本期，我们在聊汪汪再次陷入暴食魔咒🪄和与此抗争的纪实。

首先！希望大家别太有压力的听我们聊天，因为真的，汪汪在聊天的时候其实蛮放松的，不给自己压力也许是走出暴食的第一步吧～

这是2023年夏以来，汪汪暴食最严重的一次。很多无意识的摄入，加上不断劝说自己“再吃一口吧”的有意识摄入，这次暴食让汪汪感受到吃多了人可能也会死的绝望。

当然，与之前的不同经历相比，这次不一样的是，汪汪这次似乎抽离出了一个观察者视角，以一个非常“上帝”的姿态审视有或者是教育自己，现在发生了什么，之后应该怎么做，怎么才能好好的。

给食物贴上各种标签或者对它们做出严格的限制，或多或少在影响我的食欲和对食物的理解我。以及，这次发现的另外一件有趣的事情，汪汪似乎不敢承认自己有时候也喜欢吃高热量的食物。我饮食清淡和我想吃炸鸡汉堡冲突吗？我饮食干净、爱吃白人饭和我想吃高油高脂的东西冲突吗？

欢迎大家收听桑尼和汪汪对此的深度剖析，桑尼温暖治愈的安慰，和汪汪顽强抗争的有趣故事。

最后，本次走出暴食的2个小小经验：1️⃣多吃点&吃顿好的，有仪式感的；2️⃣走出去，逼着自己去看看太阳。

BGM：

片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的）

- I Believe in Your Victory - This Will Destroy You

- All My Life - Wild

Enjoy your coffee time！