Hello，朋友们，这期我们听点不一样的，其实我一直想做一些歌单分享给大家。在我自己的生活中，我如果很喜欢一个人或者一个朋友，我会非常主动的分享我的歌单给 ta，那些收到我分享歌单的朋友们，i like you，哈哈哈哈哈，我真的是无时无刻都想用各种方式表达我的爱意 。这期就请大家带好耳机，在我日常生活工作的BGM里和我一甜蜜摇摆～ 本月 6.15 晚 8:00 我会在小红书直播，主题是《如何克服生活中的羞耻和沮丧》，欢迎大家关注我的小红书：小姨小姨，你可以带着问题来，我们一起在直播间聊聊天呀～ 想进听友群的朋友，可以添加我的微信：holauntie，备注听友群。✌️ 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕： 00:00 Gajumaru - Yaima 05:36 Deep End - HAPI 08:35 i love you baby - Emilee 12:10 Stockholmsvy - Hannes,Waterbaby 14:50 At My Worst - Pink Sweat$ 17:40 AOK - Tai Verdes 20:35 Be Kind - Marshmello,Halsey 23:27 Vérité - Claire Laffut 27:08 To The Moon - hooligan. 30:30 ily (i love you baby) - Surf Mesa,Emilee 33:30 I Can't Help (with Sarcastic Sounds) - Shoffy,Sarcastic Sounds 35:30 Haha, Hi - BoyWithUke 39:05 FRESH OUT OF LOVE - E^ST 41:50 Moral of the Story 45:10 death bed(coffee for your head) - Powfu/beabadoobee 48:05 Kids - Sasha Alex Sloan 52:00 Let's Fall In Love For The Night - 5 FINNEAS 本期歌单【𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜坠入碧蓝·私藏歌单·工作·学习】可在以下平台收听： 网易云音乐、Spotify（在浏览器里打开）、QQ音乐（见图） DJ 小姨：独立设计师 &「Serious Studio」创始人，现居北京 合作 邮箱：[email protected]
今天要讲的这个话题起因是 5 月下旬的时候，我接到了一个高考设计项目，我当时还在想，这不是刚过完年嘛，怎么又高考了，一看日历才意识到，天哪，还有10 多天就高考了，感慨一年又一年时间过得飞快。 但今天的重点是：当你毕业之后，来到了 20 多岁，离开校园，步入社会，自此人生没有了标准答案，我们开始自己的职业生涯，这一切才是一个成年人真正要面对的世界。和之前的学校生活完全不一样。 每个人的道路从大学离开后，开始变得非常非常不同，有人继续读研究，有的人去了大城市，有的人回到了家乡，有的人出国继续深造，有的人考公，有的人步入婚姻。我们有了更多不同的自由，也有了天差地别的选择。然而，我发现我们现在的社会好像对 20 多岁的年轻人没有太多关注，没有人在关注他们有没有找到工作，没有人在乎他们的未来会是什么样子的，没有人在关心他们的心理状态、人际关系，好像总是觉得他们年轻的很，有什么是承担不了，忍受不了呢？ 可我不是这么认为的... .... 本月 6.15 晚 8:00 我会在小红书直播，主题是《如何克服生活中的羞耻和沮丧》，欢迎大家关注我的小红书：小姨小姨，获得更多动态分享。 想进听友群的朋友，可以添加我的微信：holauntie，备注听友群。✌️ 时间戳 07:35 最喜欢比较、攀比的领域：工作事业 11:10 如今的社交媒体增加了很多视角，世界上的每个人都能通过社交媒体看到其他人的生活方式，当然这些生活方式很大程度都是经过夸大、加工、美化。积极的一面被放大，消极的一面被隐藏 14:15 给 20 多岁的朋友们的建议 17:30 最喜欢比较、攀比的领域：人际关系 18:30 朋友也像列车一样，在某一站，她就下车了，你会难过，你会不舍，你会怀疑自己，但没关系，她也只不过到站了，她会遇到新的朋友，你也会遇到新的朋友 21:25 那些一见钟情或者甜甜的恋爱都是小概率事件，很多人都是在兜兜转转，换来换去中，慢慢才能把自己想要的东西清晰化。我们不需要强迫自己在 30 岁之前恋爱、真爱、结婚、生育这一套流程打卡一样做完 26:50 至于恋爱之后的婚姻，我目前还是比较保守，不会盲目的进入婚姻和生育，因为当那个孩子出生的时候，他是带有一部分男方基因的，如果我要走传统婚育方式的话，我会在选择孩子生理父亲上慎重再慎重 28:20 ：不合意的东西，是应该舍弃的，不必留恋他们，哪怕只是一件，也不必把 ta 留下来，爱自己的人从来不委屈自己的感情。如果你想更多的了解亲密关系，请收听我之前的节目：如何停止沉迷一个不适合自己的人、当焦虑依恋的人试图保持冷静、把自己还给自己，把别人还给别人 30:05 最喜欢比较、攀比的领域：个人财务 32:30 习惯性地购买去填满自己内心的空虚，不管那个空虚是什么，反正都用物质来填补了 34:15 囤积是一种匮乏的表现，内心匮乏，能量匮乏 36:10 幸福曲线：当一个人的收入达到能够满足自己基本生活需求的水平时，他们的幸福感会显著增加。而达到这个基本需求后，进一步的收入对幸福感的提升作用微乎其微 38:00 你走的每一步都算数，每一步都值得 相关书籍推荐 一如既往 非暴力沟通 母女同游美利坚 音乐推荐 最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling 👈 主播 小姨：独立设计师 &「Serious Studio」创始人，现居北京 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：Wheels on the bus（Gracie‘s Corner） 合作 邮箱：[email protected]
今天（5.31）在三文鱼加更了一期小节目👉 当焦虑型依恋的人试图保持冷静，算是对这期付费的一个补充，大家可以听听看。 Hello，大家好，欢迎收听新一期的能量飞船，今天我想借由如何停止沉迷一个不适合自己的人为线索，探讨一下如何建立和拥有健康的亲密关系。 随着社会的发展，女性主义的觉醒，以及社交媒体的发达，当代爱情已经有了新的版本，我们已经和父母那一代人的恋爱模式，有了很大的不同，随着现代人对性的探索越来越多，我们一生会经历很多个伴侣，每个人几乎不可避免地要经历多段感情关系，直到找到自己所谓的真爱或者说直到不再寻求新的伴侣。我们现在的生活结构决定了我们可以从一段关系流畅地过渡到另一段关系里面。我们在爱的选择上更自由了，但这种自由并不意味着我们更幸福了，或者爱变得简单了。与此同时，女性在亲密关系里会面临着更多的挑战，女性意识觉醒、女性进入劳动市场获得经济独立，女性不再需要男性提供生活保证，当女性拥有了对自己身体的完全自主权和支配权后，女性也并不没有因此变得更幸福。 从小到大，没有人教过我们如何爱自己，如何保护自己，也没有人教过我们如何爱别人，上学期间不让爱，毕业之后又让你尽快步入婚姻进行爱，这都无疑把女性推向更糟糕的境地。女性和男性经历的社会化不同，女性从小被社会规训成：要关心他人，表达情感。但另一方面，资本社会中又把男性社会化高度竞争，不善于表达情感。在大背景下，女性相对男性来说在情感上更容易感受到挫折。 我觉得这几年大家女性意识的觉醒，已经让一小部分女生开始脱离那种旧有的、受控的、病态的亲密关系，但是，在日常生活中，在具体的生活细节中，那些依旧选择亲密关系的女性同样面对各种令人困惑的问题，比如：他是在 pua 我吗？他是回避型人格吗？我知道他不好，但是我还是离不开他等等各种非常细节的问题，也许在局外人看来这些问题的答案显而易见，但身在关系里的人却迟迟无法客观的看待全局。 我可以先把我的立场和大家分享一下：亲密关系聊到最后都会回到如何爱自己这个命题。我们每个人都不能幻想他人能够拯救自己，也不要妄想自己可以拯救他人。我们不要让自己陷入「缺爱」的谎言里面，我们人生还有更多的重要课题，女性需要了解自己的需求和价值观，爱别人更爱自己，爱别人不能丢失自己，我们不选择改变任何人，我们只筛选适合自己的人。 大家可以看下 shownotes 我会把节目的详细框架列出来帮助你更好地了解这期节目，同时我也会给付费的朋友提供本期节目的逐字稿、书籍影音推荐，可以帮助你更好地在日常生活中多次阅读。亲密关系是个非常大而广的话题，没有办法短短一个多小时左右的时间讲完。本期节目会从几个方面来解答一些在亲密关系中最基础、最常见的一些问题解决方法。所有的观点均是个人经历和经验，请不要全盘接受，因为每个个体都具有复杂性和多样性，仅供参考和学习。重要的是，你不能停止学习和思考，更不应该任由自己受伤，你有随时离开的权利。那就让我们正式开始今天的这期节目吧！ 添加我的微信：holauntie ，发送购买截图，即可领取相关文档。感谢你真金白银的支持。 节目提纲 Part 1：我给不了你承诺，但我也不想让你走 Part 2：如何在约会阶段识别对方是否认真 * 今天热火朝天，明天人间蒸发 * 他不想参与你的未来，也不想和你有共同回忆 * 所有的互动，都是你主动 Part 3：勇敢走出感情的伤痛漩涡 我也一直坚信，好的关系都是最简单的关系，当它来的时候，你就知道它来了。 音乐推荐 最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling 👈 主播 小姨：独立设计师 &「Serious Studio」创始人，现居北京 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：不得不（杨乃文） 合作 邮箱：[email protected]
半夜来了灵感，solo 一下！一顿操作猛如虎，现在半夜两点半，饿到肠胃绞痛。5555 欢迎大家本周六，5.25 号晚上 8 点来小红书：小姨小姨，我们在直播间一起聊聊「如何建立底层自信」这件事儿！一定要点击置顶博文的预约按钮哦，这样就不会错过啦，你也可以带着你的问题来，有 1 小时的 Q&A，我们周六见哦！ 听友福利 * 我们的老朋友 beU，带着她们的重磅新品【小羽毛】，再次给大家带来福利！我试用后简直飘忽忽，太舒服了。而且，小羽毛非常适合新手入门，不管从价格还是从体验上来说！而且，它不局限新手哦！如果你像我一样，久经战场，但没有尝试过穿戴式玩具的话，小羽毛也绝对是入门级的穿戴式玩具！ 🔗：购买链接，点击后跳转到🍑，领券后直接在页面底部点击「领券后点此购买」即可。你的购买，我会获得一小部分收入，感谢大家真金白银的支持。 * 我自己去年就开始在回购一甸园的产品，今年就想着为什么不把自己喜欢的、常用的品牌推荐给更多的人，这样既可以给播客带来收入，又可以给大家带来一些福利。 🔗：购买链接，也直接和客服报暗号「三文鱼」领券购买，此价格是 618 最优惠价格！需要的朋友可以下单。 100% 蔬菜汁系列：71 / 1 箱，132 / 2 箱，185 / 3 箱，229 / 4 箱 100% 果蔬汁系列：65 / 1 箱，120 / 2 箱，167 / 3 箱，205 / 4 箱 LOVE YOU ALL！ 相关书籍推荐： 纳瓦尔宝典 福格行为模型 理性乐观派 费曼讲物理：入门 卓越基因 成为乔布斯 自下而上：万物进化简 音乐推荐： 最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling 👈 主播 小姨：独立设计师 &「Serious Studio」创始人，现居北京 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：鲜花 live（回春丹） 合作 邮箱：[email protected]
我先说个事儿，下周六也就是 25 晚上 8 点，我会在小红书进行直播，欢迎大家来玩呀，我的小红书账号是：小姨小姨。如果你有任何想问的问题也欢迎来直播间提问。直播也会有回放，回放的音频我也会放在三文鱼节目里，无法参加直播的也可以听音频，想加入姐妹快乐听友群，请添加助手微信：holauntie。来呀，快活呀！ 今天我请来了我的好朋友涤纶，想和大家一起来聊聊上班这件事儿。宇宙乘客这4年100多期的节目里，还没有一期是针对上班这件事单独开聊的，之所以想聊一下这个话题，是因为，不管我们在社交媒体上看到多少关于自由职业，数字游民，全球旅居，还是出国留学这类内容，它都无法代表全部的中国人，因为他们和我都是拿着喇叭发声的人，不是社会人群的主体，而且你如果去仔细探索他们个人的情况，你就会发现，大部分人都是在大城市、接受了高等教育、高收入群体、或者高知家庭，只有一小部分是靠自己的努力过上了这样的生活。不可否认的是，这绝不是大数中国人的现状。 在谈了很多期如何去创造，去探索自己，去探索世界的内容之后，今天我想来聊点非常非常现实的问题，如果我不得不上班，那这个班，到底要怎么上？ 听友福利 我们的老朋友 beU，带着她们的重磅新品【小羽毛】，再次给大家带来福利！我试用后简直飘忽忽，太舒服了。而且，小羽毛非常适合新手入门，不管从价格还是从体验上来说！而且，它不局限新手哦！如果你像我一样，久经战场，但没有尝试过穿戴式玩具的话，小羽毛也绝对是入门级的穿戴式玩具！ 🔗：购买链接，点击后跳转到🍑，领券后直接在页面底部点击「领券后点此购买」即可。你的购买，我会获得一小部分收入，感谢大家真金白银的支持。♥️ Love you all. 嘉宾 涤纶：12 年北上广深杭互联网市场经验，涉足中国顶尖互联网产品和业务，目睹中国互联网的兴衰。网球爱好者，走遍世界，依旧对生活充满好奇，正在尝试一些新挑战。 节目大纲 05:10 如何在职场上向上沟通？ 15:15 如果遇到一个不喜欢我的领导，那该怎么办？ 28:35 如何快速和同事建立同盟关系？ 43:00 如何去探索工作之外新的可能性？ 52:00 大学生如何在现在的就业环境中找到心仪的工作？ 01:01:25 如何面对工作中的负面情绪和无意义感？ 01:07:00 成功没有捷径，把每一天过好已经非常不容易了。 音乐推荐 最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling 👈 主播 小姨：独立设计师 &「Serious Studio」创始人，现居北京 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：Hollywood（黑裙子） 合作 邮箱：[email protected]
嗨，大家好，欢迎收听新一期的能量飞船。 能量飞船是「宇宙乘客」的付费音频节目，在这里，我们讨论丰富的人生发展可能性，提供更多的世界行为模范。每一期讨论一个问题，播客本身无法提供自由本身，但愿可以传递一些方法和提高你的认知，让行动与改变渐渐产生，希望你可以多次收听，但不要机械模仿，简单照搬。你的自由，需要你的头脑和肉身，亲自向它走去。 今天，想和大家聊聊如何培养一门新的技能？我在日常和听友的互动中，包括和朋友的日常沟通中，这个问题应该算是最常被问到的，而且我竟然也非常惊讶，我们之前的 28 期能量飞船竟然也没有聊过。我想现在就是一个很好的时机，借由我自己这四年来的自身经验和一些教训，我们一起来自习聊聊这件事。也希望你在收听之后，你可以在生活的各个方面都感到：更清醒，更自信，更平和。 购买的朋友请添加小助手微信：holauntie，发送购买截图，我会把本期提到的所有我推荐的app、书籍、影视以及其他信息罗列整理出来，更好地帮助你。 感谢大家真金白银的支持。 如果你觉得一期节目并不能帮助你，想更针对性的进行讨论，欢迎找我进行 1v1 咨询，价格 699/h。 主播 小姨：独立设计师 & Serioustudio 创始人，现居北京 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 片尾曲：Gills like us（Zoe Wees） 合作 邮箱：[email protected]
Hello，大家好，欢迎收听新一期的宇宙乘客！从这期开始，宇宙乘客会有小姨我一个人来经营，这一期是我个人的solo，来和大家聊聊天，就像老朋友一样。 关于我这半年发生了什么，有什么感想，我都在隔壁电台【三文鱼】做了一一的复盘和分享，感兴趣的朋友可以听听看。提前谢谢大家。同时我也建立了听友群，这是我一直想做的事情，和大家有更多现实中的互动，想加群的人可以添加小助手（其实也是我）的微信 holauntie 。 以前我总是藏在话筒后面，现在我非常想走到现实中，和大家面对面的聊聊天，我相信现实中的交流会让我们彼此的心更靠近。我目前对宇宙乘客的未来还没有具体的规划，但不妨碍我们继续往前走。在行动中寻找灵感和动力。 本播客长期开放品牌赞助（合作），如果品牌认可我们的价值观或者感兴趣，欢迎和我们聊聊，让我们一起完成一些美好且有价值的事情。 Love you all. 相关书籍推荐： 致你 被讨厌的勇气 人生护城河 大脑训练手册 思考，快与慢 所有女生要知道 影片推荐 一级方程式：疾速争胜 破发点：大满贯之路 贝克汉姆 音乐推荐： 最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling 👈 主播 小姨：独立设计师 &「Serious Studio」创始人，现居北京 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：Edge of the ocean（Stick Figure） 合作 邮箱：[email protected]
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