本期节目源自突如其来的一份爱的反馈，我和小飞老师收到了一封来自我们老学员的成长的反馈，看完我们都非常被打动，随即产生了这一期即兴的播客。 我们在播客里读了这封信，也聊了很多和个人成长相关的话题，提到了女性自体成长中男性力量和女性力量的生长，也聊到了当前大环境下女性的困境，以及男性视角中对女性困境的看见及支持，也聊了聊女性视角中男性的成长和脆弱性。 感谢这份爱的流动，一封信流动到我们这里来，就出现了这一期播客，然后这份爱再通过播客，流动到更多的地方去。 —— 主播/王猫 德国Galli戏剧初级培训师 NDI叙事绘画疗法治疗师 每周一次以上浸泡在剧场喜欢在自然里撒欢儿画画和朋友们玩音乐 长了一根好舌头把做饭和酿酒也当成创作 Galli戏剧治疗方法的生活实践者长期冥想者刚刚学会和梦工作 相信只要时常使用艺术的方式行动，就可以唤醒创造力，也会成为我们自己。 嘉宾 / 小飞 曾在日本生活，学习，工作，创业十年。 大学期间开始创业至今，做过不同领域多个项目，餐饮项目全国连锁300余家，虽有名有利但迷失自己。 终于通过galli认清了自己，知道自己想要的生活是怎样的。 现在正在专注的探索和学习艺术疗愈。 嘉宾 / 文静 职业打工人，混迹时尚行业十多年，经历高强度高压力工作，疫情期间给人生按下了暂停键，重新探索生活。 古典瑜伽习练者，践行者。 戏剧疗愈体验者，受益者。 —— 参与者反馈：“入戏”、拥抱内在、转换角色｜德国Galli戏剧疗愈线上工作坊体验 戏剧治疗工作坊报名微信：xijvzhiliao2023 绘画疗愈个案预约微信：wangmaofree

这期播客的缘起来自于安安的对我们这档播客喜爱的反馈，听到被喜爱被认可还是非常开心的~谢谢安安的给予。 我和安安都是在生活中非常喜欢吃的人，我对安安的认识也是从开始看到她在舞台上分享食物开始的，当然我们两的交集很多也是围绕食物展开的，食物是我们表达爱的方式，也是建立连接的一种方式，同时也是自我照料爱自己的方式。吃新鲜的洁净的食物也会让我们的觉察更敏锐，意识更清晰。 吃好的食物，好好爱自己。 好好爱。 以下是安安的晚饭： 主播/王猫 德国Galli戏剧初级培训师 NDI叙事绘画疗法治疗师 每周一次以上浸泡在剧场喜欢在自然里撒欢儿画画 和朋友们玩音乐 长了一根好舌头把做饭和酿酒也当成创作 Galli戏剧治疗方法的生活实践者长期冥想者 刚刚学会和梦工作 相信只要时常使用艺术的方式行动，就可以唤醒创造力，也会成为我们自己。 嘉宾/安安 一直以为“被迫"忘我地活在别人的期待和自我评判里，直到意识到这也是我的选择，正在慢慢练习看见自己，并学习为自己的生活负责任 —— 最近一期戏剧疗愈工作坊的介绍：从七个暗室小孩中照见你不知道的自己——北京线下Galli戏剧疗愈工作坊 参与者反馈：“入戏”、拥抱内在、转换角色｜德国Galli戏剧疗愈线上工作坊体验 戏剧治疗工作坊报名微信：xijvzhiliao2023 绘画疗愈个案预约微信：wangmaofree

本期我邀请到了我的前同事墨猿，墨猿和我相识在上一家公司，我们一起工作了一段时间，在我将要离开的时候墨猿和我表达了我的工作方式带给他的影响和变化，我才意识到我已经潜移默化的将戏剧治疗师和非暴力沟通工作的方式带入了我在互联网公司的团体当中，也燃起了想和墨猿聊聊这个部分的念头，感谢墨猿的分享，补全了我的视角，也让我更加相信，我现在做的事情是真正有意义的。 谢谢墨猿，也谢谢老东家们给的支持和成长的空间，还有帮助我成长的同事们。 感恩遇见，感恩发生。 —— 主播/王猫 德国Galli戏剧初级培训师 NDI叙事绘画疗法治疗师 每周一次以上浸泡在剧场喜欢在自然里撒欢儿画画和朋友们玩音乐 长了一根好舌头把做饭和酿酒也当成创作 Galli戏剧治疗方法的生活实践者长期冥想者刚刚学会和梦工作 相信只要时常使用艺术的方式行动，就可以唤醒创造力，也会成为我们自己。 嘉宾/武墨猿 现为“文艺青年”ui设计师，资深互联网搬砖人，有着十余年工作经验。 思维活跃，不走寻常路，喜欢在旅行、摄影、广告、电影各个方面吸取灵感进行创作！最近很喜欢的一句话“过得积极是为了生活，过得糊涂是为了快乐” —— 最近一期戏剧疗愈工作坊的介绍：从七个暗室小孩中照见你不知道的自己——北京线下Galli戏剧疗愈工作坊 参与者反馈：“入戏”、拥抱内在、转换角色｜德国Galli戏剧疗愈线上工作坊体验 戏剧治疗工作坊报名微信：xijvzhiliao2023 绘画疗愈个案预约微信：wangmaofree

这一期我邀请到了我的好朋友舜生，舜生是CirclingChina的运营负责人，同时也为我们在北京的地面课做着宣传运营和推广。舜生也是很元老的Circling带领者，目前也在做着IFS内在家排的工作坊和个案，大家有需求可以去找他~ 在成都见到舜生的时候我就观察到了舜生写在脸上的累，这一期里我们聊了很多和暴躁狂相关的内容，不知道你有没有这种情况：经常身上莫名其妙出现淤青，丢三落四或者心里有事情想做，但总是拖拖延延的行动不起来。这个问题我之前询问过我的老师高璇儿老师~以下是她的解答： 暴躁狂在日常生活中没有施展的地方，他会在身体里有一些涌动的力量，他没有在正确的时机出来，所以像平时我们我们走路的时候如果心里很急，但行动没有跟上，也就是说身体和心里不协调一致了，就会有绊倒的情况，通常也会常常不知道在哪里，就会撞一下，磕碰到自己身体出现了淤青。 这种情况就像是身体里面有暴躁狂的力量在涌动，但是头脑被睡不醒所占据，然后就产生了身体和大脑不一致，就会产生各种碰撞。 拖延呢，是说我们平时没什么效率不太能动的时候，通常是我们可能被睡不醒笼罩住了，所以就会陷入拖延的状态。但是，真正的好的睡不醒，和只是被睡不醒笼罩住没法转换角色的区别是不同的。好的睡不醒他不会显得很疲惫，因为他把自己照顾的很好，也让自己很舒服。睡不醒不会苛责自己变胖，他觉得自己胖胖的也很舒服，穿衣服也很舒服，每天都很早睡，他是不累的，他的主要目的是照顾自己，而拖延呢就只是被睡不醒这个角色所笼罩住，而难以转换到其他角色。 就是说由于一个人，他很难去使用自己的暴躁狂，或者是自大狂，这些向外的力量，所以，他就用睡不醒把自己笼罩起来，就像一个防御一样，把自己罩在这个慢吞吞的面罩里面，让自己不去做，但身体，它是很诚实的，有一些想做的动态，就会形成这种矛盾，然后就会形成这些磕碰丢三落四 摔倒和拖延。 不知道对你有没有什么启发呢~ —— 主播/王猫 德国Galli戏剧初级培训师 NDI叙事绘画疗法治疗师 每周一次以上浸泡在剧场喜欢在自然里撒欢儿画画 和朋友们玩音乐 长了一根好舌头把做饭和酿酒也当成创作 Galli戏剧治疗方法的生活实践者长期冥想者 刚刚学会和梦工作 相信只要时常使用艺术的方式行动，就可以唤醒创造力，也会成为我们自己。 嘉宾/舜生 相遇Circling，不敢打开自己的我学会了真实表达，并成为CirclingChina认证的带领者；现居成都，一半处女一半双鱼，一半烟火一半禅静，往前冲是兢兢业业的餐饮人，向内求是摸索疗愈的IFS咨询师。 预约IFS工作坊/Circling成都线下活动：SHUN3889 —— 最近一期戏剧疗愈工作坊的介绍：从七个暗室小孩中照见你不知道的自己——北京线下Galli戏剧疗愈工作坊 参与者反馈：“入戏”、拥抱内在、转换角色｜德国Galli戏剧疗愈线上工作坊体验 戏剧治疗工作坊报名微信：xijvzhiliao2023 绘画疗愈个案预约微信：wangmaofree

这一期我邀请到了攀岩圈的大拿小原老师，来聊一聊戏剧带给我们的生活中的变化。我和小原相识于剧场，我们两个都在剧场经历了辞职，辞职后也都投入了自己热爱的事情当中，小原在攀岩这件事情中坚持了将近二十年，一项二十年的爱好会带给人什么变化呢？ 同时我也在这期播客中看见了自己的“控制”，谢谢小原给我这份照见。 —— 主播/王猫 德国Galli戏剧初级培训师 NDI叙事绘画疗法治疗师 每周一次以上浸泡在剧场喜欢在自然里撒欢儿画画 和朋友们玩音乐 长了一根好舌头把做饭和酿酒也当成创作 Galli戏剧治疗方法的生活实践者长期冥想者 刚刚学会和梦工作 相信只要时常使用艺术的方式行动，就可以唤醒创造力，也会成为我们自己。 嘉宾/小原 自由职业。资深的攀岩爱好者，做一点自媒体和攀岩教学，同时学习戏剧治疗师，也一直在认识学习和接纳自己。 想学攀岩→ 小红书：小原姐（ID:115286484） —— 最近一期戏剧疗愈工作坊的介绍：从七个暗室小孩中照见你不知道的自己——北京线下Galli戏剧疗愈工作坊 参与者反馈：“入戏”、拥抱内在、转换角色｜德国Galli戏剧疗愈线上工作坊体验 戏剧治疗工作坊报名微信：xijvzhiliao2023 绘画疗愈个案预约微信：wangmaofree

你一定听到过“心有多大，舞台就有多大这句话”。 这里的舞台指的是内心的空间，我们做的所有内在的工作，都是在清理内心这座房子，房子越干净，空间越大，空间越大，越能容纳。 以为没什么变化的几年，聊着聊着发现，原来在我们不知不觉的时刻，变化已经默默发生了。而作为彼此的朋友，互为镜子是我们对彼此最大的意义。 本期我邀请到了我的好朋友麻花，成都之行我们一起玩了好几天，快被麻花儿夸晕乎了，麻花儿的多情种可太厉害啦！！ —— 主播 / 王猫 德国Galli戏剧初级培训师 NDI叙事绘画疗法治疗师 每周一次以上浸泡在剧场 喜欢在自然里撒欢儿画画 和朋友们玩音乐 长了一根好舌头 把做饭和酿酒也当成创作 Galli戏剧治疗方法的生活实践者 长期冥想者 刚刚学会和梦工作 相信只要时常使用艺术的方式行动，就可以唤醒创造力，也会成为我们自己。 嘉宾 / 麻花 身心灵探索者 | 快乐上班族 | 散步学家 但又卸下标签，幻化成blingbling的灵动之星，又或是温和流淌的静谧之月。 本人近期slogan：滋养自己也是在布施他人。 如果有被触动到，请多多在留言区向猫和我示爱 —— 最近一期戏剧疗愈工作坊的介绍：从七个暗室小孩中照见你不知道的自己——北京线下 Galli 戏剧疗愈工作坊 参与者反馈：“入戏”、拥抱内在、转换角色｜德国Galli戏剧疗愈线上工作坊体验 戏剧治疗工作坊报名微信：xijvzhiliao2023 绘画疗愈个案预约微信：wangmaofree

4月初我和小飞一起去成都参加一个艺术课程的学习，现在回头看当飞机落到成都的那一刻，我们的学习已经开始了。我们各自在成都出现了弄错机场，搞错时间，预期落空等等这样那样的问题。这些生活中的不如意和小挫折，反而更加让我们清晰的明白生活这场游戏，我们要学会接纳与放下，也许考验我们的并不是解决问题本身，而是如何应对失败的心。 我想这也是我们来到剧场后，收获到的最大财富。 —— 主播 / 王猫 德国Galli戏剧初级培训师 NDI叙事绘画疗法治疗师 每周一次以上浸泡在剧场 喜欢在自然里撒欢儿画画 和朋友们玩音乐 长了一根好舌头 把做饭和酿酒也当成创作 Galli戏剧治疗方法的生活实践者 长期冥想者 刚刚学会和梦工作 相信只要时常使用艺术的方式行动，就可以唤醒创造力，也会成为我们自己。 嘉宾 / 小飞 曾在日本生活，学习，工作，创业十年。 大学期间开始创业至今，做过不同领域多个项目，餐饮项目全国连锁300余家，虽有名有利但迷失自己。 终于通过galli认清了自己，知道自己想要的生活是怎样的。 现在正在专注的探索和学习艺术疗愈。 —— 最近一期戏剧疗愈工作坊的介绍：从七个暗室小孩中照见你不知道的自己——北京线下 Galli 戏剧疗愈工作坊 参与者反馈：“入戏”、拥抱内在、转换角色｜德国Galli戏剧疗愈线上工作坊体验 戏剧治疗工作坊报名微信：xijvzhiliao2023 绘画疗愈个案预约微信：wangmaofree

本期我邀请到了我的好朋友郭小果，小果刚刚从都江堰的葛印卡十日内关中出来，我们一起聊了在戏剧中的体验，小果还充分的分享了内观后的感受和变化。 在繁忙快速的都市生活中，我们不仅向外探索，也同时在向内看，在越来越了解和接纳自己的过程中，我们更加理解自己所行所为为何如此，如果把情绪比作一个泡泡，那戳破泡泡后显现出来的泡泡背后的信息才是我们真正需要面对和看见的部分。 虚相实相，虚虚实实。 醒着生活。 —— 主播 / 王猫 德国Galli戏剧初级培训师 NDI叙事绘画疗法治疗师 每周一次以上浸泡在剧场 喜欢在自然里撒欢儿画画 和朋友们玩音乐 长了一根好舌头 把做饭和酿酒也当成创作 Galli戏剧治疗方法的生活实践者 长期冥想者 刚刚学会和梦工作 相信只要时常使用艺术的方式行动，就可以唤醒创造力，也会成为我们自己。 嘉宾 / 郭小果 人本主义占星师 灵性家族系统排列师 音声疗愈师 前国企工作人员，借由占星引领开启内在探索的道路，而后接触到冥想，家排，灵性，音声疗愈，戏剧疗愈，绘画疗愈等创造性疗愈方式，目前有机缘接触到地球疗愈和北欧萨满，刚刚与男友开启旅居生活，为做大家做疗愈的服务工作，也在爱的频率中探索疗愈的本质。 —— 最近一期戏剧疗愈工作坊的介绍：从七个暗室小孩中照见你不知道的自己——北京线下 Galli 戏剧疗愈工作坊 参与者反馈：“入戏”、拥抱内在、转换角色｜德国Galli戏剧疗愈线上工作坊体验 戏剧治疗工作坊报名微信：xijvzhiliao2023 绘画疗愈个案预约微信：wangmaofree 郭小果占星/家排/音疗预约微信：Aggdg1989

本期播客非常有意思，在开始录制前我和HUI进行了简短的关于录制内容的确认，而在真正开始录制后，内容逐渐偏离原定计划的轨道，而这个“偏离”却让整段对谈都被光笼罩着，就像舞台一样，我们总是花很短的时间去编创计划和表演框架，而真正舞台上的表演都是即兴的，那些偏离原定计划的表演也是最真实的我们当下的感受和内在呈现。生活中总有那么多意外，而我们常常在舞台表演就明白，生活本身也是由无数个意外组成的，接纳这些变化会让我们更轻盈和灵活，也会有更多地创造力流淌出来。 我们在整个对谈里聊了让我最意外的内容——吝啬鬼，我们以为的吝啬鬼是非常难靠近和接近的，但在这期对谈中却给了我很大的启发，当我们看到吝啬鬼清晰的那面“墙”，反而会更明白自己的边界在哪里，而清晰明确的“墙”的边界，反而能让我们明白自己有多少能量可以向外伸展和连接，也恰恰因为这一次一次的连接，墙上会生出门，有了门，我们自然也会获得走出门的力量。谢谢HUI，让我们看到了这一切的可能性。 主播 / 王猫 德国Galli戏剧初级培训师 NDI叙事绘画疗法治疗师 每周一次以上浸泡在剧场 喜欢在自然里撒欢儿画画 和朋友们玩音乐 长了一根好舌头 把做饭和酿酒也当成创作 Galli戏剧治疗方法的生活实践者 长期冥想者 刚刚学会和梦工作 相信只要时常使用艺术的方式行动，就可以唤醒创造力，也会成为我们自己。 嘉宾 / 一个对世界拥有好奇心的普通人 自我探索道路上的前行者 在财经与艺术之间反复摇摆 目前在消费行业从事财务工作 新一期工作坊的介绍：从七个暗室小孩中照见你不知道的自己——北京线下 Galli 戏剧疗愈工作坊 参与者反馈：“入戏”、拥抱内在、转换角色｜德国Galli戏剧疗愈线上工作坊体验 戏剧治疗工作坊预约微信：xijvzhiliao2023 绘画疗愈个案预约微信：wangmaofree

生活中总是有那么些小意外，比如说我和七七子想聊一聊和戏剧工作坊体验还有我们刚刚见面的成都之行的感受，却通过语速的快慢觉察出了当下的情绪状态，进而通过深度的对谈一步一步看到了“房间里的大象”（那些藏在语言内容之下的情绪和感受，那些往往被我们忽略的更重要的信息），也随之看到了与我们自己而言很重要的“珍珠”时刻。带着这些珍珠，好好的照顾它们，我们会成为越来越富有的，内心富足的越来越接近的自己。 谢谢七七子愿意把自己这么深的一面通过播客展示出来，这是非常有勇气和有意义的时刻。七七子同时也是一位笑声非常有感染力的人类图解读师，也是一位音声疗愈师，目前她刚刚从北京来到成都生活，在成都准备自己的疗愈工作室，也欢迎成都的小伙伴去找七七玩。 主播 / 王猫 德国Galli戏剧初级培训师 NDI叙事绘画疗法治疗师 每周一次以上浸泡在剧场 喜欢在自然里撒欢儿画画 和朋友们玩音乐 长了一根好舌头 把做饭和酿酒也当成创作 Galli戏剧治疗方法的生活实践者 长期冥想者 刚刚学会和梦工作 相信只要时常使用艺术的方式行动，就可以唤醒创造力，也会成为我们自己。 嘉宾 / Atia七七子 一名刚从五百强“逃离”出来的人类图解读师，也是一个“生命探索家”。 做过工程师、设计师、投资、产品、运营… 喜欢向外探寻，也喜欢向内观照思考。 向外热爱旅行和与人分享沟通，自大学以来，独自一人走过20多个国家，近200个城市，热爱极限与挑战自我，20岁的时候有自己跑到澳洲打工换宿照顾小动物，也是一名持证潜水员和国际音疗师～悬崖跳过海，也跑过50km山地越野，喜欢攀岩、爬雪山、滑雪、蹦极… 向内热爱尝试过一些不同的生活方式，辟谷、吃素、打坐、极简生活… 相比苦哈哈的局限在一个公司里工作，我更乐于在生活中修行，乐于打开世界的不同面～ 目前暂时定居成都，打算旅居世界各地，有对自己的人类图好奇想找我解读，或者是想和我一起玩耍的，都可以加我微信，欢迎一切的可能性 新一期工作坊的介绍：从七个暗室小孩中照见你不知道的自己——北京线下 Galli 戏剧疗愈工作坊 参与者反馈：“入戏”、拥抱内在、转换角色｜德国Galli戏剧疗愈线上工作坊体验 戏剧治疗工作坊报名微信：xijvzhiliao2023 绘画疗愈个案预约微信：wangmaofree 七七子人类图预约微信：vivichristy

在生活中你有没有被陌生人攻击后有点懵，觉得自己当时没有发挥好的时刻？你理解对方为何如此，是否觉得该真的表达些什么？这些生活里的遗憾和未完成，我们在舞台上再次去尝试，舞台会反馈我们答案。 本期我们邀请到了我的陶艺老师，也是我的好朋友匡匡来聊一聊她在戏剧工作坊中的体验和感受，匡匡独立经营着一个陶艺工作室，她在这里用泥和人打交道，以教学员手捏实用器皿为主，在这里捏的每一件作品都可以投入生活中真正得到使用。捏泥的过程是非常疗愈的，当你沉浸在捏塑的过程中，就会有心流出现，那就是你和自己相处的时刻。 主播 / 王猫 德国Galli戏剧初级培训师 NDI叙事绘画疗法治疗师 每周一次以上浸泡在剧场 喜欢在自然里撒欢儿画画 和朋友们玩音乐 长了一根好舌头 把做饭和酿酒也当成创作 Galli戏剧治疗方法的生活实践者 长期冥想者 刚刚学会和梦工作 相信只要时常使用艺术的方式行动，就可以唤醒创造力，也会成为我们自己。 嘉宾 / 匡匡 前文字工作者，现在在北二环的胡同里经营一间像树洞一般的陶艺工作室，试图以泥为媒介，建立与自己、与他人的链接。 新一期工作坊的介绍：从七个暗室小孩中照见你不知道的自己——北京线下 Galli 戏剧疗愈工作坊 参与者反馈：“入戏”、拥抱内在、转换角色｜德国Galli戏剧疗愈线上工作坊体验 戏剧治疗工作坊预约微信：xijvzhiliao2023 绘画疗愈个案预约微信：wangmaofree 匡匡陶艺工作室微信：kuangpottery

这一期我邀请到了我的好朋友fairy，fairy是Circling非常资深的带领者，前段时间参加了我们戏剧的线上工作坊，我们一起回顾了线上工作坊的表演感受，还聊了很多有意识的在生活中使用戏剧的场景，我们作为助人工作者各自有很多方法来帮助他人，同时我们也在互相支持和并肩前行着。我和fairy有很多线上日常闲聊的时刻，今天我们的录制仿佛复刻了我们的日常，熟悉又温暖~ 主播 / 王猫 德国Galli戏剧初级培训师 NDI叙事绘画疗法治疗师 每周一次以上浸泡在剧场 喜欢在自然里撒欢儿画画 和朋友们玩音乐 长了一根好舌头 把做饭和酿酒也当成创作 Galli戏剧治疗方法的生活实践者 长期冥想者 刚刚学会和梦工作 相信只要时常使用艺术的方式行动，就可以唤醒创造力，也会成为我们自己。 嘉宾 / fairy 目前是一名财务从业者，就职于一家大型上市公司。 相比于职业，我更想说我是一名庄子学习者，红尘中的修行人；也是CirclingChina认证带领者，在一次次的“玩”中探索自己和他人。 曾经长期困于桎梏之中，经过艰难蜕变迎来新局面，这让我更加珍惜每分每秒，当下更想把注意力给到一切美好、有趣的人事物，也希望自己作为美好的一份子，参与到他人生活中。 当前一期的工作坊（目前4月9日还可以报名哦~）：寻找内心深处的七个暗室小孩——北京线下 Galli 戏剧治疗工作坊 新一期工作坊的介绍：从七个暗室小孩中照见你不知道的自己——北京线下 Galli 戏剧疗愈工作坊 参与者反馈：“入戏”、拥抱内在、转换角色｜德国Galli戏剧疗愈线上工作坊体验 老学员复训 单次报名：原价的基础上六折 118/次 五次连报：原价的基础上五折 打包价495 99/次 进一步了解戏剧治疗工作坊请添加小助手微信：xijvzhiliao2023