老公不在 聊点真的 - 节目列表

恋爱时觉得灵魂契合，结婚后却总觉得“我明明这么爱你，你怎么感受不到”？ 这一期，我们四个女生来聊聊亲密关系里非常重要的「爱的语言（Love Language）」。 有人觉得送礼最重要，有人需要亲密的身体接触；有人被一句真诚的夸奖治愈一天，也有人觉得“少说废话，多干点活”。 但问题来了—— 如果你表达爱的方式，恰好不是对方最需要的那一种呢？ 从每天雷打不动的一杯拿铁送到你手边；从“帮忙换卫生纸”“做家务”到底算不算爱的表现，到“我只是想抱抱，为什么最后总会变味”，“我只想听夸夸，说出口有这么难吗？”…… 这一期我们聊透亲密关系里的误解、需求、成长与磨合。 或许爱从来不是找到一个和你完全契合的人，而是愿意学习对方的语言。 Timestamp 01:10｜什么是爱的语言？ 五种爱的语言到底是什么？ 为什么很多伴侣明明相爱，却总觉得自己不被理解？ 05:20｜我们的爱的语言大公开 四位主播分别揭晓自己最需要、最在意的爱的表达方式。 06:50｜来之不易的冰糖雪梨汤 一次生病经历里 真正打动人的，往往不是礼物本身，而是背后的用心。 10:20｜每天一杯拿铁，是婚姻里的浪漫吗？ 有人每天送咖啡，有人每天泡茶。 细水长流的小行动，到底算不算爱情？ 12:20｜做饭，是我表达爱的方式 研究菜单、精心摆盘、记住对方口味。 有些人的爱，全都藏在厨房里。 14:00｜结婚后最怀念的，其实是这些身体接触 牵手、拥抱、搂肩、闻味道…… 为什么婚后最容易消失的是这些小动作？ 17:30｜我们到底想要的是亲密感，还是目的感？ 女生想要的身体接触，和男生理解的身体接触，可能根本不是一回事。 24:00｜赞美为什么越来越少了？ 一句“你好棒”到底有多重要？ 伴侣之间为什么越来越难开口夸奖彼此？ 31:00｜爱的语言会变吗？ 恋爱时和婚后最大的区别。 人生不同阶段，需要的爱也会发生变化。 39:00｜你以为你在爱对方，其实是在用自己的方式爱 爱的错位感从哪里来？ 为什么好意有时反而会变成委屈？ 47:00｜原生家庭如何影响我们的爱的语言 父母表达爱的方式，会不会塑造我们成年后的亲密关系需求？ 54:40｜婚姻最重要的能力：学会说对方的语言 没有天生完美匹配的两个人。 真正长久的关系，是彼此愿意靠近对方一步。 ⸻ 你最需要的爱的语言是什么？ ① 优质陪伴（Quality Time） ② 服务的行动（Acts of Service） ③ 收到礼物（Receiving Gifts） ④ 肯定的言辞（Words of Affirmation） ⑤ 身体接触（Physical Touch） 欢迎来评论区告诉我们： 你和伴侣的爱的语言一致吗？ 主持：秋秋 小红书@HazelChen 剪辑：秋秋 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

我们终于迎来了第一位男性嘉宾——秋秋的ABC老公老高。 一个21岁才开始认真学中文的American Born Chinese，聊起中文、身份认同、中式教育和亲子关系，居然比我们还“中”。 从“长着华人脸却不会说中文”的羞耻感，到中国式父母打孩子、翻日记、不给锁门； 从ABC的文化夹缝，到为什么学会中文后，才真正理解父母。 作为在中国长大、后来来到美国的我们，一直都很好奇： ABC到底是怎么长大的？ 他们真的比白人更卷吗？ 会不会也被父母打？ 他们到底觉得自己是中国人，还是美国人？ 以及——夹在两种文化中间长大，到底是什么感觉？ 这一期从童年、家庭、教育、恋爱聊到身份认同。越聊越深，甚至聊到了隐私、创伤、代际传承，以及“我们以后到底该怎么养孩子”。 Timestamps: 00:00｜《老公不在》第一次出现男嘉宾！ ABC老公正式上线 “揭晓这个并不神秘的男人” 四个中国女生开始大型盘问现场 01:10｜老高的成长背景：加州长大 父母都25岁左右移民美国 家里从小讲“吃喝拉撒简单级别中文” 为什么很多ABC小时候都没认真学中文？ 02:40｜21岁才开始学中文，居然是因为羞耻感 “长着中国人的脸，却帮不了迷路老人” 华人长相带来的默认期待 学中文后，第一次真正理解父母 04:40｜中文居然帮他追到了中国老婆 第一次见秋秋时疯狂用中文搭讪 “你在哪里上学”成了爱情开端 努力讲中文为什么反而特别加分？ 06:00｜母语真的会决定情感深度吗？ 为什么中文表达情绪更细腻？ 中国留学生真的“内向”吗？ 英文不是不会，而是表达不了真正的自己 08:00｜ABC比中国人还沉迷小红书 老高每天狂刷小红书学中文 TikTok refugee事件后，外国人开始发现中国网友太有梗 “中国软实力传播大使”出现了 09:20｜学会中文后，他更像中国人了吗？ 老高：“我还是美国人” 能旅游，但没办法真正融入中国职场 “看脸色”和“服从”对他来说太难了 11:20｜ABC真的也会被鸡娃吗？ GMAT高到可以冲藤校，却选择留在UCLA 华人家庭的“高期待”到底存不存在？ “孩子天生就想讨好父母” 13:00｜ABC也会被打？ 老高坦白：小时候也挨揍 中国式教育在移民家庭里的延续 “给孩子一个完整的童年”现场笑疯 14:40｜一个改变父亲的祷告 老高童年最震撼的故事 被父亲偷听到的睡前祷告 从那之后，父亲再也没有打过他 16:00｜东亚小孩真的有“隐私”吗？ 锁门会被踹门？ 日记被偷看、书包被翻是共同记忆 为什么很多中国家庭默认“孩子没有边界” 18:40｜越被控制，越容易叛逆？ 美国禁酒文化 vs 中国“随便喝” 为什么自由反而更容易让人自律 边界感和信任到底怎么建立？ 这一期最戳我们的一句话 “在美国长大，却永远被问‘你从哪里来’； 在中国生活，却又被说‘你不像我们’。” 很多夹在两种文化中的人，好像永远无法100%属于某一个地方。 但也许，正因为站在中间，才拥有了理解两个世界的能力。 谢谢老高愿意这么坦诚地聊这些。 也谢谢每一个成长在文化夹缝中的人。 你不是不属于任何地方， 你只是，比别人多拥有一个世界。 主持：秋秋 小红书@HazelChen 剪辑：秋秋 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

全职太太，到底是女性想要的， 还是作为女性，我们只能这样选？ 一条来自小红书的热帖，引爆了我们四个人的群聊—— 年薪30万美金的硅谷女性，辞职去做私校老师，只为了有更多时间陪孩子。 这到底是“女性自由选择”的体现， 还是一种被结构性困境裹挟的“伪自由”？ 这一期，我们四个尝试用“半辩论”的方式，把这件事聊透 从个体选择，到婚姻风险，再到社会结构与性别分工。 我们没有标准答案，但我们至少把问题吵清楚了。 ⏱️ Highlights 精彩瞬间 00:00 开场：群聊炸了，今天直接开战 一个帖子引发的“四人混战”，从吃瓜到认真讨论，吵架的气氛愈来愈浓。 01:03 事件背景：高薪女性“降维”选择引争议 从30万年薪到1/5收入，这种选择为什么会被部分女权主义者批判？ 03:00 核心问题：这真的是“自由选择”吗？ 当选择背后有结构性限制时，自由还成立吗？ 08:00 女性为什么更容易“退一步”？ 从职场机制到家庭分工，这个“默认选项”是怎么形成的。 12:00 一个现实困境：孩子 vs 职场，不是谁都能兼顾 家长会、活动、突发情况——现实中到底谁在承担这些成本？ 18:00 为什么“受影响的总是妈妈”？ 当请假、职业中断成为常态，这种不对称到底从哪来？ 22:00 关键分歧：个体选择 vs 结构问题 有人强调尊重选择，有人认为不能忽视背后的系统性风险。 30:30 警醒时刻：不要高估婚姻的稳定性 “全职”不是简单的选择，而是一种高风险配置。 32:00 三个关键提醒（非常现实） 不要把依附值拉满 / 要评估长期风险 / 选择前请算清账。 36:30 真实案例：一通电话改变职业轨迹 一个母亲在升职关键时刻，被学校电话“召回现实”。 37:30 被忽视的问题：为什么学校只打给妈妈？ 默认责任分配，往往比明规则更有力量。 38:00 反向视角：全职选择是否把压力转移给另一半？ “你的自由，可能建立在对方更大的压力之上。” 39:30 争议观点：性别分工是天性还是社会建构？ 从“石器时代”聊到现代职场，选手们有点乱了😂。 40:30 强力反驳：历史存在 ≠ 合理存在 “奴隶制也存在过，那我们今天为什么不接受？” 41:00 收束：我们到底达成了什么共识？ 没有统一答案，但有一个底线——女性需要更多选择权。 🎧 结尾 聊到最后，我们其实没有想替任何人做选择。 但我们越来越清楚一件事： 选择本身不该被批判， 但选择背后的代价，必须被看见。 如果你也在类似的十字路口 希望这一期，能帮你多想一步，而不是少走一步。 欢迎来听友群，继续跟我们“吵下去”。 主持：甜鱼 剪辑：甜鱼 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

本期简介 MBTI 从心理学工具一路火到社交标签—— 这一期，我们从亲身测试经历出发，聊聊它到底准不准、该不该信，以及为什么会有人每年测出来都不一样？ 在异国他乡慢慢长大的我们，因为环境、语言、文化差异，甚至阅历，都在潜移默化的改变着我们的“人格表现”。 本期主播 * 变幻不定的希拉里：人格测试每年都在变，生娃居然J变P！ * 稳定型咸鱼：测试结果多年不变，永远的领导者 * 快乐小狗橘崽：气氛担当，照顾到每个人的情绪 * 怀疑自己做了假题的秋秋：测试结果和心理预期完全相反 本期你会听到 00:10 主播们对MBTI的自我解读 有人十年如一日，有人已经测到“不认识自己”，还有人刚测完就在质疑题库。 01:06｜MBTI 的“前世今生” 起源于心理学研究，几十年历史，题库仍在不断更新。 02:50｜职场真的会看 MBTI 吗？ HR 视角揭秘招聘到底会不会参考人格？哪些人格在职场更吃香？ 03:35｜MBTI 的五个维度 快速科普，E / I、S / N、T / F、J / P 一次讲明白。 04:57｜四位主播刚好都是E人！ 10:06｜实感型S人 vs 直觉型N人 一个在讲现实，另一个已经开始聊宇宙和人生。 16:51｜内耗型T人格 vs 自信果断大A人 45:10｜F人特别会“照顾别人的感受”？T人只想理智的给出解决方案 48:43｜聊聊自己另一半的MBTI，互补还是相似？ 55:14｜别再用简单的几个字母定义一个人了，人本来就是流动的。 欢迎在评论区聊聊： 👉 你的 MBTI 是什么？近几年有改变吗？ 👉 你觉得人格更多是天生还是后天？ 主持：希拉里 剪辑：希拉里 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

📝节目简介 在上一期聊完“没有小孩的快乐人生”之后，我们终于来到了一个绕不过去的话题——生小孩。还好我们有富有经验的希拉里同学坐镇！ 这一期，我们围绕“在北美怀孕和生娃”展开一次非常真实、信息密度很高的对谈： 从对怀孕的恐惧，到怀孕生娃真实经历的拆解 从中美孕期文化差异，到“医生到底管不管你” 从运动、饮食、疫苗、检查，到“到底谁在承担风险，医生？孕妇？孩子？” 从顺产 vs 剖腹产，到“身体与心理的双重考验” 再到保险、费用、坐月子这些更现实的问题 这一期不是标准答案，而是一场关于选择、信息差、文化冲突，以及女性如何在不确定，没有系统的指导中如何自我学习成长到做决定的真实记录。 ⏱️Highlights 00:00 开场：恐惧与好奇并存 秋秋：对怀孕“又好奇又害怕” 本期目标：采访唯一生过的希拉里，取经“如何少撕裂、少焦虑” 02:00 生孩子最恐怖的点是什么？ 撕裂、侧切带来的心理阴影 “从阴道撕到肛门”这种信息焦虑来源 实际生产：push可能很快，但前期开指很漫长 04:30 中美孕期差异第一弹：要不要“保胎” 中国：重点是“保住” → 少动、卧床、全家围着转 美国：顺其自然 → “该干嘛干嘛” 同样怀孕，两种完全不同的身体观 👉 核心差异： “风险规避” vs “自然进程” 06:00 孕期还能运动吗？ 美国医生：如果你之前就运动 → 可以继续 甚至有人怀孕期间跑马拉松 身体会给你信号：宫缩、疲劳就是“该停了” 👉 关键观点： 不是不能动，而是不能突然改变习惯 08:30 孕期运动的边界 可以：跑步、健身（有经验前提） 注意：避免趴着、极端高强度 不可以：热瑜伽、高温环境 👉 细节： 胎儿在羊水中有缓冲, 后期可用托腹带辅助运动 10:30 美国医生：几乎不教你 “你自己决定”文化冲击 没有 checklist，没有详细限制 希拉里：只能疯狂自己查资料、看书补课 👉 对比： 中国：医生主导 美国：患者对自己负责 13:00 检查体系差异 美国： 必做检查有流程 其他：可选，孕妇有要求才考虑检查 中国： 能查的都查 → 更安心 15:00 背后的价值观冲突 美国：相信自然选择 & 数据 中国：更多文化经验 + 规避风险 17:30 疫苗争议（北美特色话题） 医生只“建议”，不强制 是否打疫苗 → 自己决定 政治、文化、个人信仰都会影响 18:00 孕期可以喝酒吗？？？ 居然有美国医生说：少量可以 但研究表明：会影响胎儿发育 👉 本期态度： 不推荐！ 22:00 在美国怎么选医生 很多人是怀孕后才临时找 主要靠朋友推荐 不同医生团队或者医院，医疗体验差异很大 33:30 生产过程真实细节 后期禁食（防止麻醉风险）靠IV补能量 生产充满了不确定性 35:00 顺产 vs 剖腹产 剖腹产：过程无痛，但恢复痛苦 顺产：过程痛苦，但恢复更快 “最怕的是顺转剖，遭两回罪” 41:00 在美国生娃研究保险 新生儿需要尽快加入保险 不同保险差异巨大，最好提前研究计划变动 43:00 坐月子：中西融合现场 虽然在美国，但还是会“坐一点” 但不会完全按照传统执行 51:00 生完之后第一件事 美国：冰水 + 寿司 + 三明治 中国：热水 + 保暖 + 各种禁忌 👉 文化冲突 54:00 产检现实细节：停车费都很贵 医院停车$8/小时 有人挺着大肚子走远路省钱 🎧结尾 聊到这里，其实我们没有一个统一的答案。 你会发现—— 同样是怀孕、生孩子这件事，放在不同的文化、医疗体系、甚至不同的人身上， 它可以是完全不同的一种体验。 在中国，它更像是一套有丰富经验的“标准流程”： 什么该做、什么不能做、什么时候检查、什么时候休息， 你只需要跟着走，就会有一种被托住的安全感。 但在北美，它更像是一场需要你自己做决定的开放题： 医生会给你信息，但很少替你选择； 你拥有更多自由，但同时也必须承担更多不确定性。 所以很多时候，真正让人焦虑的， 是除了你自己，没有人可以替你确定，这个决定是不是对的。 生孩子 它是你第一次非常清晰地意识到—— 你要为另一个生命负责， 而这个责任，没有标准答案，没有完美路径。 你只能在有限的信息、和各种不确定性里， 做出一个“此刻你觉得最可以接受”的选择，虽然你并没有100%的确定性 所以，如果你现在也正站在 “要不要生”、“怎么生”、“在哪里生” 这些问题的路口， 我们希望这一期可以陪伴你 慢慢看清你自己的决定 如果你也有类似的经历，或者完全不同的选择， 欢迎来和我们聊聊 主持：秋秋 剪辑：秋秋 小红书@HazelChen 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国15年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国13年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美6年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美18年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

这期我们聊了一个我们几个女生raver心心念念的话题——Coachella（科切拉音乐节）！刚从现场回来的秋秋带着全新的camping体验接受"采访"，分享了她连续三年朝圣的亲身经历。我们三个有多年经验音乐节的“老登” 从住帐篷vs住民宿、第一周vs第二周怎么选、沙漠防晒防寒装备、拍照打卡、带老公 vs 跟朋友去哪个更爽，到花多少钱才够，我们把你想问的都聊了一遍。聊完Coachella，话题自然飘向EDC、Tomorrowland、中国电音节的崛起，最后落到一个终极问题：蹦迪，是人类最原始的DNA冲动吗？ Timestamp： 00:03:04 — 第一次帐篷camping体验 秋秋今年改变策略，从Airbnb改成在场地边搭帐篷。最大的好处：演出结束直接躺下，不用深夜堵车三四个小时才能到床。代价是，朋友提前48小时就开着面包车去占位。 00:09:18 — 第一周 vs 第二周怎么选 第一周网红多、草地新，但容易出运营事故（比如今年Anyma因为风太大取消）；第二周special guest更多，运营更稳，Lisa、麦当娜都是第二周出现的。结论：平民选第二周，想看明星蹭热度选第一周。 00:11:34 — 女生装备生存指南 靴子好看但一整天站下来脚会废；沙漠温差极大，第一天穿少了冻成难民裹急救毯看Lady Gaga，第二天穿厚了又热死；防晒必须reapply；徒步水袋加柠檬片是秘密武器。 00:14:56 — 带老公 vs 跟朋友去 秋秋今年第一次没带老公，发现：跟朋友去少了"拖着他花钱还逼他听音乐"的愧疚感；但喝多了没人背包，一整天背着超重水袋蹦迪，结束后直接发短信跟老高感激加道歉。 00:20:40 — 信号差！一定要约好集合点 场内手机信号极差，如果没提前说好"6点在XX柱子下面"，人基本散了就找不着了。秋秋这次两个女生最后喝多了，跌跌撞撞摸回自己帐篷——没睡错别人家的算赢。 00:23:14 — 预算到底要多少钱 票价约$600-700（提前买），住宿人均$800-1000（需提前半年到一年定），加上吃喝在内消费，前期的装扮，一次Coachella至少准备$2000每人。 00:28:02 — 成年人的Disneyland 音乐节最让人上瘾的不只是音乐，是那种彻底的自由——穿什么奇装异服都只收获欣赏的眼神，所有年龄、所有人种，进来就是为了开心，没有烦恼。 00:33:01 — Anyma在中国首场居然在合肥 橘崽才发现，Anyma在中国的第一场选在了合肥滨湖中央公园。秋秋和甜鱼为她们的为家乡如此骄傲！ 00:38:24 — 打好的DJ在按摩你的大脑 秋秋描述电音的魔力：慢慢递进情绪，然后一个drop打下来，感觉大脑褶皱被按摩平了。橘崽配合手势演示"指挥家"的那种感觉，最后我们恍然大悟，原来这是人类部落时代的原始DNA冲动。 00:42:28 — Baby Rave：以后带孩子去Coachella 5岁以下免费，现场真的有看到一些爸妈推着儿童车、给小孩戴耳塞进场的。大家一致决定：以后要把蹦迪传统发扬光大，带着一家老小去Coachella！ 结尾 谢谢大家今天收听《老公不在，聊点真的》！如果你去过Coachella或者其他音乐节，欢迎在评论区告诉我们你的体验和tips。我们期待在某个电音节与你们一起同high！ 主持：甜鱼 剪辑：甜鱼 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国15年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国13年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美6年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美18年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

🎙️ 本期Shownotes 这期我们聊了带父母或公婆旅行这个话题，橘崽刚带爸妈和婆婆在中国玩了一周，甜鱼也刚带父母去了重庆和成都，大家趁热打铁，分享了旅途中的真实体验：温馨时刻、崩溃瞬间、实用心得，还有那些只有带着长辈出门才会懂的独特感受。 ✨ Highlights 00:02:50 秋秋爸爸在摩洛哥谈一吨迷迭香的生意：秋秋爸爸让她走进香料店开口就说"我们要买一吨迷迭香"，店里小伙眼睛嘎地亮了，最后坐下来喝茶拿到大老板WhatsApp。秋爸眼里全是商机，走到哪里都是创业现场。 00:07:15 甜鱼爸妈旅途上“满满怨气”：秋秋采访了甜鱼的父母，他们说甜鱼"一会改这个一会改那个，高铁票半夜打电话叫我改改改改改，我哪搞得明白" 满满都是怨气，和甜鱼自述的版本不一样~ 00:11:40 麻将是跨越代际的国粹：民宿自带麻将房，橘崽婆婆第一次打麻将，从不会到第二天晚上恋战停不下来。爸爸已经喊累喊困，婆婆还感觉可以无限打下去。 00:17:00 老毛每20分钟上一次厕所：6小时高速究竟要上几次厕所？甜鱼爸爸一两天后就摸透了规律，开始旁敲侧击问"他是不是又要找厕所了"，最后忍不住问：你老公，查了吗？ 00:32:00 千岛湖喝鹿鞭酒，教爸爸唱"蛙头卖龙"：老毛和甜鱼爸爸各喝了三大杯鹿鞭酒，喝高了开始扳手劲，回房间吃西瓜，老毛忽然想起来要教爸爸唱Watermelon High，最后唱成了"蛙头卖龙"——这是酒精促进跨中美文化融合的最佳案例。 00:37:10 爸爸推着婆婆的轮椅游长城：希拉里爸爸为了让婆婆能看到长城，租了轮椅，一个人推着她走了两个多小时，上坡下坡全程不停。背后是两个家庭为了孩子愿意互相配合的心。 00:40:20 甜鱼妈妈旅游上瘾了：以前不爱出门的大姑被硬拉出去游山玩水之后彻底开窍，自己报名桂林奔赴山海旅行团，走了一遍漓江，回来还不尽兴，继续拉着二姑小姑组团出发。 00:47:00 秋秋把公婆"练"成了徒步达人：60+公婆被秋秋下令开始锻炼，婆婆从瑜伽练到高难度动作，再加上哑铃；公公每天徒步把鞋底都走烂了，现在走路比秋秋还快。 00:54:00 角色的轮转 小时候是父母带我们看世界，现在轮到我们带他们扩宽眼界。秋秋说婆婆刚跟朋友自豪地说："现在我这儿媳妇什么都给我安排好了，我们跟着去玩就行了。"这句话背后，是两代人关系里最动人的一次翻转。 00:56:01 本期主题曲《慢慢》，写给和父母一起旅行的所有人。本周五4/10起所有平台同步上线，欢迎大家搜索收藏收听~ 🎧 结尾 带爸妈旅行，是我们为数不多的、和父母密集相处的时光。即使有摩擦、有迁就的瞬间，但那些一起嗑瓜子喝茶的河边午后、篝火旁烤红薯的夜晚、麻将桌上爽朗的笑声，才是真正带得走的东西。 趁他们还走得动，多带他们出去走走吧。 🎁 小彩蛋 《慢慢》歌词： 小时候你牵着我 现在换我带你走 车穿过山又穿过云 你说最爱这样旅行 妈妈问花叫什么 爸爸爱配一杯酒 行李箱装满了零食 终于可以一起走走 时间偷偷染白了头发 这一次让我陪着你们吧 每一天都好值得纪念 把欠下的陪伴都补上吧 慢慢走 慢慢走 风景在左你在右 爸爸妈妈慢慢走 风景在身后 幸福在左右 石板路还有些滑 牵着你像小时候 喝着热汤讲着从前 只想陪你们说说话 时间偷偷染白了头发 这一次让我陪着你们吧 每一天都好值得纪念 把欠下的陪伴都补上吧 慢慢走 慢慢走 风景在左你在右 爸爸妈妈慢慢走 风景在身后 幸福在左右 小时候以为世界很新鲜 长大后才懂故乡最甜 你们教会我勇敢出发 我带你们看风景如画 慢慢走 慢慢走 看遍世界的温柔 慢慢走 就慢慢走 我想陪你们很久很久 慢慢走…… 主持：橘崽 剪辑：橘崽 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国15年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国13年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美6年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美18年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

一趟亚洲之旅，是逃离北美生活的reset 也是一场JP姐妹的对决赛场 一个人提前一个月做完所有攻略：机票、酒店、路线、餐厅，甚至连“几点吃饭”都安排得明明白白； 另一个人却在出发当天还在说：“要不我们换个地方？” 于是，这趟本该治愈的云贵川之旅，逐渐演变成—— 计划 vs 随性、控制感 vs 自由感、理性 vs 情绪的全面对撞。 我们经历了： 临时改城市、徒步强度翻倍、被司机带节奏、踩雷餐厅、情绪临界点…… 一路吵吵闹闹 但奇妙的是，等一切过去后， 你记住的，不只是那些“完美打卡”， 反而是这些差点翻车的瞬间。 这一期，我们不讲滤镜打卡旅行， 只讲真实到有点“危险”的那一面。 🎧 Show Notes 00:00 – 开场：亚洲回来后的“戒断反应” 有人快乐回忆，有人已经精神回国，每天痛不欲生。 01:30 – 2种旅行人格登场 J人：计划控到极致；P人：随性随时改行程。 03:30 – J人 vs P人到底是什么？ 控制感 vs 自由感，一场从性格底层逻辑开始的冲突。 06:00 – 第一次大冲突：行程被临时推翻 精心做好的计划，被一句“要不我们改一下？”彻底打乱。 08:00 – 虎跳峡极限挑战 原计划两天徒步，硬生生被压缩成一天，体力+情绪双重拉满。 12:00 – 骑马下山：最high也是最刺激的瞬间 一边内心疯狂后悔：我为什么在这里，一边体验随时“马失前蹄的刺激”。 16:30 – P人的胜利：临时决定去香格里拉 一句“来都来了”，直接改道另一个城市的行程。 20:00 – 没做攻略的代价：被忽悠全记录 门票套路、司机话术、信息差——旅行中最真实的一面。 24:30 – 最大翻车：吐司宴踩雷事件 不好吃+被坑+身体不适，集体“中招”的高能现场。 30:00 – J人的心声：规划被推翻有多崩溃 做攻略是体力活，被改计划是情绪暴击。 34:00 – P人的反击：意外才是旅行的意义 没有这些临时决定，就没有最特别的体验。 38:00 – 这趟旅行到底值不值？ 踩坑、疲惫、争执，但也有无法替代的风景和瞬间。 42:00 – J & P能不能一起旅行？度假旅行 VS 特种兵旅行？ 是灾难，还是互补？J人会答应与P人的一场冒险吗？ 旅行的意义，可能从来不是“完美执行计划”， 而是你和谁一起，在不完美里走完一段旅程。 那些改来改去的决定、那些差点崩溃的时刻， 最后都变成了可以反复讲起的故事。 我们终究会忘记某一顿饭好不好吃， 但不会忘记—— 我们一起走过的那些高路徒步~ 主持：秋秋 小红书@HazelChen 剪辑：秋秋 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国15年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国13年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美6年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美18年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

🎙️ 已婚无娃：是爽还是焦虑？ 结婚之后，一定要生孩子吗？ 这一期，我们几个已婚无娃的落后学生开聊生娃这个大命题。 我们刚好一个很想要娃，一个完全不焦虑，一个正在动摇中。 “无娃”状态的我们几个，聊了自由、焦虑、责任、父母、文化传承…… 也聊到了一些很少被认真讨论的问题… 生孩子，这个社会里到底是谁在承担？爸爸还是妈妈？ 一辈子不生孩子，最后会不会有遗憾？ ⏱️ 重点 00:31｜已婚无娃这个状态到底是什么？这是一个越来越常见但很少被正面讨论的状态：结婚了，但没有按照“生娃模板”走。 06:07｜为什么想要孩子？希望自己的父母和孩子们相处时光久一点~希望孩子能和祖辈建立连接，也希望在海外环境中把中文和中国文化传递下去。 25:52｜女性生娃承担更多吗？社会默认妈妈承担主要养育责任，职业和生活的牺牲更大，这种不对等带来现实顾虑。 28:15｜已婚无娃的自由与“爽”-- 时间、金钱、精力完全属于自己，可以自由安排生活，很爽。 34:40｜“船到桥头自然直”在养娃这事上真的成立吗？一方觉得可以顺其自然，另一方开始拆解现实：没人帮忙、工作忙、带娃精力时间不可控。 45:37｜不生孩子到老了会孤独吗？孤独不是孩子能解决的问题，本质来自个人，“孩子不能替我对抗我的孤独”。 55:52｜橘崽为本期倾情创作的主题曲“Are You Gonna Have a Baby?” 🎧 结尾 已婚无娃， 不是少走了一步， 而是暂时选择不走这条路。 在生娃这件事情上， 没有标准答案， 只有一个问题值得认真想想 你有没有准备好，为一个生命负责。 片尾曲小彩蛋~ 【Are You Gonna Have a Baby?”】 歌词： People always ask me “When you gonna have a baby?” And I say “My Shiba is my baby” Maybe someday Maybe not I’m not really sure If I want a baby ’Cause I feel like I can Live a very full life Even if it looks different Maybe that’s okay Maybe happiness Can look this way Oh oh oh “Are you ever gonna have a baby?” I don’t know But I’ve got a beautiful house With a cute backyard Oh oh oh “Are you ever gonna have a baby?” I don’t know But I’ve got a simple life And two Shiba Inus Yeah they’re my babies Maybe someday Maybe not I do not need to Follow the rules they make ’Cause I feel like I can’t Live in the limitations Of this concept of life Maybe that’s okay Maybe happiness Can look this way Oh oh oh “Are you ever gonna have a baby?” I don’t know But I’ve got a beautiful house With a cute backyard Oh oh oh “Are you ever gonna have a baby?” I don’t know But I’ve got a simple life And two Shiba Inus Yeah they’re my babies And I’m still a woman Without it Still a wife Without it Still happy Without it I don’t need a baby to define my worth I’m still worthy without it I’m still happy without it 主持：橘崽 剪辑：橘崽 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

宠物只是宠物吗？ 对很多养宠物的人来说，他们其实早就变成了家人。 这一期，我们四个狗妈、猫妈坐下来聊聊毛孩子这件事： 为什么他们总能占据我们生活最柔软的一块地方？ 他们带来的快乐、抓狂瞬间，以及那些只有养宠物的人才懂的责任和情感。 如果你也有毛孩子，这一期大概会疯狂点头。 如果你正在考虑养宠物，这里可能有一些真实参考。 00:00 开场：为什么毛孩子总能占据生活最柔软的地方 宠物不会说话，却最会表达爱 他们既是沙发杀手，也是钱包黑洞 01:30 我们各自的毛孩子 甜鱼：9岁柯基 Tato 希拉里：英短金渐层 Nala 橘崽：两只柴犬 Yami & Bagel 秋秋：两只英国长毛猫 核桃 & 小熊 06:05 如果毛孩子是人，他们会是什么性格？ 宫斗剧皇太后型柴犬Yami & 地主家的傻儿子Bagel 优雅绅士猫 & 叛逆少女猫 核桃小熊 黑帮教父型柯基Tato 傲娇千金Nala 13:40 宠物在婚姻里的角色 有人开玩笑说：宠物是婚姻里的第三者 老公对猫的夹子音 甚至有人会吃宠物的醋 22:10 毛孩子 vs 人类幼崽 养猫和养孩子最大的区别 宠物的反馈是陪伴 孩子的反馈是成长 31:10 宠物带来的改变 责任感 生活规律 情绪支持 很多人第一次真正学会照顾一个生命，是从宠物开始。 40:00 那些让人抓狂的瞬间 猫突然绝食 狗讨厌散步 吃饭掉满地 半夜乱跑 还有一个经典故事： 因为狗躲在床底下，被迫第一次在男朋友家过夜。 50:30 为毛孩子做过最疯狂的事 给狗办生日派对 背着猫骑自行车兜风 带宠物坐飞机旅行 买房只为了给宠物一个院子 54:20 如果你正在考虑养宠物 要想清楚十几年的责任 时间、金钱、耐心都需要准备 一个很现实的建议： 宠物保险很重要。 58:10 结尾：他们只是我们人生的一部分 但我们是他们的一生。 主持：甜鱼 剪辑：甜鱼 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

祖国人民天天想着去国外代购，身在北美的四个女人们却天天想着回国海淘。 来扒一扒我们到底都买了些啥！到底是瞎买还是真实用？ 赚美元，花人民币； 生活在北美，魂儿却在国内购物车； 从日用品到家具，从零食到铁锅—— 疯狂下单、海运、收快递、爆单、踩雷，一发不可收拾。 如果你也在海外，这期将精准投喂你的购物欲！ 🎧 Shownotes 00:00｜开场：海外华人的终极快乐源泉 主持人集体坦白：最近海淘上头，买到停不下来。 人在美国赚钱，钱却流向中国消费市场。 本期宗旨：无广分享，纯真实种草。 01:00｜破冰问题：美国真的买不到什么？ * 正宗内蒙古奶皮子月饼，求冷链运输救我馋嘴 * 有些食物（稻香村，元宵，徽菜）就是“只能回国吃” 02:30｜海淘购物执念：为什么一定要国内买？ * 价格差巨大，选择太多，味道不一样 * 设计更符合中国生活方式，更精妙 03:40｜隐藏版海淘：家具都能从中国运来？ * 设计师款平替家具 * 找代工厂直接定制 * 风险全靠运气，roll the dice！ * 最大痛点：基本不能退货 05:20｜进入最危险环节：购物车大公开 * 主持人现场翻彼此购物清单 * 日用品、厨房用品、生活神器全面曝光 05:40｜震惊全场：铁锅都要海运？ * 因为美国买不到“顺手的锅” * 真正的中式做饭体验只能靠国内 10:00｜海运经验分享：新手最容易踩的坑 * 选靠谱转运公司，不然快递就没了 * 敏感货不要发普货！ 15:00｜海淘哲学：这不是购物，是文化连接 * 对熟悉生活方式的执念，对国内效率的依赖，对价格差的理性选择 * 是买东西，也是买回家的感觉 其实聊到最后，我们慢慢发现，我们买的从来不只是商品。 而是熟悉的味道，是顺手的生活方式，是曾经习以为常的便利，也是一种跨越距离的安心感。 有些包裹漂洋过海，不是为了填满家里的抽屉，而是为了让生活多一点熟悉的温度。 也许我们住在世界不同的角落，但打开购物软件的那一刻，我们离“家”好像就没那么远了。 如果你也在海外，快来给我们看看你的购物车！ 附上我们的清单： * 日用品： * 希拉里：铁锅！家具收纳小物，饰品，手机壳，diy装饰品 * 秋秋： naturehike露营户外， 焦下墨镜防晒帽子等， 非必要不合作 日落灯，定制结婚礼物或者生日礼物，礼物袋子，各种卡片，茶叶 or 盲盒之类的小礼物给同事，过节装饰品，各种收纳盒藤编，茶杯漏茶叶，各种木质厨房用品锅铲锅架切菜板，折叠拖鞋旅游，各种充电线多插充电头，欧洲旅行贴身背包防偷，手机斜挎线，各种中式茶叶，观夏中式香薰 * 服饰类： * 希拉里：各种红色本命年物品！各式小袜子，新中式衣服 * 秋秋: 脂肪商店耳钉， Songmont 山下有松包包，Ubras 内衣内裤胸贴，焦内的安全裤防大腿摩擦，琴制化妆刷， * 食品类： * 希拉里：稻香村糕点，瓜子，糖炒栗子 * 药妆类： * 希拉里：面膜，云南白药，板蓝根 * 秋秋：gracebabi眼线笔眉笔beauty blender，可复美护肤品，磁吸化妆包 * 自用类： * 希拉里：中文书！ * 宠物类： * 希拉里：宠物玩具。 * 秋秋： hi dream 猫猫背包，各种猫梳子玩具 * *母婴类： * 希拉里：托腹带/哺乳上衣，辅食围兜，模子，餐具/ 玩具/小儿书 主持： 希拉里 剪辑：秋秋 小红书@HazelChen 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

从科技大厂到药企，从项目经理到HR视角—— 这期我们不聊老公，聊点更现实的：北美牛马的生存游戏。 AI正在吞掉 entry level？当 AI 连用户访谈都能自己做，人类还剩什么？ 远程办公真的更幸福吗？每天8小时被会议吞噬？ HR如何套路员工？所谓福利只是为了让你放弃跳槽？ 科技行业裁员愈演愈烈，我们该如何在夹缝中生存？ 这一期，全是在北美打工多年的人间实录，掏心掏肺分享给大家了！ ⏱️Timestamps 00:00 开场暴击：北美牛马来报到 * 不同赛道打工人集结：药企 QC analyst / 科技大厂用户体验UX Leader & 资深项目经理 Senior PM & 资深人力资源HR 01:16 职位真相：听起来体面，实际每天在干嘛 * QC：任何 deviation 都要写报告写到怀疑人生 * UX：从用户研究到roadmap到产品设计，步步都在博弈 * PM：跨部门协调，被deadline和sprint掌控的人生 * HR：不只是招聘，是管“人从跨进公司大门到走”的“一生” 07:38 AI 冲击职场：安全？危险？ * 实验室工作短期很难被完全替代 * 科技行业效率暴涨 → 用人直接大削减 * 公司开始考核：你实际应用了多少 AI？ * 很多岗位融合或者消失 15:30 残酷现实：AI 正在取代 entry level * 实习生干的事，AI 更快更便宜更少出错 * 咨询行业真实案例：交给 AI 比交给新人放心 * 初级岗位正在大缩水，未来属于“会用 AI 的人” 19:43 一个人就是一家公司，创业更可实行了 * 产品策略 + 设计 + 代码 + 调研 * AI 降低创业门槛，但判断力、品味、领导力、经验、决策更值钱！ 19:35 更哲学的问题：如果 AI 研究 AI，人类干嘛？ * AI 做访谈 + AI 当用户，产品为 AI 服务 * 人类存在意义：享乐？创造？ 20:34 WFH在家办公真相：自由 vs 孤独 * 有人 WFH 效率爆炸，有人 WFH 只想打扫卫生，有人 remote 到超级想见人类 * 远程办公最大隐形成本：人与人之间的信任。 22:00 办公室存在的价值 * 推进事情更快，人情关系更强 * 附赠八卦，零食，咖啡，免费的午餐! 25:00 最理想模式：季度线下团建 * 全远程 + 定期集中，四天完成平时几个月决策 * 人和人之间的连接也是效率来源 35:00 北美老板 vs 亚洲老板，如何见人下菜 * 服务型管理 vs 权威型管理，先信任你还是先观察你？ * 在北美，老板不是上级，而是利益捆绑的合作伙伴。 43:00 作为含蓄的亚洲员工如何尽快升职？ * 不是做得多就能升，而是你要主动争取，you have to ask! * 升职计划要写下来，要邮件确认， 要和老板互相遵守承诺。 * 不配得感，不好意思开口，默认努力会被看见？？ * 现实：你不为自己ask，没人会为你争取 50:00 Work-Life Balance 神话是真的吗？ * 科技、咨询、传统行业差异巨大。 * 高薪 ≠ 幸福，有的人Burnout 已经成为常态。 * 裁员后工作量翻倍，绩效压力指数级上升，怎么办？ 说到底，工作本质上就是一种交换... 我们用时和精力，去换取薪水和资源。关键是这份交换值不值得、舒不舒服、能不能支持你当下的人生目标。 所以在选择工作时，更重要的是想清楚：我现在最需要的是什么？是生活平衡、收入提升，还是成长空间？不同阶段，答案都可能不同，但都值得认真判断。毕竟，我们和同事相处的时间，常常比和家人还多。如果长期处在消耗自己的环境里，代价远比想象中大。哪怕求职很难、压力很大，也尽量别因为焦虑而随便选择。我们可以在现实与理想之间，慢慢找到属于自己的平衡。 最后㊗️愿大家新的一年都能—— 开开心心赚钱！迎财神啦！ 主持：秋秋 小红书@HazelChen 剪辑：秋秋 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！