作报告方法越怪越有用？4W法、录音法、浴室脱稿演练法和重点词法？总有一个适合你。 嗨，大家。欢迎来到鹿七七的愿望书。希望你最近过得挺好的。久违的科研分享来啦。 今天聊聊怎么为progress report准备吧，做到在整个部门面前报告保持松弛感。 01:05 progress report 背景 annual assessment 和导师们回顾进展后，还要在 department 内汇报自己的课题 主要是概述一下你在做什么，进展如何 02:24 根据时长决定报什么，怎么报告的预期 预期：总时长约为 30mins ，4个项目详细讲3个，简单阐述第四个项目目标 预估每个项目10分钟，开篇和结尾用额外几分钟 03:57 报告和讲故事逻辑 general background -- 先给出一般背景，即后面多次重复的概念和技术，相当于 keywords 概述 每个项目分别讲，但又要有互相之间的衔接 最后有个总结和概述，基础研究加上些实践意义会加分奥 05:29 PPT怎么精简和排布内容 * 每个部分的问题提出一定要明确，有一条主要research line * 不同项目的测重点不同，第一个项目的方法部分可能需要比较详细 * 后面项目的衔接和结果可能需要更详细，或者解释需要多提两句 * 根据自己的项目排布侧重点和标明 highlight * example：10页PPT一个项目，≤3页背景 +≤3页方法 + ≤3页结果 + 结论 ⭐4W法：why-what-how-what 方法 讲故事 * why-背景，为什么做这个项目，what-要做的是什么，how-怎么实现，what-说明什么 * 结果可以混合 conclusion 和 discussion，让故事衔接和讲解很明确 * 挑研究 highlight 讲，不需要把每个细节都讲清楚，有感兴趣的会问 * 但是故事逻辑和做了什么一定要讲清楚 ⭐ 15:25 做完PPT后，捋顺讲什么、怎么讲 * 第一轮：有个整体概况的预期，上下衔接使其成为一个完整的故事 * 第二轮：逐页slide 抠细节，预演讲法 * 第三轮：试着全篇串起来讲一遍，中间磕巴的可以停下来巩固下 * 第四轮：讲顺了录个音，通勤、睡前、起床后、洗澡时听录音巩固 * 第五轮：利用自己方便的时间脱离 PPT 预演，洗澡的时候是个很好的时机 --》属于肌肉记忆了 * 第六轮：报告前一天保持良好的睡眠，有个饱满的精神状态，练了那么多次，你肯定行 * 第七轮：真正报告 * 第八轮：报告后复盘 ⭐ 18:09 tips合集 缓解紧张 * 1. 提前熟悉报告环境，环境脱敏 2. 提前检查 PPT 在新设备是否适配，会很安心 3. 有自己的安神小习惯，比如深呼吸，拿个自己的“安全物” 4. 看看树木、花朵，让自然 recharge， 给你能量 PPT * 1. 检查PPT格式变动，调整为舒服的格式 2. 统一PPT格式 3. PPT 要清晰、简约，明确侧重点 4. PPT 不要很多字，真的看不过来，能用图片等可视化工具实现就用它 参考笔记 * 1. 不推荐报告时用全文稿（不过可以用在准备阶段的预演） 2. 可以手写一些 keywords， 很容易找到和区分其用途 3. 尽量避免依赖 ppt notes 容易打乱自己的节奏和引起慌乱 演讲过程 * 1. 和观众有些眼神交流和互动 2. 观察观众反应，但也别过度解读，她们太疑惑可以停一停 3. 不要让任何前面的错误或者表现不如预期的影响自己，错误可以更正，复盘可以结束了做 4. 专注当下在讲什么，你在讲故事，而不是被故事牵着走 5. 选择注视给你正向反馈的人讲，会给你更多信心 6. 注意自己的一些问题，比如语速过快或者重复这种，刻意练习下=会越来越好的 心态 * 1. progress report 其实就是答辩预演，把握机会从中成长 2. 如果没有任何 input 和思考，这个会议是不适合你的，大概率约等于浪费时间 3. 可以化被动为主动，去在会议中锻炼自己想培养的能力，比如提问能力、概括总结能力等等 报告后复盘什么 * 1. GOOD FEELINGS！ 这点有表达，但是忘了重点提。这点非常重要，一定要给每次自己表现好的地方加分，表扬自己！你做的真的很好！！！ 2. Q&A 回顾，有些问题是不是能答得更好？ 3. suggestion review ，他们的建议可行么？是否有借鉴意义 4. 可行的建议可以设立 TO DO LIST，着手操作一下 5. improvement review 纯报告涉及的一些可提升空间，比如降低语速，考虑观众的学术背景调整介绍的详细程度和解释部分，提升抓问题重点等 大家有想要分享和交流的可以留言和私信奥。你有什么好的报告准备方法呢？ 感谢你的收听，咱们下期见。

我和妈妈是就事论事，没事不联系的关系。但我们都挺适应的。 家庭教育，言转身教更有力量。与家人相处也需要花心思和技巧。 ♥ 嗨，大家。欢迎来到鹿七七的愿望书。你最近过得好么？ * 在母亲节之际，祝各位母亲们节日快乐，身体健康。 ⭐ 今天聊聊在疏离型家庭里长大的孩子与妈妈的相处之道和爱恨情（没有仇）吧。相信和很多人的成长环境和背景非常不同，这个妈妈和小女孩都挺有个性的👇 ※ highlight * 其实我们都挺爱对方的，只是有些爱难以言说。 * 多年后我理解了妈妈何以为这样的母亲，虽然有时不认同她的教育方式。 * 我们的共识是做妈妈和女儿之前，首先是做自己，一个独立的个体。 * 我们都很爱自己，且具有感知爱的能力。 . 🚩 不一样的母亲和女儿 01:36 我在一个和周围家庭都不一样的疏离型家庭长大 父母和我过于独立，都各自做着决定 & 通知另外两个人 奥，对，我是独生女 03:08 关于母亲 | 母上大人 热情、真诚、善良、勇敢、坚毅、知世故而不世故、50岁仍保有童心的一位女士，学习能力很强且有领导力 她首先是她自己，其次才是母亲、和妻子以及其他身份 03:35 妈妈的乐于助人损失一块手机屏幕 “烂好人”吃亏历程，女儿担心父母被“骗” 与我比，她更像女儿 05:07 坚决不放弃的倔强人 军训少数坚持全程的人，一个在公司军训中提升身体素质的奇女子 05:45 永远对别人释放最大的善意和宽容 有些事看破不说破，你想要的就拿走 🚩 走不进对方世界的母女，爱在心底口难开 07:01 我们很少听对方的需求和表达 她这个”判官“总是快速独断、裁决，没有任何解释和商量余地 09:05 要求过于严苛的母亲和胆小的女儿 脱敏疗法--练胆就是要独自晚上出门 🌙月亮晋升”独家守护神“，我最好的朋友 12:07 她想把我培养成具有有良好品格的人，但不关注学习成绩 当日事当日毕，没洗的袜子凌晨也要洗完再睡 被责备从来和学习 & 学习成绩无关 13:48 家规之体罚机制-跪搓衣板 因为从不求饶，每次犯错都会受完所有惩罚 15:06 从小习得静音哭泣 她觉得爱哭很懦弱，很讨厌我哭，所以我可以哭泣时不出声音甚至挤出一个笑脸 16:39 吸引家长注意的方式：被叫家长 被叫家长得知缘由后，她上手就要打我一下，把老师吓到了 此后我的小学生活畅通无阻，再没被叫家长了 17:25 ”你哥怎么样啊？“她的关心列表里没有我 她其实会关心人，只是”不关心我“ 18:56 小时候就知道不够”善良的“我 & 有自己原则的小女孩 她是小孩王，但不带我玩 不会和所有大人想让我跟ta玩的小孩玩耍，被责备也没关系。问就是没眼缘 🚩 会反思的 & 非常独立妈妈 和 内心敏感的女儿 20:19 去上国学课的母亲，跟我道了四个小时歉，但我睡过去了 小孩需要的不是物质条件的满足，而是大人的换位思考和平等的沟通 因为睡眠质量太好，一沾床就睡着了 虽然不知道她说了什么，但是我知道她在道歉 & 尝试走进我的世界 21:37 我想离开家，确实做到了，且距离越来越远 22:15 她做手术了，没告诉任何人 我们就是这样”报喜不报忧“的家人 23:18 会哭的小孩有糖吃，我爱哭但从不为争取什么而流泪 那些”坚强、独立和懂事“的小孩得不到大人的关注，就很不合理啊 24:07 那些年未被拆封的手写信和分享欲，淹没在时光里不复返 🚩 妈妈的很多优点之一：包容性和接受度很强 25:01 不会照葫芦画瓢做个”好母亲“，不知道照哪个葫芦画 27:58 我们太相似了，注定无法靠得太近 29:09 她对于新事物接纳度和包容性很强 甚至扬言，如果我和”外国人“谈恋爱，提前告诉他，她要学英语 30:24 就事论事，是我们已经习惯的相处方式 或许和很多家庭不同，但是相处之道没有标准答案 我们就是抱着开放的心态看待母女关系的，不特别要求对方什么 33:07 家人不以血缘衡量，但血缘确实是最初的羁绊和惦念 祝各位妈妈们母亲节快乐。爱的传递不限于某个节日，希望大家勇敢严明爱意，有舒服的家庭关系。

精装朋友圈和毛坯的我。如果没那么快乐是常态，那就尽量延长快乐的保质期。 “夏天是用来体验和享受快乐的” 💕嗨，大家。欢迎来到鹿七七的愿望书。希望你最近过得挺好的。 📌今天聊聊朋友圈里很开心的人的事吧。把欢乐都储藏在朋友圈的我，其实没那么快乐。今天只谈朋友圈看不到的“没那么美好”的真实读博生活。 📍留学博士生生活除了能发朋友圈的moments，更多的是加班、焦虑、迷茫、不安和没有归属感。没有同辈那么重的社会压力，大部分压力来自自己。不怎么有什么交际问题，也享受一个人的生活，但时有羡慕那些常有各种聚餐和生活丰富多彩的人。 🚩有些bad luck和个体无关。实现课题分离，就不用仰仗“风水”去霉头了。做实验，实验室“闹鬼”是常有的事啊。 📍家里人给介绍了相亲对象，戴着“留学博士生、高学历、家庭条件好、长相干净、无不良嗜好”的标签，他在婚恋市场还挺抢手的样子。 💬互相羡慕的没走的那条路 “好羡慕你科研成果颇丰，毕业应该能能留校了吧。” “其实我挺羡慕你的，看到你的朋友圈甚至有点嫉妒。你是那么快乐，有很多精力去体验各种事。” “其实，朋友圈那些快乐只是生活中的特别小一部分。但确实很大程度治愈了自己。” 📍“请别在春天自杀” “夏天是用来体验和享受快乐的” 夏天，希望你在阳光中感受温暖，尽情分享自己的快乐。与其他过客相比，这些快乐瞬间总会在某时某刻治愈自己。留好可能用到或用不到的独家“处方”，一切都会更好的。

* “对，我离想成为的自己越来越近了。” * “我看到了很多自己的闪光点” 嗨，大家。欢迎来到鹿七七的愿望书。你最近过得还好吧。 📌本期是对2024上半年的回顾。 ✅去年年底的问题，基本都有正向加分唉。做的很好奥！ 📍希望自己不拖延、不内耗、勇于拒绝，有明确内驱力和目标，专注每次只做一件事，减少自责、多表扬自己和看到自己的闪光点，少加班，好好说话，提升表达能力，规律作息、健康饮食和规律运动。基本都做到啦，最近需要克服的是熬夜的问题。 📌12个问题： Q1：你觉得离想成为的自己越来越近了吗？✅ Q2：你过得好吗？开心吗？是否有成就感？✅ Q3：你对自己满意吗？有更多看到自己的闪光点吗？✅ Q4：你的家庭关系怎么样？⭕️ Q5：你依旧很孤独吗？会厌倦alone moments吗？❌ Q6：你对进展满意吗？做年度/季度/月度/周/日review了吗？⭕️ 在回答问题时，没看到这条。对进度不太满意，还行。最近要重拾做周期回顾的习惯啦。 Q7：你给今年打多少分？8⃣/1⃣0⃣😄 Q8：你的朋友们都还在身边吗？有什么变动吗？✅ Q9：你对自己的financial status心里有数吗？⭕️ Q10：你学到了什么新技能和拥有新的体验？⭕️ Q11：你坚持最久的事儿是什么？✅记录 Q12：今年的愿景是什么？✅ 目标如常：早日毕业！科研顺利，身体健康，情绪稳定，享受生活。

“真诚与勇敢难能可贵，祝一切顺利。” 嗨，大家。欢迎来到鹿七七的愿望书。你最近过得好嘛？希望你过得挺好。 刚收到朋友的毕业论文，来聊聊这个在荷兰读博 & 发了20多篇文章（不含在审）& 即将提前一年毕业的朋友吧。 00:40 朋友要毕业啦 -- “真诚与勇敢难能可贵，祝一切顺利。” 👇读博表现卓越的人有哪些共性？ 01:18 英语表达水平极佳 产出也很让人印象深刻 03:17 积极主动，充分发挥主观能动性 寻求和充分利用身边的可用资源 导师没空可以找合作导师和能帮上忙的人 开完会了，好，大家有没有面试建议？ 08:30 乐于展示自己和推销自己 时刻准备着推销自己和展示成果，对自己在做的事有良好的overview 展示的舞台多种，社交媒体和交谈间都可以输出。机会就是这么抓住的 07:27 正大光面地庆祝阶段性进展 收完数据、发了文章、毕业都得非常值得庆祝 正强化和奖励能够有效提升幸福感和内驱力 10:38 持续努力 & 情绪稳定 有明确的目标和强信念感+努力，有什么是你做不成的呢 情绪稳定。不被外物所扰，持续努力还是有些难度的 11:43 主动寻求帮助 大佬和其他老师基本挺平易近人的 别被一个事困很久，寻求帮助不丢人，甚至很有成效 一个人想不出认知以外的答案。没有坏问题，只有坏处理方法 ⭐Remember, you are the project leader! You will make it! ♥欢迎关注交流和串台邀请！合作可发送小红书私信和评论。 ♥欢迎大家关注同名小红书&微博，发私信和点赞鼓励咯。

You are good enough. Remember, you are the project leader and you can make it. 嗨，大家。欢迎来到鹿七七的愿望书。你最近过得好嘛？希望你过得挺好。 这是第一期读博心得分享。本栏目目前也有些调整，比如每期时长控制在40分钟内，每个主题分开讲。希望给大家提供一个更好的收听体验。欢迎交流，大家互相提供peer support。 00:00 节目调整公告和本期highlight小结。 👇读博心得 08:08 对别人好是因为我很好 & 保持对科研的热爱 这部分是刚毕业师姐带来的启发 10:15 完成比完美重要 You are good enough。别太苛责自己 11:08 读博崩溃很正常，一直走在精分路上 很难和别人完全感同身受。 别太早焦虑 13:34 博三可能是读博期间最好的一年 别过早焦虑，拉长过程体验而不是为未名的结果不安 👇读博不止科研！！！ 18:28 有一个非科研的兴趣很重要，可能是救赎 18:55 建立自己的社交网络 & 学会推销自己案例 19:38 建立自己的知识体系 24:16 培养学术审美很重要 读博期间导师的水平很可能就是读博期间的上限 26:28 保持自己的节奏和步调 29:13 最后还有个保加利亚传说的彩蛋。第一期科研分享就这样咯，下次见。 ♥欢迎关注交流和串台邀请！合作可发送小红书私信和评论。 ♥欢迎大家关注同名小红书&微博，发私信和点赞鼓励咯。

我有很多个人设，会根据环境和身边的人调整。不仅不累，过得还很快活。 嗨，欢迎来到鹿七七的愿望书。你最近过得好么？ 今天聊一下旅行的意义，除了欣赏风景，有些奇遇，还遇见了另一个自己。 旅行经历 01:58 布鲁塞尔附近的HALLE森林，四月很适合赏蓝铃花啊 森林徒步，自然吸氧真棒。没走到蓝铃花茂密的区域，但是超级治愈。还是非常推荐的。 Halle火车站到森林入口有免费公交车（3-4月），20分钟左右的样子。 08:40 蓝铃花不多~仍然推荐！ 56:50 布鲁塞尔的stamp店 | 手账爱好者狂喜 DE JONGHE/OLIVIER 地址：Rue du Midi 63 不想花的钱就不花，拍了别人买的蓝精灵邮票≈纪念 04:10 旅行：为了释放另一个自己 你有自己的人设么？是一个还是多个？ 变色龙人格 | 随环境变化表现特征的人 上周末是充满活力、热情、快乐、情绪饱满、能量很足的旅客 人设怎么会崩塌呢？变得不熟悉和“理所当然的”事被打破。。。 遇见 06:12 本次旅伴-朋友的朋友 V 20:01 纠正我吃饭bia嘴的朋友 L 21:16 提醒我别说会增加误解的“没好处”的话 & 想想再回答yes的 Y 23:10 纠正否定疑问句的回答的导师 F 39:06 Halle火车站到森林入口的shuttle bus司机 & 对着镜头比✌的司机 41:03 应邀给希腊餐厅里的一位男士和女士拍了照 在Halle体验了回被当作“外国人”对待的经历，其实当地人也很想交流，只是苦于语言不通 没讲到的那个讲英文的服务生女孩，她人也超好 45:46 西班牙Seville民族舞老师 | 餐厅 | 加了ins好友 | 相约明年塞维利亚 51:15 刚入职的意大利女生 | 1小时相谈甚欢 | 萍水相逢未留联系方式 54:30 人的磁场很奇妙，坐火车时如果自己在阅读，三步之内也有旁人也在阅读 一路走来总是遇到很好的人 25:21 二次反馈给人与人的交互锦上添花 那些不花费自己多少力气却于建立长久关系有益的事可以多做。比如收到礼物在使用时给对方再一次反馈、被成功安利了什么可以发个后续“使用/食用体验”。 ♥ 观察别人很重要，内观自己亦然。接受多面的自己和别人。 欢迎关注交流和串台邀请！合作可发送小红书私信 @鹿七七的愿望书 和评论。 欢迎大家关注同名小红书&微博，多发私信和点赞鼓励咯。

重磅嘉宾当然是自己啦。郑重其事地向大家介绍自己很酷吧。 说前半生尚早，但这已经是我所经历的全部生命。 嗨，大家。欢迎来到鹿七七的愿望书。你最近过得好么？希望还不错。 今天来分享下前两天写的婚礼致辞吧。像杨天真一样回顾一下前半生。还有挺多值得讲的事，几次重大决定都是自己做的。当然，婚礼致辞肯定不会讲一个半小时，这是目前的全部生命的回顾（纯享版），回想起来还挺丰富的。 01:09 婚礼致辞 emm，是啊，我单身 重磅嘉宾当然是自己啦。郑重其事地向大家介绍自己很酷吧 我要所有想给我祝福的人，不管在不在现场，在婚礼当天都吃到喜糖 11:50 童年趣事，首次重大决策：去山东读初中 频繁转学塑造的早期性格是独立且有自己的想法 总是被叫家长，倒也有趣。 刚转学就被全班孤立了，因为我把班主任气哭了 但是没有校园相关的任何阴影哎 34:30 中学风云，瘦成虾米和打群架 还是回北京上中学吧，山东适应不了一点 初识校园霸凌--那个被欺负的女生 年级大扛（大哥）是我这边的 转学不是怕事，是因为要转学才没打起来 43:35 再度转学，“学坏”是一步之遥的事儿 说脏话、喝酒、抽烟、泡网吧、早恋、自残 -- 除了泡网吧试了几次，其他都失败了 内在动力和想要的生活逐渐明晰，这种生活持续不了多久 57:04 高考第一志愿：应用心理学 报了个让父母破防的专业，去了个第一天就给自己看崩溃的学校 但是回头路是绝对不会走的 “心大”的大学时光，还好遇到的都是好人 01:06:45 考研是个last minute decision 排除法决策：确定不考教师资格证、考公 准备了4个月的考研成绩还行，但是差点没学上 基础不太扎实的黑马运气还不错 01:18:24 读博？为了不后悔没读就读了 出国读博一部分是真想出来看看，另一部分是在国内我是真没学上 博三应该是读博期间最好的一年了吧 继续做个有趣又丰富多彩的人吧！ ♥欢迎关注交流和串台邀请！合作可发送小红书私信和评论。 ♥欢迎大家关注同名小红书&微博，发私信和点赞鼓励咯。

-- 我们是“没有立场祝福的关系”、“连祝福都会尴尬的关系”。 --“有些关系是不需要叙旧的” 嗨，大家。欢迎收听鹿七七的愿望书。你最近过得好么？希望你过得好。 今天来聊下和一位旧友的往事。失去一段友谊比失恋需要更久的疗愈期，我们曾是那样的朋友。 -- “很多封日记的收件人都是你，但抱歉对你不可见” -- 有些话与我无关的人说得，但亲近的人不行。 -- 我放弃了那段友谊，对，因为一句话。又不止这句话。 -- 我们是怎么走散的呢？“一个以为不会走，一个以为会挽留”-- 《前任3》 -- 风虽大，都绕过我灵魂 --《路人》 -- 这城市风很大，孤独的人总是晚回家 -- 《孤单的人晚回家》 祝你好，很好的那种。LMM，新婚快乐。是啊，那个不缺爱的女孩一定会很幸福。 你是否也有那些遗憾的友情呢？希望再提及时，你已然释怀。有些人是会成为你的路人，但是保留住双方美好的样子或许也是件好事。 ♥欢迎关注交流和串台邀请！合作可发送小红书私信和评论。 ♥欢迎大家关注同名小红书&微博，发私信和点赞鼓励咯。

自己其实挺好的，甚至比想象得更好。 看向别人总觉得自己不足，凝视自己才能被自己的闪光点照亮。 嗨，大家。欢迎来到鹿七七的愿望书。大家最近过得好么？ 今天来聊聊向外看和向内看的事。视线停在别人身上，看到的只有别人和自己的影子，越发觉得自己不足。但是好好看看你自己，你远比自己想象得更优秀。请把你背后的闪光移到前面，别只给别人欣赏。自己也要时不时拿出来充电啊。 01:02 Hip pop & Zumba 引发的感想，background介绍 边运动边思考，可真有我的 你总盯着老师，怎么知道自己跳得好不好？看看镜子里的自己 学到的东西是别人的，再创造后才是自己的 同一个课堂当然可以有不同答案啊，同一个模板也能做出千奇百怪的模型 我们不需要和别人对齐，拥有自己的风格是件幸运的事 12:02 看向别人的时候总觉得自己不足 拿别人的优势和自己的劣势比，除非你很强，怎么可能开心嘛 承认别人的优秀和努力，ta是很厉害啊 但是被我看到可就是我的咯！欣赏的品质可以复制粘贴 13:19 自己其实挺好的，甚至比想象得更好。多看自己能增添很多自信 镜子里的人虽然动作僵硬，但是她这次记住了所有动作哎！ 拥有成长型思维看待自己的好与不足，你当然有能力改变一些事 22:03 外在信息和条件不足以定义一个人 有色眼镜除了局限自己的认知范围，对别人没什么影响的 同样对待自己也客观一些 Don't underestimate yourself. 希望，你过得很好。如果现在不够好，明天会更好。 ♥欢迎关注交流和串台邀请！合作可发送小红书私信和评论。 ♥欢迎大家关注同名小红书&微博，发私信和点赞鼓励咯。

喊着躺平的口号卷，会更轻松么？ 人与人的关系很复杂，但不能成为负担。 嗨，大家。欢迎来到鹿七七的愿望书。大家最近过的好么？ 今天是一期对最近发生的事情的闲聊。 0 | 欧洲人加班也是时有的事--也不怎么躺平啊 跟他们相处下来，确实改变了我的午间安排。 1 | 今天来聊聊和导师讨论完都要碎了的经历 面对实习生的时候就像在照镜子，看到他们的问题也会反观自己，有一些小感悟。 1）别把自己的deadline压在别人身上。 2）自己动动脑子再寻求帮助。不要给自己填鸭。 3）人与人的交互很复杂，无论怎样都别内耗自己。就算内耗了，接受它，别持续太久。 4）你的目标不是情绪，而是解决问题。 人很难避免bias，当资源优势不倾向你的时候，做好自己的事。该给邮件加！还是得加。你的项目首先是你的，才是老板的。做那个掌舵人而不是赶船的人。 2 | 跟你闹着玩的，怎么还生气了？ 小孩子首先是独立的个体，才是小孩儿。大人跟孩子道歉不是什么羞耻的事，应该被表扬。逗小孩也得有boundary啊。 小孩子也可以拒绝。学会拒绝是每个人的必修课。 3 | 公园20min理论 - 大自然的治愈力 公园一定要是公园么？办公楼下也是公园啊，有花有草有大树，还会遇到蚂蚁搬家。 嗨，希望你今天过得也很好。下次见。 ♥欢迎关注交流和串台邀请！合作可发送小红书私信和评论。 ♥欢迎大家关注同名小红书&微博，发私信和点赞鼓励咯。

只要我不着急，着急的就是别人。 痛并快乐着，带实习生是场修行。 嗨，大家！欢迎来到鹿七七的愿望书。大家最近过得好吗？ 本期来聊聊带过的6个实习生吧。作为”大怨种“在读博士，和实习生有很多有趣的互动和拉扯。尽管如此，还是建议大家有机会带一下实习生，这种体验和教学生不太一样。带完内核更稳了。 00:11 先来讲讲最近的实习生"笑颜常开小H"（荷兰？不确定了 | 研究生实习生 | 女 | 笑容甜美，有点傻白甜属性）。 ”数据跑不了是路径问题，跟我没关系。“ 01:35 "三不知小J" （忘了哪的了 | 本科实习生 | 男 | 不知道，不知道，嗯我不知道）。 ”我没有toolbox，跑不了一点。“ X 通过观察学习确实不是每个人都在行。 07:48 从实习生身上我学到了？ 并自创WHY-WHAT-HOW-DONE-REVIEW工作法 09:31 博客中的生活场景：卸妆&洗漱。回到大学做校园播音员的感觉了。 嘎嘎有趣的其他实习生们 12:11 优秀学生代表小L （德国 | 本科实习生 | 男 | 多项全能的超负责星人）& 随性不羁小S （荷兰 | 本科实习生 | 男 | 我很喜欢小组作业啊，大家在一起很开心）”虽然我在旁边站着，但是你没教我啊“ 他俩后来考上本校研究生，还都是我带的lab tour，属于故地重游了 16:38 长了心情晴雨表小D（加勒比海 | 研究生实习生 | 男 | 表现欲和表达力极强，编程种子选手） 关于misunderstanding：语言问题还是态度问题？ 实习生圈的向上社交天花板吧 24:241 独自放弃小N （她的名字带J,N,H前前后后多次和其他实习生重了） （意大利 | 本科实习生 | 女 | 我给的指导能出书-manual那种） ”你怎么定义我们之间的关系“ ”合作关系“ 此消彼长，你退我进的拉锯战 28:03 callback 小H和小J的实习生活 35:45 彼此成长，痛并快乐着。有下个实习生，还带。 ⭐带实习生的优缺点？ √ 向上和向下管理实操、本校教育体制认知拓宽、建立合理的实习预期和结果预期、沟通交流能力、因材施教能力、临场发挥能力、锻炼心态 X 劳心伤神、费时费力、有时候还不讨好、反复讲解、振聋发聩的沉默、怀疑”x生“（不至于是人生，但是总在怀疑些什么） 40:08 花絮 tips：一定要握在自己手中的事？收数据自己记录！要不然空忙一场有的哭