葵花宝典 - 节目列表

主播：小诗 ｜ 老王各位闺蜜：不知道你们的十一假期过的怎么样，是不是在人挤人的街道上当咕蛹者，我们俩在娃娃暂停录制之后，准备先短暂的代班一段时间，看看是不是能等到娃娃回归。所以这一次我们先给大家分享一下我们9月初错峰出游的经历——如果你有三天假期，要不要去沈阳。02:08 人多的景点与假期安排06:58 忙了四个月，终于有时间休假！我们的假期计划是什么？13:57 沈阳之行：探寻城市背后的景点和美食20:55 故宫的魅力与文化之旅27:53 一场东北城市的古老气息之旅34:52 体验沈阳当地泡澡文化41:50 深度放松，体验全方位按摩与敷面疗法，让你感受冤大头的尊贵享受！55:47 探寻皇太极巷和园林的魅力01:02:46 北方早餐名吃之旅01:16:43 期待值与实际味道：沈阳烤肉之旅的惊喜与失望加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 最近娃娃的状态不太好，躺平了太久，不知道要怎么找到人生的意义，和持续做节目下去的动力。 她来聊了一下，并决定不限期的暂时告别节目的录制，而我们的节目会是什么样的后续，在录节目的今天，我也不知道。 说不定这期节目播出来之后，转一天她就好了，但也说不定迟迟好不了。 再说吧，又能怎。 所以短暂的告别一下，不期待结果，可能就是最好的结果。

主播：小诗 ｜ 娃娃各位闺蜜：最近娃娃的状态不太好，躺平了太久，不知道要怎么找到人生的意义，和持续做节目下去的动力。她来聊了一下，并决定不限期的暂时告别节目的录制，而我们的节目会是什么样的后续，在录节目的今天，我也不知道。说不定这期节目播出来之后，转一天她就好了，但也说不定迟迟好不了。再说吧，又能怎。所以短暂的告别一下，不期待结果，可能就是最好的结果。

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 娃娃身边最近有一位朋友，深陷焦虑情绪无法自拔，觉得每天都过的没意思，每个念头出来都会引发无限的负面情绪。她不知道要怎么办，求助娃娃，问到如何才能“找到自己”？ 她觉得心里的念头，主要是因为太在意世界和周遭的环境，总是用外部的规则来要求生活，而真正自己已经迷失在这些规训里面了。她尝试了网上说的很多方法，运动、养植物、做饭、烘焙，但都收效甚微，觉得这些只不过是填满生活的工具，是让自己忙起来的手段，但没有真正的为“自己是谁”提供答案。 但“找自己”本来就是伪命题啊，就像是山永远不知道山是什么，水也不知道江河湖海，我们本来就已经是我们自己了。不论是焦虑的、快乐的、悲伤的、迷茫的，都是我们自己啊。 我们只是不愿意认可现在这个样子，在你自己眼中的，与自己心里想象的那个完美形象相差甚远的人，是我们自己。所以才造出了一个需要找自己的概念。 但我本具足啊，我本具足。 这一期节目我们就从这位朋友的迷茫出发，来聊聊自己。 02:09 一个模范家庭的隐秘挑战 05:25 解放心灵，拥抱自由 10:54 无法接受自己的吹毛求疵和情绪不稳定 16:21 接纳负面情绪的重要性 21:45 二十五分的困境 27:13 如何面对被他人讨厌的现实？ 38:10 傻逼定律：在任何事件中，每个人都是旁观者眼中的傻逼。 43:37 一个晚酌故事的启示 49:03 一个独特流派的旅行心得 54:31 如何在社会中学会应付人情世故？曾吃过很多亏的感悟分享！ 59:58 从奢侈品店出来后，我成了拜金的人吗？ 加ingfree进群～～

主播：小诗 ｜ 娃娃各位闺蜜：娃娃身边最近有一位朋友，深陷焦虑情绪无法自拔，觉得每天都过的没意思，每个念头出来都会引发无限的负面情绪。她不知道要怎么办，求助娃娃，问到如何才能“找到自己”？她觉得心里的念头，主要是因为太在意世界和周遭的环境，总是用外部的规则来要求生活，而真正自己已经迷失在这些规训里面了。她尝试了网上说的很多方法，运动、养植物、做饭、烘焙，但都收效甚微，觉得这些只不过是填满生活的工具，是让自己忙起来的手段，但没有真正的为“自己是谁”提供答案。但“找自己”本来就是伪命题啊，就像是山永远不知道山是什么，水也不知道江河湖海，我们本来就已经是我们自己了。不论是焦虑的、快乐的、悲伤的、迷茫的，都是我们自己啊。我们只是不愿意认可现在这个样子，在你自己眼中的，与自己心里想象的那个完美形象相差甚远的人，是我们自己。所以才造出了一个需要找自己的概念。但我本具足啊，我本具足。这一期节目我们就从这位朋友的迷茫出发，来聊聊自己。02:09 一个模范家庭的隐秘挑战05:25 解放心灵，拥抱自由10:54 无法接受自己的吹毛求疵和情绪不稳定16:21 接纳负面情绪的重要性21:45 二十五分的困境27:13 如何面对被他人讨厌的现实？38:10 傻逼定律：在任何事件中，每个人都是旁观者眼中的傻逼。43:37 一个晚酌故事的启示49:03 一个独特流派的旅行心得54:31 如何在社会中学会应付人情世故？曾吃过很多亏的感悟分享！59:58 从奢侈品店出来后，我成了拜金的人吗？加ingfree进群～～

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 不知道有多少人像娃娃一样，觉得中秋礼难挑。既要又要还要，五花八门，眼花缭乱却不知如何下手的节日礼品着实让人有些头疼。 可是中秋节，还是月饼的寓意最好最应景啊。走亲访友不送月饼总觉得不能凸显是过中秋。但是传统月饼的甜腻油腻让越来越追求健康的人们望而却步。除了口味，价格方面也出现了很多“月饼刺客”。 专业的事情还得专业的人来做。中秋月饼还是得选择四十多年行业翘楚“元祖食品”。 「天凉好个秋 元祖雪月饼」，这个秋天，让元祖为您备好月饼礼盒大全，经典的、新潮的、高性价比的、高档的，你想要的，元祖应有尽有。 速戳官网选购吧：元祖食品天猫官方旗舰店 购买链接 这一期节目我们就来聊一聊关于送礼的事情，从中秋节的月饼开始！ 加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃各位闺蜜：不知道有多少人像娃娃一样，觉得中秋礼难挑。既要又要还要，五花八门，眼花缭乱却不知如何下手的节日礼品着实让人有些头疼。可是中秋节，还是月饼的寓意最好最应景啊。走亲访友不送月饼总觉得不能凸显是过中秋。但是传统月饼的甜腻油腻让越来越追求健康的人们望而却步。除了口味，价格方面也出现了很多“月饼刺客”。专业的事情还得专业的人来做。中秋月饼还是得选择四十多年行业翘楚“元祖食品”。「天凉好个秋 元祖雪月饼」，这个秋天，让元祖为您备好月饼礼盒大全，经典的、新潮的、高性价比的、高档的，你想要的，元祖应有尽有。速戳官网选购吧：元祖食品天猫官方旗舰店 购买链接这一期节目我们就来聊一聊关于送礼的事情，从中秋节的月饼开始！加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 这一期节目是从看一场五月天的演唱会开始的。 可能这样的演唱会，就是青春的代名词，是我们在当累了大人之后，可以躲进去待一天的地方。 而青春，像是一趟倒叙的列车，我们站在现在的时间点上，如果未来是所有人都一样的一条未知直线，那过去就是从这个时间点无限分叉的光纤。我们都看过的所有青春记忆，在舞台上时，分叉成了我们自己心里不一样的片段。 时间成为一辆倒叙的列车，像是拉索一样，拉开每个人心里相同又彼此独家的记忆。 这些记忆都，都叫青春，是我们心中尚未崩坏的地方 是我们维持着后续的年年岁岁，时不时找出来，说一句：诶！是啊！当时我……那时你……年轻时他们…… 的密钥。

主播：小诗 ｜ 娃娃各位闺蜜：这一期节目是从看一场五月天的演唱会开始的。可能这样的演唱会，就是青春的代名词，是我们在当累了大人之后，可以躲进去待一天的地方。而青春，像是一趟倒叙的列车，我们站在现在的时间点上，如果未来是所有人都一样的一条未知直线，那过去就是从这个时间点无限分叉的光纤。我们都看过的所有青春记忆，在舞台上时，分叉成了我们自己心里不一样的片段。时间成为一辆倒叙的列车，像是拉索一样，拉开每个人心里相同又彼此独家的记忆。这些记忆都，都叫青春，是我们心中尚未崩坏的地方是我们维持着后续的年年岁岁，时不时找出来，说一句：诶！是啊！当时我……那时你……年轻时他们……的密钥。

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 又到了有趣节目的环节了！ 如果世界上充满了无意义的问题，你会怎么回答呢～ 今天我们精选了52道问题，用抽签的方式，轮番作答，让大家看看什么叫做无意义世界的正经作答。 但世界上的什么事情，又100%是有意义的呢？ 我们总要给自己一些气口，来过一些无意义的生活～ 这样，才快乐吧～ 加ingfree进群～～

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主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 小诗在这一期节目放出来的时候，要么从大厂转正了，要么已经放弃了。这三个月的时间，真的让她发现，世界是如此的不同，原来小世界里的运行规则，是自成体系的。 那些责任心，又傻又勤快的事儿，反而让人在这样地方有了存在感。这种依靠结构和组织来运转的庞大的机器，仿佛更像是社会真实的样子，让我们也更有机会看到世界和世界里渺小的自己。更容易放下曾经的那些ego，来寻找自己的更切实的出路。 这一期节目，我们就来聊聊，这些奇怪规则下的小世界。 02:09 演出行业的老油条：探寻责任与存在感的奇妙之旅 06:03 大厂演出项目：运营与运作的复杂体系与流程 12:16 工作责任心：在职场中寻找清晰的边界线 18:24 项目责任心与成就感：大厂与小厂的对比 24:33 买土豆的人：努力进步中的傻勤快者的故事 30:42 项目票务时长问题：职责不清导致的沟通障碍与解决方案 36:49 省长、市长的不易：平衡行政机构与企业的关系 42:58 在公司内部流程中流转的文书：探索其背后的意义与挑战 49:07 职场中的存在感与影响力：如何在大厂中获得认可？ 55:16 大厂LEADER的困境：死死抓住A，却失去意义的探索 01:01:23 大厂体系的智慧：融合情绪与客观性的奇妙旅程 01:07:32 拥抱变化：在工作中寻找新机遇与自我成长 加ingfree进群～