这期播客的缘起来自于安安的对我们这档播客喜爱的反馈，听到被喜爱被认可还是非常开心的~谢谢安安的给予。

我和安安都是在生活中非常喜欢吃的人，我对安安的认识也是从开始看到她在舞台上分享食物开始的，当然我们两的交集很多也是围绕食物展开的，食物是我们表达爱的方式，也是建立连接的一种方式，同时也是自我照料爱自己的方式。吃新鲜的洁净的食物也会让我们的觉察更敏锐，意识更清晰。

吃好的食物，好好爱自己。

好好爱。

以下是安安的晚饭：

主播/王猫

德国Galli戏剧初级培训师

NDI叙事绘画疗法治疗师

每周一次以上浸泡在剧场喜欢在自然里撒欢儿画画 和朋友们玩音乐

长了一根好舌头把做饭和酿酒也当成创作

Galli戏剧治疗方法的生活实践者长期冥想者 刚刚学会和梦工作

相信只要时常使用艺术的方式行动，就可以唤醒创造力，也会成为我们自己。

嘉宾/安安

一直以为“被迫"忘我地活在别人的期待和自我评判里，直到意识到这也是我的选择，正在慢慢练习看见自己，并学习为自己的生活负责任

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最近一期戏剧疗愈工作坊的介绍：从七个暗室小孩中照见你不知道的自己——北京线下Galli戏剧疗愈工作坊

参与者反馈：“入戏”、拥抱内在、转换角色｜德国Galli戏剧疗愈线上工作坊体验

戏剧治疗工作坊报名微信：xijvzhiliao2023

绘画疗愈个案预约微信：wangmaofree