本期内容： 00:01 前言：从安抚CEO说起，有些事，因为难，才值得去做。 01:33 难，是意味着有门槛， 而门槛锻炼你的斗志和志气； 04:16 难，才值钱， 能穿越窄门的东西，才稀缺； 06:06 难，是让你主动升级的提醒， 你需要全方面“补全”自己的能力； 07:45 用最慢最难的方式扎根， 然后享受长久而稳健的收获。 08:45 这个时代因为有强大的你， 所以时代更强； 希望你喜欢本期节目， 欢迎添加我的微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

本期内容： 00:01 把“坏消息”变成“好消息”是一种绝对能力！ 01:20 志气：有志气的人才能得到贵人真正的尊重！ 04:37 心力：你心中装下多少人，你就有多大的心力！ 05:46 生命力：跨越长周期的存活下去的底牌与可能性 08:46 一流的人，会把所有的消息都当好消息 09:44 成为行业第一的人，成就行业第一的事 感谢各位收听本期内容 添加微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

本期内容： 00:01 努力做一个不努力的人，最近越来越减少自己的动作 01:48 第一部分： 努力去看清楚局面、形势 注重客观，看清楚事物的本质 05:24 第二部分： 把人放在对的地方、对的位置 人与人就会合作，形成化学效应 08:36 第三部分： 关注游戏规则、利益分配， 减少自我，让系统正常运转 10:57 第四部分： 真正高维、高能量的财富 非个人努力完成的，而是大道造就 希望你喜欢本期节目， 加微信DAYDAYSTUD，多多交流：）

本期节目内容如下： 00:01 不要怕“打回原形，从零开始” 01:58 一、不怕“打回原形”，找到对的方法、路径，找到正确的逻辑，更重要； 04:11 二、看似“打回原形”没有结果，但实际你的内力在增长； 06:24 三、因为太熟练了，“打回原形”之后也会很快打到终极考验，其实就是要过最后的那一关而已； 08:24 当你随时愿意“打回原形、从零开始”，不会有任何东西束缚你，你随时可以开局。 希望本期节目对各位有帮助。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

本期内容： 00:01 前言：法喜寺的路边 01:40 肯定的能力； 每一个人都渴望得到肯定，没有过去人们的努力，就没有今天的一切。 04:16 接纳的能力； 拥抱不同，在不同中看到全新的多维世界，在不同中快速吸收和进步； 06:22 感恩的能力； 对已发生的一切充满感恩；对已发生的一切超正向积极的角度去思考； 希望你喜欢本期节目， 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

本期内容： 00:01 前言：用长期主义去看人，看事 00:36 看人： 一个人的定力？靠不靠谱？心神是否收摄？ 有没有耐心？能不能坚韧顽强？ 是不是可以如如不动？ 一切的一切，都取决于长期主义 01:31 看事： 用长期主义去看人看事： 有品质的人，才会拥有 有品质的人生 项目的稳健、安全，也来自长期主义 03:08 长期主义的内涵一： 对未来的全然通透把握， 扎根、布局、思考； 05:23 长期主义的内涵二： 藐视、蔑视一切短视的行为， 短视的本质是可耻的， 半途而废没有积累； 07:26 长期主义的内涵三： 时间是最好的工具和答案， 时间会洗掉一切， 不需要争论， 时间会有最公平的反馈。 希望你喜欢本期节目。 欢迎加我微信一起交流：DAYDAYSTUD。

本期内容： 00:01 前言：内心强大的人，不讨厌现实 01:03 第一部分：现实的本质是客观 客观的本质是，这个世界不以任何人的意志与感受为转移 03:55 第二部分：只有认清现实 才会有机会制定可落地的计划 越现实，计划越清晰简单、使命必达 06:25 第三部分：强者通关越战越勇 接受现实的人才能快速改变现实 希望您喜欢本期节目 欢迎加我微信一起交流：DAYDAYSTUD

本期内容： 00:01 前言：你需要觉察出属于你的绝对力量 01:05 第一部分：不是追求，而是向上进化/只要向上，就能遇到属于你的宝藏 03:42 第二部分：与他人的认知不同，是你的底牌/不同的品质，形成不同的结果 05:13 第三部分：任何时候都可以找回自己珍爱之物的主控权 * 05:45 保持解决问题的自信/不断试错、重复测试 * 06:09 鼓励与发现同类/构建共同体 * 06:50 保持乐观、积极向上 希望你喜欢本期节目 欢迎添加我微信：DAYDAYSTUD，交个朋友

本期目录： 00:01 好久不见，十分想念 01:01 等待一个机会 02:37 第一部分： 我们渴望，是因为我们不曾拥有 渴望本质，是一种距离感 （爱的人，达不到的那个最好的自己，财富，健康） 爱一个人，不是我喜欢你， 不是我追你，是我们本来就在 那个最好的自己，一直在 财富一直在，只是没有调取 健康，是因为对自己失去了期待 08:42 第二部分： 美好，早已拥有 只是等你确认 （确认其实是一种画面感） 在我们渴望一件事的时候， 并确认后 我们就已经拥有了它 而你要做的无非是显化 （时间、地点、人物、你、我、她） 例如： 认识一座雪山，最好的方式就是走进它。 群山回响，你清晰记得雪花融化的细碎声。 这样的声音，跟苏打水倒进冰杯一样， 霹雳啪嗒，我的大脑在放烟花。 这是一种用你整个身体全方面体验过的， 笃定、清晰又无比富有质感的声音。 15:41 第三部分： 时间是一团果冻 改变习惯与意识 一切无二无别， 结果即过程，起点即终点。 时间是一坨美好的果冻， 你试图拆解，才发现彼此合一。 行动起来—— 说未来如何，不如说，现在怎样。 说后会有期，不如说，马上就见。 说祝你越来越好，不如说， 你在我心里，一直是最好的。 不再试图拆分出前后、秩序， 本自具足，一切都很好。 22:08 第四部分： 我们都是时代本身 海就是鲸的本身 不是抓住时代本身 而是你我本身就在时代之中。 让万物带着所有美好的期许， 穿过我们的身体。 你我身上的能量与万物能量， 与整个时代的本身能量是一样的。 我们就是时代本身。 不妨闭上眼，不看、不听、不说， 用一种纯然天真的直觉。 潜入美好之中。 鲸潜于深海， 总是第一时间洞悉海床体温的变化。 海就是鲸的本身。 本期内容相关公众号文章： 不妨闭上眼，潜入美好的身体中 更多交流，+我微信： DAYDAYSTUD

本期目录： 00:01 大家冬日好 01:01 你的世界一直在【刷新】 01:22 其实没有人记得你 05:28 过去、未来都是不存在的 08:05 每一秒都可以轻装上阵 希望各位喜欢本期内容。 如果你遇到什么人生问题，欢迎与我交流👇

如何培养“生命力”？ 培养生命力是一个涉及身心健康、情感平衡和精神追求的全面过程。 具体的15项建议如下： 1、健康饮食：均衡的饮食可以提供身体所需的营养，增强免疫力和整体健康。 2、定期锻炼：运动可以提高心肺功能，增强肌肉和骨骼，同时还能释放内啡肽，提升情绪。 3、充足睡眠：保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复和精神焕发。 4、情绪管理：学会识别和表达情绪，使用冥想、呼吸练习等方法来缓解压力和焦虑。 5、社交互动：与家人、朋友和同事保持良好的社交关系，可以提供情感支持和增强社会归属感。 6、终身学习：不断学习新知识和技能，保持好奇心和开放心态，可以提高适应能力和创造力。 7、目标设定：为自己设定清晰的目标和计划，这可以提供动力和方向感。 8、正念练习：通过正念冥想等活动，提高对当下的意识和接受能力。 9、自我反思：定期进行自我反思，了解自己的长处和短处，以及如何改进。 10、环境优化：创造一个支持健康和生产力的环境，包括工作和生活空间。 11、休息和放松：定期休息和放松，避免过度劳累。 12、精神追求：寻找个人信仰或精神寄托，这可以提供内在的力量和平静。 13、志愿服务：参与志愿服务，帮助他人，可以增加自我价值感和满足感。 14、避免不良习惯：减少或戒除吸烟、过量饮酒等不良习惯。 15、积极心态：培养积极乐观的态度，看到挑战中的机会。 如果您喜欢本期节目 希望你喜欢本期内容：） 加我个人微信：DAYDAYSTUD（注明：小宇宙）一起交流。

本期内容： 00:01 什么是思维幻觉？ 那些阻挡你变得强大的思维幻觉我把很多难以觉察、客观存在又很容易后知后觉的漏洞 01:56 三类思维幻觉 02:37 1、局外人幻觉。 知道、了解不等于做到，不是得到，总是局外人，不曾亲自体验和领悟，没有进入角色。以为自己知道很多，但其实基本是无用的。 05:18 2、差不多幻觉。 任何事情本来很好，要做到100%就可以有结果，但是总是做到90%的时候松懈了。差不多就好，做到90%就以为做到100%了，一打折扣，就没有结果。 07:56 3、做过了幻觉。 很多时候，不是没有做过，也不是没有经验，是没有一直坚持去做。做过了，就觉得自己一直在坚持做。此为隐秘的幻觉。 如果您喜欢本期节目 希望你喜欢本期内容：） 加我个人微信：DAYDAYSTUD（注明：小宇宙）一起交流。