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本期内容 学新闻的人，后来都去了哪儿？ 这一期，我们和嘉敏聊了聊她的“非典型”路线：从哈尔滨到俄罗斯，再到丽江——学新闻到底值不值？“有些话报社真的不能说”。民办大学的现实：退休金只有公办的一半？宠物博主怎么接广、怎么分工？还有她的未来方向。 Timeline [02:00] 从哈尔滨到俄罗斯，再到丽江 [05:40] 民办大学真实收入与工作现状 [08:25] 学新闻到底值不值？ [10:00] “有些话报社真的不能说” [14:30] 宠物博主兼职：内容运营与变现 [17:50] 未来方向 就是喜欢 聊一切我们好奇的事儿。 主播｜菠萝 剪辑｜小喜 苹果播客 | 小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 知乎 | 微博 | 豆瓣 | 荔枝 | 蜻蜓FM | 喜马拉雅 | 虎扑 | Spotify 同步

本期内容 元宵喜乐～春节假期落幕，大家也陆续回归工作与生活啦。这个春节，我和阿哲有了不少和往年不一样的感受，而随着年岁增长、职场前行，我们对工作的意义、生活的本质，也慢慢有了新的思考与体悟。本期就和大家随心聊聊，那些关于新年、工作、生活与成长的心里话。 Timeline 00:28 新年感知｜成年人的年味，为何越来越淡？ 06:10 工作本质｜工作是赚钱手段，更是安身底气 31:00 生活态度｜再稳定的生活，也需要一点“折腾” 33:18 生活与工作｜工作是充电器，生活才是主角 39:00 核心初心｜不要停止工作，本质是不停止热爱 45:00 结尾祈愿｜新的一年，慢慢成为更好的自己 就是喜欢 聊一切我们好奇的事儿。 主播｜小喜，阿哲 录制｜2026年2月25日 剪辑｜阿哲 苹果播客 | 小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 知乎 | 微博 | 豆瓣 | 荔枝 | 蜻蜓FM | 喜马拉雅 | 虎扑 | Spotify 同步

本期内容 新的一年，从好好爱自己开始。总有人把养生看得太沉重，好像一定要克制、自律、为难自己。想好好照顾身体，却不敢声张；想好好爱自己，又总半途而废，徒增焦虑。 其实养生从来不是修行，而是我们对自己最温柔的关照。这一期，我们聊聊那些藏在日常里的小困扰：反复的痘痘、挥之不去的疲惫、难以安睡的夜晚。不讲复杂道理，只分享轻松、好坚持、能真正融入生活的养生方式。 好好吃饭，好好睡觉，好好开心。新的一年，愿你放下紧绷，在松弛里善待自己，在温柔里好好养生。 Timeline 01:53 痘痘背后在提醒什么？ 02:40 早起一口橄榄油，真的有用吗？ 04:53 饮食调整：喝酸奶代替牛奶，身体有什么变化？ 08:27 季节性养生：冬天雪梨汤，夏天绿豆水 10:28 经期保养误区：补到流鼻血？红枣生姜茶人人适合吗？ 15:21 护肤简化哲学：以油养肤、面部按摩，洁面仪是智商税吗？ 23:50 睡眠难题：为什么我们睡不好？如何创造入睡仪式感？ 33:07 头部按摩与养发：何首乌洗发水有用吗？ 42:38 养生，就是好好吃饭、好好睡觉、想开一点 就是喜欢 聊一切我们好奇的事儿。 主播｜小喜，阿哲 录制｜2026年1月25日 剪辑｜阿哲 苹果播客 | 小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 知乎 | 微博 | 豆瓣 | 荔枝 | 蜻蜓FM | 喜马拉雅 | 虎扑 | Spotify 同步

这一年，你过得还好吗？ 两个声音，一场年终对话。 关于2025，「走走停停」与「平平淡淡」，聊那些独自突破的瞬间、初雪清晨的宁静、窝在沙发里读完一本书的下午。也聊焦虑，聊“外面还是浪浪山”的共鸣，聊“搞砸了又能怎样”的释然。最终发现——成长不过是：主动去做、不要在心里摆太多事、然后学会对自己说“就这样吧”。 关于2026，我们最想听见的话很朴素： “好好睡觉。” “走得更远。” 如果你也在年终回顾时感到迷茫或期待，希望我们的对话，能陪你温柔地告别2025，轻盈地走向2026。 Timeline 00:33 “2025，你的年度关键词是什么？” 05:27 “今年让你最平静的时刻是什么？” 10:27 “哪本书或电影最让你有共鸣？” 16:48 “过去一年你最大的成长是什么？” 30:08 “你养成最好的习惯是什么？” 35:59 “2026年你最想听到的一句话是什么？” Highlight “好像平平淡淡才是真，但有些期待还没有做到。” “焦虑好像是生活中的常态。” “浪浪山外还是浪浪山，生活就是这样。” “搞砸了又能怎样？生活没有那么多圆满。” “人是社会性的，我们需要关系，也需要自己。” “结束亦是开始，只是当时我们不知道罢了。” “时间是最好的疗愈，也是最好的积累。” “好好睡觉，好好爱自己。” “笑着度过2025，笑着迎来2026。” 本期内容 本期主播：小喜，阿哲 本期录制于2025年12月14日 听友来信 | 持续征集 如果你也想和我们聊聊，不管是一起做一期播客，一起做个创造者，还是有困惑、想提问，都欢迎( ⌯' '⌯) [email protected] 就是喜欢 聊一切我们好奇的事儿。 苹果播客 | 小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 知乎 | 微博 | 豆瓣 | 荔枝 | 蜻蜓FM | 喜马拉雅 | 虎扑 | Spotify 同步