今今天想要跟大家聊一个跟健身减肥减脂相关的话题，就是我是如何戒掉【碳水成瘾】的。那这个碳水成瘾打个引号哈。为什么打个引号呢，就是我有看到一些文章啊，研究啊。他们说，其实人不会存在说对某一种食物成瘾的症状，因为成瘾就是我们知道的就是。嗯，那种什么瘾。就是你真的会不吃它就是抓心挠腮一般的难受，然后会痛不欲生就是人对食物是不会有这种现象出现的，更多的是说心理上的一种依赖，或者是说饮食习惯上的一种偏好吧。所以说成瘾，打一个引号。但是，我为什么要用说成瘾来形容这个状态呢？就是我确实以及现在很多人对于，尤其是女生哈，对于碳水是有高度的一种依赖，或者是说偏好喜欢的那种感觉吧。而同时呢，就是现在的健身减脂的一些观念就是告诉我们啊，高碳水不好，碳水吃太多了会长胖就是这种限制性的。 罗耍耍信箱：[email protected]
罗耍耍信箱重新开放：[email protected] 由于想要尝试做Life coach，如果大家想要跟我分享你们的故事，我非常愿意跟大家交流一下我的看法，给我发邮件吧~ 哈喽，大家好，欢迎大家收听《变强大女孩》，我是罗耍耍。今天呢，想要跟大家聊一个关于人际关系，关于感情，或者是说关于个人性格的一个话题吧。 那想到这个话题，是因为上一周我我们在家里，就我跟我先生在那儿有一搭没一搭的聊天，反正聊着聊。这两个人都没说话了，我在玩儿，手都在玩手机。然后过了大概几分，沉默了几分钟之后呢，他突然来问我，就哎，你没生气吧。然后我当时心里就有一个问号，我想说我，我为什么要生气啊。然后他就说，刚才我说的那那一两句话，如果是以前的，你肯定就生气了。就听他这么一说，我一开始是比较惊讶，后来就觉得很好笑，然后就觉得他说的也没错，就我以前真的是一个。在伴侣关系中，就是对待男朋友，对待另一半很容易生气。而且非常的非常的神奇，就是我其实跟朋友啊。嗯，闺蜜啊，在一起我反而是那个很容易，呃掌也比较掌控全局了，就是会很顾及对方的感受，会很包容的一个人，但是一到这种亲密关系里面。我就会变成一个极度小心眼儿，极度情绪化极度，就是完全没有化控制自己的一个小恶魔。
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今天是《当下的力量》读书分享会，先分享书中的一段话： 幸福和不幸是一个整体，只是时间的幻象将它们分开了。 如果你因为美貌而开心，当你年老你就会痛苦。 如果你因为健康而开心，当你生病你就会痛苦。 如果你因为荣誉而开心，当你被别人替代，你就会痛苦。 如果幸福感完全依赖外界的东西，你迟早会变得不幸。 你可以享受这些美好，但不要从它们那里寻找身份认同、永恒和满足的感觉。
最近的状态更新！还有一些减肥玄学分享~
《富贵逼逼逼人》——2022读书分享会 The 2. Issue 今天是2022读书分享会的第二期，主题是《富贵逼逼逼人》系列，是讲《一辈子不愁钱的活法》这本书，同时分享我自己经历过的和金钱关系的奇妙转变~
《快乐是一种能力》——2022读书分享会 The 1. Issue 前面二十几期都是我的聊天、读大家的来信。 从这期开始我会偏干货一点，我会把一些问题（比如敏感、情绪化、脆弱、焦虑、暴食、自卑……）具体地来聊，包括怎么赚钱，开展自己事业，我也很想讲讲我的经历和看法，会结合一些很好的书，或者某些人的观点，来给各位姐妹分享和提出可实行的方法建议。 今天的主题是《快乐是一种能力》系列，第一期是讲《佛系——如何成为一个快乐的人》这本书，同时分享我如何停止比较和判断，从生活中大大小小的烦恼里解脱，开始走向开心快乐的人生之路！
“我太胖了，我吃太多了……” “我比不上某某……” “没有人喜欢/爱我……” “别人一定以为我很蠢/差劲/奇怪……” …… 这是不是会经常出现在你脑海里的想法？ 然后因此就特别难受，甚至焦虑抑郁起来。 本期主要跟大家强烈推荐一本书——迈克·A. ·辛格的《臣服实验》，看完真的会有获得新的生命力的感觉！然后同时我分享了我自己实际去向生活臣服的体会和经历，希望能带给大家一些启发！ 背景音乐：Raindrops Keep Falling On My Head -- B.J. Thomas
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