最近几天，恶犬伤人和扑杀流浪动物的新闻都刺痛人心。本期节目的三位嘉宾都是普通人，都热爱小动物，都靠着自己微小的努力开出了一条路。他们的故事让人时而鼻酸、时而揪心，但更多时候热血沸腾。TNR（Trap-Neuter-Return，即捕捉-绝育-放归）是有效控制流浪动物数量的办法。TNR的任务是尽可能地把一个群落的流浪动物捕抓起来，进行TNR手术后，放归它们原来生活的地方，这些流浪动物将剪去耳朵一角作为标记。一个肯善待流浪动物的地方，必定也会善待非我族类，那才是个真正宽容、大器、高贵、令人向往的地方。我们都希望我们能栖居在这样的地方，我们要为之努力。 【嘉宾】 石头 长期从事城市流浪猫救援救助工作，社区流浪猫TNR完成量3000只/年 vivien 上海领养日主理人，从事流浪动物救助已有8年时间；同时致力于亲子公益，是儿童近视科普公益的负责人 张老师 大华有爱社区微公益发起人。大华有爱于2019年成立，是一个由居民自发组建，以邻里分享互助，打造有爱社区文化为目标的社区微公益活动团队 制作 曹福楼 配乐 周云蓬-中国孩子

有感于考研热潮，咱们节目的老朋友温医生时隔两年再次做客，分享这两年来身经百战的教学经验和人间观察。我作为一名对考研毫无了解的小白，被科普了这项当代年轻人轰轰烈烈的事业和方兴未艾的产业。唏嘘之余，更多是敬畏。正在踌躇满志的同学们，希望本期节目能抚慰到你们。无论成败，我们都早已不再是原来的你我。 【嘉宾】 温潇 闪词英语创始人、考研英语辅导专家 工作微信：fudanwenrouge 做医生、创业的故事可参见: vol.31｜医者仁心：那些张文宏教给我们的事 Vol.74｜学习如何学习的关键：培养可复制的内驱力 【你将会听到】 04:51 当考研成为当代大学生的刚需 09:17 政治、专业课、英语各科的特征 15:30 考研英语基本是另一个学科了 25:10 为什么高价课并不能解决疑难杂症 32:30 一切学习的本质都是自学 39:30 做题不要“我以为”，要揣摩出题人意图 48:20 辅导老师的快感来自打怪升级 50:30 创业不能有做题家思维 52:15 医生的职业习惯接近第一性原理 58:15 跟着小红书的攻略学只会越来越焦虑 60:18 尊重考研作为改变生活的选择 65:30 考试 表现和真实自我的关系不大 制作 曹福楼 配乐 陈楚生 - 原来的我 (Live版)

本期节目嘉宾是彭剑斌，在成为一名职业作家前，他做过业务员，打过零工，甚至卖过苦力，他说最怕自己变得重要。在那些无足轻重的时光里，青春的激情肆意挥洒，凝结成如今一部部寂静连绵的小书。他的笔触和叙述都缓慢、细腻，却给了我们难得的平静和释然。 【嘉宾】 彭剑斌 作家，著有《我去钱德勒威尔参加舞会》《不检点与倍缠绵书》《寂静连绵的山脉》 【你将会听到】 05:05 刚毕业就卷入传销组织 10:30 天生对资本家富有同情 14:30 谎报学历去做苦力 22:30 稀里糊涂把自己抛到了贵州 30:30 卡夫卡式、贸易员生活、写作的羞耻感 45:05 可悲的是我们会变成伤害过我们的人 48:30 少年时代的心是最坚强的 52:05 大好时光怎能被志向束缚住了 63:30 小说家是困在自己问题中的人 67:30 “我最怕自己变得重要” 72:45 作家和名人的轨道重合后会产生灾难性后果 82:20 成名作家应该多写写“阳痿文学” 89:05 共鸣已经在那了，要给读者打开新的世界 92:04 柔石的“无聊”与雷锋的“应该” 制作 曹福楼 配乐 五条人 - 问题出现我再告诉大家 【特别鸣谢】 蚝湾品牌方在品牌天猫官方旗舰店“Delegat酒类旗舰店”为咸柠七听友准备了特殊优惠，10月14日起至10月23日在Delegat天猫旗舰店加入会员，再下单蚝湾长相思+桃红酒两支装，报暗号「咸柠七」可享专属会员折扣，再加赠品牌爆款蚝湾霞多丽白葡萄酒750ml装1支，据说所有优惠叠加合下来可以折到328元得3支蚝湾爆款的3个品种哦，轻松满足所有挑剔的味蕾，还不快去囤！ 可在淘宝APP搜索“蚝湾相思酒”或打开shownotes中的淘口令访问Delegat酒类旗舰店，具体活动信息请咨询旗舰店客服。 淘口令：�【淘宝】https://m.tb.cn/h.56wuxK1?tk=i4hdWb0iwj3 CZ3457 「蚝湾新西兰进口长相思白葡萄酒黑皮诺酿造桃红葡萄酒2瓶750ml*2瓶」 点击链接直接打开 或者 淘宝搜索直接打开

本期节目聊聊古诗的新生。肖水和徐萧都是卓有成就的当代诗人，在《古诗的修行》中，当代青年诗人以诗与随笔的形式，跨越时空，与古代诗人进行思想的串联，传达自己对古诗意境的领略与修行。全书包括七位诗人近八十篇作品，分别对杜甫、李商隐、黄庭坚、元好问、陶渊明、王维、李白、苏轼等诗人诗作进行抒写。 「旧诗到后来失掉了生命徒有躯壳的存在，而这个诗的生命反而在新诗里发见。」 【嘉宾】 肖水 诗人、学者、译者 徐萧 诗人、记者 【你将会听到】 03:50 新诗读曾国藩十八家诗钞 10:02 读古诗超越美文鉴赏水平 16:30 认识一个压抑的王维 23:04 生发概念的能力 26:30 杜甫的文学史意识 38:25 杜甫写诗是在自我疗愈 47:22 唐朝的诗歌风气 49:03 一首诗为什么诞生 59:34 生活方式型诗人VS志业式诗人 65:30 大哥你写诗，写他有啥用！ 69:05 诗歌并不关乎拯救 72:15 写诗给我们一个缓慢的场合 89:30 敢于与伟大为敌 95:30 中国诗歌的三个时刻：古诗十九首、杜甫、黄遵宪 制作 曹福楼 配乐 Johnny Aries - Great Expectations

本期节目嘉宾是b站人气导师钱婧。在一个忙碌而疲惫的周一上午，我们录制了这期节目，钱老师建议之实用，口吻之亲切，任谁听了不得喊一句服！鸡汤中自有真义，适合一切在学业和职场上躺不平也卷不动的年轻朋友们服用。也欢迎大家关注钱老师的新著《学术“咸鱼”自救指南 : 论文写作发稿一本通》。 【嘉宾】 钱婧 北京师范大学教授、博士生导师 主要研究领域为组织与管理心理学、脑认知与组织行为、商业创新与战略决策 B站：钱婧老师 播客：钱婧老师的会客厅 【你将会听到】 04:13 这个世界还不够卷 07:13 焦虑的反义词是具体 18:45 年轻人容易被拿捏，别整天想着整顿职场 22:10 混社会的底线：不做坏事 29:00 真正以躺平为乐的人可能也就5% 32:15 凡事想避坑的思维是有毒的 38:13 热爱责任感让人活得爽 51:00 吴谢宇身上有每个中国孩子的影子 56:39 社交中的拧巴源于不够爱真实的自己 61:05 给出无条件的爱是非常舒适的 64:33 用本分对抗虚无 67:12 早上起得来晚上睡得香就是幸福 71:30 学术咸鱼自救指南 制作 曹福楼 配乐 ZaZaZsu - 我所有的夜有所梦里

好消息！又一位朋友free了。近日，曾做客节目的两室一听的主播陈一日同学也裸辞了，开启了她为期数月的漫游。在这些流水账般的记叙中，细微的思考穿插其间，关于如何看待个体与世界，如何看待工作与生活。 【嘉宾】 陈一日 裸辞漫游ing 播客两室一听、吃里扒外、周休巴士 【你可能会听到】 08:30 公司缺了谁都无所谓 14:30 靠双脚走到老挝，像十年前的清迈 25:20 刘绍华《柬埔寨旅人》中参差的东南亚 30:27 泰国体会亚洲活力之都 5020 在香港回忆张国荣一期一念 58:30 在成都经历一年四季 70:30 上班是不可能上班了 制作 曹福楼 配乐 旅行团乐队-永远都会在

本期节目和热播剧《装腔启示录》的导演李漠聊聊都市年轻人的装腔与暧昧。节目录得很开心，又长又振奋，我就不赘述了。 【嘉宾】 李漠 导演 影视作品《我在他乡挺好的》《三悦有了新工作》《装腔启示录》 雅婷 文化媒体编辑 公众号/播客：北方公园NorthPark 【你将会听到】 02:40 需要时常暂停的拼图式电视剧 08:30 卧底CBD半个月为拍都市行业剧 18:30 前半段是装腔，后半段是暧昧 20:02 北京的装是假，上海的装是生活 25:20 爱情治愈内卷，现实吗？ 26:30 与其批判庸俗的爱情，不如批判爱情的土壤 33:07 网络总在讨论标签，不讨论具体的人 41:00 “不谈恋爱屁事没有”是亲密关系的消费化 48:10 爱情是精神境界，婚姻只是平替 53:30 不要放弃自己改变境况的能力 58:30 成熟的自我，不会在意别人怎么看 62:30 我们怎么既保持亲密又保持独立 70:30 装源自群体心理上的党同伐异 73:00 消失在人群中的自由 74:30 “装”是普通人向上爬最小单位的武器 85:30 从装腔指南《小时代》到装腔启示录 88:30 李漠作品序列关心今天的年轻人怎么活 95:15 电视剧是to B的，电影是to C的 102:20 中文播客在装下去就完了？ 110:50 不想活在抖音短剧统治内容的时代 制作 曹福楼 配乐 毛不易-如果有一天我变得很有钱

本期嘉宾魏微是70后的代表性作家，暌违逾十年，这次她带着新作《烟霞里》在播客首秀。 沉潜十年，《烟霞里》甫一出版就备受瞩目，不仅俘获了各年龄层读者，也提名了第十一届茅盾文学奖，让70一代的心灵史跃然纸上，荒蛮又活泼的90年代成了浓墨的缅怀对象。小说主人公田庄，一个县城女青年来到大城市，以文学为业最后在庸碌中早逝，在编年和纪传之间，小人物背后的大时代呼之欲出。 我读《烟霞里》几次夜不能寐，仿佛看到了父母的青春从眼前不觉间重演又消逝，无人疼惜。难得在语言，更难得在气象，改革开放40年的历史，如今回看，沧海桑田。 文本之外，我们的对话也在叩问文学的价值，尤其是在一个时不我待、被焦虑和妄想占领了心智的年代。她说，文学之于生活就像影子之于人，这样说来，保持书写和阅读已然成了对抗本身。 想念那个人人饥渴，但人人饱含希望的年代。想念广州。 【嘉宾】 魏微 作家 樊晓哲 人民文学出版社编辑 【你可能会听到】 04:28 70一代的心灵史深水静流 08:15 同代人突然离世的冲击 13:17 过了二十岁，生活就是“一出溜” 15:30 文学写的就是小人物，谁又不是小人物 18:05 忘掉身份，渴望被人群淹没的感觉 20:30 中年变法，写作只为给自己个交代 24:10 范雨素、杨本芬回到了写作的原点——心里有话说 32:20 巅峰之后，沉默生活十几年 35:30 读书不必煞有介事，电子书和纸质书没区别 38:15 野性的、有希望的、不着急的广州 44:10 九十年代——新中国的青春期 47:40 匮乏感是九零后成长的驱动力 55:40 激情爱与爱无能的代际循环 67:45 当成为父辈的我们终于理解了父辈 71:20 母女关系的变化源于力量对比 75:15 大时代的平庸只是不争不抢罢了 制作 曹福楼 配乐 陈鸿宇-人在旅途 & 新裤子-没有理想的人不伤心

抢盐风波和核辐射恐慌再次来袭，我已经彻底麻了。一时间，恐慌帖与科普文交替出现在社交媒体的瀑布流中，一番无意义的删人和自嘲狂欢又开始了。如今的社交网络上，杠起来变得非常容易，但想弄清事情的来龙去脉反而变得异常困难，而这原本是媒体的职责所在。 当然，自新冠疫情以来，各种跌破眼镜的骚操作已是屡见不鲜。信源真真假假分不清楚，事实和情绪仿佛不再有边界，权威媒体竟公然传播阴谋论、煽动民意。如果说以前我们谈论“后真相时代”还是在表达对公共理性萎缩的抗议和不满，那如今再提起，则是带着某种宿命论的悲情和无力。 本期节目，和北京大学新闻与传播学院助理教授苏岩一起聊聊后真相的社会基础和应对策略。历史在反复，我们要沉静。 【嘉宾】 苏岩 北京大学新闻与传播学院助理教授 微博@苏岩YanSu 【你将会听到】 03:20 媒介环境学派：媒介技术如何影响社会结构 08:20 “后真相“与去中心化的潮流 12:50 把关人机制瓦解，信息传播重新部落化 16:12 推荐算法不再是社交网络 21:30 技术可供性激活了人性中的信息贪婪症 25:20 fakenews与美国民主制度的危机 28:30 阴谋论兴盛的社会基础 32:50 绝大多数人都会随手转发假新闻 35:45 危险是滑入道德虚无主义 42:10 网络社交带来的“通话膨胀” 44:40 没有天生的网暴者，只有网暴状态 51:30 媒介技术从实体泛化为连接和基础设施 55:12 移动互联网原住民成为“容器人” 制作 曹福楼 配乐 黑豹乐队-无地自容

本期节目源于一次以山河大学之名的教育共创，我和真诚可爱的内容创作者度过了梦幻的三天，又上头了！预感到若干年后，我会感念烟台海滨的这个小四合院的。 特别鸣谢：乐平基金会&斯坦福社会创新评论中文版 【嘉宾】 葛宇路 艺术家 丧心病狂的周公子 B站知名up主 【你将会听到】 5:30 舆论狂欢之后的山河大学 12:00 如果目的都是搞钱，读大学有什么用 20:20 学历是能力认证，更是社会资源保护伞 24:05 社会不再需要调查记者了 28:30 普通生活的念想是最小的理想主义 31:00 搞艺术的初心都是吃饱了撑的 34:30 活的艺术在美术馆之外 38:50 大城市VS小城镇，哪利于更有创造力的人 48:06 系统性摸鱼生活一去不复回 53:00 好心态来自走一步看一步 58:00 假装努力心里好受 68:00 只有对所有人宽容才能对自己宽容 74:00 创造力成了自我麻痹的神龛 80:00 废物是loser 还是nothing 90:02 好的教育一定不是抽象的 制作 曹福楼 配乐 麻园诗人-泸沽湖

上个月，咸柠七回到了它诞生的地方，广州听友会在中山大学内的玉书之家举办，在广州的老朋友（都是往期嘉宾）和新招募的听友欢聚一堂。通过本期节目你可以了解到什么人在听播客，为什么爱听播客，以及各自在乱世中保护自己的好心态的方法。 【嘉宾】 曹雨 大学教师，著有《中国食辣史》《一嚼两千年》 Vol.106｜食物中的生活真相 沙皮狗 明德影像主理人 Vol.63｜拖延症才是过劳型倦怠的解药 何焰 资深记者、编辑 Vol.109｜景德镇漂流记：把时间浪费给自己 【你将会听到】 05:30 大学生新常态：低能耗、不恋爱、不社交 16:37 我们似乎生活在迷茫与内耗的“真空”中 23:05 回归生活的最低标准可以缓解焦虑 27:18 儿童抑郁康复社区见闻 35:10 霸凌者和受害者都抑郁了 41:30 小确幸就是通过行动建立稳定正反馈 48:00 信仰的能力比信仰的对象更重要 63:20 历史上的黄金时代从未超过30年 70:10 寻根的意义网络：宗族、家庭、共同体 80:20 挣脱认同的身份依赖 86:20 二十世纪最重要的变化是女性思潮 95:10 你其实不是你以为的那个人 制作 曹福楼 配乐 脆莓-广州

本期节目再次串台高贵FM，聊聊我们为什么不爱上班，以及不上班之后就幸福了吗？