“我太胖了，我吃太多了……”

“我比不上某某……”

“没有人喜欢/爱我……”

“别人一定以为我很蠢/差劲/奇怪……”

……

这是不是会经常出现在你脑海里的想法？

然后因此就特别难受，甚至焦虑抑郁起来。

本期主要跟大家强烈推荐一本书——迈克·A. ·辛格的《臣服实验》，看完真的会有获得新的生命力的感觉！然后同时我分享了我自己实际去向生活臣服的体会和经历，希望能带给大家一些启发！

背景音乐：Raindrops Keep Falling On My Head -- B.J. Thomas