共 181 集。
吃掉苹果
这周迎来了一个小小的里程碑:第一次和团队里的每个人聊年度薪资调整。 怎么把结果讲清楚,怎么解释背后的考量,又怎么回应不同的期待?这一期聊聊我做这些谈话前的准备、AI 帮上的忙,以及最后需要自己拿捏的部分。 也聊到一位曾经帮我们照顾孩子的保姆,和那些慢慢超越雇佣关系的情感连接。 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客,每天下班开车回家路上的十五分钟,是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技,文化,影视,读书,and whatever else life throws at me。你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈,Netflix 产品设计师。 /互动方式/ 小红书: Sally | YouTube 频道: 萨利的一期一会 | 公众号: 萨利的一期一会 | 微信:sally7573
14 分钟 15 次播放 1周前
一次下班路上的随聊,从育儿生活里以年计的待办清单,聊到女儿法国好友父母的日常穿搭:简单的皮衣、合身的黑T,也能让人重新燃起打理自己的念头,却又苦于没有时间。随后,一段张智霖与许秋怡重唱老歌的视频,勾起了童年长沙歌厅、街头音乐与粤语流行曲的记忆。就在吐槽、自嘲和怀旧之间,回家前似乎还剩一点时间——也许,今天还能运动一下。 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客,每天下班开车回家路上的十五分钟,是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技,文化,影视,读书,and whatever else life throws at me。你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈,Netflix 产品设计师。 /互动方式/ 小红书: Sally | YouTube 频道: 萨利的一期一会 | 公众号: 萨利的一期一会 | 微信:sally7573
17 分钟 24 次播放 1周前
昨天,公司经历了一轮大规模裁员。虽然我幸运地留了下来,但许多曾经一起工作、开会、畅想未来的同事,一夜之间变成了前同事。 裁员新闻里的百分比只是冰冷的数字,但数字背后,是一个个真实的人:有正在休育儿假的新手爸爸,有几个月前还在团建中讨论未来的伙伴,也有在公司工作了十年的高管。 裁员第二天走进办公室,突然有一种置身硝烟弥漫战场的感觉。那些曾经被我们认真对待的公司文化、团队愿景和职业身份,在商业决策面前,似乎都变得格外脆弱。 这一期下班路上的声音日记,聊聊我第一次近距离经历大规模裁员的感受,以及一个越来越清晰的提醒: We are more than our jobs. 工作可以是我们生活中重要的一部分,但不应该成为定义我们是谁的全部。 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客,每天下班开车回家路上的十五分钟,是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技,文化,影视,读书,and whatever else life throws at me。你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈,Netflix 产品设计师。 /互动方式/ 小红书: Sally | YouTube 频道: 萨利的一期一会 | 公众号: 萨利的一期一会 | 微信:sally7573
15 分钟 42 次播放 2周前
送完孩子,去公司的路上,我终于和 AI 聊了聊一个最近一直想弄明白的问题:每周运动两三次之后,每天到底该怎么吃够蛋白质? 从自己做的早餐奶昔,到公司食堂的鸡蛋、酸奶和肉类,再到家里的中式晚餐,把这个问题一点点拆成了具体的食物和分量。一个鸡蛋有多少蛋白质?豆腐吃多少才算一份?练完很快就吃晚饭,还需要再喝一勺蛋白粉吗? 这期是一次很日常的饮食问答,也是我沉迷和 AI 聊天的冰山一角 ... ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客,每天下班开车回家路上的十五分钟,是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技,文化,影视,读书,and whatever else life throws at me。你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈,Netflix 产品设计师。 /互动方式/ 小红书: Sally | YouTube 频道: 萨利的一期一会 | 公众号: 萨利的一期一会 | 微信:sally7573
13 分钟 58 次播放 1个月前
几个月过去,我终于从最初的手忙脚乱里,慢慢找到了一点节奏。新的角色需要重新认识熟悉的同事,了解他们各自的工作方式,也学习怎样帮助他们成长。 我也开始更具体地理解“向上管理”:分享困难、进展和成果,能帮助老板支持你,也让有意义的工作得到应有的认可。让工作被看见,不一定是邀功。 这期是一份周五下班路上的工作总结,也留下了一个还在思考的问题:除了理顺流程、帮助团队成员被看见,我还能为产品和团队提供什么价值? ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客,每天下班开车回家路上的十五分钟,是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技,文化,影视,读书,and whatever else life throws at me。你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈,Netflix 产品设计师。 /互动方式/ 小红书: Sally | YouTube 频道: 萨利的一期一会 | 公众号: 萨利的一期一会 | 微信:sally7573
15 分钟 65 次播放 1个月前
刘欢离世后,我花了点时间重听他的歌,也看见许多人用自己的方式怀念他。送女儿去上舞蹈课的路上,我把《弯弯的月亮》放给她听,告诉她为什么今天妈妈想听这些歌。这期从歌声、眼泪和一段课堂录音聊起,想念一位始终对音乐和美保持热爱的人。谢谢刘欢,为我们留下这些歌,也让不同年代的人有机会被同一首歌打动。 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客,每天下班开车回家路上的十五分钟,是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技,文化,影视,读书,and whatever else life throws at me。你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈,Netflix 产品设计师。 /互动方式/ 小红书: Sally | YouTube 频道: 萨利的一期一会 | 公众号: 萨利的一期一会 | 微信:sally7573
19 分钟 47 次播放 1个月前
周末带孩子出门,我遇见了两个陌生的四口之家:一家在美食广场吃了近一小时,几乎没有交谈;另一家的父母坐在火车上,轻声而自在地聊了一路。我并不知道他们各自的生活是什么样子,但这两个画面让我想起《婚姻的片段》,也让我想到婚姻中的压力、委屈和沟通。一起生活多年以后,两个人还能像朋友一样闲聊吗? ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客,每天下班开车回家路上的十五分钟,是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技,文化,影视,读书,and whatever else life throws at me。你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈,Netflix 产品设计师。 /互动方式/ 小红书: Sally | YouTube 频道: 萨利的一期一会 | 公众号: 萨利的一期一会 | 微信:sally7573
15 分钟 71 次播放 1个月前
八年前和好朋友在 Google 练团室里的 one take - 前几天莫名在手机里发现了这段“出土文物”,当时下班之后去练团,和声,排练,是一段好像重回大学时光的日子。 当年小幸运还算是首新歌?而再过两天田馥甄小姐要出第六张新专辑了 - 时光荏苒,白驹过隙。 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客,每天下班开车回家路上的十五分钟,是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技,文化,影视,读书,and whatever else life throws at me。你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈,Netflix 产品设计师。 /互动方式/ 小红书: Sally | YouTube 频道: 萨利的一期一会 | 公众号: 萨利的一期一会 | 微信:sally7573
4 分钟 23 次播放 1个月前
结束了一整天的工作坊:当每个人都使用不同的语言讨论用户、系统和团队责任,再多的人和时间,也可能只会把问题变得很模糊。AI正在缩短从想法到实现的距离,未来真的还需要这么庞大、冗长的协作方式吗? 话锋一转,继续聊最近追完的《早春晴朗》:一个普通女孩与职场上位者之间的爱情,为什么既让人有代入感,又充满权力不对等的危险?一个有钱、有能力、却无法好好表达情感的人,真的值得仰慕吗?以及,明明知道这段关系并不健康,我们为什么还是会被那些亲密戏和浪漫氛围打动? 最后再聊聊国产剧宣传中的“CP营业”:演员走出角色以后,为什么还要继续在戏外表演暧昧? ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客,每天下班开车回家路上的十五分钟,是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技,文化,影视,读书,and whatever else life throws at me。你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈,Netflix 产品设计师。 /互动方式/ 小红书: Sally | YouTube 频道: 萨利的一期一会 | 公众号: 萨利的一期一会 | 微信:sally7573
19 分钟 79 次播放 1个月前
人到中年,坚持运动靠的究竟是自律,还是“他律”? 一个远方朋友随手分享的运动记录,意外成为了我重新开始运动的动力。每周一次力量训练,再把荒废六年的划船机搬出来,趁孩子们能够独立玩耍的间隙,见缝插针地划上二三十分钟——我开始发现,运动并非一定要靠强大的意志力,有时候,我们只是需要一个在意你、也愿意推你一把的人。 当然,这依然是一场下班路上的意识流:从 accountability buddy 聊到赛艇,再一路跑偏到最近流行的体育爱情剧。坚持了三个星期之后,我给自己立下一个小小的 flag:再坚持三个星期。 时间轴 00:00 下班回家:这个星期为什么会频繁更新 00:59 接着上一期:远方的 accountability buddy 01:54 那些明知应该做,却总是难以开始的事情 02:37 每周只运动一次,为什么远远不够 04:04 私教真正提供的,也许主要不是技术 05:02 一个朋友的运动分享,如何重新激发我的动力 06:01 普通人坚持三四个月,身体也会给出反馈 06:49 开始想象:我也可以成为一个经常运动的人 07:23 每周一次力量训练,以及在家还能做什么 08:03 荒废六年的划船机,终于重新登场 08:45 为什么划船机很适合我的生活状态 09:19 孩子长大一点后,终于可以见缝插针地运动 10:26 早上完成25分钟运动,一整天都会感觉更好 10:59 从划船机聊到赛艇题材青春爱情剧 12:22 《Heated Rivalry》与体育爱情剧的流行 12:55 《Off Campus》:好看,但剧情依然悬浮 13:35 意识流转场:最近追的国产剧《早春晴朗》 14:11 老板与女员工的爱情故事,为什么越想越不对劲 14:48 对比《The Morning Show》里的职场权力关系 15:35 明知剧情悬浮,为什么还是忍不住继续看 16:02 坚持运动三个星期,下一个目标还是三个星期 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客,每天下班开车回家路上的十五分钟,是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技,文化,影视,读书,and whatever else life throws at me。你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈,Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书: Sally * YouTube 频道: 萨利的一期一会 * 公众号: 萨利的一期一会 * 微信:sally7573
16 分钟 81 次播放 1个月前
一个难得不用带孩子的晚上,我和认识十五年的女性好友去吃了一顿日料。 她最近被公司委以重任,进入领导层。听起来像是一件值得庆祝的事,但她真正思考的却是:当一个人有两个孩子,也真心想把时间留给家庭和自己,公司究竟要提供多大的机会、付多少钱,才值得她投入如此多的精力? 这顿晚餐里,我们聊到职场妈妈对升职的重新权衡,也聊到席卷科技行业的AI疲惫:一边厌倦永无止境的军备竞赛,一边又不敢停止学习和保持好奇。人到中年,我们不是突然失去了上进心,只是越来越清楚,时间可以用来换取职位,也可以留给孩子、朋友、兴趣和自己。 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客,每天下班开车回家路上的十五分钟,是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技,文化,影视,读书,and whatever else life throws at me。你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈,Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书: Sally * YouTube 频道: 萨利的一期一会 * 公众号: 萨利的一期一会 * 微信:sally7573
13 分钟 33 次播放 1个月前
昨晚,一个关于设计师履历造假的小红书帖子,在我的湾区 UX 妈妈群里引发了热烈讨论。 从实习经历写成正式任职,到模糊咨询项目与甲方工作的界限,再到分享自己并未真正参与的项目——这些做法为什么如此触动设计从业者的神经? 这一期聊聊 Principal、Head of Design、VP 等头衔背后的“含金量”,个人品牌与真实能力之间的距离,以及为什么一旦履历失去可信度,一个人此后的所有成绩都可能被自动打上折扣。 头衔未必能准确反映影响力,但诚信始终是职业生涯最重要的底线。 时间轴 00:00 一个小红书帖子,引爆湾区 UX 妈妈群 01:06 设计师的履历争议 01:47 Principal Designer 到底是什么级别? 03:20 Staff、Senior Staff,以及不同公司的职级差异 04:13 Head of Design 和 VP 的头衔有多少水分? 06:05 为什么仅凭头衔很难判断一个人的真实能力 06:45 当普通设计师成为拥有50万粉丝的行业大V 07:53 实习、咨询和正式任职之间的模糊地带 09:18 真正触碰底线的,是把别人的项目写进自己的履历 11:08 “我只是分享,并没有说是我做的”成立吗? 12:25 为什么设计行业不应该姑息这种行为 13:02 我亲眼见过的一次履历“注水” 14:23 从普通经理到“Head of Design”的包装 14:48 信任一旦破裂,之后的成绩都会被打折 15:32 网红、MCN与个人职业品牌背后的利益链 16:03 有几斤几两,就诚实地讲几斤几两 本期仅讨论公开争议所引发的行业现象,不对未经证实的具体爆料作事实判断。 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客,每天下班开车回家路上的十五分钟,是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技,文化,影视,读书,and whatever else life throws at me。你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈,Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书: Sally * YouTube 频道: 萨利的一期一会 * 公众号: 萨利的一期一会 * 微信:sally7573
16 分钟 72 次播放 2个月前
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