周末愉快！ - 节目列表

我们好像很久没有认真想过“有趣”这件事了。 提到有趣，我们想到的是幽默、会讲段子、会活跃气氛——好像只有让别人笑的人，才配得上“有趣”这两个字。但这期节目，我们想重新定义它。 我们觉得，真正的有趣可能不是取悦别人，而是对自己而言的。有趣不只是幽默，不只是可爱，即使是脆弱，也是你的一份有趣。 感谢你的收听与订阅，周末愉快！ * 找到我们： 联系方式：theweekendfm（欢迎加入微信听友群） 节目邮箱：[email protected]（欢迎合作）

这期节目，我们来聊聊时间管理失效的真相——以及比它更管用的东西：能量管理。 从“为什么计划越满越完不成”，到“能量到底是什么”，再到“日常怎么给自己充电”，我把这件事从头到尾拆了一遍。 如果你也经常觉得“知道该做什么但就是动不了”，这期或许能帮你找到原因。 感谢你的收听与订阅，周末愉快！ * 找到我们： 联系方式：theweekendfm（欢迎加入微信听友群） 节目邮箱：[email protected]（欢迎合作）

「周末愉快！」的夏日老传统回来啦，我们会在夏日之初发起“夏日挑战”，主播和听友们会一起为自己的夏天选择一些想尝试的挑战，然后在接下来的两个月里，试着去完成它们。但至于是否完成、怎么完成，都没有关系，夏日挑战的本质，只是想给大家一个走进生活的契机，去发现原来生活是这个样子、原来我还有这些想去尝试的事情…… 欢迎大家在评论区立你的flag! * 找到我们： 联系方式：theweekendfm（欢迎加入微信听友群） 节目邮箱：[email protected]（欢迎合作） 本期夏日挑战盘点： 05:30 在下雨天去一次虎跑（鱼） 11:45 去一次杭州动物园（粥） 18:30 写作（鱼） 27:30 重新学会画画（粥） 33:15 见老朋友和新朋友（鱼） 37:20 真正意义上休一次假（粥） 41:55 用一天时间只用来睡觉（鱼） 49:20 保证睡眠（粥） 59:15 抓住一个机会（鱼） 1:01:05 认真感受一次日落（粥） 感谢你的收听和参与！

高考结束之后，我该做什么？ 这是我在高考结束后想的第一个问题，为什么从来都没有人告诉我？或许你也进入了一段迷茫的时期，或许你也体会到了一种“失重感”。但不管是在人生的哪个时期，这种“失重感”不会彻底消失。我们好像在一条轨道上奔跑了太久，但人生是旷野，是时候想一想，自己到底喜欢什么，到底想要做一些什么了。 如果你刚刚结束高考，希望你能取得理想的成绩，在未来的假期里好好休息，听一听周末愉快~ 如果你还在经历人生的奥德赛，没有关系，让我们一起寻找下一个目标！ 感谢你的收听与订阅，周末愉快！ * 找到我们： 联系方式：theweekendfm（欢迎加入微信听友群） 节目邮箱：[email protected]（欢迎合作） 最近拍了一个同主题的短片VLOG（欢迎点赞支持）

经常和朋友聊起爱好和生活的时候，都会听到一个声音：好像没有什么爱好，没有什么想去做的事？ 也经常有人因此陷入苦恼。 在日常相处的过程中，鱼籽发现小粥是一个什么都会一点，什么都愿意尝试一点的人。也正因为这种能力，赋予我们在工作中的创造性。不瞒大家说，我们总是把一片片“垃圾场”改造成拍摄场地；把初次接触的创作，改造成精致的产品。我想这应该是爱好的力量。 我们应该如何寻找自己的爱好呢？什么东西可以被定义为爱好？我可以没有爱好吗？ 今天就让两个爱好很乱的人，来聊一期自己的爱好吧。 感谢你的收听与订阅，周末愉快！ * 找到我们： 联系方式：theweekendfm（欢迎加入微信听友群） 节目邮箱：[email protected]（欢迎合作）

标题来自土豆老师在电影路演时说的金句 五一假期，鱼籽4岁的外甥女在车上边听音乐边唱歌，大家都觉得这一幕很可爱，都笑了出来。外甥女不高兴了，停下来说：“你们笑什么？是笑我唱歌不好听吗？” 大家都惊讶于她的这种敏感。 你在生活中是一个高敏感的人吗？好像高敏感总是让我们对周围的事物和情绪感到疲惫，我们选择回应、选择逃避、选择内耗……同时也带给我们更加温柔、更加有共情力的一颗心。所以高敏感是一件好事吗？ 感谢你的收听与订阅，周末愉快！ * 找到我们： 联系方式：theweekendfm（欢迎加入微信听友群） 节目邮箱：[email protected]（欢迎合作） 时间轴： 21:10 你是一个高敏感的人吗？ 22:50 敏感和钝感如果可以自由切换就好了…… 26:20 “装直男”“回避型”真是在感情里不自信的两个人！ 31:30 我总是能发现周围人的情绪变化…… 42:40 察觉到对方的情绪，怎么给出回应呢？ 54:50 高敏感有什么优势吗？ 01:04:05 如果你不喜欢这种过于敏感的感觉，那么我想说……

你会不会觉得自己某个阶段、某个年纪特别有灵气，创造出、收获到了很多的东西，对待生活也充满热情。我把这种状态称为“有灵气”。 可从什么时候开始，我们好像失去这份灵气了呢？它是怎么消失的？它可以找回吗？ 感谢你的收听与订阅，周末愉快！ * 找到我们： 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） 节目邮箱：[email protected]（欢迎合作） 时间轴： 01:02 在春末聊聊“灵气找回”。 09:40 你有没有写日记的习惯？ 11:40 心情不好，不爱表达情绪的人该如何向身边人开口？ 20:56 记录生活是一件很幸福的事。 24:40 失去灵气的本质好像是失去勇气。 30:00 至少我们已经拿出这个阶段最努力的成果了。 35:40 大家在备忘录里留下了什么文字？ 44:50 聊聊找回“灵气”的方法。

「周末愉快！」春季音乐电台，每个人都在这里留下一首好听的音乐吧！ 感谢你的收听与订阅，周末愉快！ * 找到我们： 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） 节目邮箱：[email protected]（欢迎合作） 友情链接：小粥的VLOG

春去春又来，不知不觉「周末愉快！」已经聊完了四季，又迎来了第二个春天！ 春天实打实地带来了旺盛的生命力和新鲜的故事，我们在这个春天一起做了好多好玩的事情：挖野菜、种花、逛公园、拍汉服…… 我们总说“去看春天”，好像春天是舞台上的表演，我们是台下的观众。但当你穿着汉服走在花下被路人夸“蛮好看的”，当你挖的野菜被端上桌有人说是“春天的味道”，当你站在花丛里被别人的镜头拍下来——你就不再只是观众。 你成了春天的一部分。 这期节目，我们再次聊聊春天，然后，一起走出去，去成为春天！ * 找到我们： 听众节目邮箱：[email protected]（欢迎来信） 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） 一起催更小粥的VLOG：八宝粥 * 本期节目你会听到： 00:10 春分快乐！周末愉快即将迎来一周年！ 03:45 春天来了，心情真好！ 06:45 你们那里有什么好吃的春菜吗？ 09:10 虽然是出差，但是春游了！ 19:15 杭州春花有多卷？“我的税开花啦！” 23:50 办公室种花记：鱼籽种了果汁阳台和蜻蜓月季…… 30:40 春花辨别小课堂：这些春花怎么区分？ 41:00 在春天就应该拍美照！小粥的汉服体验…… 52:55去成为春天——你站在花下，也是别人的风景。 53:20 小粥决定开始拍vlog：从春天开始多记录多产出…… 58:05 春天适合立flag吗？聊聊“春季心理新陈代谢”…… 01:04:40 今年是充满希望的一年：也许是天气，也许是运气…… 01:06:40 古人vs现代人：春天有什么不一样？ 01:18:40 春天推荐三件小事：吃春菜、种盆花、拍一卷胶片…… 感谢你的收听与订阅，周末愉快！

温柔是什么？是细声细语的好脾气，还是内心强大的从容？ 本期节目我们从一位听众的留言出发，分享了各自心中那些关于温柔的瞬间。 我们也聊到，真正的温柔从来不是软弱，而是见过世界的潮湿角落之后，依然选择温和以待的力量。 愿这期节目，能让你感受到温柔的温度，也愿你在这个春天，成为那个既温柔又强大的人。 * 找到我们： 听众节目邮箱：[email protected]（欢迎来信） 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） * 本期节目你会听到： 00:00 温柔不等于好欺负，它背后有强大的力量 11:00 提到温柔，你第一个想到什么？ 15:20 温柔记忆：一声睡吧、春天花树下的一幕 26:40 小粥的温柔瞬间：弟弟长大了 30:20 鱼籽的温柔记忆：毕业设计的导师 47:10 温柔本身就是稀缺的品质 51:50 正是经历过潮湿的角落，温柔才显得珍贵 55:40 如何成为一个温柔的人？先保护自己的内核~ 感谢你的收听与订阅，周末愉快！

曾几何时，春节意味着新衣服、红包和团圆的快乐。如今，它却常常与焦虑、压力和疲惫画上等号。 本期节目，小粥和鱼籽进行了一场真诚的“年关”对谈。 我们追溯了记忆中那些热气腾腾的仪式——全家写春联、祠堂祭祖、放烟花；也毫无保留地剖析了当下真实的恐惧：害怕过去一年“碌碌无为”，恐惧亲戚的“催婚轰炸”，甚至对“必须放松”的假期本身感到焦虑。我们试图理清：那份单纯的快乐，究竟是在哪一步走丢的？如果你也对春节感到复杂，这期节目或许能给你一份“原来不只我这样”的共鸣。 * 找到我们： 听众节目邮箱：[email protected]（欢迎来信） 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） * 本期节目你会听到： 00:00 祝大家春节愉快~ 02:00 小粥写了好多春联，好有年味的人 08:40 今年的春节真的好有焦虑感 22:32 即使不怀念新年的仪式感，也觉得年味淡了好多 30:25 记忆里的年味：年年有鱼、新年祭祖、迎财神、拜佛寺 55:56 还是很期待团圆 感谢你的收听与订阅，周末愉快！

欢迎收听「周末愉快！」 本期话题源于我在生活中忽然发现某样物品被我重复利用，已经陪伴我很久了。于是很想盘点一下那些在我们生活中已经存在很久的物品，并思考这就是“长期主义”吗？ 但又似乎很难找出一路陪伴我，并被我寄托浓厚感情的东西。好像在这个“消费主义”“长期主义”越来越混杂的速食时代里，我们渐渐变成了“无物可依”的一代。 但即便如此「周末愉快！」还是想找出这个话题里蕴藏的情感与陪伴，再一起说一声“辛苦了”“珍重”。 * 找到我们： 听众节目邮箱：[email protected]（欢迎来信） 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） 香叙清欢：xiangxuqinghuan （欢迎加好友） 感谢你的收听与订阅，周末愉快！