2024年社交平台数据显示，年轻人日均社交App使用时长下降23%，朋友圈“三天可见”设置率突破65%，豆瓣“社交断舍离”小组新增10万成员。

有人称这是“数字极简主义”的觉醒，也有人质疑这是对人际关系的消极逃避。当分享欲从朋友圈转移到仅自己可见的备忘录，当好友列表从3000人精简到30人，我们究竟在逃离什么？

本期想聊聊：年轻人为何亲手按下社交曝光的“删除键”？

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0:21 自我介绍环节，说说自己的“反社交人设”

0:56 现象观察：从“表演式社交”到“人间蒸发”，背后的原因究竟是什么？

3:20 分享各自的“社死”现场经历

8:59 话题讨论：社交断舍离——是年轻人选择的自救，还是逃避？

13:29 当我们谈论断舍离时，社交平台的各种功能所引发的社交习惯又起到什么样的作用？

17:17 分享“你最想断舍离的社交习惯”