一、关于节目 1.过往节目里最喜欢最用心的一期或几期，觉得有遗憾的一期或几期 2.目前的收获、动力以及感觉到的节目上的不足 二、关于个人 1.年初计划执行情况的小总结 2.半年书单歌单影单剧单等等方面的小总结 3.这半年的生活状态 三、自我push（下半年的一个待办事项） 1.哈哈要参加一个一直想参加但是没有参加的线上培训 2.夏夏要种牙或者蹦极 片尾曲：《背上悲伤北上》Crispy脆乐团 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

一、作者及作品简介 二、作品一共九章，分为四个单元，按照不同单元展开讨论 1. 第一至四章：上海和家乡的生活情景 2. 第五章：过渡章节——失恋后去三闾大学 3. 第六、七章：三闾大学的明争暗斗 4. 第八、九章：方鸿渐和孙柔嘉返回上海 三、主要人物分析 1. 方鸿渐 2. 孙柔嘉 3. 苏文纨 4. 唐晓芙 四、话题讨论 1. 读完围城后，谈谈对婚姻的看法 2. 如何看待方鸿渐的人生走向 3. 如何看待苏小姐对待爱情的态度 五、好物分享 《我们仨》杨绛 片头曲：《围城》A-lin 片尾曲：《平凡的一天》毛不易 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

在本期节目中，你将听到以下内容： 1.简单介绍mbti和星座的基础知识 2.为什么这些玄学产物如此爆火，对待星座占卜等等这类“当代迷信”产物的态度 3.主播浅聊自己的的mbti和各种对mbti的认知和感兴趣的点的分享 4.主播浅聊自己的性格特点与自己星座对应的分析 5.关于认识自我的方式方法（除了依赖于玄学） 6.好物分享 博主陶白白 刘小猫 书《认知觉醒》 片尾曲：星座 王力宏 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

一、人生第一次经历 * 第一次学骑车 * 第一次学开车 * 第一次做义工 * 第一次自己做饭 * 第一次去游乐园 * 第一次喝多 * 第一次突破自己的极限（身体/心理）：大学跑八百米 二、印象中特别的第一次经历 * 台湾行中的第一次 * 第一次吃哈根达斯 三、目前还有没做的，想要体验或尝试的第一次 * 出国旅行 * 蹦极跳伞潜水冲浪滑雪滑板 * 跑一次马拉松/半马 四、好物分享 纪录片《我死前的最后一个夏天》 片头曲：第一天 孙燕姿 片尾曲：去有风的地方 郁可唯 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

在本期节目中，你将听到以下内容： 1.高三备考相关记忆，关于高考的关键词 2.考试前一天晚上是怎么过的 3.高考那两天的记忆点，心理活动，趣事，家里人是怎么助考的 4.填报志愿看重的条件排序（包括大学所在城市、学校排名资质等等） 5.好物分享 电视剧《你好旧时光》 电视剧《最好的我们》 王小波金句-青年的动人之处，就在于勇气和他们的远大前程 片尾曲：《年轻的战场》——张杰 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

在本期节目中，你将听到以下内容： 一、回忆童年故事 * 童年时的节日和活动 * 童年时的游戏和玩具 * 童年时的读物和影视作品 * 童年时的家庭和朋友 * 其他童年的特殊经历 二、写给未来的孩子的一封信 三、好物分享 * 纪录片《他乡的童年》 片头曲：《无敌小可爱》——佐梦圆/叶雨岑 片尾曲：《A Little Love》——冯曦妤 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

在本期节目中，你将听到以下内容： 一、内容简介 二、阿德勒心理学是什么 三、聊一聊“被讨厌”，聊一聊自己怎么看待别人的眼光。 四、书中一些观点的讨论 1.一切烦恼都来自于人际关系，分离理论的提出 2.共同体感觉 3.纵向关系与横向关系 4.活在当下人生是一连串的刹那 5.书中提到的不是特别认同的观点以及特别认同的观点分享 五、好物分享 歌曲《被讨厌的勇气 》许靖韵 阿德勒心理学书单 * 《生命的意义》 * 《个性心理学》 * 《儿童的个性成长》 * 《儿童指导与家庭教育》 * 《社会兴趣》 片尾曲：《被讨厌的勇气 》许靖韵 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

在本期节目中，你将听到以下内容： 一、剧情介绍 二、电影名《肖申克的救赎》，何为救赎？ 三、电影主题 * 救赎 * 希望的力量 * 追求自由的意义 * 人性的复杂性 四、角色及角色对应的印象深刻的剧情分享 * 安迪 （Andy） * 瑞德 （Red） * 布鲁克斯（Brooks） * 诺顿监狱长 五、经典台词分享与感悟 * 监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就是体制化。 * 要么就是忙着生，要么就是忙着死。 * 我记得，他总是反抗。他反抗是因为他知道如果他不反抗，下次就更不会反抗了。 * 记住希望是好事——甚至也许是人间至善，而美好的事永不消失。 * 有时候，我觉得我们走得太快了，忘了欣赏路边的风景 六、好物分享 * 国家海洋博物馆 * 韩剧——《机智的监狱生活》 片头曲：The Ink Spots——《If I Didn’t Care》 片尾曲：《机智的监狱生活》ost——一天的生活 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

在本期节目中，你将听到以下内容： 1.第一次去酒吧 2.第一次看演唱会 3.第一次来月经 4.第一次拥有属于自己的高跟鞋 （扩展讨论对于上班制度的不合理要不要反抗） 5.第一次获奖or上台 6.第一次对死亡感到恐惧 7. 好物推荐： 电影《肖申克的救赎》 歌曲《矜持》王菲 片尾曲《矜持》王菲 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

在本期节目中，你将听到以下内容： 一、开始喜欢五月天的原因 二、我们一起看过的五月天演唱会 三、期待的演唱会歌单 夏夏歌单 * 离开地球表面 * 开天窗 * 孙悟空 * 终结孤单 * 最重要的小事 * 恒星的恒心 * 后来的我们 * 成名在望 * 让我照顾你 * 哄我入睡 * 洋葱 * 王子面 * 第一天 * 听不到 * 爱情的模样 * 而我知道 * 一颗苹果 * 为爱而生 * 笑忘歌 * 洗衣机 * 我们 * 忘词 * 如烟 * 咸鱼 * 顽固 * 牙关 * 天使 * 超人 * 拥抱 * 知足 * 倔强 * 温柔 * 我不愿让你一个人 * 突然好想你 哈哈补充 * 什么歌 * 任意门 * 垃圾车 * 疯狂世界 * I love you无望 * 憨人 🎙️小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

在本期节目中，你将听到以下内容： 1.内容简介 2.高更和毛姆的简单概述 3.月亮与六便士两个事物的理解（引申义） 4.怎么看待斯特里克兰德这个人 5.什么是你心中的月亮（作为追梦人，仅仅放弃物质是不够的，还要蔑视道德） 6.关于婚姻的探讨 7. 好物推荐：节目《一本好书》 书《一个人的好天气》 片尾曲《都是因为月亮》食呓贩售机 🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

在本期节目中，你将听到以下内容： 1. 介绍本期节目主题：情人节特辑姐妹篇——相亲特辑 2. 节目嘉宾：蔡同学&阿呆同学（Adele） 3. 对于相亲这种交友方式的看法 4. 有没有尝试过除了传统相亲方式之外的其他交友方式？比如利用线上平台交友？利用婚恋网站？参加线下的相亲活动？ 5. 恋爱对象 vs 结婚对象 6. 相亲会有爱情吗？ 7. 婚姻就是交易吗？ 8. 关于“我”值 9. 关于女性主义 10. 奇葩难忘的相亲经历 11. 请做一个靠谱的介绍人 12. 给相亲路上的姐妹的小建议 13. 好物推荐：《被讨厌的勇气》 片头曲《新娘阿花》金玟岐 片尾曲《我很好》刘若英 🎙️小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」 👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕