别人的感受永远在你的感受之前？ 职场里同事的事儿就是你的事儿？ 这个“软柿子”你想当，我们都不让你当！今天我们不仅谈谈职场，更想谈谈生活里具有讨好型人格的人们。 话题1 ： 职场中会遇到各种各样的伙伴 * 混日子的老好人 * 埋头工作的老黄牛 * 心思肯定不在工作上的精明人 话题2 ：原来你就是“讨好型人格” * 这些事儿你愿意做么？ * 你帮了别人之后呢？ 话题3：重塑一个全新的自己 * 工作中：不惯着你 * 生活中：日子是我自己的 * 感情中：先爱自己 🎵本期片尾音乐：李圣杰 《痴心绝对》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

如今癫狂的招聘市场，流传着一个传说。 A公司想要招个炸薯条的，你是炸油条的都不可以，必须以前也得是炸薯条的才行；然而就算是你炸了10年薯条，最近几个月没有炸了，这种也不行，要连续炸的。麦当当要开封菜的，开封菜要德克士的，精准匹配。当然还有很多附加条件：炸薯条油烟大，最好是男的，女的影响生育。最好还是面点师傅，能兼职做蛋挞，水果派，带过炸小食盒团队，会做儿童菜，有爱心，会唱生日歌，给客户情绪价值。 最重要的是，最后告诉你，现在大家都崇尚健康饮食，公司效益不好，无法满足你的薪资要求。 和杨爸一起聊完这个，都笑晕过去了。 今天就一起和大家聊聊现在招聘市场的癫狂现状。 话题1：刷新三观的招聘现状 * 落难凤凰当鸡用 * 十项全能值3k * 社保公积金全做梦 话题2：趁火打劫割韭菜，贩卖焦虑也是一门生意 * 各种求职技巧满天飞，其实都是“花架子” * 出门在外人设都是自己给的 * 面向家长群体事半功倍 话题3：找到一口干净的锅有多难 * 一个HC面三个月面不到合适的 * 面进来提心吊胆还不敢开掉 * 面试遇到奇葩体验 🎵本期片尾音乐：《小半》-陈粒 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

最近无论是主打“健康”的餐饮市场还是引领“自然精神”的服装市场，一个一个草台班子“显出原形”。你们以为的健康餐厅其实是预制菜工厂，我们以为热爱环境的户外品牌，实际上不仅不尊重自然，反而为了制造品牌爆点想要凌驾自然之上。 我们都说世界是个巨大的草台班子，说完之后我们又该如何面对？ 本期节目，我们来聊聊我们遇到的草台班子。 话题1 ： 那些年的专业班底 * 让人割舍不下的专业班底 * 认知被打破，现实很残忍 话题2 ：被草台班子包围的那些年 * 大厂什么时候开始有草台班子的？ * 制作精良的电视剧收视率竟然不如无名班底拍的网剧？ * 从拒绝到接受：人在无语的时候，真的会笑 话题3：面对草台班子的无能为力 * 都是干中学 * 举起火把之后发现无处可“烧” * 生活的中心应该是自己的舞台 🎵本期片尾音乐：《我的舞台》-胡彦斌 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

“原生家庭”是近两年被提到非常多的关键词。无论是生活态度，爱情观或者是职场风格，当我们无解的时候总会想起是不是原生家庭带来的影响。 今天我们想聊一个很独特的视角，你的职场「原生家庭」是什么样的？它对你的影响又是怎么样的呢？ 话题1 ： 原生家庭你选不了，职场“原生家庭”一定要认真选择 * 毕业后第一份工作，决定了你的起点 * mentor的作用占了主导，但整体的环境塑造了职场的你 话题2 ：你之所以成为现在的你，是你自己的选择 * 你对标的是某个人 * 职场原生家庭丰富了你，而不是塑造了你 话题3： 职场生涯里程碑，回头是岸 * 现在回头看看一些选择 * 尊重一些人的存在 * 你的人生有无限可能 🎵本期片尾音乐：《改变自己》-王力宏（一场演唱会的票都没到版） 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

在职场十余年，职场之于我其实更像另一种情场。是一种带有复杂感情的关系。我们聊了很多员工如何和老板相处的，但是没想到我们的播客还有很多老板们关注，这一期我们想聊聊这一份需要双向奔赴的职场感情 *本期干货满满，小本本记好。 话题1 ： 职场和恋爱 都是一段关系 * 试用期就是蜜月期 * 试用期能不能过其实就看你俩能不能过 话题2 ：稳定的职场关系 * 试用期过后，一段关系相对稳定 * PUA的好时机 * 你见过职场恋爱脑么？ 话题3：掌握这一段关系的诀窍 * 老板也好，员工也罢，都是普通人 * 以诚待人，以信服人 * 各自安好，便是晴天 🎵本期片尾音乐：张学友《如果这都不算爱》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 喊声加哥 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

【感谢妙界品牌对本期节目的支持，点击进入专属购买链接，享「整点亮话」专属听友福利】 当代职场打工人的身体状况和快速发展的行业形成鲜明对比和反差，几乎身边很多在职场的小伙伴或多或少都有所谓亚健康的表现。有时候我们不是不知道我们的身体开始撑不住了，只是我们没想到他/她真的这么快就撑不住了。 这期节目和大家聊一聊职场人练号现状，一边健身一边熬夜，一边内卷一边焦虑的日子。 话题1 ： 打工牛马，薪酬没涨，身体毛病长一堆 * 体检报告 * 拼好饭 话题2 ：祸害身体，其实比你想的更潜移默化 * 晚上八点会议室那杯咖啡，你拥有过么？ * 工作日吭哧吭哧干，周末疯狂happy * 提心吊胆健身，心惊胆战吃饭 话题3：小改变大收获，好物清单奉上 * 牛马的生活习惯是改不了的，但是可以微do * 该补的补起来 * 心灵马杀鸡 【本期好物推荐】 在我还是打工牛马的时候，每天最期望的就是下班回到家，坐在沙发上，有一双温暖的手能帮我舒缓肩颈的酸痛，让我真的卸下打工人的重担。现在不用期望，妙界R3mini肩颈按摩仪，就可以作你随时随地的按摩小助手。 ✔ 真正做到8D仿人手虎口揉捏，手法精准，拿捏酸痛点 ✔ 3档力度+2档热敷，42-45度恒温热敷，暖暖的，很贴肤 ✔ 清爽的babyblue配色，简洁大方，方便可拆洗 ✔ 全身可按，按完肩颈还能按腰腿，一机多用 ✔ 操作简单，按钮清晰，也可以和家人一起拥有 在家里看电视或者沙发葛优躺玩手机我都会把这款妙界肩颈按摩仪拿出来按摩放松一下，感觉有个靠谱的老师傅在为你专心按摩，而且随叫随到！无论是自用或者送人都是很好的选择。 有需要的听友们快使用以下三种方式（选一即可），获得专属购买福利吧： * 点击进入专属链接 * 复制淘口令：69￥PhP44poMnFz￥/ CZ001 * 在淘宝搜索：“妙界” 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“整点亮话”即可获得专属链接。 🎵本期片尾音乐：范晓萱&杨峻荣《健康歌》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 喊声加哥 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

本期继续《职场》系列。该系列主要是和大家普及一下大厂中的各个岗位，从这个岗位的横向发展和纵向发展两个角度全面为大家解析。 横向发展：从诞生到现在以及未来的趋势 纵向发展：岗位技能以及岗位对员工的要求 第二期就是杨爸的老本行：HR&HRBP 本期我们邀请了大家的老朋友和雪老师和Roy老师。两位目前还奋斗在HRBP岗位的第一线的行业明灯。 HR这个岗位现在变成了“人人喊打”的位置，不管是入职，在职和离职，总是充满槽点。 但是这个岗位你无论是什么职位都离不开它。 到底我们要怎么样才能和HR和谐相处，并且能够让他们“为我所用”。 话题1 ：干人力的人身边都是人事儿？ * 候选人面着面着人没了？ * 打工打着打着进去了？ * 干坏事儿的时候正好被抓？ 话题2 ：人力也在努力变得有力 * 持续在努力建立自己理想的人力资源管理体系 * HRBP如何面对业务团队疯狂变动 * HR如何面对招聘种的各种诱惑 话题3：无论是好人还是坏人，本质上都是人 * 保持好奇心 * 持续学习 * 还是离不开研究人 🎵本期片尾音乐：毛不易《无名的人》 📖本期推荐书单： 《置身事内：中国政府与经济发展》 兰小欢编著的政治理论著作 《中国国家能力报告》是中国学者王绍光、胡鞍钢于1993年由辽宁人民出版社出版的国情分析专著 《激荡三十年》是财经作家吴晓波创作的中国企业史著作 专业领域工具书： 专业领域《组织能力的杨三角》、《重新定义组织》/《重新定义团队》、 尤里奇《可持续领导力》/《赢在组织》 斜杠青年林超所长《开窍》 AI方向《智能驾驶产品设计与评价》 俞军《产品方法论》葛军《数学通识讲义》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 喊声加哥 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 💁互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

每个打工人的状态：从周日晚上就开始焦虑周一上班了。 为什么周一上班要焦虑？怎么样才能不焦虑。 本质上是就业市场环境的扭曲还是老板们道德的沦丧？ 今天杨爸和加哥和你们聊聊打工人如何变成能量超人！ 话题1 ： 打工的目标就是赚钱 * 自己有一套工作流程 * 上班和休息的比例分配 * 那些消极来源 话题2 ： 自我补偿 * 发现你自己的另一个世界 * 好好工作是为了更好的生活 * 工作和生活无法balance，那就先选让自己开心的方式 话题3：发现身边的美好，感受世间的善意 * 先相信自己 * 用心生活 * 把精力分给值得的人 🎵本期片尾音乐：《勇气100%》-NYC（动画片《忍者乱太郎主题曲》） 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 喊声加哥 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 💁互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

一个喜欢喝咖啡的HR、一个喜欢交朋友的上海人、一个什么都懂一点的斜杠中年人 杨爸邀请身边朋友，好友闲谈、偶尔交心、谈天说地、没有套路只有真诚、和有趣的人聊聊有趣的事 遇见不同的人，体验不一样的生活 欢迎来到【杨爸咖啡馆】 嘉宾介绍 数学本硕，人工智能博士，同时也是连续创业者。擅长技术，也搞点艺术，懂点术数，甚至还会一点儿法术。斜杠虽多，但初心不变，在造福人类的愿景目标下摸爬滚打，实践真知，度己度人。 关于过去 * 从小种下一个数学的种子 * 大学期间被导师认为浪费数学天赋 * 斜杠青年的创业之路 * 被合伙人被刺/利用幸好全身而退 关于未来 * 如何与中国传统文化结缘 * 初心要正、发心要诚 * AI科技如何赋能中国传统文化 * 对于自己将来的规划 背景BGM：王啸坤《带我去寻找》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 喊声加哥 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！ 记得加入时备注你的小宇宙名称哦～

越来越多的人都在主动或者被动的告别职场。主动告别，是为了更好的相遇；被动告别，是为了更好的自己。 和人生中的很多告别不一样的是，职场告别，我们可以选择很多方式，希望听完今天的节目，你可以找到适合你的那一种。 话题1 ： 关于别人离开的故事 * 每一个离开的人都有他们的标记 * 离开职场走心局 * 职场里面不要把感情升级 话题2 ： 关于自己离开的故事 * 杨爸的离开匆忙但体面 * 体面的离开会不会后悔？ * 离开的时间点其实早已注定 话题3：离开仅仅是离开 * 分别是为了更好的重逢 * 分别是为了永远不再见 🎵本期片尾音乐： 萧亚轩《一个人的精彩》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 喊声加哥 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

又是周一啦～你拖着还不清醒的身躯走进办公室，却看到神采奕奕的老板已经开始指点江山。 作家冯唐说过：职位越高的人越喜欢上班，并不是什么天生精力旺盛，而是因为不用做基层工作。基层工作又累又繁琐，工资又不高。职位高的人，工作简单待遇又好，还可以指挥别人干活，还能刺激多巴胺分泌，谁在那个位置都不觉得累。 话题1 ： 工作内容差距 * 你在苦逼耕耘，他在咖啡配酒 * 你辛苦工作，他一句话功劳抢走 * 你赚死工资，他年终奖+股票 话题2 ： 满足感来源 * 当领导最大的爽点是权力，牛马最大的爽点是工资入账短信 * 领导掌控资源，牛马求要资源 * 领导开会是自我表达，牛马开会是浪费锄地时间 话题3： 课外题 * 自我意识强，但是是生活上的残疾 * 大厂高管体系，是雄性孔雀开屏的菜市场 * 不仅仅喜欢上班，还喜欢上很多别的班 🎵本期片尾音乐： 梁咏琪《偏见》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 喊声加哥 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

本期开始，开启《职场》系列。该系列主要是和大家普及一下大厂中的各个岗位，从这个岗位的横向发展和纵向发展两个角度全面为大家解析。 横向发展：从诞生到现在以及未来的趋势 纵向发展：岗位技能以及岗位对员工的要求 第一期就是加哥的老本行：数据分析师 本期我们邀请了之前节目中常提到的王哥。王哥进入职场第一个职位就是数据开发，后转行数据分析师，现在作为策略产品在金融公司当牛马。我们也会和王哥聊一下为何中途转换了职业赛道。 话题一 数据分析师和他们的各种并存岗位 * 数据分析师的职位衍生，从互联网公司和产业规模讲 * 分析师的三大类 话题二 数据分析师的能力模型 * 高端的职位只需要基础的实力 * 数据分析师，是老板的小爱同学，是业务的siri * 三个典型的能力 话题三 数据分析师的现状和未来 * 数据分析师的现状 * AI对数据分析师这个职位的影响 🎵本期片尾音乐： 林俊杰《学不会》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 喊声加哥 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！ 记得加入时备注你的小宇宙名称哦～选择任务