四分之一丨Quarter Life - 节目列表

好久不见！我们又又回归了 今天要跟大家聊的是“舒适圈”这个话题，虽然朋友们可能会觉得话题cliche，但是请听四位主播如何来解读人生中的舒适圈： 怎么定义舒适圈？舒适圈真的一定是褒义的吗？ 舒适圈和能力圈是一样的吗？他们各自的弹力和延展边界是怎样的？ 跳出的是”舒适圈”还是“不舒适圈”？ 确定性的阿尔法和不确定性的贝塔摆在你的面前，你会如何选择呢？ 【收听方式】 推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast收听。 【互动方式】 微信搜索：Quarterlife001，加入听友群 【制作团队】 前期策划：赵迪、肖梦婕、许文迪、韩思特 后期剪辑：许文迪

好久不见！我们又又回归了今天要跟大家聊的是“舒适圈”这个话题，虽然朋友们可能会觉得话题cliche，但是请听四位主播如何来解读人生中的舒适圈：怎么定义舒适圈？舒适圈真的一定是褒义的吗？舒适圈和能力圈是一样的吗？他们各自的弹力和延展边界是怎样的？跳出的是”舒适圈”还是“不舒适圈”？确定性的阿尔法和不确定性的贝塔摆在你的面前，你会如何选择呢？【收听方式】推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast收听。【互动方式】微信搜索：Quarterlife001，加入听友群【制作团队】前期策划：赵迪、肖梦婕、许文迪、韩思特后期剪辑：许文迪

随着年龄的增长，四分之一各位主播关心的话题逐渐从“秋招实习”变成了“婚姻嫁娶”（暂时还没到“生儿育女”）。而见父母，步入婚姻殿堂之前的必经一步，Emily、Vivi和Oliver今天就围绕这个话题展开了讨论。 所谓见父母真的只是单纯见一面么？ 见父母的第一餐应该怎么安排？ 见父母的第一面应该如何打扮？ 见父母的第一份礼应该如何准备？ 见父母的第一次冷场应该如何化解 orz？ …… 本期节目，听一听，听不到上当、听不到受骗 恋爱的人听了长知识 单身的人听了得安慰 :) 【收听方式】 推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast收听。 【互动方式】 微信搜索：Quarterlife001，加入听友群

随着年龄的增长，四分之一各位主播关心的话题逐渐从“秋招实习”变成了“婚姻嫁娶”（暂时还没到“生儿育女”）。而见父母，步入婚姻殿堂之前的必经一步，Emily、Vivi和Oliver今天就围绕这个话题展开了讨论。所谓见父母真的只是单纯见一面么？见父母的第一餐应该怎么安排？见父母的第一面应该如何打扮？见父母的第一份礼应该如何准备？见父母的第一次冷场应该如何化解 orz？……本期节目，听一听，听不到上当、听不到受骗恋爱的人听了长知识单身的人听了得安慰 :)【收听方式】推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast收听。【互动方式】微信搜索：Quarterlife001，加入听友群

工作场景中，到底“说”更重要还是“做”更重要？ “让别人觉得你厉害”是职场不可或缺的能力吗？ 自我营销的边界在哪里？ 真的只有会哭的孩子才有奶吃吗？闷头干活的人就注定会吃亏吗？ 如何处理和平级以及上级的关系？ 职场萌新Emily, 和Vivian分享了近期的体会。 【BGM】 君をのせて (伴随着你) - 久石让 Cry - Cigarettes After Sex 【收听方式】 推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast收听。 【互动方式】 微信搜索：Quarterlife001，加入听友群 【制作团队】 前期策划：赵迪、肖梦婕、许文迪、韩思特 后期剪辑：赵迪

工作场景中，到底“说”更重要还是“做”更重要？“让别人觉得你厉害”是职场不可或缺的能力吗？自我营销的边界在哪里？真的只有会哭的孩子才有奶吃吗？闷头干活的人就注定会吃亏吗？如何处理和平级以及上级的关系？职场萌新Emily, 和Vivian分享了近期的体会。【BGM】君をのせて (伴随着你) - 久石让Cry - Cigarettes After Sex 【收听方式】推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast收听。【互动方式】微信搜索：Quarterlife001，加入听友群【制作团队】前期策划：赵迪、肖梦婕、许文迪、韩思特后期剪辑：赵迪

EP.38 自律图什么，躺着不香吗？ “自律给我自由” “5：30起床，在25岁实现财富自由” “‘逼’自己自律的10个小技巧” …… 每天被各种自律的视频和slogan洗脑，现在好像大家都说着自律，但也有些媒体把“自律”妖魔化了，在自律背后藏着浮躁和焦虑，但我们是否有想过，自律是什么？是为了什么？ 自律即是选择做某件事，也是选择不做某件事，是一个人能否有自己的价值体系，遵循自己一贯的标准。 自律的人是真正知道自己想要什么而能做出取舍的人。 …… 人和动物最本质的区别是在于人有思想，但正是因为人有了思想，才会有那么多的忧虑和拧巴。当我们从自律来谈，一不小心就聊得哲学化了。听完本期，看主播们是如何从自律聊到理想、聊到follow your heart和及时行乐，希望能对大家有所启发，也欢迎大家来和我们一起聊聊，你认为的自律是什么样的。 【BGM】 片头：久石让- 君をのせて (伴随着你) 片尾：LanaDel Rey - Young And Beautiful 【收听方式】 推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。 【互动方式】 微信搜索：Quarterlife001，加入听友群，和听友们一起互动~ 微信公众号搜索：四分之一QuarterLife，更多干货等着你！ 【制作团队】 前期策划：赵迪、肖梦婕、韩思特、许文迪 后期剪辑：肖梦婕

EP.38 自律图什么，躺着不香吗？“自律给我自由”“5：30起床，在25岁实现财富自由”“‘逼’自己自律的10个小技巧”……每天被各种自律的视频和slogan洗脑，现在好像大家都说着自律，但也有些媒体把“自律”妖魔化了，在自律背后藏着浮躁和焦虑，但我们是否有想过，自律是什么？是为了什么？自律即是选择做某件事，也是选择不做某件事，是一个人能否有自己的价值体系，遵循自己一贯的标准。自律的人是真正知道自己想要什么而能做出取舍的人。……人和动物最本质的区别是在于人有思想，但正是因为人有了思想，才会有那么多的忧虑和拧巴。当我们从自律来谈，一不小心就聊得哲学化了。听完本期，看主播们是如何从自律聊到理想、聊到follow your heart和及时行乐，希望能对大家有所启发，也欢迎大家来和我们一起聊聊，你认为的自律是什么样的。【BGM】片头：久石让- 君をのせて (伴随着你)片尾：LanaDel Rey - Young And Beautiful【收听方式】推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。【互动方式】微信搜索：Quarterlife001，加入听友群，和听友们一起互动~微信公众号搜索：四分之一QuarterLife，更多干货等着你！【制作团队】前期策划：赵迪、肖梦婕、韩思特、许文迪后期剪辑：肖梦婕

【本期主要内容】 工作中如何获得幸福感？退一步说，工作中真的存在幸福感吗？ 职场萌新Emily, Wendy和Vivian分享了短暂的工作经历以来的体会，未来如有打脸，纯属成长。 本期节目你将听到： 工作中什么最让人不欲生？ 工作时长太长、工作内容无聊、还是公司文化恶心，哪个更抓狂？ 如何应对工作中的无力感？ 如何在工作中找到幸福感？ 工作中真的会有“幸福”吗？ ...... 【BGM】 君をのせて (伴随着你) - 久石让 Fire Flower - Summer Salt 【收听方式】 推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast收听。 【互动方式】 微信搜索：Quarterlife001，加入听友群 【制作团队】 前期策划：赵迪、许文迪、韩思特、肖梦婕 后期剪辑：赵迪

【本期主要内容】工作中如何获得幸福感？退一步说，工作中真的存在幸福感吗？职场萌新Emily, Wendy和Vivian分享了短暂的工作经历以来的体会，未来如有打脸，纯属成长。本期节目你将听到：工作中什么最让人不欲生？工作时长太长、工作内容无聊、还是公司文化恶心，哪个更抓狂？如何应对工作中的无力感？如何在工作中找到幸福感？工作中真的会有“幸福”吗？......【BGM】君をのせて (伴随着你) - 久石让Fire Flower - Summer Salt【收听方式】推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast收听。【互动方式】微信搜索：Quarterlife001，加入听友群【制作团队】前期策划：赵迪、许文迪、韩思特、肖梦婕后期剪辑：赵迪

没有四分之一陪伴的五月，大家都发生了什么样的变化呢？ 本次四分之三齐聚美丽姐家开启月度茶话会，聊一聊大家的近况。当做伴娘、跳槽…这些曾经以为会很遥远的事出现在面前时，才惊觉时间飞快，整个五月又快要过去了。 …… 四分之一断更迷思？ 女孩们期待的婚礼是怎样的？ 如何找到自己的核心竞争力和不可替代性？ 什么瞬间让主播们又开始不得不信玄学了？ …… 不定期更新唠嗑的主播们给大家赔罪，也在五月最后一周开始前送上新鲜出炉（被某Vi主播扣了一周……）的播客，欢迎大家在评论区、听友群和我们分享，你的五月May好！~ 【BGM】 片头：久石让 - 君をのせて (伴随着你) 片尾：Winter Without You - Gloria Kim 【收听方式】 推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。 【互动方式】 微信搜索：Quarterlife001，加入听友群，和听友们一起互动~ 微信公众号搜索：四分之一QuarterLife，更多干货等着你！ 【制作团队】 前期策划：许文迪、赵迪、肖梦婕、韩思特 后期剪辑：肖梦婕

没有四分之一陪伴的五月，大家都发生了什么样的变化呢？本次四分之三齐聚美丽姐家开启月度茶话会，聊一聊大家的近况。当做伴娘、跳槽…这些曾经以为会很遥远的事出现在面前时，才惊觉时间飞快，整个五月又快要过去了。……四分之一断更迷思？女孩们期待的婚礼是怎样的？如何找到自己的核心竞争力和不可替代性？什么瞬间让主播们又开始不得不信玄学了？……不定期更新唠嗑的主播们给大家赔罪，也在五月最后一周开始前送上新鲜出炉（被某Vi主播扣了一周……）的播客，欢迎大家在评论区、听友群和我们分享，你的五月May好！~【BGM】片头：久石让 - 君をのせて (伴随着你) 片尾：Winter Without You - Gloria Kim【收听方式】推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。【互动方式】微信搜索：Quarterlife001，加入听友群，和听友们一起互动~微信公众号搜索：四分之一QuarterLife，更多干货等着你！【制作团队】前期策划：许文迪、赵迪、肖梦婕、韩思特后期剪辑：肖梦婕