嗨嗨嗨！新老朋友们大家好！敲锣打鼓喜迎咱们播客第100期，我真的惊了，我竟然狠狠坚持了100期（其中50%的时间还都没断更，更惊了），并且还依旧维持着粗制滥造的制作水平，在这个基础上竟然收获了两千多个小可爱的订阅！这说明什么？这说明，任何事，做下去，总能收获点什么。如果你觉得还没收获到，那就是还没到时候。我这样普通的人都可以，你一定也可以！ 所以今天是100期特别篇，我想用和第一期录制时候一样的放松心情去闲聊，所以这期，它特别就特别在尤其的粗制滥造。粗制滥造est！ 你会听到： 00:43这个节目的初心，以及从0-100期我的心理变化 04:06颁奖环节！快来看看被提名的人里有你没！ 08:43我想鼓励所有的人去做账号做内容，因为... 19:42 我最近在练习拍视频，但是这个事儿吧说来非常之羞耻... 24:28快节奏的短视频时代，我最喜欢看的却还是粗糙的慢慢的内容，有人和我一样吗？？ 28:24 被时代洗礼成2.0版本后，我好像很难回到1.0的粗糙版了 ✨ 快来找我玩呀👉听友群：【tetewang12，备注小宇宙】 欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助 ♥ 感谢你的时间，祝你拥有快乐的一天：）

想到一个讲自信的底层逻辑的分析，大意是说，如果你很穷只能买得起辆电动车，对面的有钱人问你今天怎么过来的？你回答电动车的时候通常会有点尴尬。但如果此时你是一个拥有许多车的人，你骑了电动车过来，对面的人聊到车，你在回答骑电动车赶过来时，你不会有那么难受。所以很神奇，你还是你，但你面对同一件事时的心态变了，谈论世间万物大抵都是这样的底层逻辑。 你有没有过这样的时刻 ，因为某方面优势（比如长得好看被频繁夸赞、学识扎实被认可、家境优渥不用愁生计），发现自己做事的底气、待人的态度悄悄变了？这也是我想聊聊的，一个人的优势，究竟会如何影响TA的人格？ ✨ 你会听到： 00:59长得好看本身就是一种善意世界的通行证 03:30我们如何知道自己某方面有优势？知道自己的优势之后，是不是就不可避免的被自己的优势所规训？ 16:20 优势碰撞时的人格博弈：一个外貌出众的人和一个学识渊博的人相处，会因为各自的优势产生竞争感，改变沟通方式吗？ 18:06 是否存在优势滤镜：当一个人习惯了靠外貌 / 学识获得认可，会不会不自觉用 “优势” 评判他人，甚至变得挑剔？ 23:21 优势是否有保质期焦虑？当优势消失时，人格如何自洽？ 26:56 优势是否有特权感？这种 “被特殊对待” 的经历，会让人变得更从容还是更自我？ ✨ 欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助 ♥ 【👂听友群：tetewang12，备注小宇宙】，感谢你的时间：）

欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助 ♥ 【👂听友群：tetewang12，备注小宇宙】 ✨ 【你害怕成功吗？】乍一听这个问题有点莫名其妙，实则很多人包括我自己都有这个毛病，只要一件事不能百分百的成功，就干脆买不开步子去干哪怕一下，要么就干脆躺平、主动搞砸，起码这是一种可控的失败，比起拼尽全力还是会输的无力感，故意搞砸也许能保留一点“我其实可以”的安慰。 你会听到： 00:45 前情提要：最近的生活发生了一些变动，我的心情是... 03:40 冥冥之中，我那些一直拖延的事情似乎要启动了... 09:59 命运的规律好像是，如果你拖延去做你该做的事导致持续留级，它会以绝对令你不舒服的方式踹你离开 天呐我这张嘴真的不能谈正事，我是那种一严肃就说不了话的人 14:37 我很知道我的弱点，我的那些无数次因为害怕而退回安全区的故事 23:50 “买了健身课等于健身了”，现在这已经变成一个梗了，但我觉着吧这其中是有一层“万一我去上课了发现没有变得更好怎么办？”的恐惧，与其怕它成真，不如干脆让它成真 31:13 再讲一遍我最爱的那个经典故事，一个天才型选手参加n次奥运会，失利n次，但他可以做到不害怕再比一次赛，不害怕面对最终的成功，直到真的拿到金牌 36:44 我喜欢这句：不把难当一种结果，把难当一个前提

今天来聊聊亲密关系的暗面，吵架和看对方不爽的事。 小时候觉得吵架一定要有输赢，现在又认同了另一种观点：关系是道场，你在其中是修炼自己。总之在关系里，一切就都没完！即使不在关系里，那也是一种结果而已，还是没完！ 我把看男朋友不爽的时刻列举了一番，欢迎大家共同玩味： 1.吵架观差异：你不讲理？你太讲理？都错！ 2.服务型人格让人窒息的一面 3.做饭之战 4.做家务，每对同居情侣都要磨合的部分 5.不懂延迟满足，在我眼中是种浪费

欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助：）【👂听友群：tetewang12，备注小宇宙】 ✨ 我人生中第一只完全属于我的猫咪贝贝马上就要12岁了，陪我度过了北漂到现在的几乎每一天，12生肖都轮了一回。突然很想聊聊它们，这些年我生命中存在过拥有过的生命们。有时候即使很爱自己身边的人和动物，也会因为生活的日常化而不会总是被提醒自己这种爱的浓度，所以这期就是一个纯碎碎念。 你会听到： 01:14这...应该不算宠物吧？一只乌鸡和一只小狗 05:13真正第一只完全属于我的宠物！一只小鸡 19:59 我拥有了一只零元购小狗，虽然它只属于了我一个假期 27:21 主角登场，我成年有了独立意识后，自己购买的一只猫！它陪我度过了北漂最孤独的日子 29:51贝贝是一只有自己「猫格」的猫，它跟“宠物”这俩字简直太不沾边了，说几件它的两面派趣事 38:52 一个观察不一定对：很多人其实都是没有在爱自己的猫的 42:27 我和男朋友一起领养的第二只猫，我们只短暂拥有它几年，后来离开我们它更幸福了 46:15 福楼，猫如其名，我们在福楼饭店门口捡到的。它的性格是我见过最看得开、最坦然、最做自己的猫，它身上绝对有大智慧 51:12 养狗和养猫可真是太不同了，养狗付出的是辛苦，如果说养猫还算在宠物领域的话，养狗人半只脚已经踏入育儿领域了 59:04 金丝熊真是我养过最省心、可爱的小动物了，每天要被它萌晕十次 献上小老鼠的美照，我真的流鼻血的程度啊啊啊！👇👇👇

欢迎点赞、留言、转发本期节目，这会对我很有帮助：）【👂听友群：tetewang12，备注小宇宙】 ✨ 心理学精神分析学派有个有趣的概念：我们对他人的喜欢可能是一种理想化的投射，本质是对理想化版本自己的向往。而让我们产生讨厌情绪的人，往往触发了我们潜意识里的阴影，包含我们拒绝及否认自己的部分。这个概念，越想越觉得戳中我，所以今天从这个切入点，好好自我剖析一番，大家伙儿也来一起回忆下自己生活中，能够触发自己这些不同情绪的部分吧～ 你会听到： 00:18 我们每个人都有自己的敏感地带 02:04 关于谦虚，我是这样理解的 05:03这么多年我一直追求的特质，是平静 08:25 如果某一刻，你不羡慕任何人，那你就是世界上最幸福的人 11:05搬家到大农村后，对淳朴的敏感度直线上升，现在一感知到淳朴，我就觉得美好的想要落泪！ 19:54羡慕有边界感又热情的人啊，他们都是善于表达的小天才 26:06我最讨厌的特质，其实是...，是不是很多人和我一样？！ 感谢收听，并感谢你的时间！❤️❤️❤️

过去十天经历了一场大型搬家，每天在新旧两个出租屋之间早出晚归扛大包，最夸张一天折腾完躺床上已经凌晨四点。 这期你会听到： 1. 03:04 因为搬家把既有的生活节奏打乱了之后，再续上有点难啊！ 2. 03:46 搬家时遇到的印象深刻的装修工人，他和我童年里的亲戚们好像啊 3. 10:30 关于我的整理收纳哲学，就一个字，扔 4. 22:02 阴差阳错和15年前买的“老物件”的跨时空相遇，上次使用它至少10年前 5. 27:01 关于新家收纳，我男朋友和我截然不同的整理顺序，你们是哪种？ 6. 29:00 新家现状：刚添置上茶几，也是经历过把凳子当桌子用的极限生存环境了 如果喜欢的话可以点赞、留言、转发本期节目，这会对我很有帮助：） 听友群：tetewang12（备注小宇宙），最后感谢你的时间！

聊起旅行里遇到过的奇葩经历，这2.5件事最为记忆犹新。讲出来给大家听个乐，也怕以后我忘了。

我怎么觉得人性本晒，通过让别人觉得自己好而感觉良好，是一种本性，而那些低调到尘埃的人只不过是已经自渡了，过了这个阶段而已 而且跟钱不钱的好像也不一定强相关，晒当季新品、晒包、晒车、晒结婚证、晒房产证、晒娃、晒娃学习好，哪个不是一种自我感觉良好最好你们也来品品我的生活的展示？ 甚至晒惨、晒穷，也是一种自我感觉良好的特立独行。真的惨是没人会晒的。 所以，回归主题，世界上真存在「有钱不晒」的人吗？或者说，存在过着神仙日子，却不跟任何人展示，谨防嫉妒之眼降临到自己头上的人吗？

2天1夜山西行，一次拍脑袋说走就走的旅行。我宣布今年开始我正式入坑P人旅游队，不做计划、不安排行程甚至不规划目的地，喜欢！每次都给我新惊喜/惊吓。 在此之前我对山西毫无想象，然后发现，怎么那么美啊！美得过分！贴几张图，大家一起感受这里凛冽的空气

灵魂提问：同样的租金下，住的像家又大又新又温馨但同时又远又荒，还是住的更市中心更丰富，却更挤更破？你会怎么选？ 朋友们，请激情敲下你的选择！❤️‍🔥

我不想成为60岁时颤颤巍巍不坐公务舱就出不了门的虚弱老人，我要当一个健硕的能在经济舱酣睡的老人，我希望我受限更少，我60岁哪怕没什么钱也能照样能快乐出远门，而不是看起来很不耐造，我也想当一名80多岁跟老闺蜜携手出门旅游的人。看到这句深以为然。 从《超越百岁》这本书产生了一些根本性的，健康的观念的改观，健康和你买的基金、股票、房子一样，都存在风险，而你日复一日抽烟喝酒熬夜，只因许多人都在这么做，只因此刻看上去还没事，就可以当风险全然不存在吗？ 「生病很痛苦，但大概率不会是我」，可谁又能知道呢？即使体检报告此刻一切正常，但十年后呢？20年后呢？如果预测范围变成一个人的余生呢？没有人是低风险的。 人体是一个精密的组织，没有任何一本书可以讲出某个通用的、不变的公式只为了“更省事”的获得健康，所以，这期内容真的非常有用，关于了解关于人体这部机器的底层运转逻辑真是再好不过，有了这部分知识，才能更好的查漏补缺，才能在想到自己的老年生活时，真正的充满信心而不是虚假的。 健康长寿，先健康，长寿才是有意义的。 你会听到： 1.医学3.0的新概念？等到病了再去医院，已经太晚了 2.衰老的真正标志是什么？ 3.目前全球常见疾病及预防理念？（心脑血管病、癌症、阿兹海默） 4.你了解线粒体吗？它直接决定“健康寿命”的长度 5.一句话讲清，我们到底为什么要运动？ 6.体力任务清单，帮助我们重新定义晚年的可能性 7.关于营养，其实它是一门复杂的化学 8.情绪健康：如果你不快乐，你就没有想要长寿的理由