最近在小红书或者朋友圈里看到很多离职公司做人生教练对小伙伴，人生教练这个事情靠谱吗？是不是割韭菜？ 00:30 探讨人生教练与心理咨询的区别及重要性 03:25 职场与人生教练：倾听、提问与行动计划 07:36 寻找合适的人生教练：方法与考量 11:42 了解国际教练联合会(SF)认证及其对中国教练行业的影响 16:57 探讨人生教练的作用及其对个体成长的影响 23:07 从高压锅到冷空气：重新理解工作中的压力 27:15 自我探索与行动：超越拖延的心理旅程 30:57 接受建议与自我探索：个人成长的双重路径 36:03 探讨人生教练的价值与服务模式 40:38 探讨人生教练的价值与效果 46:33 探讨教练与心理咨询的区别及应用场景 58:07 探讨Life Coach的职业发展与市场需求 【嘉宾简介】 周水水：前快手内容付费业务负责人,以内容运营、用户增长和变现业务为职业主线。工作领域横跨在线教育、知识付费、知识短视频和直播行业，熟悉教育及知识内容的各类载体特点，所负责的业务累计营收过10个亿。 阿哲：校招大厂四年毕业，机构与创作者、内容运营都做过，曾经是好用趁手但内耗到死的工具人，中间是裸辞放飞休息了一下并没死的无业游民，现在是重新进厂有幸wlb的工具人，持续寻找生活动力中。 【制作团队】 主播/运营/统筹：姜旭 主播姜旭在字节和阿里打过工，在财经媒体也待过。 如果您想要加入听友群，您可以添加微信：jiangjianghao2023
大龄P8离开大厂做新兴行业，是有眼光还是当炮灰？ 【时间轴】 10:41 如何制定有效的工作计划和资源调度 15:28 如何在职场中实现个人成长与发展 25:28 互联网行业现状和求职者的选择 29:04 职业经理人的目标和动力 33:10 副业和学习的热爱 36:34 人生困惑变少的原因及追寻第二曲线 41:54 职场建议及职业规划 【嘉宾简介】 周水水：前快手内容付费业务负责人,以内容运营、用户增长和变现业务为职业主线。工作领域横跨在线教育、知识付费、知识短视频和直播行业，熟悉教育及知识内容的各类载体特点，所负责的业务累计营收过10个亿。 阿哲：校招大厂四年毕业，机构与创作者、内容运营都做过，曾经是好用趁手但内耗到死的工具人，中间是裸辞放飞休息了一下并没死的无业游民，现在是重新进厂有幸wlb的工具人，持续寻找生活动力中。 【制作团队】 主播/运营/统筹：姜旭 如果您想要加入听友群，您可以添加微信：jiangjianghao2023
母亲节特别策划：有人说，我们跟母亲的关系，就是我们跟世界的关系。如果有一天，母亲这座供认识世界的桥梁突然断掉了呢？比如母亲患上了阿尔茨海默病，我们该怎么面对？作者斯蒂芬在母亲确诊阿尔茨海默病之后，通过11天一起自驾旅行，在日夜陪伴中重新认识母亲，意识到跟母亲相处是需要练习的,并且把这个过程记录下来。这是一次特殊的旅行，因为记忆衰退、认知紊乱，母亲成了最熟悉的陌生人，每天重复上百次常识性的问题，比如“现在几点了”“我们在哪里”。在经历了外婆和母亲先后因阿尔茨海默病而遗忘亲人、遗忘自己之后，作者坚定了自己要记住的东西。 本期优质评论送出书一本《困在记忆里的母亲：一个阿尔茨海默病家庭的自救之旅》。 【时间轴】 00:00 共谈阿尔茨海默症：记忆的遗忘与家人的坚守 03:14 阿尔茨海默症：遗忘与守护 07:13 面对老年痴呆：爱与挑战 10:38 阿尔茨海默病：爱与记忆的旅途 15:17 家庭与疾病的挑战：爱在记忆消逝时 19:42 家庭护理：照顾长辈的策略与挑战 24:49 阿兹海默症：家庭的挑战与关爱 30:37 理解和共情：面对阿尔茨海默症的家庭挑战 37:20 家庭与代际沟通：理解与应对阿尔茨海默症 44:25 共度时艰：与亲人间爱的力量 53:05 家庭与爱：面对阿尔茨海默症 58:09 探索与阿尔茨海默症共处的生活点滴 【嘉宾简介】 咪宝，在剧场快乐搬砖，前互联网民工，家中有一对患上阿尔茨海默症的老人。 春卷，出版业编辑，一个不善于口语表达的i人营销 【制作团队】 主播/运营/统筹：姜旭 主播姜旭在字节和阿里打过工，在财经媒体也待过。 如果您想要加入听友群，您可以添加微信：jiangjianghao2023
且听且珍惜。 【参考信息】 重生之我教百度做公关？ 谢璞 我有很多从事企业公关的朋友，还有公关培训的，但我很少聊公关，尤其是教企业怎么做公关。媒体人尤其是科技圈的老师们喜欢教企业如何做公关，这的确是媒体人的强项，有功底，吃过见过，但坦白说，媒体人的方法论和企业公关的实际操作是两码事，这也是我很少教人做公关的原因——媒体人的方法论主要在传播层面只看效果，甚至都不用看效果，只看过程漂不漂亮不对效果负责，但企业公关的操作，背后却涉及方方面面：传播的目的，公司的决策，老板的审美，领导的经验和惯性，媒介渠道的平衡等等。媒体人教企业做公关，只要两句话，并且是不要如何如何，但企业公关从立项开始就是千头万绪，不是说媒体人是纸上谈兵，而是决策维度是不一样的。 百度副总裁璩静女士出镜拍段视频的引发热议，无论是科技圈或是媒体，甚至是企业公关圈都有不少的讨论。我们并不清楚这次传播的目标，以及决策背景，评论起来自然也有盲人摸象之嫌。就具体内容和操作层面来说，媒体人的点评有理有据，不过脱离目标和背景，始终是隔靴搔痒——这一幕其实也是当下传播环境的真实写照：人人都可点评、分享，参与传播，但“人类的悲欢并不相通”。 我是不想教百度如何做公关，只是想把百度副总裁璩静的这次的“冒险”尝试置放在周鸿祎近期的网红之路这一背景下，探讨下传播的变局，尤其是科技互联网企业的传播变局：一个时代过去了，企业、公关以及从业者都要适应新的传播环境，适应新时代。 璩静也好，周鸿祎也好，还有雷军等，有几个关键词串联起来：短视频、网红、互动。这些关键词背后是传播环境。这些词的表达，周鸿祎在此前对他要做网红的论述中也有提及，比如，直播和短视频是传播的最重要媒介和表达沟通方式了，大家接受信息视频化了，甚至思维也被短视频和直播格式化了，CEO也好企业也好，沟通要真实诚恳，不装等等。关于这些，建议大家可以看下周鸿祎的短视频，他对自己为什么要做网红，以及今年和之前做短视频的变化，都值得看一看。在激烈的竞争和巨头的缝隙中能够坚持下来，周鸿祎是有几把刷子的。 璩静五一发布的“霸总”短视频，应该是布局已久。今年4月份深圳举办的百度AI开发者大会的一系列传播也能看出她跟之前的百度公关不同。深圳的大会传播中，百度找了很多科技圈之外的“素人UP”，拍摄短视频，主要传播阵地是微信视频号。当然，百度公关的人员近期的变动也大，很多PR，除了懂公关之外，也都年轻貌美，自带网感，如果有自己的账号自己做内容自带粉丝，那就再好不过了。人员变动和策略的调整，以及行业的变化，璩静的短视频出位也就顺理成章了。 璩静这次引起轩然大波，是否符合最初的目标设定，不得而知，可以确信的是，这一次，的确是破圈了——视频播放量很大，除了媒体人的热切讨论，还有企业公关圈的争议。阿里、小米、B站、字节、美团、知乎、蔚来、360等，我所熟悉的很多企业公关朋友都参与进来，或是因为感情牵绊，或是因为利益纠葛，都参与到讨论中来。兔死狐悲，唇亡齿寒啊。 就整个传播环境来说，互联网行业在过去几年完成了两件事，祛魅和集中。互联网公司的话语权被消解了，增长红利消失了，一呼百应的时代神奇也结束了，以及，话语权、资源、关注度也等越来越集中在几家超级巨头上。超级巨头尚且低调内敛，如百度、360、京东等公司在公关层面更是煎熬。严格来说，公关从来不止是公关，或者说，公关从来不是简单的选题、渠道、发稿传播，而是企业实际经营折射和企业哲学三问的具象——我是谁，我从哪里来，我要到哪里去。公关一号位不要把自己越做越小，而应该越做越大。 从今日头条的信息流到抖音短视频刷新，移动时代传播的变化，是对过去“媒体人”，尤其是经历过报纸、广播、电视黄金时代媒体人的“经典传播”的颠覆。内容和信息，作为消费品的史无前例的繁荣，曾经的“经典传播”，是有限覆盖的，影响精英的传播，现在的主流是真正意义上的“大众传播”，移动互联网提供了这一工具。大众传播，人人都有话说，大众传播的最大公约数，从来都是左倾的。这样的现象，不仅发生在中国，也发生在美国、欧洲，寰球同此凉热。 就互联网行业来说，传播从to B向to C的转舵，具体来说，公关层面的“沟通”少了，传播层面的“覆盖”在强化。在可以看得见的是很多大厂，公关地位在减弱，市场的地位在不断强化——虽然市场预算远高于公关，这是既定事实，也是传统，但就传播效率或服务企业战略来说，公关预算可以少，但位置不能低。“沟通”少了，“覆盖”强化，老板们应该更加重视公关。 其实CEO或副总裁搞个人IP做网红也好，企业自己建设渠道也好，内容从图文转换短视频也罢，这些都是操作层面的“术”，细枝末节的具体。新的传播，信息中介不再重要了，媒体人尤其是科技媒体人换成了视频号、小红书或抖音、B站的UP，这些其实都不重要，重要的其实是——议题。 雷军做网红，究竟是微博图文，还是B站鬼畜，还是抖音、视频号，其实都不重要，重要的是跟上媒介的变化，最最最重要，是不变的东西——你的传播究竟为了什么。 议题又叫战略公关，也是企业愿景的延伸，议题设置的能力通俗的说叫“带节奏”，引导潮水的方向。阿里到现在公关核心还停留在图文，抖音是字节跳动的，但字节跳动公关其实也没有做短视频，主要形式还是图文，腾讯、拼多多也如此。 你能看到的是，雷军似乎每一次都抓住了新的媒介的机会，没有看到的是，雷军和小米有些没有变的内核。周鸿祎就说了，做网红搞智能汽车，因为这个流量大，他还是要回归到AI和安全上的。周鸿祎很明白，什么是术，什么是道，只是“造势”、“取势”要看大的环境。 诚如一位朋友所言——百度出这个事情，问题不在“这个事情”上，而是能看到大家不知道自己要干嘛。 当年“这届百度公关”其实是个很好的案例，也不知道为什么要关闭，当年百度网红“后厂村静静”已经入职字节跳动4年了。百度公关短视频尝试的勇气，值得肯定和鼓励。不要为了短视频而短视频，不要为了新媒体而新媒体。Are you ok，最早是骂人的，网上那么多人在调侃你，不生气，反而把它转化成对自己有利的东西，这就是当网红最重要的素质。 【嘉宾简介】 米妮，栖海营销/锐持MCN 创始人，内容营销专家。为Tims咖啡、肯德基、贝壳找房、吉利汽车等提供企业IP内容服务。 谢璞，冷叔笔记主理人，做过记者，从事互联网观察和评论，半个吃货。 【制作团队】 主播/运营/统筹：姜旭 主播姜旭在字节和阿里打过工，在财经媒体也待过。 如果您想要加入听友群，您可以添加微信：jiangjianghao2023
看到一句话：经历是用来丰富选择的，不是用来限制选择的。 选择一个职业机会的原因不应该只是“我以前做过这个 ”。 1.明确不要离开现有的环境，确认是不是环境变化了现在遇到的问题就可以被改变。 2.梳理核心信念和观念的变化，找到对的问题，答案会自然而然的流动出来。 3.找到最合适自己的求职方式，快跑迭代。 【嘉宾简介】 淡淡：INFJ，每次工作变动都向内各种追根究底和向外各种碰撞，写换工作的文章都会成为爆款，靠朋友圈拿过10+offer。大厂业务中台，ex创业公司市场增长负责人，也带过百人销售团队。 【制作团队】 主播/运营/统筹：姜旭 如果您想要加入听友群，您可以添加微信：jiangjianghao2023
【时间轴】 00:29 庄明浩的自媒体发家之路 01:08 早期在盛大和经纬的工作经历 04:41 写了两年半遇到了自己第一个知乎爆款 16:56 大学之前疯狂打游戏🎮 21:44 VC从业者画像与成功路径 28:11 庄明浩的爆款居然是写王一博？ 32:36 一级市场波澜壮阔的发展 46:19 自媒体创业者面临的问题与挑战 【嘉宾简介】 庄明浩，《屠龙之术》主播，前经纬创投 VP，前熊猫 TV 联合创始人，现互联网公司战略投资。 【制作团队】 主播/运营/统筹：姜旭 如果您想要加入听友群，您可以添加微信：jiangjianghao2023
一个调查记者如何走向自媒体的道路？ 曾经的新闻理想，现在在哪里呢？ 【时间轴】 00:26 “搞点基金文学”账号基本情况 00:41 没有商业化，靠流量分成和个人充电、打赏和之前在媒体上班收入持平 01:34 一想到自己的人生目标就充满力量 02:09 被逼上梁山做自媒体 04:53 媒体试稿 07:18 需要花五年以上时间入门的行业 08:48 AI到底在替代哪些行业？ 16:00 之前陆陆续续就在发B站视频 18:00 媒体人转型做自媒体对红的感受很模糊 24:48 B站至今没有商业化 26:03 自媒体最难的是爆款复制 【嘉宾简介】 小侯，B站up主“搞点基金文学”，曾是《证券日报》、华尔街见闻、《新京报》等主流媒体记者和《南方周末》特约撰稿人。 【有关《一人公司》】 当不稳定时代来临时，我们如何应对失业后的事业与生活？ 通过 18个月的田野调查、9年的跟踪寻访，与400多位高新技术行业的失业者的深入交流，人类学家卡丽·莱恩深刻呈现了这群失业者的遭遇，并挖掘出隐藏在这一群体背后的生存哲学——“一人公司”：在精英主义与新自由主义的理念下，白领很少将自己的失业归咎于“制度”或雇主，而是倾向于责怪自己，或将失业视为全球经济中商业周期和竞争的必然结果。由此，所有的工作都变成临时的，不再存在职业忠诚，个人为自己的职业生涯负责，做自己的后勤与财务，把自己当作商品来推销，当作一家“一人公司”来经营。 他们小心经营着自己的“一人公司”。然而，当泡沫破灭，将一切寄托于自己的努力，还是唯一的出路吗？ 【制作团队】 主播/运营/统筹：姜旭 如果您想要加入听友群，您可以添加微信：jiangjianghao2023 这是一期在北京的录制。
在邓云锦在没创业前，就有好几个老板表示愿意给他百万级的合作项目，有的甚至合同都签了，但是即使这样他创业还是失败了。这中间有哪些血淋淋的经验教训呢？ 离开大厂、行业媒体，做出很多突出成绩的人，为什么会失败了？ 明明大公司的业务全链路我也过了，商业模式我也清楚，手上也有一定资源，但是为什么没有成功？ 如果用ai来简介本期内容： 邓云锦老师分享了自己创业的经历和困境。他提到在创业初期过度自信，认为有客户资源和商业模式就能成功，但实际上遇到了各种问题。他介绍了自己创业的两个项目，一个是为了帮助小贷公司解决风控问题，另一个是用腾讯的系统替代传统的纸质文件和excel，减少误差成本。然而，实际执行过程中需要大量的技术和人力成本，这也是创业者面临的挑战之一。此外，讨论了创业过程中遇到的困境和挑战，比如寻找第一个客户时的困难和需要集中精力在自己擅长的领域。还讨论了自媒体创业的困境和挑战，包括没有形成商业正循环、需要具备多方面的能力、长期坚持日更的困难以及面临合伙人问题和产权纠纷。此外，还提到了新媒体内容创业面临的几个问题，包括创作灵感枯竭、合伙创业风险、经济环境变化、直播电商的挑战、企业需求与变现问题等。讨论了自媒体公司面临的障碍和挑战，以及创业者需要找到差异点并解决问题才能成功。最后，讨论了品牌公关的重要性和难度，以及创业方向的选择。 【时间轴】 01:11 为什么决定从大厂离职，开始创业？ 01:21 手上有一批天使客户，准备出来创业了 02:07 以前在大厂聊的时候有很多需求，是真需求还是假需求？ 06:15 让一家公司掏出钱，还是很容易肉疼 07:09 你的第一个客户很重要 09:29 准备了三四个方向创业 12:54 集中精力做自媒体 15:06 自媒体如何形成正常的商业正循环 18:01 做自媒体，你真的能坚持下来吗？ 21:07 创业灵感有可能会枯竭，合伙创业可能有风险 24:44 客户花了钱的需求是真需求 26:55 财经自媒体创业的困境 28:53 去拿金融机构的单比想象中困难许多 32:25 很多金融机构的人，可能并不适合做网红 45:28 一个自媒体人前七八年没有挣到钱能坚持吗？ 49:52 做自媒体需要每天输出 【嘉宾简介】 邓云锦，在国内一线财经杂志《新财富》的新媒体主编，做出过百万级别的自媒体大号，写过N篇十万+的爆款，出过5千万级播放量的视频，内容上过微博热搜、抖音热搜。 【制作团队】 主播/运营/统筹：姜旭 如果您想要加入听友群，您可以添加微信：jiangjianghao2023 这是一期2023年11月在深圳的录制，当时去深圳去看了：
英哥是我以前在字节打工的时候听说过的ld，非常传奇、但是没有打过交道。3月去深圳的时候，我去到她的家里，终于见到了这位传说中的是私域操盘手？是曾经失业过的宝妈？是暂时休息一两年的事业女性？她到底是一个什么样的人？ 年薪百万、有副业、有娃的字节运营总监，过的就是大女主爽剧的人生吗？ 【时间轴】 01:27 去大厂之前，你是不是就是一个顶级私域操盘手？ 03:03 生娃之前做过很多功课 08:44 女性生育对孩子和职业的影响 12:54 生孩子是人生的转折点 15:08 可能那个时候的我就是娇妻文学 21:58 夫妻关系中的博弈与个人觉醒 30:28 跳槽选择：字节跳动VS快手 39:18 女性事业发展的原因和挑战 54:52 如何在平台上做时尚品类的内容 1:04:30 如何合理管理老板的预期和沟通 1:13:56 招人要看聪明度，是要看什么 1:28:30 做品类运营像玩模拟城市 1:34:49 不设边界到底是不设什么 1:48:37 平台品类的电商历程 2:06:38 中视频作者签约项目的挑战与策略 2:24:01 已婚有娃的女性面对的职业挑战更多 2:32:31 女性成长本身就是一个艰难的过程 2:42:38 个人的成长，生命的珍贵 【嘉宾简介】 英哥，全域运营专家，前字节跳动运营总监。互联网从业十年，在美团从0-1组建过地推铁军团队，在美丽说从0-1支棱电商团购，也见证了小米有品从0到1的起飞；8年-20年在字节跳动做品类运营总监，负责十几个品类的运营；19年从0启动时尚品类直播电商，四个月从0做到一个亿GMV；并负责全国MCN部门的管理以及字节中国S级作者签约项目，达成签约并且打造了毒角show、温义飞、大能等十几位超头部作者与字节的签约合作，促成字节对多家初创MCN公司的投资。 在字节期间，管理带宽峰值60+人，培养了团队的核心leader超过10位，目前大部分还在字节直播、品类运营等核心岗位任职。21年自主创业，在私域里做大健康项目，年gmv过亿，单场会销成交过千万。有多年一线市场的实战经验，特别擅长0-1和商业模式梳理，在运营、销售、私域、短视频、直播方面均有实操和拿到突出结果。 【制作团队】 主播/运营/统筹：姜旭 如果您想要加入听友群，您可以添加微信：jiangjianghao2023 这是一期在深圳的录制，这是英哥的书桌。
很多人希望达到的一种工作状态就是做「周游世界的数字游民」，有「主业+副业+投资」构成。最爽的人生就是边玩边干活。边玩，边创造，边交朋友，光是想一想这种生活就觉得兴奋。 本期我们将挑选优质评论，送出最新出版图书《未来工作》。 这是畅销书《百岁人生》《长寿人生》的作者在疫情后的全新观察，在这本书中，她用四个步骤搭建简明框架，指导管理者用更少的成本设计更优的组织，让员工就像坐在眼前一样放心办公。她的目标是帮助工作者灵活高效、平衡工作与生活；这样做的同时，也能使企业降本增效，实现精益管理，拿到满意结果。 【时间轴】 02:42 数字游民还是数字难民 05:57 并没有计划成为数字游民 07:18 数字游民第一件事情：存款决定你能做多久 09:24 公关转型卖保险 10:48 父母反对我做数字游民还是有一定困扰 13:52 数字游民会面对的社会化身份问题 14:32 数字游民身份的焦虑 17:40 在巴厘岛当数字游民要花多少钱？ 20:41 在巴厘岛的餐饮和在上海、深圳是差不多的 22:30 在国内的数字游民群体可能没有大家想象的那么大 24:48 数字游民在大理 33:35 紧绷和松弛不是绝对的反义词 36:09 休息焦虑症 38:04 数字游民在一个地点平均住1-3个月 41:41 真正的稳定自于内心 44:23 数字游民的收入与支出 50:12 给想做数字游民的朋友的建议 【嘉宾简介】 小羊：前公关人，裸辞半年后转型成有收入的数字难民，一边卖保险一边环球旅居，在有限的自由里构建我喜欢的生活。 冷陖：财经IP制作人，互联网观察员，野生小说作者&音乐人，生活系博主，将一切作为我的创作材料。 【制作团队】 主播/运营/统筹：姜旭 如果您想要加入听友群，您可以添加微信：jiangjianghao2023
当面对裁员的时刻，最难解决的不是赔偿、如何找工作，而是心态。 “不知在多少个四月，我重整旗鼓，我沐浴更衣，我下决心，我谈恋爱，我翻脸分手，我赌上明天，我出走，我创业。那即将开始新鲜刺激生活的想象，让我激动战栗。 ” via 2015年4月《时尚COSMO》卷首语 【时间轴】 02:41想被裁员或者要裁员不裁员的边缘上的人听完能松口气 04:29 当知道自己被裁员的时候，自己的身体状态也产生了一些变化 07:30 当你被裁员和你个人相关，也和你在的公司相关 08:13 摆脱被裁员的情绪短时间就是难以解脱的 08:57 你需要的是情绪性支持还是建议性支持？ 11:54 当你一个人住，要更多走出家门 13:23 当你能量不够高的时候，就要屏蔽一切让你觉得负能量的东西 15:32 最怕花更多时间看负面信息 19:02 重新审视和朋友之间的关系 20:46 每周周一上班之前的夜晚都失眠 21:26 一种释放压力的方式：在微博上看职场鸡汤 23:50 怕被裁员又想被裁员的时间段重新审视和工作之间的关系 26:18 好像自己一直都没有职业规划 26:51 不断追问职业规划中自己喜欢的是什么 31:54 中台的工作一度让我产生巨大的迷失感 40:44 中台工作的意义与价值 49:18 你每天大部分的时间花在哪件事情上？ 52:55 为什么老板和同事的反馈对你如此重要？ 55:00 工作中和谁待在一起很重要 1:00:00 职业观念和规划是可以一点点建立起来的 1:01:30 当我被裁员，我最担心的事情是什么？ 1:06:21 被恐惧、被不出错驱动的打工人 1:07:41 大厂叙事已经变了 【嘉宾简介】 淡淡：INFJ，每次工作变动都向内各种追根究底和向外各种碰撞，写换工作的文章都会成为爆款，靠朋友圈拿过10+offer。大厂业务中台，ex创业公司市场增长负责人，也带过百人销售团队。 【制作团队】 主播/运营/统筹：姜旭 如果您想要加入听友群，您可以添加微信：jiangjianghao2023
很荣幸能邀请到《三五环》、《半拿铁》的主播刘飞。 刘飞曾经参加别人的播客《对话三五环刘飞：找一个没人的山头，做自己的播客》曾经给了我很大的启发。 【时间轴】 00:40 你做自媒体和别人的差异是什么？ 01:37 刚做自媒体，有的时候不能一开始就想商业化 06:02 不是网红，是内容创作者 08:22 很多人因为计算机考研资料认识刘飞 09:55 从知乎开始写起 14:50 现在的产品经理可能和十年前、五年前的不一样 16:24 大厂产品经理的困境与困惑 22:45 内容的正反馈 26:33 播客变成了认识朋友的一种方式 32:55 和《半拿铁》的搭档是认识几十年的同学 36:16 内容需要有一种临场感 37:12 在大厂上班做播客有压力吗？ 41:52 播客还没做起来的时候就开始做mcn太早了 43:03 刘飞给新手做播客人的建议 47:56 《半拿铁》的制作周期 【嘉宾简介】 刘飞，《三五环》、《半拿铁》主理人，原叶茶品牌“三五杯”联合创始人、产品经理。 【制作团队】 这是一期在杭州的录制。 主播/运营/统筹：姜旭 如果您想要加入听友群，您可以添加微信：jiangjianghao2023
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