白马王子、赤兔千里，广为人知的故事里马儿的身影总是骏驰潇洒又饱含寓意。同时，现代马术的发展也让这一运动开始为人熟知。本期来都来了，一岛文运部同福州哈达国际马术俱乐部的小伙伴们一同坐下，聊聊马儿冷知识，看马术运动是否真的离大众很遥远？快，坐下收听！🎧 03:06 虎纠马术的新打开方式-哈达马术~ 05:02 小马宝莉真的存在？原来马儿性格天注定？ 14:25 草场数与马术运动流行度成正比？ 19:33 “人着盛装 马走舞步” 马术国际型大赛都有什么？ 本期BGM ：旺福乐队《两个恰恰好》

恭喜！杨紫琼收获奥斯卡最佳女演员。提醒每个人不论男女努力做一个独立人，学会更好得爱自己。本期来都来了，我们一同讨论在成长过程影响自身改变、尊敬且欣赏的女性都是什么样儿? 快，坐下收听！🎧 E26 姐姐妹妹站起来，让我们荡起双桨 06:24 老师是我们的引路人 10:55 自信 洒脱的女性最受欢迎 20:40 谢谢你的出生 《重启人生》 33:09 闪闪发光的朋友们 望我们每一个女性都能挖掘到自身和他人的闪光点，用更宽广、更开放的思维生活。 本期BGM 陈粒《光》

2022.11.30日由openAI研发的chatgpt正式上线。历时3个月，用法被深度挖掘，攻略层出不穷，其中不乏 “如何正确使用Chat GPT作为数据助手？” “文字工作者真的要下岗了吗？Chat GPT文案生成用法” 这样的介绍。 本期来都来了我们同攻读NLP（自然语言处理）的小杨同学一起探讨：人工智能究竟是我们的好帮手还是终将超越人类？ 01:30 人工智能如何理解人类文字？ 06:50 原来人工智能才是真“演员” 08:01 ChatGPT有可能进化成Moss吗？ 10:10 打工人饭碗被抢究竟是益是害 16:20 元宇宙IDOL恋爱塌房可信吗？ 本期BGM：布林-白色海岸

老娘提示：本期属于深夜档！准备，发车！ 本期邀请到一亿好朋友男明星葱葱。和我们分享生命中那些drama的爱情经历。 爱情啊！拿捏住！ 01:15-10:15 朦胧启发 迷幻的初恋故事（被火影忍者打断的恋情拿什么来还） 10:20-28:40 QQ爱一个月 分手却伤心到抑郁（年下医学生动不动撩拨心弦真的好难熬） 28:50-36:00 最高级的猎人往往以猎物的形象出现（原来主动的我才是被芳心暗许的那一个） 本期BGM：回春丹《梦特别娇》

这个春天，《狂飙》的爆也让我们开始了解四十代不惑男人的魅力 。影视作品名声以外，综艺节目概不营业。前有广东十佳导游张颂文老师在线送各位“影迷”朋友电子签名，后有春节档“一正一邪”的鬼面张译老师，还有于和伟、张鲁一、段奕宏、张涵予、吴京（达咩）等等四十代叔圈顶流们逐步让大家开始悉知“叔圈”。 本期来都来了，一岛文运部内卷“叔圈”，慧眼识叔！快，坐下收听！ 02:30 00后眼里的“数圈代表” 03:25 香港风华时代的“叔叔们” 06:00 令人敬佩的“体制内”理想型代表 07:50 童年的偶像虽隐婚当爹!但真的超祝福! 10:10 为什么"叔"遭人喜欢？"叔"应该是什么样的？ 13:10 "中年性感好像是我还不能涉及的领域!” 叔圈三好 1. 魅力好：知乎豆瓣微博，一逛就出金句，而且超亲切 2. 演技好：自动内卷，实力派变“偶像派”= 让人自动变粉丝 3. 品行好：吃苦耐劳，花边没有，别动不动就局里见 BGM：海龟先生《内人广林》

2023年1月7日，福州大学城文化艺术中心2023年的首个展览正式启幕。本次展览由威狮国际艺术中心和一岛之地艺术中心联合主办，以“世界之窗”为主题，集中展现漆艺术家陈剑兵在疫情时代背景下的创作融合与进化。 本期来都来了我们与策展人郑娜女士、艺术家陈剑兵先生畅谈世界之窗展览幕后花絮，在乡村艺术是否还有必要？大漆文化的传承与创新，展览、媒体、观众的联结...... 点击下方，即刻收听。🎧 01:40 媒体解读艺术有绝对的答案吗？ 07:40 艺术非教化是共同生成的过程 解读艺术家 12:28 高校是培养艺术家还是艺术行业人员？ 18:00 公教的重要性 从野口勇的公园窥探到的公共美学 20:25 生在黄土地上的石节子美术馆 30:00 如何为一件艺术品进行定价 31:00 福州大漆艺术 成都行为艺术 文化底蕴影响城市艺术发展 35:00 艺术应当是去精英化的 37:10 公益组织针对艺术作品的激进行为是为什么？ 艺术家应当是提出问题而非解答问题，艺术展览为观者提供想象的空间，而艺术应当是去精英化的，它与观者的共鸣才是输出点，进一步体现在社会大众的反馈和精神上的思考。

本期来都来了一岛文运部到齐，共同开启2022年度封箱聊天。 麻将打牌团聚怡情，游神参与者福气娃娃现身说法，未来可能会旅行过春节？大城市三十蹦到初二不带停... 00:55 新年计划：看电影、打麻将、赢"压岁钱” 01:10 年夜饭三种蟹 新年厨房好多螃蟹壳小人 03:55 晚辈办自家春节联欢晚会 长辈入场交门票 08:10 福气娃娃现身说法游神经历 12:30 特邀外国人好友来土豪老家看烟花 16:00 自选年货幸福事 档口一次光个够 19:55 未来过年不局限 独身/旅游/同学抱团 25:00 在老家看杀猪 目睹表姐被猪拱上天 30:00 新年快乐 兔年吉祥 本期BGM：Bye Bye Disco

2022年转瞬即逝👋🏻 来都来了终于喜迎第20期🧨 本期来都来了一岛文运部三位小伙伴：阳敌版陈一亿、咳咳版雷公子、久违主场奶茶，共同开启2022年度封箱聊天。推荐书影音、难忘年度事，还有2023的一点小期待。 01:10 2022年度特色菜：印度菜,西班牙菜,云南傣族菜 05:00 圣诞节冻人西餐夜 优雅但是难吃 10:50 偶遇茶颜悦色 插队式协助购买哭笑不得 19:20 贵阳夜生活 凌晨三点还可以出门做美甲 21:45 2022年度剧集、电影、综艺、音乐推荐 34:30 少爷和我！用真心誓死保护刘波~ 35:50 我在听New Jeans的Hype Boy噢！

喜剧，冉冉新星！喜剧，转瞬下坡？喜剧究竟是蓝海还是死水？ 本期来都来了，我们同福立社主理人张雷一同坐下聊聊，脱口秀大会录制和播出的不同？组建俱乐部的无语事？脱口秀的核心是什么？ 非段子的对话，即刻收听。🎧 02:45 一开始在书店里表演脱口秀 05:05 开放麦是脱口秀的训练场 13:30 笑果和单立人 线上线下双开花 19:45 脱口秀也需要主持人 互动串场说段子 24:00 放眼望去节目只剩元老 改成4年1届合适吗？ 31:35 新人报道找不着 笑果被迫发公众号寻人 37:15 18年训练营同各地俱乐部主理人上课 BGM：阿珍爱上了阿强

“如此生活30年，直到大厦崩塌。”“你妈没有告诉你，撞到人要说对不起。”近几年在独立音乐成为Z世代、千禧一代偏爱后，城市中的LiveHouse不断涌现。或许你不认识大部分的乐队成员，但有所涉猎也许就听过其中一些。 本期来都来了，我们同贵阳煎蛋艺术空间主理人付小莎一同坐下聊聊，揭秘一场Live开演前后都需要筹备什么？Live演出曾碰到的离大谱事儿？太爱Live真要亏钱也要继续？冬日LIVE特辑，点击下方，开始收听。 01:40 近期偏爱推荐：浪味仙贝、惘闻、文雀 03:20 票房一般只因曝光少，尝试接触承接的"新鲜"音乐人 09:55 从许愿池到LIVE现场，"用真心"筹备演出！ 15:10 新星乐队生存路，音乐节越来越"大咖"怎么办？ 16:26 主理人火眼金睛抓黄牛，粉丝发周边就怕大踩踏！ 22:05 Live观演最佳视角：前排后排二楼侧柱？调音台！ 25:10 亏钱也要开LiveHouse，守护音乐带来的能量和感动 本期BGM： 刺猬乐队-盼暖春来 惘闻乐队-21世纪不适症 杨策-宇宙通缉令

TOUGHYOUTH，一个新生代性教育组织，一个大方谈性的平等小空间。致力于开展同伴性教育，为更多青年补上一堂性教育课，将性教育融入日常，让“大声谈性”成为生活的一部分。TOUGHYOUTH创立于2021年12月，至今已开展3次大规模社会调研，收集样本数量近五十万。接受《中国妇女报》、《中国日报》、一条、搜狐新闻、费加罗夫人、新世相等知名媒体采访，全网浏览量超五千万。本期【来者不拒】，我们同创始人幽兰同学坐下聊聊“不可理喻”的性。 03:15 年少无知 来月经吓到要写遗书 07:50 “我来月经我骄傲”用带血姨妈巾进行拍桌反抗 10:45 不要贞洁绑架 不是已婚才能用棉条！ 14:15 直女磁铁 自我认同的过程中开始了解LGBT 15:00 催婚无望 姐弟俩都是同?!） 17:15 乱打tag 看女铜变3P 气到想自己导片 23:40 50万人回答过的性教育问卷 50%都不及格 26:20 指派性别、社会性别、自我性别认同 29:30 成为女生后的第一真实感受：上厕所湿PP！ 34:10 皮埋 新型避孕方式1v1科普 40:30 选择"性"教育观展 家长向小朋友解释何为"成年快乐" 43:15 Tough Youth来年在城市与乡村不同的性教育科普之路 47:33 女性主义及相关内容 书籍/影视大推荐 性教育知识普及程度调查问卷：https://ks.wjx.top/vm/PXTI36r.aspx 本期内容提及相关人物及影视书籍： 博主、UP主：他塔拉 、刘文利性教育、夹性芝士、硬糖视频、Alex绝对是个妞儿、vivi可爱多、YaYa施雅欣 公众号：她们 我们“Wo.Men”，梁钰 予她同行StandByHer，我要WhatYouNeed 专栏[轻吻 抵抗] 书籍：李银河《女性主义》《性学入门》，上野千鹤子《始于极限》《从零开始的女性主义》《厌女》，伍尔夫《一件属于自己的房间》，西蒙娜·波伏娃《第二性》，贺兰特·凯查杜里安《性学观止》，伊藤诗织《黑箱》，《金赛性学报告》《海蒂性学报告》《性学三论》 影视：<熔炉>，<如果早知道男生也会被性侵>，<生门> 本期BGM：椎名林檎<歌舞伎厅的女王> 张惠妹<母系社会>

正值桂湖美术馆开馆一周年之际，我们有幸邀请到桂湖美术馆馆长林林峰老师，同我们一起聊聊艺术机构的运营理念。 桂湖美术馆再次与“集美•阿尔勒摄影季”展开二次合作，究竟桂湖美术馆是一个怎样的美术馆？成立一周年有何印象深刻的活动？观众又能参与哪些创意艺术？ 本期来都来了，点击下方，一起收听。 01：10 既是大学老师也是美术馆馆长 02：10 开馆前一晚 七十个保洁人员一起做卫生 04：00 桂湖美术馆展览空间介绍 05：30 “打卡”是大众接触艺术的“药引子” 07：15 人生重要线索是艺术和酒精 08：20 留学勤工 睡机场刷盘子画头像 10：05 上课五分钟 作业做一周 15：30 出发 澳门驻地创作！ 16：40 领事馆不只有签证 时隔二十年再次文化交流 18：10 素人艺展：八旬老者的怪兽树雕 20：50 儿童艺展：开普勒星球的“未来考古学” 24：05 人，才是了解文化全貌的捷径 25：08 桂湖美术馆2023年全年展览剧透 BGM: RM-YUN / Moonchild 【来者不拒】是来都来了有趣人类收集计划，同突出个性的人类、人生体验多样的人一同坐下聊聊。