今天（5.31）在三文鱼加更了一期小节目👉 当焦虑型依恋的人试图保持冷静，算是对这期付费的一个补充，大家可以听听看。

Hello，大家好，欢迎收听新一期的能量飞船，今天我想借由如何停止沉迷一个不适合自己的人为线索，探讨一下如何建立和拥有健康的亲密关系。

随着社会的发展，女性主义的觉醒，以及社交媒体的发达，当代爱情已经有了新的版本，我们已经和父母那一代人的恋爱模式，有了很大的不同，随着现代人对性的探索越来越多，我们一生会经历很多个伴侣，每个人几乎不可避免地要经历多段感情关系，直到找到自己所谓的真爱或者说直到不再寻求新的伴侣。我们现在的生活结构决定了我们可以从一段关系流畅地过渡到另一段关系里面。我们在爱的选择上更自由了，但这种自由并不意味着我们更幸福了，或者爱变得简单了。与此同时，女性在亲密关系里会面临着更多的挑战，女性意识觉醒、女性进入劳动市场获得经济独立，女性不再需要男性提供生活保证，当女性拥有了对自己身体的完全自主权和支配权后，女性也并不没有因此变得更幸福。

从小到大，没有人教过我们如何爱自己，如何保护自己，也没有人教过我们如何爱别人，上学期间不让爱，毕业之后又让你尽快步入婚姻进行爱，这都无疑把女性推向更糟糕的境地。女性和男性经历的社会化不同，女性从小被社会规训成：要关心他人，表达情感。但另一方面，资本社会中又把男性社会化高度竞争，不善于表达情感。在大背景下，女性相对男性来说在情感上更容易感受到挫折。

我觉得这几年大家女性意识的觉醒，已经让一小部分女生开始脱离那种旧有的、受控的、病态的亲密关系，但是，在日常生活中，在具体的生活细节中，那些依旧选择亲密关系的女性同样面对各种令人困惑的问题，比如：他是在 pua 我吗？他是回避型人格吗？我知道他不好，但是我还是离不开他等等各种非常细节的问题，也许在局外人看来这些问题的答案显而易见，但身在关系里的人却迟迟无法客观的看待全局。

我可以先把我的立场和大家分享一下：亲密关系聊到最后都会回到如何爱自己这个命题。我们每个人都不能幻想他人能够拯救自己，也不要妄想自己可以拯救他人。我们不要让自己陷入「缺爱」的谎言里面，我们人生还有更多的重要课题，女性需要了解自己的需求和价值观，爱别人更爱自己，爱别人不能丢失自己，我们不选择改变任何人，我们只筛选适合自己的人。

大家可以看下 shownotes 我会把节目的详细框架列出来帮助你更好地了解这期节目，同时我也会给付费的朋友提供本期节目的逐字稿、书籍影音推荐，可以帮助你更好地在日常生活中多次阅读。亲密关系是个非常大而广的话题，没有办法短短一个多小时左右的时间讲完。本期节目会从几个方面来解答一些在亲密关系中最基础、最常见的一些问题解决方法。所有的观点均是个人经历和经验，请不要全盘接受，因为每个个体都具有复杂性和多样性，仅供参考和学习。重要的是，你不能停止学习和思考，更不应该任由自己受伤，你有随时离开的权利。那就让我们正式开始今天的这期节目吧！

添加我的微信：holauntie ，发送购买截图，即可领取相关文档。感谢你真金白银的支持。

节目提纲

Part 1：我给不了你承诺，但我也不想让你走

Part 2：如何在约会阶段识别对方是否认真

• 今天热火朝天，明天人间蒸发


• 他不想参与你的未来，也不想和你有共同回忆


• 所有的互动，都是你主动

Part 3：勇敢走出感情的伤痛漩涡

我也一直坚信，好的关系都是最简单的关系，当它来的时候，你就知道它来了。

音乐推荐

最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling 👈

主播

小姨：独立设计师 &「Serious Studio」创始人，现居北京

音乐

开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie）

结尾曲：不得不（杨乃文）

合作

邮箱：[email protected]