城市野姑娘 - 节目列表

Hello， 大家好，这里是城市野姑娘的第3次录制 2022年10月22日，野喆和野迪一起完成了一次同框徒步--苏州穹窿山（小恐龙路线，如封面所示） 欢迎跳转： 03：50 什么是小恐龙？ 05：14 小恐龙的路线 06：50 小恐龙徒步时间线 10：00 新手徒步建议 10：58 小白必备装备有哪三件？ 14：30 户外能不能穿瑜伽裤以及徒步穿衣建议 22：10 小恐龙需要带头灯吗？以及头灯选购建议 延展探讨： 27：56 对跑者而言，五公里意味这什么？ 最后，山顶的夕阳送给各位 感谢大家的收听，祝大家旅途愉快 【人物介绍】 野喆｜背包流浪中｜人类观察家｜RYT200旅修｜self-caring gap year 野迪｜攀岩混子｜户外指导员｜瑜伽RYT200 【进听友群请加V：XZS_908 ，标注“小宇宙”，来大家一起玩儿！不定期组织攀岩瑜伽户外等活动，瑜伽私塾筹备中】

大家好，这里是城市野姑娘的第2次录制 Yadi 和 Xizhe 也兑现了上一次的约定，十一期间一同前往阳朔。 原本计划作为认识十年来的首次双人游，机缘巧合攒成了小型旅游团。整个过程还是非常愉快。 虽然期间有太多开心的事情值得分享，但是这期的主题还是想聊聊攀岩 00:51 攀岩的大概分类 03:08 我们在阳朔的住宿和交通，以及如何找教练学习攀岩 （内有攻略：没有车，也不会骑电动车，如何去岩场？） 10:10 我们学习了什么技术？ 13:36 先锋攀登以及先锋保护 16:59 顶绳攀登，顶绳保护和攀岩绳结 20:22 清顶和做顶 24:34 我们准备了或者要准备哪些攀岩装备？ 攀岩鞋，粉袋，安全带，头盔，保护器，自保系统，主锁，手套，攀岩眼镜，路书，快挂，攀岩绳，地布，背包 最后， 运动有风险，选择需谨慎 任何攀岩活动，初期请在由专业人士指导/或者经受过专业培训的情况下进行。 感谢大家的收听，祝大家旅途愉快

“我们是谁？” “我们从哪里来？” “我们到哪里去？” 这些问题的终极答案也许永远不会揭晓，但我们依然可以逼近它. 在每一次探索中，在每一段路上。 大家好，这里是城市野姑娘的第一次话痨录制，Yadi和Xizhe激动地上下其手介绍各自的中秋旅途 Yadi作为攀岩爱好者独自前往了攀岩胜地-阳朔，听说解锁了更多玩法？ Xizhe作为徒步入门小白走上华东第二虐线-七尖（天目山），一路上状况频出？ 可以直接跳转感兴趣的内容： 07:44 去阳朔户外有哪些玩法？（攀岩，探洞，深水抱石，浆板，跳桥） 15:58 阳朔攀岩岩场介绍 21:35 阳朔出行衣食住行建议 27:30 阳朔野攀装备建议 29:10 七尖路线 45:35 住宿 50:06 徒步装备建议 感谢大家的收听，祝大家旅途愉快