是不是总有小可爱一年四季脸都红红的，尤其是冬天特别容易发红发烫，无论怎么修复屏障都不见好。你可能不是单纯的屏障损伤，而是一种更为复杂的玫瑰痤疮。 玫瑰痤疮是一种非常烦人的皮肤问题，不仅仅皮肤常年潮红，还容易反复发作，如果合并了丘疹脓包就更加麻烦。如果对玫瑰痤疮这个问题认识不足，在家盲目湿敷、油敷、按摩无异于火上浇油。即使是医美手段也无法一劳永逸，需要综合治疗和日常维护，才能得到稳定的效果。 本期我们请到一位超级皮肤大咖——颜术医美的宋为民教授，来全方位科普一下玫瑰痤疮，以及谈一谈他的独门秘籍。希望对各位玫瑰皮小可爱有所帮助，也可以去颜术预约宋教授面诊和治疗哦！ 关于玫瑰痤疮，你还有什么想过要了解的？都可以在评论区和我们互动交流，本期评论区揪3个小可爱获得颜贝金豪华护理随身包哦！ —————————————— 01:10 宋为民教授介绍 01:53 玫瑰痤疮的核心症状 ·中面部的持久性的红斑 ·潮红 03:34 玫瑰痤疮的四种类型？ ·红斑毛细血管扩张型 ·丘疹脓疱型 ·鼻赘型（酒糟鼻） ·眼型 05:03 玫瑰痤疮和过敏的区别 ·玫瑰痤疮和过敏没有任何关系 ·过敏会有瘙痒 有明确的原因 ·玫瑰痤疮是炎症 温度变化容易潮红 ·玫瑰痤疮的诱因和神经敏感性有关 08:32 玫瑰痤疮尽量要尽量避免的情况 ·突然的温度/湿度变化 ·精神压力 ·拍打、摩擦面部 ·暴晒 09:43 不同玫瑰痤疮的区别 ·丘疹脓疱型：毛囊虫/螨虫检出率高 少 ·酒糟鼻型：男性居多 瘢痕反复增生 ·眼型：白种人或皮肤白的人居多 13:09 如何自查玫瑰痤疮？ ·面部有红斑和红血丝 尤其是苹果肌部位 ·面部容易潮红 冬天容易红烫 但没有瘙痒 14:21 玫瑰痤疮的治疗 ·降低炎症反应和神经敏感性 ·封闭已扩张的毛细血管 ·丘疹脓疱型需抗螨虫、抗细菌 ·酒糟鼻可以用激光治疗 ·眼型可以和眼科医生合作 使用 眼药水和眼部光电治疗 15:19 抗炎有哪些治疗手段？ ·炎症期表现：红斑在面部突起位置/水肿/面部热烫潮红 ·炎症期治疗：消炎类中成药或西药/水光治疗 ·炎症高发期不要用光电治疗 21:43 光电治疗玫瑰痤疮 ·光子对红血丝的治疗效果快速、明显 ·肉毒微滴治疗配合光子效果更佳 27:24 日常如何稳定玫瑰痤疮？·避免烟酒辛辣饮食 包括浓茶浓咖啡 ·避免高糖食品 ·避免过度冷热刺激 ·避免高度精神压力 30:38 玫瑰皮如何挑选护肤品？ ·尽量选择油脂含量少的乳液 ·不要以油养肤！ ·做足防晒 物理型和混合型防晒皆可 33:35 孕期玫瑰痤疮怎么办？ 36:14 玫瑰痤疮会遗传吗？ ·20%的玫瑰痤疮患者有遗传倾向 37:34 玫瑰痤疮可以彻底治愈吗？ ·可以达到临床治愈标准 但依然需要日常维护 否则有复发可能 —————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 ——————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

在经济上行还在流行“买买买！”、“剁手！”的时代，在跨境还没有遍地开花的时代，代购行业的火爆程度还让整个美妆圈记忆犹新。那时候不乏从小代购到大资本的发家神话，连大学生的副业都会首选做个代购吧。美妆代购和她们的爆品，甚至成为了一代美妆人的青春记忆。 本期我们来聊聊代购吧，这个曾经在风口浪尖又逐渐归于平静的行业。当年是怎么火的？那些代购爆品真的好用吗，今天又怎么样了呢？ 你有哪些代购好物和经历分享？欢迎在评论区和我们互动，更欢迎加入粉丝群一起玩，不定期掉落礼物哦！ —————————————— 01:45 当年的代购为什么那么火？ 04:02 我们现在还在买的代购爆品 ·canmake 眼线胶笔 ·艾杜纱 睫毛打底 ·资生堂 maquillage心机粉饼 ·Kate 眼影 ·Lunasol 06:22 那些年的代购爆品 ·日系：SK-II/雪肌精/奥尔滨健康水/黛珂水乳/POLA洁面/安耐晒 ·欧美系：菲洛嘉十全大补面膜 ·韩系：兰芝睡眠面膜/悦诗风吟/自然乐园/气垫BB 21:38 代购常青树 ·韩系：气垫粉底/雪花秀系列/兰芝 ·欧系：兰蔻菁纯/理肤泉/碧欧泉/雅诗兰黛小棕瓶 美系：科颜氏/CeraVe 37:31 被时代遗忘的代购爆品 47:27 现在的代购在卖什么？ ·没有被跨境电商辐射的小众单品 ·有价格优势的单品 ·有地区/汇率优势的单品 50:24 我们的代购爱用 ·colorwow 护色洗发水 ·aestura 神经酰胺喷雾 ·mikimoto 珍珠护肤系列 ·canmake/熊野职人 眼线笔 ·薇姿 nutrients系列 发膜 55:00 如何选到靠谱代购？ ·难度有点大 以下仅供参考 ·货源不一定时时刻刻充足 ·不一定可以立即发货 ·货源不会过于全面 ·不仅仅只有大爆品 —————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ——————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

在很多年前我们就已经看到过对于男士护肤赛道的畅想，大多都是“潜力无限”、“蓝海市场”等乐观的判断。这么多年过去，中国的护肤市场已经过刮过许多次变革的风暴，新兴的赛道不计其数，可男士护肤的大饼好像迟迟没有兑现，还是不温不火的样子。 男士护肤到底为什么这么难？本期我们就来聊一聊男士护肤有哪些特殊性，有哪些bug迟迟无法起飞，又有哪些细分领域更容易率先突围？ 本期节目由颜术医美和修丽可赞助播出。 颜术医美(YESSKIN)是颜术医疗集团的高端旗舰品牌，由中国皮肤科权威宋为民教授以及沈静院长在2011年联合创立。 颜术始终秉承“颜术医美，严肃医疗”的核心理念， 致力于为客户提供科学而精细的一站式皮肤健康管理和个性化美容解决方案。 我们也给大家带来了福利~在评论区抽取3个小可爱获得修丽可正装产品。欢迎大家踊跃参加哦！ ———————————————————————————— 01:23 男士护肤市场规模（数据来自2025年中国男士护肤品行业概览） 03:07 护肤市场并不严格由性别划分 05:48 男士医美客单价更高？ 07:28 男士护肤需求 刚需＞情绪 09:17 夹缝中生存的男士护肤品牌 15:27 男士美妆的特殊之处：理容需求 19:51 有必要设计男士专用护肤品吗？ 23:28 男士的皮肤有什么特殊性？ 26:20 男士护肤基本步骤 ·清洁 保湿 防晒 31:41男士常见的护肤误区有哪些？ ·过度清洁 ·胡须护理不到位 ·干皮男性屏障受损 37:04 给男士的护肤医美建议 ·选择医学调性 中性护肤品牌（修丽可 颜贝金等） ·选择严肃医学医美机构（颜术医美） ———————————————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ———————————————————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓

我们谈到脱发、头皮问题，大多数人最熟悉的解决方案还是米诺地尔、非那雄胺这样的药物，以及换个洗发水、吃吃黑芝麻这样的“玄学”尝试。面部有医疗美容、生活美容，有各种仪器和产品可以选择，更难护理的头皮为什么没有更多可能？ 其实还真有。有越来越多的头皮水光药物以及头皮SPA项目，能在医院或者医疗机构给头皮做密集的护理，调理头皮帮助生发，解决大家的“头”号难题。 本期我们请到了熟悉的好朋友白妍双医生，来聊一聊她最近开展的头皮SPA项目，以及居家护理的各种注意事项，希望可以帮助大家护理好自己的头皮头发~ 你对头皮养护还有什么想要了解的？欢迎在评论区和我们互动，更欢迎加入粉丝群一起玩，不定期掉落礼物哦！ —————————— 00:24 头皮治疗和养护的区别在哪里？ ·传统治疗满足基本需求 ·进阶养护满足更精细、日常的需求 03:20 最近开展的头皮SPA项目 ·针对头皮问题 改善脂溢性皮炎 ·针对脱发问题 防脱生发 04:25 头皮预洗有必要吗？ ·深度清洁 舒缓/控油 05:58 头皮SPA的常见步骤 ·预洗-头皮卸妆仪-碳酸泉护发-头皮精华导入-激光生发 06:35 为什么头皮养护SPA是新的趋势？ ·年轻人头皮问题高发 ·个性化定制的优势 12:10 医疗版生发照光和激光生发帽有什么区别？ ·医疗版功率大 一周一次即可 ·家用版更温和 可以放心每天使用 14:13 头发头皮问题到什么程度需要就医？18:13 无创导入和头皮美塑（水光）有什么区别？ ·无创导入使用电穿孔的原理 不破皮不出血 ·头皮水光痛感强 效果通常更明显 20:03 PRP又是什么？·富血小板血浆治疗 ·生发平台期最适合做PRP 22:56 脱发请及时就诊！ 25:01 有哪些居家养护误区？·不要直接用生姜擦头皮/啤酒洗头 ·黑芝麻并不能生发 ·头皮按摩请适当 不要过于用力 ·不要轻易自己尝试米诺地尔 28:14 哪些习惯对头皮有益？ ·洗头可以洗两遍 ·服用补充剂：南非醉茄、锯棕榈提取物、维生素B族、抗氧化剂、胶原蛋白肽or透明质酸等 —————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 —————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

大家催更了好久的精力管理终于来啦！本来以为只是自己一时兴起想做的选题，没想到大家都非常感兴趣，看来有很多小可爱和我一样都被精力问题所困扰。现代社会压力巨大，不管是打工人还是学生党都会出现精力低下的问题，但如何补充精力对于我们来说依然是个陌生的命题。在读了《精力管理》这本书之后我才发现，对于精力，我们了解甚少。 本期我们从《精力管理》这本书开始，先了解一下这本书中介绍的概念和方法，再联系我们个人的经验和感受，希望能够让大家有所启发，能够有更好的方法提升和管理自己的精力，开启更开心丰富的生活！ 你对精力管理还有什么想要了解的？都可以在评论区跟我们交流，更欢迎加入粉丝群和我们一起玩，经常掉落福利哦！ 00:38 高精力和低精力人的碰撞 04:49 精力的四个维度 ·体力/情感/思维/意志 09:16 体力精力 ·呼吸 腹式呼吸 ·饮食 规律饮食/低GI饮食等 ·睡眠 7-8 小时睡眠+小睡 ·遵循精力的周期性 ·训练精力 扩大精力池 13:09 情绪精力 ·辨别情绪 记录情绪 ·观察发现自己的情绪节律 ·找到情绪释放和补充的方法 ·和家人朋友建立良好的链接 18:40 思维精力 ·保持乐观 ·提高创造力 ·培养专注力 ·脑力周期性休息 24:07 意志精力 ·寻找人生的目标和价值观 31:40 粗盐的精力提升方法 ·足量睡眠 ·补充剂：人参黄精 dkm ·表达自己的攻击性 ·和朋友出门/散步 ·写觉察笔记 ·爆发式处理事件 37:03 鸡脚的精力管理方法 ·足够的运动 ·早上的光照 ·适度的咖啡因 人参 ·松弛有度 放松时间和工作时间有一些小交替 ·偶尔做做家务 收拾东西也是一种恢复 ·不是睡觉就能恢复精力，更不是躺着玩手机 ·情绪稳定 不要焦虑 ———————————————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ———————————————————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

我们节目的听众一直对保健品相关的话题非常感兴趣，讨论度一度出乎我们的意料，还出了两期小爆款节目。虽然我们有很多的兴趣和经验分享，但总归还不是保健品行业的从业者，总有一些“大瓜”我们吃不到，无法深入了解。 本期节目我们终于请到了业内专家——口服抗衰品牌超级元料的主理人Ricky。从美业跨界保健品行业，她对抗衰有着由内而外的深刻理解。今天我们就请她来为我答疑解惑，谈一谈保健品是什么、要不要吃、怎么吃……学习一下专业人士的视角和思路，希望能够帮到大家挑选出适合自己的产品。 你对保健品还有什么想要了解的？都可以在评论区跟我们交流，更欢迎加入粉丝群和我们一起玩，经常掉落福利哦！ —————————————————————————— 01:58 保健品到底是不是智商税？ ·理论上营养全面的人不太需要保健品 ·但现代人的饮食习惯往往无法做到营养均衡 需要保健品来补充 04:42 食品、保健品、药物的区别到底在哪里？·食品是用来养命的 ·保健品是用来养生的 ·药品是用来救命的 07:03 保健品到底能有多大用？ ·只能锦上添花 防患未然 长期维养 ·不能药到病除 不能立竿见影 10:55 保健品会不会有副作用？·原料好、配方好、严谨检测的产品可以放心食用 ·要按照推荐剂量服用 13:38 几块钱的产品和几百块的差别在哪里？·都是合格的产品 可以按需选择 ·贵价产品的配方可能更有针对性 ·复配产品食用更方便 16:46 国人普遍比较缺乏哪些营养元素？ ·抗氧化剂 ·维生素D ·Omega-3 ·益生元 ·镁 19:51 吃得多也有可能营养不良 ·食物热量变高 营养密度下降 20:48 保健品怎么选择？ ·原料好 ·纯度高 ·配方合理、有效 ·是否经过大量人体实验 22:34 海外品牌比国产品牌更好吗？·中国技术发展 国产品牌正在后来居上 ·中国的优势成分：麦角硫因/玻尿酸/胶原蛋白 29:06 超级元料为什么选择做现在的产品？ ·靶向抗衰 ·综合抗衰 32:40 Ricky自己的保健品分享 ·麦角硫因 ·卵巢抗衰：肌醇 叶酸等 ·茶氨酸 ·Omega-3-6-9 ———————————————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ———————————————————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

美业ken大瓜开播以来，一直有很多用户视角、医生视角的节目，会从体验和技术上拆解医美项目。最近我们发现机构主理人这一视角也非常有趣，能从医美机构“老板”的视角出发，把厂家、医生和消费者串联起来，完整的感受到行业的最新动态。大家都说医美行业水太深难以磨头，但行业主理人一定是对水位线感知最敏锐的一群人。 本期我们请到之前客串过节目的一位医美主理人——北京愈颜的史睿女士，来和我们分享她从投资人到医美主理人的身份转变，以及对行业的观察和理解。 你对医美行业还有哪些好奇的地方？都可以在评论区和我们交流，更欢迎加入粉丝群一起玩，不定期掉落礼物哦！ 愈颜大咖嘉宾回顾《26年前的光子医美是怎样的？》 ———————————————————— 01:31 开医院其实也是做投资 04:24 和客户的双向奔赴 06:47 走向美业的契机 14:09 医美行业的资源错配 ·从业者和客户的错配 ·信任的错配 ·营销成本和ROI的错配 17:45 医美行业依然乱象横生 18:57 当医美机构主理人是怎样的体验？ 21:28 做医美和做投资又有哪些不同？ 23:47 do脸是一场急不来的修行 28:13 做医美真的那么赚钱吗？ 30:09 创业也是一种“围城” 32:37 有哪些看好的医美趋势？ ·再生医美 ·线雕 35:55 最推荐的医美项目？ ·肉毒 ·光子 ·中胚层 37:36 比较容易翻车的医美项目？·静脉注射项目 比如美白针（国内不合规） ·低价皮秒/光子 容易色沉/反黑/色脱 ———————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

很神奇，美业ken大瓜的两位主播有一段非常相似的经历，就是突然有一天刷新了自己建模，把经典黑发漂染成极浅的金色银色奶茶色，成为一个重度漂染玩家。 发生改变的不仅是头发的颜色，还有随之而来的护理步骤和产品。虽说我们节目经常讲头皮头发护理，但漂染烫发过于特殊，还是要单独拎出来一期讲讲我们的心得和爱用，想要尝试漂染烫发的小可爱们收好本期哦！ 你有哪些头发护理心得和爱用，快在评论区告诉我们，更欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落礼物哦！ —————————————————————————— 01:02 漂发是一种怎样的体验？ 08:08 漂发特别伤发吗？ ·头发会变得细软和毛躁 ·和原生发质密切相关 ·烫头发更伤发质 11:28 护发比护肤更难 ·头皮和头发的质地差异 12:38 漂发原理 ·用强碱把毛鳞片打开，再用像过氧化氢去把色素还原 13:01 漂发前的小tips ·选择高质量产品 ·漂发前不洗头 13:24 漂发会加重脱发吗 ·有潜在的加重风险 16:23 不可小觑的固色环节 ·漂发人必备的去黄洗发水 ·去黄洗发水和功效洗发水 ·头发也要防晒 24:33 修复新趋势：结构还原剂 ·修复二硫键从而修复发质 32:49 漂染发日常好物 ·发油喷雾 ·便携小梳子 ·真丝枕套 34:17 爱用品分享 ·Milbon 护发喷雾 ·卡诗 头皮清养膜 ·Fanola 去黄洗发水&发膜 ·卡诗 玻尿酸全系列 ·Kemon 发油喷雾 ·Olaplex 固色洗发水 ·Olaplex 0+3 修复套组 ·欧莱雅pro blonde系列 ·馥绿德雅 护发素 ·Milbon 黑金线 红色款护发乳 ·Milbon 护发精油 —————————————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 —————————————————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

春天是美好的季节，却也是许多人情绪问题的高发期，反而会经历一些低落的心境。本期的节目主打一个幸福感传递，分享那些让我们开心的好东西，不仅有我们常聊的护肤品，保健品、居家好物也都囊括在内。绿色无广，请大家放心食用，希望通过物品给大家传递一些开心的能量，各位小可爱请查收哦！ 你有哪些幸福感好物分享？快在评论区告诉我们，更欢迎加入我们的粉丝团一起玩，不定期掉落礼物哦！ ———————————————————————————— 护肤个护 01:12 娇兰 兰花面霜 03:59 欧丽缇 身体油（无花果味） 06:11 Suavina 唇膏 07:57 MUJI 香薰精油（甜橙）/ 香味蜡烛（百香果） 09:55 Milbon 黑金系列 免洗护发素 14:02 IOPE 咖啡因精华 16:48 CPB 奢雅极 水乳 18:09 薇姿 16胶原蛋白精华 20:01 毛戈平 高光膏 22 ：41 Medicube Age R 美容仪 24:46 倍睡家 睡眠调节仪 保健品 28:14 Milical 菠萝纤体饮 30:56 Do Not Age DK镁三合一补充剂 32:58 Swisse 铁+益生菌补充剂 34:56 华熙当康 玻尿酸+胶原蛋白粉 居家生活好物 37:51 康尔馨 棉浴袍 38:09 绽家 衣服柔顺剂 无花果和奶檀 38:47 站立平衡板 41:57 文石 Palma 电子阅读器 46:14 美的 洗地机 S60 48:15 “公园20分钟” ———————————————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

最近大家的话题点播环节，“眼周护理”的呼声真的很高，看来大家都苦眼部久矣。 眼周总是面部最先开始衰老的区域，往往贡献出岁月的第一道痕迹。黑眼圈、泪沟、眼袋、松弛也接踵而至，成为面部护理的老大难区域，经常投入很大预算和精力，收益也只有一点点而已。偏偏眼周即使上医美手段，容错率也极低，一不小心就容易搞成馒化重灾区，年轻化变年龄感，着实让人头痛。 本期我们来聊聊眼周到底如何科学护理，哪些医美项目可以帮我们高效改善，又有哪些日常细节绝对不能掉以轻心。 你对眼周护理还有什么想要了解的？都可以在评论区跟我们交流，更欢迎加入粉丝群和我们一起玩，经常掉落福利哦！ * 面部淋巴图 ———————————————————————————— 01:12 为什么眼周问题格外多 ·皮脂腺少/血管丰富/结构复杂/活动频繁 05:33 细纹的解决思路 ·静态干纹：水光针/滚针/水光仪/激光/注意日常保湿 ·动态纹：肉毒 ·避免：揉眼睛、暴力卸妆、干燥、日晒 08:26 眼霜到底是不是智商税？ ·眼下专研成分 ·分区护理 13:52 黑眼圈解决思路 ·色素型：皮秒/超皮+美白产品+温和手法 ·血管型：热敷+按摩+光子/黄金微针/ExcelV等 ·结构型：填充【眼下填充是技术活儿】 ·避免：熬夜、日晒 22:40 眼袋怎么解决？ ·眶隔释放 ·眼袋会复发吗？和肌肉强度有关 ·割眼袋要趁早 28:04 眼部浮肿解决思路 ·预防：晚上少喝水 少吃盐 ·冷敷/刮痧板/美容仪 ·含有咖啡因的护肤品 29:27 如何正确按摩消肿？ ·顺着面部淋巴走向按摩 ·耳前耳后 下颌线是重点 33:50 眼周突起是“脂肪粒”吗？ ·粟丘疹/汗管瘤 36:24 提肌无力怎么办？ ·肉毒/手术 37:52 眼周医美为什么要分开卖？ 41:42 改善眼周的科技美容项目 ·胶原枪 改善松弛为主 ·Indiba 改善浮肿和色沉为主 43:07 眼周爱用 ·优时颜 微笑眼霜&眼膜 ·Singularderm 小蓝胶 ·阿芙 11籽眼油 ·Sundari 眼油 ·Pfefe 刮痧板 ·雅萌美容仪 48:05 护眼小tips ·尽量少熬夜 ·少揉眼睛 ·眼睛酸痛干涩→护眼丸 ·卸妆干净温和 避免残留或受损 ———————————————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ———————————————————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

我们节目讲过很多次头皮头发护理的话题，但我们从粉丝群里的反馈来看，大家更在意的依然还是“脱发”。毕竟现代人10个有9个都有头发危机，一头浓密的头发已然变成了大多数年轻人的梦想。 不过，已经到了“脱发”这一步，你的毛囊已经在ICU住了很久了！所以本期，我们会从预防的角度，主要讲讲如何做好日常防脱，防止毛囊突然身亡。有脱发困扰的小可爱一定要收藏起来，保护好自己珍贵的头发哦！ 你对脱发还有什么想要了解的？都可以在评论区跟我们交流，更欢迎加入粉丝群和我们一起玩，经常掉落福利哦！ ———————————————————————————— 01:16 脱发 预防＞补救 05:32 毛囊也会衰老 06:33 休止期脱发 ·休止期脱发原理 ·孕产期/营养不良/应激 07:16 雄激素脱发 ·雄秃原理：DHT的影响 ·遗传因素影响最大 ·女生也会雄秃 09:16 毛发的生长周期 ·生长期→退行期→休止期 12:03 斑秃 ·自体免疫性疾病 ·和精神因素密切相关 13:27 如何判断自己是否正在脱发？ ·每天掉发是否超过100根？ ·拉发实验：取50-60根头发轻拉 掉发是否超过5-6根？ 16:01 脱发相关健康情况自查： ·是否营养不良？蛋白质/铁/锌/维生素B D ·是否节食？突然低碳易脱发 ·是否过量无氧运动？过量运动可能导致脱发 ·精神状况是否良好？压力型脱发/斑秃 ·头皮是否有炎症/瘢痕/皮肤疾病？ ·是否长时间扎马尾/戴紧绷的帽子？ ·头皮是否有大量填充？ ·是否有家族遗传？ 26:18 科学头皮护理 ·清洁温和又到位：产品/水温/手法 ·头皮头发防晒（易错题！ ·合适的头皮头发护理产品 ·不要过于频繁染烫 尤其漂发 37:28 防脱洗发水到底能不能防脱？ 41:27 防脱爱用 ·激光生发帽（呐喊！！！） ·按摩梳/五爪梳 ·头皮水光 ·维生素/补充剂 48:59 已经脱发怎么办？ ·及时治疗不要拖延 ·遵医嘱使用药物 50:00 非那雄胺为什么争议这么大？ 52:51 米诺地尔还有狂脱期？ 57:15 植发是最后的希望吗？ 01:00:02 重度染烫护理 ·不要过于频繁染烫漂发 ·染烫时用头皮隔离产品 ·尽量不要自己在家漂发 01:03:13 染烫爱用产品 ·Olaplex 0+3 ·玫丽盼 珀怡丝 免洗精华 ·卡诗 头皮清养膜 01:06:34 头发越洗越少吗？ 01:08:43 无硅/氨基酸洗发水更好吗？ 01:14:01 用生姜擦头皮可以生发吗？ 01:15:30 白头发可以拔吗？ ———————————————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ———————————————————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

之前看到一句话“小时候怕看成绩单，长大了怕看的体检报告”，体检结果似乎成了现代人的压力源之一。 随着大家对健康问题的认识不断提升，所有人都知道体检很重要，应该每年检查。但实际上，忽视体检、拖延体检的小伙伴比比皆是。不知道怎么选套餐、体检体验差、体检报告看不懂也更增加了大家的抵触心理，想要在体检上逃课，假装自己没有任何健康问题。 好的体检应该是什么样的？应该怎么选套餐？看不懂报告又该怎么办？本期我们请到了老朋友上海嘉会国际医院的于淼医生，跟我们详细聊一聊体检这件事，希望能给大家提供一些帮助。请大家爱护好身体和心理健康，健康开心再变美哦~ 本期嘉宾： ———————————————————————————— 02:02 按时体检有多重要？ 04:40 肿瘤“年轻化”了吗？ 05:23 从几岁做规律体检比较好？·建议从20岁左右开始 06:30 不同年龄人群体检至少具备哪些项目？ 08:00：青年期体检（20-40岁） ·基础项目：血压、血脂、血糖、肝肾功能、腹部超声。 - 性别差异： - 女性：宫颈癌筛查（21岁起巴氏涂片，每3年一次；30-65岁，每3-5年巴氏涂片+HPV检查） - 男性：睾丸触诊（尤其有隐睾史者） - 其他筛查建议：性传播疾病相关检查；肝炎、结核、幽门螺旋杆菌检查，以及抑郁初筛 10:39 未婚女性需要做妇科检查吗？ 12:00 中年期体检（40-60岁） - 癌症筛查： - 乳腺癌：40岁起乳腺钼靶（每2年），如果乳腺组织致密的女性可选用超声辅助筛查 - 肝癌：男性35岁起；女性45岁起；肝功能+AFP，超声；慢性病毒性肝炎和长期酗酒的人，是肝癌的高危人群 - 结直肠癌：40岁起结肠镜或便潜血+乙状结肠镜组合（间隔结合筛查后临床评估建议）； - 肺癌：50岁起，长期吸烟者（20包/年）可考虑低剂量CT（需结合临床评估）； - 甲状腺癌：（需结合临床建议） 13:28 老年期体检（60岁以上） ·重点筛查：骨密度检测（骨质疏松）、认知功能评估（早期痴呆）、心血管事件二级预防。 ·男性：前列腺癌筛查（PSA检测需权衡过度诊断风险） 14:33 家族史人群的特殊考量 ·乳腺癌/卵巢癌：BRCA基因检测（一级亲属患病者） ·结直肠癌：提前十年原则’ ·心血管疾病：早发家族史者提早开始检查 16:29 好的体检应该是什么样的？ ·详细的检前询问了解 ·体检报告解读和跟踪 ·尽量选择同一个医生或医院来跟踪检查 21:24 体检前做哪些准备？ ·饮食与药物： * 空腹8-12小时，避免高脂、高糖饮食及饮酒； * 长期服药者（如降压药）需遵医嘱调整。 ·女性注意事项：避开经期，暂停阴道用药及冲洗。 ·心理与衣物：避免紧张情绪，穿宽松衣物方便检查。 24:24 体检时的注意事项 ·既往史 ·目前用药、生活习惯（烟酒、运动）、工作及环境、月经婚育、家族史 ·往次体检报告 25:43 当代“牛马”有哪些高发风险？ ·代谢问题 ·睡眠问题 ·体态问题 ·精神问题 32:14 对结节和囊肿感到焦虑怎么办？·定期跟踪回访 ·保持生活健康 心情愉悦 37:06 女性如何预防妇科问题？ 44:50 嘉会的体检优势 ·个性化服务：根据年龄、性别、家族史个性化建议检查项目 ·先进的设备：低剂量CT、胃肠镜、肿瘤标志物检测等精准筛查手段 ·舒适的环境和人文关怀 ·粗盐的亲身体验 ———————————————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ———————————————————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201