法则 -进入心流（这不是玄学！ -冷水浸泡（汪汪和桑尼都表示，真的不行🙅 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊丧葬仪式。桑尼的奶奶去世了，上周桑尼回老家参加了一场声势浩大的葬礼，我们没来及的录制⏺️，先和大家说声抱歉。 葬礼的冲击不单来自亲人的离世，还有一些繁复的、不知是求自己心安还是堵人口舌的流程。对于我们这一代来说，好像这些兴师动众的行为有点变了味，绝不是表达自己对亲人的思想和爱意。 如何面对死亡💀是汪汪和桑尼一直在学习的课题，可不幸的是，这个课题往往是大家避而不谈的，似乎只有到了真正发生的时候才能手忙脚乱的参与。也是因为这样，这些声势浩大带给了我们震撼和思索。 要多和自己爱❤️的人联系呀！ BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊松弛感。在上期年终小盘点之后，汪汪去了成都，感受到了前所未有的来自城市气质上的松弛。索性，在这个舒服的旅行地，我们把“松弛”和“紧绷”拿出来好好盘一盘。 播客录制于12.31，2024年的最后一天的傍晚，也邀请了2024年的最后一位新朋友KK，和大家一同分享我们生命里那些一点er也不松弛的事情，和对这个有些被讲烂了的名词的看法。 从最开始KK很不松弛的想要界定，“松弛”和“紧绷”它们的词性，像在辩论场划定讨论范围一样的严肃，到后面越来越来放松，少了些拘束。也许松弛感正是如此流动在我们的生活的间隙，它不太用可以去捕捉，也能悄然融入当下。 不过，汪汪的紧绷是从小到大一直伴随的，小时候卷学习，长大后还想卷工作。虽然与过往相比，已经放过了自己很多，但似乎有些东西是连同基因一起刻在骨子里的。这是25岁的汪汪，现在的评价。或许有一天，当驴喝咖啡再次谈及这个话题的时候，汪汪已经全然蜕变了呢，那也说不好～ 希望我们都能找到属于自己的刚刚好！（如果没看懂的话，推荐听到最后🫰🫰。 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Every Second - Mina Okabe Enjoy your coffee time！

🎉2025新一年快乐！ 本期，我们在聊2024的年度总结。当然了，这绝对是个轻松愉快不参杂任何焦虑，但也有些小小反思的对话。 汪汪和桑尼都对自己的2024认认真真做了概括，桑尼说这是个稳定和流动交互的一年，汪汪说这是个从接受变化到寻找变化的一年。我们正在经历各种千奇百怪的故事，有了越来越高的接受度和处理问题的能力，然后我们有了让自己该松松该紧紧的超乐观心态。 在办公楼呆久了，我们更加渴望自然，高山海洋，极光星河，萤火虫白海豚。一切与新鲜空气接触的地方，都能让人放松下来。所以2025，和我们一起走出去吧！ 我们还聊了很多玩玩乐乐，也有些分享与安利，帮大家列在下面啦！ - 桑尼的top3电影：机器人之梦 坠落的审判 好东西 - 汪汪的top3话剧：9号密室 福尔图纳的酒会 呼吸 (还有，提到的小剧场叫做爱，死亡和机器人，播客里面讲错了。 - 喜欢的书：你的夏天还好吗(韩女文学) 与绝迹之鸟的短暂邂逅(短片小说) - 音乐：鸟毛(Billie) 滥俗的歌(汉堡黄) Chappell roan的专辑💽们 最后， 万事顺遂，平安喜乐。 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Good Luck, Babe! - Chappell Roan Enjoy your coffee time！

🧑‍🎄圣诞快乐！ 本期，我们在聊过年。顺便表达了对假日的喜爱和期待。年关将至，汪汪和桑尼的小心思也都有一部分转移到了休假上。办公室里弥漫着将要逃离💨的愉悦心情。 当然，伴随中新一年的休假日历发布，我们也开始盘算如何才能高效分配那一点点的假期，一定要把每一天都充分的利用起来。 我们需要假期。小的时候可能是为了一年新衣服，一次不做某事的权利，长大了，可能是为了躺在家里摆烂的喘息。无论怎么样，假期好像约等于了开心、幸福、一切美好和舒适的词汇。 那么，好好享受！ BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - All I Want for Christmas Is You - Mariah Carey Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊汪汪再次陷入暴食魔咒🪄和与此抗争的纪实。 首先！希望大家别太有压力的听我们聊天，因为真的，汪汪在聊天的时候其实蛮放松的，不给自己压力也许是走出暴食的第一步吧～ 这是2023年夏以来，汪汪暴食最严重的一次。很多无意识的摄入，加上不断劝说自己“再吃一口吧”的有意识摄入，这次暴食让汪汪感受到吃多了人可能也会死的绝望。 当然，与之前的不同经历相比，这次不一样的是，汪汪这次似乎抽离出了一个观察者视角，以一个非常“上帝”的姿态审视有或者是教育自己，现在发生了什么，之后应该怎么做，怎么才能好好的。 给食物贴上各种标签或者对它们做出严格的限制，或多或少在影响我的食欲和对食物的理解我。以及，这次发现的另外一件有趣的事情，汪汪似乎不敢承认自己有时候也喜欢吃高热量的食物。我饮食清淡和我想吃炸鸡汉堡冲突吗？我饮食干净、爱吃白人饭和我想吃高油高脂的东西冲突吗？ 欢迎大家收听桑尼和汪汪对此的深度剖析，桑尼温暖治愈的安慰，和汪汪顽强抗争的有趣故事。 最后，本次走出暴食的2个小小经验：1️⃣多吃点&吃顿好的，有仪式感的；2️⃣走出去，逼着自己去看看太阳。 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - All My Life - Wild Enjoy your coffee time！

一年一度的企业体检似乎收官了，桑尼也查出来了很多奇怪的病症，有的甚至在此之前闻所未闻，比如桥本式甲状腺炎。好吧，这东西太专业了，大家可以听听播客，让桑尼细致地讲解一二。 作为两个脆皮青年，身上或多或少都有点问题，比如汪汪已经携带了三年之久的囊肿，直到现在还在疑虑是一刀切了算了还是再去寻求下中医的帮助。一些中西方之间的较量和拉扯就此展开。被一生学习和运用西医经验的丁丁规劝再去看看中医也是一个奇妙的体验，毕竟，丁丁是一个在汪汪痛经的时候都建议吃粒止痛药的人。 冬天真的来了，气温急转直下也伴随着食欲的暴涨。汪汪又一次陷入到了暴食的怪圈里。这一次，汪汪在尝试接受和感受自己身体的变化， 一是记住积食后身体难受的状态和对睡眠还有情绪上的负面影响；另外也是在学习接受自己，毕竟，慢慢来，一切都会好的！ 我们虽然脆皮，但不羞耻说出自己的脆皮，毕竟没病最好，但是有病救治，藏着掖着也没什么用。 祝愿大家健健康康！ BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊秋天，这个刚刚过去的秋天。这是个从感受上比以往长很多的秋天，微微的凉意吹在身上，暖暖的阳光照在脸上，这绝对是个美好的季节！ 桑尼在王铁梅的感召下，购入了一个搅拌机，每天在家做一些音乐实验。汪汪激情购物一台半自动咖啡机，成为了无聊生活里的一点乐趣。对秋的感受似乎也藏在这些居家生活的琐碎里。秋，真的是个有生活气息的季节！ 如果拿一周来比喻，这即便不是周六周天，也一定是个周四或者美好的周五。在这个慢慢悠悠的季节里，我们开始忙着准备迎接新的假期。作为一个向舒适生活过度日子，似乎也就由着整个人窝起来，稍稍停一停。 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Pancakes for Dinner - Lizzy McAlpine - Blessings - Hollow Coves - All Too Well - Taylor Swift Enjoy your coffee time！

本期，我们在聊一日书店店长体验。在汪汪和桑尼分别体验了书店店长这一新鲜角色后，有了些不约而同的感受，也想和大家分享，顺便一吐为快！ 不得不说，这大概是对店长去魅的过程。不是说店长本身不好哦！，汪汪还是很喜欢自己之前的身份的 - 烘焙店店长。而是，“一日”这个限制🚫，让我们能做的事情少之又少。 我们非常主观地分享了是否喜欢这份工作么，有体验到当店长的快乐吗？出于什么原因来到这里，对这个新身份的好奇？对来来往往的人的好奇？这些动机似乎在这里只实现了一小部分。 然后，我们聊到了为什么在这里感受到小小的冒犯；我们聊到了明明都在打工了，1周5天上班，为什么还要在周末再出去打工？获得的回报太少以至于产生的消极情绪 - 这算不算是被薅羊毛了？这算是一场盛大的营销吗？ 后来，我们还聊了聊越来越多的义工模式... 收听愉快🥳。 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！