无限游戏IG - 节目列表

这期播客来读一本能给咱们底层认知添砖加瓦的书，英文版《Mindset》，中文版翻译成了《终身成长》。 我们常听到人们在说“成长型心态”，听上去很有道理，但细究并不知道它具体是什么心态，这本书就给出了答案。也许它也能解释，生活中那些拧巴的瞬间，根源到底在何处。 作为无限游戏的终身玩家，成长型心态是必要的：永不设限、永不枯萎。 播客中提到的视频（在B站搜索标题即可）： 《学习的本质是神经元产生连接，据此提出有用学习方法提升学习效果》 《显微镜下的神经细胞连接中》 播客中提到的思维导图： 我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 02:31 思维模式支配行为和个性 06:20 成长型思维模式是什么？ 08:43 固定型的评判本能 14:30 固定型：成功意味着证明自己 22:34 固定型：厌恶挑战 24:34 那些嚣张跋扈的成功人士 28:11 固定型：失败太让人难以承受了 33:34 固定型的“努力恐惧症” 37:57 评价系统：成长型已退出群聊 40:45 成长型：成功意味着实质提升 45:30 成长型：失败是必须要面对的问题 47:09 成长型：挑战并热爱 50:02 成长型：努力不够？无法原谅 52:16 关于思维模式的深度阐述 54:29 如何验证思维模式的重要性？ 57:34 培养成长型思维，很简单又很难 58:52 关于成长型信仰的更多证据 01:01:23 培养成长型思维的四步攻略 01:05:18 结语

播客的各位朋友，大家好！我是半躺栗子。 之前一直都是通过视频和观众见面，上周六刚刚开通了这档播客。这期我想跟大家介绍下无限游戏大致情况~以及我开始做播客的主要原因。感谢大家的收听和支持！ 我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 00:00 自我介绍 00:35 无限游戏这档播客是什么？ 03:13 做这档播客的原因

经过漫长的事前准备，栗子的第一期播客节目终于和大家见面了，第一期我们来读《掌控习惯》，英文原版《Atomic Habits》。 这是我在视频频道中不止一次提起的书，因为它对我个人的影响实在是太大了，让我这样一个不太自律的P人，也过上了从容的人生。迄今为止，这本书我已经读过不下三遍，每次阅读还是会有新收获，把它放在播客的第一期我很有信心。 如果你觉得现在的生活一团乱麻，犯懒、拖延严重，濒临失控。希望这一期能帮你通过设计自己的微习惯体系，重建生活秩序，找回对生活的掌控感。 我的视频频道全网同名：半躺栗子 《掌控习惯》英文原版获取：公众号关键字“掌控习惯” 播客中提到的书籍： 《Unfair Advantage》——如何找到自己的专长 《驱动力》——如何让自己充满动力 时间轴⏱ 01:02 一个1%的小习惯，能改变人的一生 05:06 什么是真正的长期主义 11:20 不要设定目标，而是设定体系（system） 20:30 苹果模型：培养好习惯的本质是让我们变成更好的人 26:23 理论基础：习惯回路 30:48 定律一：随处可见的cue 44:36 定律二：让它更具吸引力 52:13 定律三：简单点，开始的方式简单点 01:03:02 定律四：令人欲罢不能的习惯 01:14:16 习惯和基因的关系 01:18:34 和枯燥、无聊做朋友 01:23:36 习惯养成的负面影响 01:27:56 结语