随着现代生活节奏加快，“时间贫困“已经成为年轻人普遍面临的挑战。据最新调查显示，超过70%的年轻人认为自己“时间不够用”，而这一比例在大城市中更是高达80%。面对“996”工作制，漫长的通勤路程及信息爆炸带来的负担，我们如何在这场与时间的赛跑中找到平衡。 本期想聊聊：当24小时不再够用，你会怎么办？ 点击下方，一起收听～ 1:22 自我介绍环节，说说自己的“时间焦虑”人设 2:02 现象探讨：从“忙碌”到“时间贫困” 10:51 时间管理：技术是救星还是陷阱 16:00 真实故事分享
2024年数据显示，B站影视解说视频播放量超原作10倍，AI续写《红楼梦》同人文阅读量破亿，抖音“3分钟读完《百年孤独》”点赞量碾压原著书评。 年轻人一边喊着“原著党永不为奴”，一边用二创解构经典——当“文化代餐”成为主流，我们是在高效吸收养分，还是沦为快餐文化的胃？ 本期想聊聊：为什么年轻人宁可吃“文化代餐”，也不愿啃“原著大餐”？ 点击下方，一起收听～ 0:52 自我介绍环节，说说自己的“代餐”人设 1:28 现象探讨：“代餐”、二创的热度远超原作，对于这种现象怎么看？ 2:49 分享各自的“代餐”状况 5:04 你会先选择“代餐”还是细细品味原作呢？ 6:41 如何看待996打工人用通勤时间“吃完”一部名著？ 8:54 “代餐”是文化杀手还是破圈推手？ 11:28 代餐经济学：谁在收割我们的注意力？爱奇艺上线“只看TA”功能（自动剪辑某演员戏份），满足CP粉代餐需求；起点中文网推出“AI一键生成同人文”…… 12:45 当“代餐”上升到学习，又当如何看待？ 17:33 分享自己最喜欢的的二创“代餐”以及原作
2024年社交平台数据显示，年轻人日均社交App使用时长下降23%，朋友圈“三天可见”设置率突破65%，豆瓣“社交断舍离”小组新增10万成员。 有人称这是“数字极简主义”的觉醒，也有人质疑这是对人际关系的消极逃避。当分享欲从朋友圈转移到仅自己可见的备忘录，当好友列表从3000人精简到30人，我们究竟在逃离什么？ 本期想聊聊：年轻人为何亲手按下社交曝光的“删除键”？ 点击下方，一起收听～ 0:21 自我介绍环节，说说自己的“反社交人设” 0:56 现象观察：从“表演式社交”到“人间蒸发”，背后的原因究竟是什么？ 3:20 分享各自的“社死”现场经历 8:59 话题讨论：社交断舍离——是年轻人选择的自救，还是逃避？ 13:29 当我们谈论断舍离时，社交平台的各种功能所引发的社交习惯又起到什么样的作用？ 17:17 分享“你最想断舍离的社交习惯”
今天是个好日子，小岛朋友来串台！我们很开心邀请到橙二朋友的伙伴一起聊天~ 熟悉橙二的朋友们会知道，橙二是一个关注个人成长，鼓励大家放松身心、探索自身愿景、发现更多生活可能性的社群品牌，长期运营橙二故事商店、citywalk、生活提案等各类社群活动。 本期播客我们聚焦于橙二朋友的社群属性，就职业选择的话题，来和大家聊聊如何自我觉察、选择自己想要的生活。 点击下方，一起收听~ 01:44 主播橙柠七、爱吃冰淇淋的老黄来串台！他们共同运营着两档播客：播客节目【问题小店】每期都由一个问题展开，在自由的聊天中多元的答案；节目【下班自由】和不同职业的人对话，关注职场也关注如何可持续地生活，欢迎大家关注~ 06:10 如何发现适合自己的工作？你喜欢的游戏机制里就可能有答案 12:30 【橙二故事商店】创造互相映照的场域，在卡牌对话中发现自己的真实所想 28:30 什么样的人生，才算站在旷野上？
春天到了，气候变化解放万物灵魂，怪咖们也涌上街头、拥抱春天！一岛编辑部作为一小撮奇怪人类的日常据点，自3月回暖以来，各位成员已经积累了好多春日放飞记忆，向你分享怪咖的春日攻略 点击下方，一起收听~ 01:10 再往城市走，精致路线的看头不只是表象的精致 07:50 再往海边游，闲人养殖地大考察 14:50 再往集市逛，出发之前先在高铁站喝三瓶葡萄酒 29:22 再往公园转，把观光自行车直接开进隔壁菜园 BGM:窦靖童<May Rain>
叹气预警，大量哔声预警，音量预警！ 本期播客内含大量上班糟心事吐槽，我们通过那些闯荡职场以来遇到的最离谱的事情，向你分享一些作为打工人保护自己的方式。 点击下方，一起收听~ 01:42 面试时遇到没有边界感的领导，怎么分辨和选择 04:40 大厂祛魅：倒贴得来的工作真有那么值吗 09:00 工作中最没有意义的事：卷时间给老板看 10:40 广告行业真实卖命经历 17:10 捍卫法定节假日！捍卫周末！！ 21:30 本期推荐读物《劳动法》一本只要20元 25:30 真实仲裁经历分享：希望你永远用不上的经验帖，但是必要的时候不要害怕维权 BGM: 贝卡<The Job Song>
好久不见亲爱的听友们，我们在过年期间意想不到地订阅量破万啦！为了感谢大家的支持，今天一岛编辑部全体成员带着成本最低、最宅、最高效的方法坐在这里，向你分享那些让人快乐的精神食粮。 在本期快乐小狗故事会里，我们将一人分享一部超爱超值超好看的快乐剧，陪伴你度过需要放松/需要振作/需要大笑也需要流泪的独处时刻。 点击下方，一起收听~ 01:30 心情差的时候让你笑出声、心情好的时候让你更更好的搞笑剧推荐 14:30 影视剧白月光：这些剧我nn刷都还是爱看 BGM：李小龙<好久不见>
嗨小听友们你们好，不知道大家最近年底的工作/学业压力怎么样，一岛编辑部全体小编在上个月为了冲年底的KPI（不是）连着办了4个展览，一整个大忙碌！但在此期间很意外地有了一些有趣的收获。 我们在准备年末的最后一个展览时，联系到了石狮七逃人唱片店的主理人阿淼，他和我们的另外一位收藏唱片的朋友阿文一起向我们提供了近500张黑胶唱片。现在一岛之地宇宙放映厅内一场名为「流行切片」的展览，就是以这些唱片作为展陈内容向大家呈现的。我们在准备这次展览的时候给阿淼做了一期采访，当时并没有想以播客的形式呈现，但是采访过程中阿淼向我们提供了很多很值得了解的信息。 所以本期来都来了就是由陈一亿担任主持人，与七逃人唱片主理人阿淼的一次访谈对话~让我们跟着他们一起展开一次针对唱片这种音乐媒介的交流，一起了解唱片店主理人以及唱片收藏家的日常。 点击下方，一起收听~ 02:15 巨大唱片收藏量，从小学就开始积累？！ 11:25 唱片小白进来上课！如何区分正版和盗版 17:15 唱片行业与生活方式：互联网快销市场下“慢”媒介的传播困境 20:25 门店越搬越偏，却越来越红？：为什么选择石狮这座小城 25:30 作为唱片店主理人，如何筛选进货 29:25 “那阵子王源发歌，每天都有人拿着黑胶来店里放”：偶像文化对黑胶复兴的推进 34:30 开起一家唱片店所经过的漫长沉淀 BGM:罗大佑<光阴的故事>
普通人的生活细碎与重复日常一直是银幕作品实践美学探索的一处营地。23年戛纳电影节金棕榈奖提名影片《完美的日子》就根据东京的一名厕所清洁工的生活展开：重复的生活轨迹与职业日常，以微小起伏的事件与情感为裂点，日积月累地生长出姿态丰富的纹路。演员役所广司更是凭借对这一角色的演绎斩获戛纳影帝。 本期来都来了，我们着眼于普通职业的丰富姿态，邀请了一岛之地具有超级清洁技能，能够清理美术馆里各种颜料污渍、材料碎片的美丽保洁阿姨来与我们分享她们的职业日常。 点击下方，一起收听~ 01:15 保洁阿姨的工作起居日常与工作计划？井井有条！ 05:00 工作中最开心的时刻：收获真切的尊重与关怀 06:30 如何面对受到歧视与不友善对待的时刻 15:10 “不好好工作以后也像我一样做保洁”对子女的职业教育与自身的职业选择 17:00 70后的压力：上有老下有小 19:50 闪光的轻快日子，就是完美的生活 BGM: Patti Smith <Redondo Beach>
芜湖~2023年过得飞一样快，J人的手账日记已经做了满满一本，P人一摸脑袋还想不起来今天星期几。 但是谁说P人的年度回顾就不精彩！本期来都来了，小岛编辑部摆烂同事齐聚一堂，一起聊聊2023年实现（也可能还没开始实现）的那些“小目标”。 点击下方，一起收听~ 04:54 对重要的事情很早就会开始规划！J人的行动力能随机吓死一个P人 06:08 请感受P人随时处于计划外的奇妙人生：辞职成为一名冰淇淋挖球手、在一岛之地学会了种地 11:55 一岛菜园，欢迎来逛 15:58 未完成的计划：攒下了钱，却忙到没能出去旅行 23:05 新年愿望！2024，我一定要—— BGM：不优雅<My Channel>
从计划这期播客到剪辑完成准备上线，我们等待福州入冬等了大约半个月，12月福州的温度依然像打工人的精神状态一样时高时低。 虽然天气还没完全变冷，但是食欲已经逐渐旺盛起来，有谁不爱热乎又顺口的食物带来的满足感！本期来都来了，小岛编辑部准备了冬日里那些超能提供满足感的美味食物与你分享。 点击下方，一起收听~ 推荐店铺： 01:50 牛梦香（汤底清爽还有四果汤吃的自助牛肉火锅） 04:33 小鸟的自由（环境很好的可爱日料店） 08:57 皮皮烧（朋友吃了一次还要带你去吃第二次的日式居酒屋） 10:25 廖记小馆（炒菜很有锅气的家常小馆子） 推荐菜式（附详细做法）： 12:09 炖骨头汤（冬日必吃） 14:00 红枣桂圆葡萄干甜汤（不甜腻，还滋补） 15:00 番茄杂烩汤（超级开胃，还很适合一人食） 冬日美食地图： 19:00 走吧！我们一群人一起到处去吃饭！ 21:10 闽侯大学城版美食地图 文博家锅盔 师大学生街 卤制深 中海寰宇 东北烧烤 中海寰宇 大芝佬热狗 中海寰宇 韩一品 理工大学门口 BGM：上海少儿广播台<蔬菜进行曲>
快乐的人先爱自己。小岛编辑部提醒您，今天的爱自己时间到了！快把最近生活中的快乐时刻统统收集起来，让我们用最朴素的方式赞美日常！ 上期快乐小狗故事会，我们讨论了“越来越不容易快乐”这件事，有时候成长好像一场凋谢，越来越忙碌也越来越钝感，而快乐的瞬间却总在最平常的时刻降临。 本期来都来了是新的一期快乐小狗故事会，可能情绪的起落是写在DNA里的生物规律，保持快乐是最可遇不可求的命题，但是或许不快乐也没关系，大脑会记住过去那些闪闪发亮的快乐时刻，在未来的日子里我们依然可以做一只快乐小狗！ 点击下方，一起收听~ 02:22 为了寻找快乐一个人躲去平潭，在马路牙子上看到了吃草的小牛！ 09:35 有时候最简单的快乐来源于小狗拉屎（？）一样的事情 14:59 不快乐自救法，有人选择冲出日常，有人选择回归日常，你会怎么选呢 19:55 但是，不快乐也没关系 BGM：花儿乐队<静止>
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