本期目录：

00:01 好久不见，十分想念

01:01 等待一个机会

02:37 

第一部分：

我们渴望，是因为我们不曾拥有

渴望本质，是一种距离感

（爱的人，达不到的那个最好的自己，财富，健康）

爱一个人，不是我喜欢你，

不是我追你，是我们本来就在

那个最好的自己，一直在

财富一直在，只是没有调取

健康，是因为对自己失去了期待

08:42

第二部分：

美好，早已拥有

只是等你确认

（确认其实是一种画面感）

在我们渴望一件事的时候，

并确认后

我们就已经拥有了它

而你要做的无非是显化

（时间、地点、人物、你、我、她）

例如：

认识一座雪山，最好的方式就是走进它。

群山回响，你清晰记得雪花融化的细碎声。

这样的声音，跟苏打水倒进冰杯一样，

霹雳啪嗒，我的大脑在放烟花。

这是一种用你整个身体全方面体验过的，

笃定、清晰又无比富有质感的声音。

15:41

第三部分：

时间是一团果冻

改变习惯与意识

一切无二无别，

结果即过程，起点即终点。

时间是一坨美好的果冻，

你试图拆解，才发现彼此合一。

行动起来——

说未来如何，不如说，现在怎样。

说后会有期，不如说，马上就见。

说祝你越来越好，不如说，

你在我心里，一直是最好的。

不再试图拆分出前后、秩序，

本自具足，一切都很好。

22:08

第四部分：

我们都是时代本身

海就是鲸的本身

不是抓住时代本身

而是你我本身就在时代之中。

让万物带着所有美好的期许，

穿过我们的身体。

你我身上的能量与万物能量，

与整个时代的本身能量是一样的。

我们就是时代本身。

不妨闭上眼，不看、不听、不说，

用一种纯然天真的直觉。

潜入美好之中。

鲸潜于深海，

总是第一时间洞悉海床体温的变化。

海就是鲸的本身。

本期内容相关公众号文章：

不妨闭上眼，潜入美好的身体中

更多交流，+我微信：

DAYDAYSTUD