睡眠漫波 - 节目列表

Hi！你好，欢迎收听【睡眠漫波】 * 这是一次即兴分享，或许真实的分享会听起来粗糙又难堪，但我想用这样真实的方式去表达真实的想法。 * 关于恋爱脑以及原生家庭创伤疗愈，一直以来都是我的人生重要课题之一，在看完电影《好东西》之后，相结合这部电影中“小叶”这一角色，分享我对这一课题的故事。 * * 心里一直住着一个小孩儿，每天除了要面对生活，还要面对我的小孩儿，陪她去旅行，去见识这个世界，还要陪她度过最孤独的日子，陪她去经历去爱去受伤，再陪着她治愈那些创伤，最后，陪着小孩儿一起长大，自己成了自己的父母，自己成了自己的恋人，自己和自己成为最好的朋友。 01:00 在电影《好东西》中的“小叶”身上的部分特质看到了自己 02:00 关于“恋爱脑”的一段惨痛经历 07:00 恋爱脑将我们引入创伤情景，是疗愈自己的最好契机 10:00 恋爱脑是原生家庭创伤的“冰山一角”，想要拯救恋爱脑，先疗愈自己的创伤 「疗愈内在小孩：治愈创伤，告别恋爱脑」 1. 看见创伤即疗愈 2. 终止有毒关系，拿回自己的力量 3. 时刻关照内在小孩，内在高我引领内在小孩一起成长 音乐： 小孩儿 - 钟楚曦 滥俗的歌- 钟楚曦 她不再幻想 - 陈婧霏

欢迎收听「 睡眠漫波 」 ❤️这是一次感恩冥想。 在春节的时刻，让我们放慢生活的脚步，用心去感受身边的美好，在感恩的冥想中迎接这个春节假期。 🎵：Brian Eno - we let it in ； discreet music

这是一段特别的疗愈旅程，你会在这一段旅程中，看见一段关系，一段故事，看见自己受伤的部分，甚至是不愿意提及的部分，但这些是疗愈中必要经历的，如果想要治愈一个伤口，就要先看见它，面对它，温和对待它，让我们在这之前，设定一个意图： 我会做好看见创伤的准备，我允许自己有情绪的起伏，我允许一切自然而然发生，但我并不刻意，要获得怎样的结果，因为疗愈是一个需要时间介入的过程，但我会以顺其自然的态度，顺应生命自身的流动，现在，我们已经做好准备，进入这一段疗愈的旅程。 时间线 ： 22:22 冥想结束 音乐 ： Fred again - I saw you Richter: Dream 17 (Alpha) only you - The flying pickets

晚上好，这是一次特殊的冥想疗愈，帮助女生在生理期时缓解身体疼痛和情绪压力，但不能代替医疗，建议收藏起来在有需要帮助时收听使用。祝愿所有女孩，用好心情来面对生理期，带着觉知去感受一切。时常关照，随时呵护❤️

晚上好，欢迎收听【睡眠漫波】 这是一次身体修复冥想，在冬季流感高发期，容易患感冒或身体感到寒冷，可以在这段时间收听和练习这一次的冥想，帮助缓解身体状态。 *音频内容中包含的疗愈引导是辅助疗愈，不能替代身体治疗，如身体不适请及时就医。

Not for sleep🪐 在圣诞夜的晚上，想和大家一起，边听音乐边聊天。 在这一天把想实现的愿望写下来，我一直相信，愿望在被我们想到的那一刻就已经实现了，只是需要时间去沉淀，就像等待宇宙寄来的包裹，生活就像是小孩子在平安夜放在枕边的袜子，要像小孩一样，对一切抱有期待，对生活充满想象，真诚的许愿，也许在第二天你醒来的一刻，就会看到袜子里藏着自己早已实现的心愿，尽情在这一天许愿吧，万一实现了呢～ 音乐： Dreams - 大橋三重唱 Christmas Light - Cold play Seven Lonely Days - Georgia Gibbs The Christmas Waltz - Laufey Let It Snow, Let It Snow, Let It Snow - Beegie Adair Kyle (i found you)- Fred agine secrets - The blinda butchers Wish You Well - 岩崎太整 * 专辑： First Love 初恋 (Soundtrack from the Netflix Series)

欢迎收听【睡眠漫波】 这是一次身体修复冥想，帮助你在晚睡或任何休息时快速放松身体，432hz疗愈音乐会引导身体在睡眠过程中，进入深层修复状态。 b站观看视频加长版：【睡眠漫波sleepwave的个人空间-哔哩哔哩】 https://b23.tv/N5wfJMm

今天是2024年的最后一次满月，在这一天，适合清理不再服务于我们的陈旧能量，在今天的清理疗愈冥想中，让我们一起，打包收纳旧的人事物，清除旧的信念，清空在这一年里积累在身心中的情绪，整理好心情，重新出发。

晚上好，欢迎收听「 睡眠漫波 」 这段冥想将帮助你净化周围磁场，清空杂乱的思绪，在冥想过程中，恢复能量。

此次的冥想，会引导你进入一个宁静而安全的空间，让你的身心得到彻底的放松。你可以再任何需要缓解疲惫的时候收听。