邱后算账Hindsights - 节目列表

本期节目是做客友台“一车烂话”，跟车厘子和木头聊聊去年看过的纪录片《六人：泰坦尼克上的中国幸存者》。 在节目中我们不仅聊到了电影本身所讲述的故事，同时也聊到了我们家族的移民史，以及作为华人，在海外的生活体验和反思。 节目分为两个部分上下两集。第一集更多是围绕着节目本身展开，第二集关于我们三个人私人的故事分享。【相关资料】《泰坦尼克号 Titanic》 (1997)纪录片《六人- 泰坦尼克上的中国幸存者 The Six》 (2020)同名书籍中译本《六人The Six》（2020）播客节目：电影《六人-泰坦尼克号上的中国幸存者》背后的故事（2021）【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】烂木头 @黑白井子烂木头 曾在英国留学一年车厘子 @电影发骚友 曾在英国留学一年半#嘉宾 雨薇 @邱后算账 咨询师 曾在北美留学7年主题曲&结尾曲：We Are The Children by Chris Iijima & Nobuko Miyamoto其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

本期节目是做客友台“一车烂话”，跟车厘子和木头聊聊去年看过的纪录片《六人：泰坦尼克上的中国幸存者》。 在节目中我们不仅聊到了电影本身所讲述的故事，同时也聊到了我们家族的移民史，以及作为华人，在海外的生活体验和反思。 节目分为两个部分上下两集。第一集更多是围绕着节目本身展开，第二集关于我们三个人私人的故事分享。 【相关资料】 《泰坦尼克号 Titanic》 (1997) 纪录片《六人- 泰坦尼克上的中国幸存者 The Six》 (2020) 同名书籍中译本《六人The Six》（2020） 播客节目：电影《六人-泰坦尼克号上的中国幸存者》背后的故事（2021） 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 烂木头 @黑白井子烂木头 曾在英国留学一年 车厘子 @电影发骚友 曾在英国留学一年半 #嘉宾 雨薇 @邱后算账 咨询师 曾在北美留学7年 主题曲&结尾曲：We Are The Children by Chris Iijima & Nobuko Miyamoto 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

本期节目是做客友台“一车烂话”，跟车厘子和木头聊聊去年看过的纪录片《六人：泰坦尼克上的中国幸存者》。 在节目中我们不仅聊到了电影本身所讲述的故事，同时也聊到了我们家族的移民史，以及作为华人，在海外的生活体验和反思。 节目分为两个部分上下两集。第一集更多是围绕着节目本身展开，第二集关于我们三个人私人的故事分享。【相关资料】《泰坦尼克号 Titanic》 (1997)纪录片《六人- 泰坦尼克上的中国幸存者 The Six》 (2020)同名书籍中译本《六人The Six》（2020）播客节目：电影《六人-泰坦尼克号上的中国幸存者》背后的故事（2021）【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】烂木头 @黑白井子烂木头 曾在英国留学一年车厘子 @电影发骚友 曾在英国留学一年半#嘉宾 雨薇 @邱后算账 咨询师 曾在北美留学7年主题曲&结尾曲：We Are The Children by Chris Iijima & Nobuko Miyamoto其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

本期Rocio来吐槽一下近期遇到的三类无法沟通的人。 【本期话题】 01:19 遇到耍无赖的人，说一句话都嫌多 20:04 职场上老好人让你又生气又操心 40:13 如何拒绝成为老板的情绪垃圾桶 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：SEVDALIZA MAD WOMAN 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

本期Rocio来吐槽一下近期遇到的三类无法沟通的人。【本期话题】01:19 遇到耍无赖的人，说一句话都嫌多20:04 职场上老好人让你又生气又操心40:13 如何拒绝成为老板的情绪垃圾桶【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：SEVDALIZA MAD WOMAN其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

明天就是父亲节，先祝各位父亲节日快乐！ 在这个性别议题越来越敏感的今天，如何爱一个男性，是值得探讨的一个话题。 这期是我的碎碎念，没有shownotes，想到哪说到哪。 【相关资料】 The Will to Change Men, Masculinity, and Love by bell hooks All About Love New Visions by bell hooks I Dont Want to Talk About It Overcoming the Secret Legacy of Male Depression by Terrence Real How Can I Get Through to You Closing the Intimacy Gap Between Men and Women by Terrence Real 《男性不愿意改变的背后不是太强大，而是太脆弱》邱雨薇Molly 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：Anyway You Want Me Elvis Presley 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

明天就是父亲节，先祝各位父亲节日快乐！在这个性别议题越来越敏感的今天，如何爱一个男性，是值得探讨的一个话题。这期是我的碎碎念，没有shownotes，想到哪说到哪。【相关资料】The Will to Change Men, Masculinity, and Love by bell hooksAll About Love New Visions by bell hooksI Dont Want to Talk About It Overcoming the Secret Legacy of Male Depression by Terrence RealHow Can I Get Through to You Closing the Intimacy Gap Between Men and Women by Terrence Real《男性不愿意改变的背后不是太强大，而是太脆弱》邱雨薇Molly【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：Anyway You Want Me Elvis Presley其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

本期嘉宾彭彭，跟我们分享一个直男的关于自我、上瘾和亲密关系的反思和探索。 【本期话题】 05:30 青少年时期面对女性充满着好奇、胆怯和恐惧 10:50 虽然教育告诉我男女平等，但潜意识会物化女性 17:25 上瘾性行为背后的的心理动态和情绪需要是什么 23:17 是什么让我开始想要去反思和改变自卑的无效循环 36:29 男性也是被压迫者，父亲难以表达情绪更难建立关系 41:19 是什么让我逐渐觉醒，开始有想要去改变现状的意愿 50:50 对方把脆弱分享出来，能够更加加深彼此之间的信任 【相关资料】 TedTalk: The great p*** experiment by Gary Wilson 《男性如何打破*瘾，摆脱孤独，建立真实的亲密关系》 邱雨薇Molly 《少有人走的路》斯科特·派克 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏 结尾曲：BoyWithUke Understand 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

本期嘉宾彭彭，跟我们分享一个直男的关于自我、上瘾和亲密关系的反思和探索。【本期话题】05:30 青少年时期面对女性充满着好奇、胆怯和恐惧10:50 虽然教育告诉我男女平等，但潜意识会物化女性17:25 上瘾性行为背后的的心理动态和情绪需要是什么23:17 是什么让我开始想要去反思和改变自卑的无效循环36:29 男性也是被压迫者，父亲难以表达情绪更难建立关系41:19 是什么让我逐渐觉醒，开始有想要去改变现状的意愿50:50 对方把脆弱分享出来，能够更加加深彼此之间的信任【相关资料】TedTalk: The great p*** experiment by Gary Wilson《男性如何打破*瘾，摆脱孤独，建立真实的亲密关系》 邱雨薇Molly《少有人走的路》斯科特·派克【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏结尾曲：BoyWithUke Understand 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

祝大家儿童节快乐！在儿童节聊自恋这个话题有其特殊的意义。 这期节目跟大家聊聊很多伙伴们提出的问题，就是：如果我有自恋的倾向，该怎么做？ 这期节目大部分时间在强调判定是否是自恋者是一个非常复杂和需要专业评判的事情。更重要的是觉察自己是否有相关的行为模式，以及如何关注当下，做出改变。 【本期话题】 02:43 在儿童节聊自恋这个话题，让我们关注情感教育 06:30 贴标签是一个双刃剑，积极意义和消极意义并存 18:36 有毒、特权和自恋（型人格障碍）的定义和联系 39:15 与其给自己贴上标签，不如从行为模式开始梳理 41:00 判定自己是否是一个自恋的人常陷入的两个误区 47:54 如果我具有自恋的行为模式，那该如何改变自己 【相关资料】 《公益/助人行业的自恋者：以爱之名的剥削》by 邱后算账 Sue Monk Kidd Dr. Allen Frances 《如何使用教练式咨询的方法应对有毒关系 | 助人技巧分享》by 邱雨薇Molly B站 The CAVED Model by Dr. Ramani 《反应性虐待：成为自己最讨厌的人，我是不是也有毒？》by 邱雨薇Molly 《瞬息全宇宙》 Rules of Estrangement: Why Adult Children Cut Ties & How to Heal the Conflict by Joshua Coleman 《中国社会的个体化》by 阎云翔 《丁丁：间歇性断联后，如何跟情感不成熟的父母重建联系》by 邱后算账 《情绪不稳定，总是在自卑和自大中摇摆怎么办？》by 邱雨薇Molly B站 自我慈悲 by 克里斯汀·內夫 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Child Psychology by Black Box Recorder 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

祝大家儿童节快乐！在儿童节聊自恋这个话题有其特殊的意义。 这期节目跟大家聊聊很多伙伴们提出的问题，就是：如果我有自恋的倾向，该怎么做？ 这期节目大部分时间在强调判定是否是自恋者是一个非常复杂和需要专业评判的事情。更重要的是觉察自己是否有相关的行为模式，以及如何关注当下，做出改变。【本期话题】02:43 在儿童节聊自恋这个话题，让我们关注情感教育06:30 贴标签是一个双刃剑，积极意义和消极意义并存18:36 有毒、特权和自恋（型人格障碍）的定义和联系39:15 与其给自己贴上标签，不如从行为模式开始梳理41:00 判定自己是否是一个自恋的人常陷入的两个误区47:54 如果我具有自恋的行为模式，那该如何改变自己【相关资料】《公益/助人行业的自恋者：以爱之名的剥削》by 邱后算账Sue Monk KiddDr. Allen Frances《如何使用教练式咨询的方法应对有毒关系 | 助人技巧分享》by 邱雨薇Molly B站The CAVED Model by Dr. Ramani《反应性虐待：成为自己最讨厌的人，我是不是也有毒？》by 邱雨薇Molly《瞬息全宇宙》Rules of Estrangement: Why Adult Children Cut Ties & How to Heal the Conflict by Joshua Coleman《中国社会的个体化》by 阎云翔《丁丁：间歇性断联后，如何跟情感不成熟的父母重建联系》by 邱后算账《情绪不稳定，总是在自卑和自大中摇摆怎么办？》by 邱雨薇Molly B站自我慈悲 by 克里斯汀·內夫【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Child Psychology by Black Box Recorder其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

DearCouragers是一档独立的栏目。 我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。 本期节目就和大家聊聊情绪性上瘾。 欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。 【本期话题】 06:00 宇梵：健身上瘾让我逃避自卑，变得越来越不自信 16:00 熊熊：晚睡和刷社交媒体帮助我缓解内在的空虚感 23:00 Iris：尝试使用看书训练注意力，打破上瘾性熬夜 28:38 毛毛：对糟糕的情绪上瘾，符合对自己糟糕的评价 40:10 Iris：跟着自媒体随波逐流，对“变好”开始上瘾 47:17 丁丁：健身成了我能够继续正常生活工作的强行针 54:40 冰果：之前健身关注结果，现在做到位就可以了 59:10 山行：打卡学习感到充实，坚持不了又会责备自己 64:25 JJ：情绪上瘾对我来说是一个自我觉察创伤的机会 65:20 Elaine：压力大的时候就会想太多对自己要求严格 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Cut Me by Moses Sumney 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly