春去春又来，不知不觉「周末愉快！」已经聊完了四季，又迎来了第二个春天！ 春天实打实地带来了旺盛的生命力和新鲜的故事，我们在这个春天一起做了好多好玩的事情：挖野菜、种花、逛公园、拍汉服…… 我们总说“去看春天”，好像春天是舞台上的表演，我们是台下的观众。但当你穿着汉服走在花下被路人夸“蛮好看的”，当你挖的野菜被端上桌有人说是“春天的味道”，当你站在花丛里被别人的镜头拍下来——你就不再只是观众。 你成了春天的一部分。 这期节目，我们再次聊聊春天，然后，一起走出去，去成为春天！ * 找到我们： 听众节目邮箱：[email protected]（欢迎来信） 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） 一起催更小粥的VLOG：八宝粥 * 本期节目你会听到： 00:10 春分快乐！周末愉快即将迎来一周年！ 03:45 春天来了，心情真好！ 06:45 你们那里有什么好吃的春菜吗？ 09:10 虽然是出差，但是春游了！ 19:15 杭州春花有多卷？“我的税开花啦！” 23:50 办公室种花记：鱼籽种了果汁阳台和蜻蜓月季…… 30:40 春花辨别小课堂：这些春花怎么区分？ 41:00 在春天就应该拍美照！小粥的汉服体验…… 52:55去成为春天——你站在花下，也是别人的风景。 53:20 小粥决定开始拍vlog：从春天开始多记录多产出…… 58:05 春天适合立flag吗？聊聊“春季心理新陈代谢”…… 01:04:40 今年是充满希望的一年：也许是天气，也许是运气…… 01:06:40 古人vs现代人：春天有什么不一样？ 01:18:40 春天推荐三件小事：吃春菜、种盆花、拍一卷胶片…… 感谢你的收听与订阅，周末愉快！

温柔是什么？是细声细语的好脾气，还是内心强大的从容？ 本期节目我们从一位听众的留言出发，分享了各自心中那些关于温柔的瞬间。 我们也聊到，真正的温柔从来不是软弱，而是见过世界的潮湿角落之后，依然选择温和以待的力量。 愿这期节目，能让你感受到温柔的温度，也愿你在这个春天，成为那个既温柔又强大的人。 * 找到我们： 听众节目邮箱：[email protected]（欢迎来信） 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） * 本期节目你会听到： 00:00 温柔不等于好欺负，它背后有强大的力量 11:00 提到温柔，你第一个想到什么？ 15:20 温柔记忆：一声睡吧、春天花树下的一幕 26:40 小粥的温柔瞬间：弟弟长大了 30:20 鱼籽的温柔记忆：毕业设计的导师 47:10 温柔本身就是稀缺的品质 51:50 正是经历过潮湿的角落，温柔才显得珍贵 55:40 如何成为一个温柔的人？先保护自己的内核~ 感谢你的收听与订阅，周末愉快！

曾几何时，春节意味着新衣服、红包和团圆的快乐。如今，它却常常与焦虑、压力和疲惫画上等号。 本期节目，小粥和鱼籽进行了一场真诚的“年关”对谈。 我们追溯了记忆中那些热气腾腾的仪式——全家写春联、祠堂祭祖、放烟花；也毫无保留地剖析了当下真实的恐惧：害怕过去一年“碌碌无为”，恐惧亲戚的“催婚轰炸”，甚至对“必须放松”的假期本身感到焦虑。我们试图理清：那份单纯的快乐，究竟是在哪一步走丢的？如果你也对春节感到复杂，这期节目或许能给你一份“原来不只我这样”的共鸣。 * 找到我们： 听众节目邮箱：[email protected]（欢迎来信） 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） * 本期节目你会听到： 00:00 祝大家春节愉快~ 02:00 小粥写了好多春联，好有年味的人 08:40 今年的春节真的好有焦虑感 22:32 即使不怀念新年的仪式感，也觉得年味淡了好多 30:25 记忆里的年味：年年有鱼、新年祭祖、迎财神、拜佛寺 55:56 还是很期待团圆 感谢你的收听与订阅，周末愉快！

欢迎收听「周末愉快！」 本期话题源于我在生活中忽然发现某样物品被我重复利用，已经陪伴我很久了。于是很想盘点一下那些在我们生活中已经存在很久的物品，并思考这就是“长期主义”吗？ 但又似乎很难找出一路陪伴我，并被我寄托浓厚感情的东西。好像在这个“消费主义”“长期主义”越来越混杂的速食时代里，我们渐渐变成了“无物可依”的一代。 但即便如此「周末愉快！」还是想找出这个话题里蕴藏的情感与陪伴，再一起说一声“辛苦了”“珍重”。 * 找到我们： 听众节目邮箱：[email protected]（欢迎来信） 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） 香叙清欢：xiangxuqinghuan （欢迎加好友） 感谢你的收听与订阅，周末愉快！

欢迎来到2026，欢迎来到「周末愉快！」 本期是2026年「周末愉快！」的第1期，我们依旧来聊聊这个寒冷的季节。冬天虽然寒冷，但好像人与人之间的距离更近了，或许你也像我们一样觉得冬天是一个适合社交和恋爱的季节，或许你觉得冬天是一个emo和寂寞的季节，但不管怎么样，人，希望你找到自己的丰容方式，在这个冬天，找一个理由让自己放松一下。 我们觉得，在冬天能让人类更加幸福的“丰容行为”是：养身体，让自己有更好的生活状态；闻香气，让自己有更幸福的生活体验；吃美食，让自己有更怀恋的生活滋味；送礼物，让彼此有更美好的情感连结……今天我们就来聊聊这些。 对话中出现了我们近期在创作的有关「香气」的生活品牌「香叙清欢」，如果你对饰品、精油、塔香、香薰蜡烛等物品感兴趣，或者你有送自己/送朋友礼物的需求，可以多多关注我们~感谢！ * 找到我们： 听众节目邮箱：[email protected]（欢迎来信） 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） 香叙清欢：xiangxuqinghuan （欢迎加好友） * 本期节目你会听到： 00:00 冬季体感变化：从“不怕冷”到“必须保暖” 04:00 冬季吸引人的点：穿毛衣、人与人距离更近、适合社交 11:20 人，你也需要丰容了！ 13:20 冬季美食记忆：年糕、笋、牛肉火锅、冰糖葫芦、羊肉汤 20:10 青菜被霜打了之后，浙江省饭又出现在互联网了 29:30 最近做了一个和气味、疗愈、饰品相关的品牌 34:40 聊聊摆摊的故事 42:20 春节前的“拖延心态”：节后再说吧 46:10 冬季养生：泡脚、气味疗愈、保暖、健康饮食 感谢你的收听与关注，周末愉快！

/*主播*/ 后山狗、西北、月狸、柠檬、加菲、华安、鱼籽、大仑丁、kunkun、秦少言、人间百草枯 欢迎收听2025年游戏圣诞树！ 这棵圣诞树一共有九层，共11位主播参与。大家如八仙过海般各展神通，给听众朋友们呈现了一期前无古人的游戏节目。 小说明：本期内容并不局限于电子游戏，所以任何听众都可以放心收听！ 前情提要：集齐七个主播，召唤一棵圣诞树 /*本期节目您将听到*/ 02:30 第一层：福（后山狗） 23:59 第二层：迷路（西北） 34:18 第三层：找乐子（月狸） 46:32 第四层：游戏时刻（柠檬、加菲、华安） 61:22 第五层：寻找爱心湖（鱼籽） 78:34 第六层：丢丢丢手绢儿（大仑丁） 88:04 第七层：游戏失败二三事（kunkun） 108:04 第八层：午夜现场偏安一隅（秦少言） 123:22 第九层： 我想去宝可梦的世界（人间百草枯） /*友情传送门*/ 第一层：游乐搭子 第二层：开始游戏、电波不同步 第三层：游乐搭子 第四层：正经无厘（粤语） 第五层：周末愉快 第六层：仑流发言 第七层：kunkun的小本本（公众号） 第八层：开始游戏 第九层：就决定是你了 （图片作者：kunkun） /*本节目由开源软件Audacity剪辑制作*/

一起在2025年末，细数这一整年发生的一切，然后把对生活的感触，一份份“颁”给过去那些值得一提的瞬间。 欢迎来到2025「周末愉快！」年度「好东西」颁奖典礼。 我们以“我的年度好东西”为主题，一起来讲一讲，2025年有什么值得一提的“好东西”。除了传统意义上的东西、人物、作品，这个“好东西”我们想跳脱出具象的概念，也可以是一件事、一个故事、一种感受，总之，“是什么”不重要，只要这个“好东西”足够“年度”、足够“值得一提”！ 感谢各位听友一路的支持和陪伴，希望你在2026永远幸运、幸福。 * 找到我们： 听众节目邮箱：[email protected]（欢迎来信） 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） 谢谢你的收听，祝你周末愉快！ * 本期节目你会听到： 00:00 欢迎来到2025「周末愉快！」年度「好东西」大赏！ 02:00 年度第一个奖，给自己！ 11:00 鱼籽评选的年度最佳播客：偶然误差FM 20:00 小粥的年度好笑（荒谬）事件！ 29:20 鱼籽的年度剧集：《短剧开始啦》 32:50 《短剧开始啦》在“外星从”身上完成了闭环。 35:20 小粥推荐的短剧《暗潮涌动》。 37:48 小粥的年度歌手：陶喆、方大同、单依纯、薛凯琪 40:00 陶喆非大热门歌曲推荐：《上爱唱的歌》《暗恋》《似曾相识》 42:40 方大同歌曲推荐：《没啥好说》《麦恩莉》《因为你》《小小虫》《好不容易》 44:35 单依纯歌曲推荐：《君》《珠玉》《踮起脚尖爱》 46:25 薛凯琪歌曲推荐：《剩下的你听懂我吗》《半路》《路口》《下次下次》 50:40 年度体验：《剧院魅影》音乐剧初体验，看音乐剧也太爽了！ 01:00:40 年度治愈小书：《你是我的全世界（小狗治愈漫画）》《我人生最开始的好朋友》 01:05:05 友台《开始游戏》主播西北的年度好感受：有一天我们会遇到能懂这些的人！ 01:11:50 听友梧枰的三个年度好东西：湖州、文学、播客 01:21:25 年度好听众：送给一路陪伴的你！

有些文字，初读无感，只是觉得美。但多年以后，它会在某一刻，像热流冲过心脏，像子弹正中眉心，让我们突然顿悟。这一刻，是这些文字在我们身上，完成了它的使命。 今天，我们想分享突然读懂一些课文、诗词、文字的时刻，也十分期待大家跟我们分享你的感触！ 我始终相信，我们所有的生命经验都已经被前人感受、浓缩、道尽，这也意味着，我们永远不曾/不会孤独。 同时，也是我们一次次的经历、一次次的成长，才让这些作品永远鲜活，永远年轻！ * 本期节目你会听到： 01:30 你被哪些“文学的子弹”击中过？ 03:30 或许《匆匆》的可爱，是一种无奈。 09:20 需要看过多少东西，才能真正感受到“朗润”？ 17:10 对家、对故乡的感受，也是一颗“子弹”…… 19:10 “当时只道是寻常”是越读越清澈的一句话。 23:00 这段小粥眼睛聊红了，我根本不敢看她，我怕我也绷不住。 25:50 从“爱上层楼”到“欲说还休”…… 31:00 “当时的明月换拨人看”连这个道理都是古人告诉我的…… 34:45 理解“天生我材”“青丝成雪”里的复杂情绪…… 38:00 “闻说双溪春尚好”是一种“知不可乎骤得”。 41:40 让我们再聊聊陶喆《Dear God》《Forever Young》…… 50:40 如果重来一次，我们会做别的选择吗？ 58:20 人是各种经历和感受的叠加，作品也会永远存在并新鲜。 * 找到我们： 听众节目邮箱：[email protected]（欢迎来信） 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） 谢谢你的收听，祝你周末愉快！ * 【冬日活动预告·征集】 这个冬天，我们想和所有听众朋友一起，在2025年12月中旬，举行第一次「周末愉快！」年度盘点。 我们以“我的年度好东西”为主题，一起来讲一讲，2025年有什么值得一提的“好东西”。除了传统意义上的东西、人物、作品，这个“好东西”我们想跳脱出具象的概念，也可以是一件事、一个故事、一种感受，总之是什么不重要，只要这个“好东西”足够“年度”、足够“值得一提”！ 我们期待所有听众朋友，共同参与到这期节目中。大家可以通过文字的形式，告诉我们你的“年度好东西”！

当我在树下抬头，便看到了礼貌的大树。树冠与树冠之间，会非常“礼貌”地不触碰到对方。这种自然现象，叫做“树冠羞避”。而谦让的大树，也让我更加明白——“边界感”真是一种可贵的品质。 「边界感」是我们给自己划定的生活界限。但时常，我们不希望它被打破，却常被突袭。边界感，是我们自身行为的起点，但不应该是对方行为的终点。社交的本质，本就不应该是筑起人与人之间的高墙，所以我们才会想要守住自己的边界，为合适的朋友们打开一扇门。 这期节目，我们来聊聊“边界感”，希望听完节目的你，能够拥有更加清爽、更加健康的人际关系～ * 本期节目你会听到： 02:00 新工作室被闯入！ 24:07 抽盲盒游戏：那些打破边界感的事件！ 25:00 事件1：靠得很近或者有肢体接触 32:21 事件2：被亲戚问一个月赚多少钱 38:13 事件3：未经允许做某事 42:14 事件4：问太多私人问题 44:50 入职的时候，父母信息和爱好应该怎么填？ 51:00 事件5：不请自来 53:40 事件6：声音扰民 59:50 事件7：被别人追问“在干嘛”“和谁” 01:01:45 事件8：职场边界感 * 找到我们： 听众节目邮箱：[email protected]（欢迎来信） 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） 谢谢你的收听，祝你周末愉快！ * 【冬日活动预告·征集】 这个冬天，我们想和所有听众朋友一起，在2025年12月中旬，举行第一次「周末愉快！」年度盘点。 我们以“我的年度好东西”为主题，一起来讲一讲，2025年有什么值得一提的“好东西”。除了传统意义上的东西、人物、作品，这个“好东西”我们想跳脱出具象的概念，也可以是一件事、一个故事、一种感受，总之是什么不重要，只要这个“好东西”足够“年度”、足够“值得一提”！ 我们期待所有听众朋友，共同参与到这期节目中。大家可以通过文字的形式，告诉我们你的“年度好东西”！

欢迎大家收听「周末愉快！」第30期节目！本期节目，我们原本想抛开一切话题，用轻松的闲聊，和大家分享我们最近的生活、我们最近都做了什么……聊完才惊喜地发现，在这半年时间里，原来我们的生活已经悄悄变化了这么多。 或许大家刚刚听到我们的时候，我和小粥还在趁着周末，在我们原本工作的办公室里偷偷录音；又或者，是在后来我们双双离职，迎来暑假，虽然不常见面，但喜提节目音质突然提升的2.0阶段；又或者，是现在…… 「周末愉快！」不仅记录下了四时的变换，还把我们的生活变化，记成了一则则随时可阅的周记。 这期节目，我们聊了聊最近的生活，聊了聊最近的变化…… （本期发布了“冬日活动”，详情请在后文查询） * 本期节目你会听到： 小粥和鱼籽突然又开始一起工作了。 小粥和鱼籽租下了一间工作室，期待在这里能产出更多的音频、视频内容。希望「周末愉快！」在未来可以多多串台，多多请嘉宾！也希望大家在更多不同媒介看到我们！ 小粥的近期小事：被催婚。 鱼籽最近过着一种低物欲、低食欲的自律生活。 “看短剧”是小粥最近抽离忙碌生活的消遣方式。 鱼籽最近看《喜人奇妙夜》，没有很开心。 * 【冬日活动预告·征集】 这个冬天，我们想和所有听众朋友一起，在2025年12月中旬，举行第一次「周末愉快！」年度盘点。 我们以“我的年度好东西”为主题，一起来讲一讲，2025年有什么值得一提的“好东西”。除了传统意义上的东西、人物、作品，这个“好东西”我们想跳脱出具象的概念，也可以是一件事、一个故事、一种感受，总之是什么不重要，只要这个“好东西”足够“年度”、足够“值得一提”！ 我们期待所有听众朋友，共同参与到这期节目中。大家可以通过文字的形式，告诉我们你的“年度好东西”！（可以在本期评论区、听友群、反馈邮箱等所有渠道。） 详情可听：01:18:35 * 找到我们： 听众节目邮箱：[email protected]（欢迎来信） 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） 谢谢你的收听，祝你周末愉快！

没错，两个非典型“吃货”将要和大家聊一期美食节目，来听，不亏。 “食”，中国人怎么也绕不开的话题。在食物的背后，我想，也是带有很多文化符号和人文特色的。浙江人的清淡饮食习惯，就像江南水乡本身那样，潺潺而生、久久留韵；上海人更偏甜口的菜谱里，也折射出沪上精致惬意的小资追求；广东人喜爱追求食物本味，但又能把一种食材吃出花来，和我对广东人的印象——淳朴又努力精明不谋而合...... 如果非要说杭州是“美食荒漠”的话，我也是不承认的。在杭州活了二十多年，我自认为杭州还是有可以谈的上是美食的东西的。比如，智者咖啡和豆花日记（不是）......但其实，浙江除了杭州之外，各个地市的食物也有很多可圈可点之处，在这里就不多说了，感兴趣的话可以到节目里来寻找共鸣。 节目邮箱：[email protected]（欢迎来信） 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） 时间轴： 01:25 聊聊一张嘴吃不完的浙江~ 02:25 可以不吃西湖醋鱼，杭州有很多好吃的鱼。 07:10 葱包烩、东坡肉、烧饼夹油条…… 14:20 小粥的家乡临安：醋炒鸡，好吃！笋，爽吃！ 26:00 鱼籽的家乡“碳水王国”——绍兴新昌。 30:35 薄皮豆腐小笼：辣、嫩、鲜、爽、滑！ 34:25 新昌炒年糕：炒年糕不是干的，是湿的…… 38:05 榨面、芋饺、春饼……（才介绍了十分之一） 43:56 温州：糯米饭、灯盏糕、鱼饼、敲馄饨、杏仁腐…… 53:05 嘉兴：粽子…… 55:00 舟山：海鲜、海鲜面……羡慕滨海城市！ 57:05 宁波：水磨年糕、汤圆、红膏炝蟹、油赞子、苔菜饼…… 01:05:55 台州：仙居杨梅、嵌糕、泡虾…… 01:06:25 金华：金华酥饼真好吃啊！ 01:11:20 衢州：辣鸭头、臭豆腐夹饼、发糕……很辣很好吃！衢州烤饼忘提了！ 01:18:15 湖州：干挑面、羊肉…… 01:19:55 丽水：缙云烧饼…… （因为时间关系有很多全国各地的美食没有提到，剪辑的时候惊觉可惜！） （希望下次能补一期天南地北的！） 图片： 杭州临安 · 醋炒鸡（小粥烹制） 绍兴新昌·薄皮豆腐小笼/豆腐生煎（图源网络） （已经找不到节目中提到的小时候记忆里，超薄超扁超透的豆腐小笼图片了，但这个看起来也是相当好吃。） （这张图是鱼籽自己拍的，除了豆腐生煎，还有铁板年糕、羊骨头汤，都很好吃。） 绍兴新昌 · 炒年糕（图源网络） 黄鱼年糕、酥鱼 祝大家永远能吃到好吃的、爱吃的、想吃的…… 祝大家周末愉快！

有没有那么一个瞬间，让你突然意识到——自己是个地地道道的“中国人”？ 情感里、兴趣上、生活中，我越来越感觉到自己有很多很多的点，都把“中国血脉”保留得很好，并且随时等待“觉醒”。音乐、文学、习惯、观念......很多时候，让我们意识到自己和身边人的“中国人瞬间”，正是我们连接彼此最温柔的纽带。而这些刻在DNA里的特质，不是束缚，正是我们之所以成为“我们”的来处。一起来听今天的节目，一起来回顾我们的“中国人”时刻～ 节目邮箱：[email protected] (欢迎给我们写信） 联系方式：theweekendfm（欢迎扫码加入听友群） 时间轴： 01:20 喜迎第二秋~ 03:50 再看《好东西》，这回觉得：太可爱了！ 17:40 更喜欢和我生活更近、频率更近的文艺作品。 21:30 今天聊聊顺应文化背景的那些时刻…… 24:45 音乐之美~ 33:20 文字之美~ 40:00 意象之美~ 44:50 正宗中国胃！浙江胃！ 54:45 土耳其之旅：烤肉、沙威玛、甜品、咸酸奶…… 01:03:20 躺不平、卷不赢、我不能纯玩的！ 01:11:45 高中梦魇：直到现在最常做的梦，还是校园的梦。 01:15:35 婚恋观、八卦心、分享欲…… 周末愉快！