前几天听了两期有关发掘自身优势的播客，结合自己一直以来的困惑和思考，竟然有种茅塞顿开的悟感。于是趁热打铁，约上竹子展开了这段对话。 也许我们更多地习惯于高看别人、低看自己，也十分擅长用别人的长处和自己的短板比较，得出「我没有特别擅长的事情」这种消极结论。但只要细细回想，我们总能找出一些心流涌动的投入时刻、废寝忘食的专注时刻、热血沸腾的兴奋时刻、排除万难的努力时刻……看见它们、观察它们、理解它们，最终，你一定能找到自己也许不是得天独厚，但一定愿意慎重对待、好好珍惜的个人优势。 01:19 你会怎么描述自己已经察觉到的优势？ 03:36 这种优势是与生俱来的还是后天培养的？ 06:05 我的优势让我遇到了很多贵人 12:43 去法国之前，你是如何发现自己的这种优势？ 15:57 充分发挥优势的时候，你如何描述你的感受？ 19:06 你的优势如何在工作中发挥作用？ 21:09 有没有遇到什么困难是用你的优势无法解决的？ 25:12 如果离开现在的岗位，你的优势还可以带你去向哪里？ 29:38 你是否仍在努力夯实你的优势？ 31:57 我打通了过去的若干感受片段，开始越来越靠近自己的优势 38:08 找到优势之后，人就不会被局限在一个工作或一个岗位里 44:07 运用优势做热爱的工作，依然需要面对9/10的狗屁时刻 46:17 找到热爱其实是「痛苦」的开始 47:39 寻找优势的过程也容易出现偏差 57:30 找到优势和热爱之后，你是否介意工作和生活没有界限？ 开场音乐： Los Índios Tabajaras - Maria Elena 结尾音乐： 苏醒,陆虎,张远 - 你曾是少年

蓓蓓是一个生活类新媒体账号的资深编辑，在从业10年的过程中，她和她的团队小伙伴们每天都在探索成都本地有关吃喝玩乐的一切。这个账号的slogan我很喜欢：「城市是水，我们负责寻找气泡、糖和酒精」。 他们游走在成都市区和周边的大街小巷，告诉你哪个菜市场的萝卜干好吃，哪个摊位的老板皮肤超好，哪个小店里的大叔正在和自己的孩子对诗；也告诉你在哪家咖啡厅里能听到最多八卦，哪家医院的急诊室又进了卡鱼刺的病人，从哪个地铁站出来能看到「一行白鹭上青天」…… 他们像天生带梗的老朋友一样，永远精力充沛，永远细腻温暖，陪你进入生活的缝隙里，消解日复一日的无聊，感受最微小又充实的快乐。 这是一场轻松愉快、没有什么「大价值」的对话，我却从蓓蓓阳光扑面一般的讲述中，感受到了最值得被反复回味的生活哲学。 01:24 10年了，你们如何保持创作热情？ 04:09 如何避开商业化、流量化的影响？ 05:31 我们更愿意走近在这个城市里真实生活着的人 07:25 是什么支撑着你的快乐工作？ 15:17 这种极其接地气的文字表达方式，是如何形成的？ 18:39 面对公众号的跌落，你们如何应对？ 20:16 同样的工作做了10年，没有倦怠吗？ 22:10 特殊时期，怎么解决选题和创作？ 26:07 「成都偷听」系列是什么样的？ 30:00 创作的底线是什么？ 33:06 和其他账号撞题的时候，有什么不同的表达角度？ 38:02 一切皆为选题 43:32 来成都20年了，我居然真的看到了「一行白鹭上青天」 49:07 在咖啡厅录音，听听叫卖声 开场音乐： The Macarons Project - What A Wonderful World (Live Acoustic) 结尾音乐： 孟慧圆 - 哈哈哈

从这一期开始，我会经常请来不同职业、性格迥异的朋友们一起对话。本期登场的是占星师Frank——一位我联系不多，但给过我很大帮助的朋友。 为什么从事占星事业？ 怎样判断占星师的能力高低？ 如何理解并引导一个人的方向和使命？ 占星师能提供明确的建议或答案吗？ …… 这些都是在节目中会出现的问题。 而让我意外又惊喜的是，Frank不仅分享了许多占星领域的干货知识，还在他的自我身份和职业认同层面，和我进行了长达1个半小时的深度讨论——尽管出于时间关系，这段讨论被我剪掉了大部分，但这种真诚又迂回的探讨、甚至纠结，让我收获很大。 一位占星师尚且有如此困惑，我们是不是能感觉好一点？ 05:02 作为一个学设计出身的人，让你进入占星事业的推动力或契机是什么？ 11:04 你在占星事业里发现了怎样的自己？ 15:01 从业过程中，给你最大惊喜的一个案例？ 18:00 如果你没有在星盘里找到支持对方行动的证据，你会怎么办？ 21:29 当你在星盘中看到一个人有自己的“使命”，但ta正陷在困顿中，你会怎么引导ta？ 23:55 占星师其实是翻译师 25:11 如何评估一位占星师“翻译”水平的高低？ 28:30 方向是方向，使命是使命——“我叫你，你敢答应吗？” 30:46 你是否有没法给出准确星盘信息的时候？ 32:19 占星一定能够给出信息和指引，但只有你自己才能整合起来 32:40 占星师只能提供真实画面，而你才是导演 34:37 一个人的星盘会变吗？ 35:16 命运是本命和行运的统合——本命是固定的，行运是流动的 39:16 做好占星工作，最关键的还是要过好真实的生活 41:01 Frank的瞬间压力时刻 42:06 “你到底说了啥？”——“留白” 开场音乐+两段BGM: 武部聡志，手嶌葵 - 夜明け～朝ごはんの歌 片尾音乐： 李健 - 水中花 (Live)

当「确定性」已经成为妄想，坦然地从变化中汲取营养、在变化中学习成长、选择去走一条更难的路，成为了我们乐此不疲的日常。 和近期经历了不少变化的@老柴 再次面对面，度过了一个在放松中随势而动的下午。前半段聊到在创业中的观察与突破，后半段我们浸入生活，一起探索如何把必然到来的变化一点点转化为让人雀跃的可能性。 祝福我们，都能在变化中埋下等待破土的种子，长出更加坚实的筋骨。 02:52 昂首高歌的时期过去后，在低迷期遇到了什么阻碍？ 05:21 在高低潮时遇到变化的解法有什么不同？ 06:40 在创业中遇到了什么具体的困难？ 09:07 为了扩大品牌影响力，做了哪些尝试？ 13:52 商业是公平的 17:00 固化思维遭遇挑战的时候，怎么办？ 19:19 为什么选择一条更难的路会让自己更稳固？ 22:48 创造价值是最大的安全感 26:17 经济低迷期，一个销售规模不减反增的案例 33:30 变「确定性」为「可能性」 34:31 生育对自我认知的改变 38:01 变「主体性唯一」为「客体性重视」 46:07 人的「种子」是分大小的 52:08 人生的长短由时间的密度来定义 53:42 坦然承认自己的需求和脆弱，是我很喜欢的变化 56:03 做自媒体，如何面对用户习惯的变化和数据焦虑？

周一一早，和上班路上辛勤的打工人共享我们对老板的观察、吐槽和反思。 不管工作领域和内容如何，在工作中保护自己的身心健康，一个决定性因素就是选择或评估和自己共事的人——其中，老板是最重要的角色。 差劲的老板给我们带来过什么伤害？ 差劲的老板会给工作环境带来什么问题？ 和优秀的老板相处是什么感觉？ 优秀的老板如何让我们在工作中成长？ 如何识别一个老板是否适合自己？ 最后还有一个小彩蛋，愿为被工作折磨至深的你带来一点点宽慰。 01:20 你们的老板对实际工作的影响有多大？ 07:01 发生在你和老板之间最不愉快的一次经历 13:57 差劲老板在管理上呈现的问题 28:56 一个差劲老板会给职场环境造成什么问题？ 37:02 如何去判断，工作问题的大量出现根本上就是老板的问题，而不是其他原因？ 42:11 让竹子高度评价的老板，是一个什么样的人？ 49:21 让堂曾获益的一位老板，他做了什么事？ 53:18 boss和leader有什么区别？ 58:20 如何在面试时就对未来的领导有一个初步评估？ 63:27 多面试，多去看看市场，对自己有好处 68:15 一个彩蛋！ 开场音乐： 买辣椒也用券 - 其实你不懂我的心 结尾音乐： 孟慧圆 - 明明白白我的心

这期是我一个人的独白，灵感来自于最近读到的一本书——《日常的深处》。书中并没有高概念和大道理，作者虽是一位相当专业的哲学研究者，文字却极尽日常，带人慢慢走近那些曾习以为常、却已然和我们丢失了深刻关系的物件——房子、衣服、食物、电视机、学校、回家的小路……并唤醒我们曾经和它们朝夕相处、互惠共生的珍贵记忆。 我们曾通过和它们类似的「焦点事物」与家人朋友、与世界、与自己产生联结，却在迅猛的社会发展中变得骄纵、傲慢、自以为是地主宰一切。我们让身边的物件沦为简单的工具，沦为任凭个人喜好进行选择或丢弃的「东西」。我们看似拥有了更多的选择自由，却并没有因此获得更多的快乐和满足。 道理虽不深，却是一次及时的深刻敲打，让我在无地自容中不得不重新审视自己的生活。 与你共勉。 01:19 技术哲学的研究者，其实都有点「反技术」 04:23 曾经，和朋友打电话充满了仪式感，我还会用座机对着复读机的喇叭给朋友放歌曲 07:57 大家一起在客厅看乒乓球比赛，头都摇累了 09:17 你还记得《我猜我猜我猜猜猜》吗 10:30 伯格曼所提出的「焦点事物」 14:02 自大的人啊，自诩世界的主人 17:22 购物狂并不快乐 22:55 它是「时代的眼泪」，但我很爱它 26:22 要不要买一个物件、要不要去一个地方，你会基于什么做决定？ 29:38 对事物的简单评判，让我们丧失了生活的耐心和能力 30:23 我习惯给出那个装b的回答，这是我的反抗和坚持 34:13 我们在一个城市的游走体验，由什么决定？ 开场音乐： 椅子乐团 The Chairs - Paradise... How Far？ 插曲： 椅子乐团 The Chairs - Rollin' On 椅子乐团 The Chairs - 日常的镜头 结尾音乐： 椅子乐团 The Chairs - 骑上我心爱的小摩托 (Live)

广受欢迎的吕帆师兄再次返场，我们聊了一个现在已经鲜少被深入讨论的关键词：尊重。 生活中，还有谁值得你的尊重？他们拥有怎样的品质？ 在尊重他人之前，你是否学会了对自己的尊重？ 我们「应得」什么尊重，又将「赢得」什么尊重？ 追求良好的个体秩序和社会生活，需要建立怎样的尊重基础？ 从什么样的人值得尊重，到人的自尊，再到人和人之间的互相尊重——这个看上去略显严肃的、沉甸甸的词语，其实就像空气一样自然地拥抱着我们。只有当你感受到它的匮乏时，它才会显得如此不可或缺。 在流行文化中，虽然respect这个词被提及的频率很高，但它和我们所探讨的尊重其实还有很大的距离。我们愿意打开一个讨论的窗口，与你共勉。 02:13 这位已经去世的企业家，为什么让我们无语凝噎？ 06:03 一位年轻人，在他的铜像前鞠了三躬 09:28 在你的成长过程中，谁得到过你真正的尊重？ 17:20 人要看得起自己 19:05 贯穿一生的知行合一 19:54 独善其身与影响他人 21:24 两位中学语文老师，我记他们一辈子 25:26 「应得」的尊重和「赢得」的尊重 30:07 「乱节奏」的媒体环境里，我们要怎样去接受海量信息，又该做怎样的传播者？ 38:02 懂得尊重别人的人，首先是自重的人 42:44 应得的尊重和赢得的尊重 44:55 自尊不是玻璃心，而是一种给自己的「压力」 48:04 我坚信我不断地做一件事情，就总能改变些什么 48:37 「我做到的就是我能做到的」 57:30 为什么叫「甲方爸爸」让我恶心？ 62:37 尊重自己的基础上，也把别人当人来尊重 【音乐】 开场音乐： Carpenters - Top Of The World 结尾音乐： 李健，李克勤 - 花火 (Live)

观察人的性格、和人相处，是一门大学问。在进入深层的人际交往前，有一些外在的常被忽视的小细节——头像、微表情、微动作等，其实多多少少能够展现一个人的内在特质。太浪恰好在这方面有一些天赋和敏锐的观察力，所以我们从比较浅层的识人细节展开，希望可以给大家提供一些个人经验参考。 和人相关的话题还有许多面向值得讨论，这期就作为一个微小的入口吧～ 02:12 微信头像的选择有什么微妙之处？ 11:13 如何观察人的微表情和微动作？ 15:02 眼神的闪躲背后藏着什么？ 15:36 如何解决双方的尴尬或闪躲？ 18:48 穿搭和配饰所穿搭的微信息 30:54 工作场合的细节识别 35:02 识人很重要，但共情力更重要 【音乐】 结尾歌曲：李上安 - 《解梦人》

我和竹子都不是太会做详尽规划的人，而是更多地凭借对世界的感知、对自己的了解，凭直觉去一步步地探索未知。三十多年走下来，迎面撞上了很多困难，收获更多的却是惊喜。 直觉，不是拍脑门的冲动，不是不管不顾的任性，而是在不断地试错中，从内心生发的逐渐清晰的声音。它帮助我们摆脱嘈杂的干扰，引领我们感受勇气的充盈。 新的一年，祝福大家都能大胆地放开手脚，长出更坚实的筋骨，拥有更精准的直觉。 01:40 你怎么看待自己做决定的动力？ 03:17 这种动力是与生俱来的还是后天培养的？ 04:48 直觉是来自于DNA的驱动，也是过往行动的强化 06:01 你最近的一次凭直觉做出的决定是什么？ 07:36 直觉告诉了你什么？ 10:35 你的直觉是依靠什么建立的？ 11:39 把自己的感受放在首位，可能是直觉发挥作用的基础 13:46 “出席”和“在场”很重要 16:02 生活给你的启示，你能识别吗？ 18:06 当外界的声音盖过了直觉的引导，她做出了许多错误的决定 19:08 在星巴克里，咖啡味道不够浓了是不对的 20:55 所有的数据都是过去的东西，对未来是否有用，得打个问号 23:01 创新，就是用外星人的眼睛生成了汽车车灯 26:20 《繁花》告诉我们，“要先输才会赢” 28:59 心态上的抗风险能力可能比经济上的更重要 29:32 在奥美待了12年，实在是太久了 34:50 当在一个环境里面只有输出没有摄入时，我就决定离开了 37:55 直觉帮你未雨绸缪 41:06 如果离开这个平台，你到底是谁？ 45:04 不是失败不会来，而是就算来了也没太大事儿 45:47 connect the dots 音乐信息 开场音乐：王OK - Go, Bye! 结尾音乐：李天责,王OK - 小宇 (live)

新年将至，和远在巴黎的竹子和卷在深圳的太浪来一起聊聊我们生活中的一点点「催化剂」——因为它们的加入，我们得以收获一点点不同。有时候是简简单单的物件，有时候是沉静温暖的场所，有时候是一次带点仪式感的微醺，有时候甚至是一个对我们不太好的人…… 它们往往是日常中的微不足道，却足以在特定的时刻让我们成长一点点，或单纯地被照亮一点点。 ——— 感恩的分界线 ——— 感谢「森林先知」果冻气泡酒对本期节目的支持和对我们仨的大方投喂！ 「森林先知」非常有创意地往酒里加入一整颗果冻，这种搭配方式乃国内首创～果味十足，清凉爽口，三度酒精的低度数刚刚好，让人有种一边微醺一边吃零食的愉悦感。喝之前冰冻个3小时，入口的瞬间你一定会有惊喜。 除了各有精彩的三种口味外，我们仨还特别喜欢它具有创造力和设计感的外包装，不管是放在家里还是办公室作为装饰使用，它们都时常能帮助我们一扫疲态，成为生活中一剂获取松弛感的「催化剂」。 最后，尤其推荐给年末聚会很多的年轻朋友，大家一起举杯碰杯的时候拍照超好看！ 【优惠信息】原价85元/箱（6瓶），「浪费时间」的专属优惠是券后51元/箱，新用户还能叠加新人券，到手预计一箱50元以下。下单时备注「浪费时间」还能获赠一个手机支架～一定记得复制下面的淘口令再打开橙色软件！ 【淘口令】97� D9b6WfQc6uu � ——— 你会听到 ——— 03:48 一双阿甘跑鞋 05:11 一根会变色的包带 07:09 一家老书店 14:28 一次受伤 16:22 一段陪伴 18:16 一个坏的导师 23:08 一双彩色的袜子 26:14 一个给自己设定的穿搭主题 29:20 一杯美酒 33:16 森林先知带来的满足 38:32 一段通勤路上的阅读 40:11 一段交响乐 42:11 一个负面例子 ——— 音乐 ——— 开场：Lil' Ashes - 仙乐处处飘 结尾：葱香科学家（王悠然） - 对我的所有人说

前段时间和吕帆师兄聊天，听到他对自己当下状态的评价：「完全不焦虑，感到很幸福」，于是我在惊讶之余产生了强烈的好奇心：这个平时同时做着七八项工作的大忙人，到底是如何保持着内心的平和、充实与富足。 吕帆师兄再次来到节目中，第一次谈及他的过往经历与人生哲学。这段对话不仅慢慢抚平了我内心持续了很长时间的焦躁，也让我对当下正在做的事情和未来要前行的方向有一种逐渐明晰的清朗感。我十分相信，这些讲述对每个人的向内探索和向外生长都有益处。 当没有机会摆在面前的时候，我们能做什么？当「卷」成为主流趋势时，除了顺应它，我们是否有跳脱出来的办法？我们能用怎样的思维方式从结构性困境里跳脱出来？在踏上无可奈何的谋生之路以前，有些问题我们是否可以先寻得答案？ 一次基于焦虑而临时发起的对话，却让我收获了能量满满的结果，也让我再次相信：当你对自己、对人生抱有更高的追求，「求仁得仁」的反馈终会出现，哪怕它还需要一点时间。 这次对话就是最好的例证。 01:58 你的幸福感从何而来？ 04:39 往回推5-10年，你对于未来是怎么规划的？ 07:44 我要的生活方式：我不要被人选择，我要做去选择的人 09:47 我怎样避免成为螺丝钉 10:35 长期主义不是空洞的口号，而是一种态度 11:54 当上升路径已经不够明晰或稳定，你该怎么办？ 14:37 我为什么拒掉了天花板的offer 23:22 我跟平庸对抗的8年，我做了什么 29:49 你真的长大了吗？ 32:45 我在pyq刷屏，却获得了当时最无法想象的机会 36:00 我的每一步都很踏实，所以我不焦虑 40:16 我说工作不是只为了挣工资，但好多网友骂我 45:35 你做这份工作，到底是为了什么 46:47 你的发心决定了你的结果 50:01 怎么做到长期主义 59:54 正反馈的频率，决定了你的幸福感 66:41 这期播客也实践了长期主义

我们生活在巨大的便捷性中，想要获得任何资讯，动动手指就能让它们在屏幕上悉数呈现。我们更困顿于这巨大的便捷性中，它让人习惯追逐简单、厌弃复杂，只想看到最粗暴的结论，却对得出结论之前的一切细节不感兴趣。 然而结论如何并不重要，因为哪怕是面对同样的事物，每个人也都会产生不同的观察，获得不同的感受，形成不同的认知。而正是这些被忽略的过程性细节，才是让我们和别人区别开来的关键：它们是沉浸在厨房里的手忙脚乱，是每天更换不同衣服的微妙享受，是和身边人有来有往的激烈对话，是进入新环境时的茫然探索，是直面矛盾冲突时的隐忍对抗…… 这些实实在在的纠葛与行动，构成了灵动而立体的生活。我们因此获得专属于自己的一手经验，不会被别人的说法牵着鼻子走；我们也因此免于自大地活在幻想中，与抽象概念拉开距离，和切身感知相濡以沫。 讨论从项飙老师提倡的「附近性」展开，但愿我们能用自己对世界发出的主动信号，唤起你心中「我正活在此刻」的感受。 04:03 你在生活中的抓手和锚点是什么？ 04:49 我连小区的垃圾站都找不到 11:20 跑步或散步，构建了只属于自己的视角 14:08 拍穿搭记录，让我感受到生命的鲜活 16:18 太浪的精致厨艺和用心摆盘 21:59 每个人的菜谱都不一样 25:03 好的理发师长什么样？ 29:12 跟朋友们的真实对话，让我变得更开放 32:12 有人厌恶李敖，有人却和他成为知己 35:25 面对二手经验，要先打个问号 38:43 我对自己的一手经验有自信 42:14 和这个小姑娘结伴同行的旅程，让我们都完成了一次成长 47:35 对他人保持好奇心 51:40 今天的无力感和昨天的亢奋是不是一体两面的东西 53:28 那些不愉悦、但让自己感到幸福的东西，让我们成为思考的主体 开场音乐： 寺尾聰 - ルビーの指輪 插曲： Mark Masri - O Sole Mio 结尾音乐： Mree - Goodnight & Goodbye