嗷嗷嗷，long time no see孩子们！这个春节，两个说好了老老实实原地过年的人，一个去了西双版纳，一个去了三亚，玩儿了一圈居然三个礼拜没见面，所以这两期明信片让我们来好好catch up一下！ 对了，3月8日姥爷生日那天有直播哦，晚上8点，关于直播的信息放在节目开头了，从第10分钟开始进入正题。 PS.新年新气象，从本期节目起，fitgirlweeklychat会在各大音频平台都发布哦（搜索“fit4life”就可以找到姥姥姥爷），这样大家有更多的收听渠道，请发扬五仁精神，每个平台都刷一遍哦！
每年过春节都是父母长辈忙里忙外，今年回家咱也给他们露一手，其实不用做多大的菜，重点在于“不一样”。你爸拿手菜是油焖大虾，你给他做一个泰式虾饼；你妈每年做春饼，你来一个韩式泡菜饼；大姨夫做的最好是拔丝红薯？你来一个提拉米苏。以往每年都喝鸡汤？今年做个南瓜汤试试！ 这是一期听完会饿的明信片。最后祝大家春节快乐，我们节后见咯！ PS.新年新气象，从本期节目起，fitgirlweeklychat会在各大音频平台都发布哦（搜索“fit4life”就可以找到姥姥姥爷），这样大家有更多的收听渠道，请发扬五仁精神，每个平台都刷一遍哦！
前两天在微博发起了一轮投票，问大家对于即将到来的春节和体重变化有什么预期，出乎姥爷预料的是，居然绝大部分人居然都选择了“春节也要控制饮食不能长胖”这个选项，我就想说，你们嘛呢！对自己有点儿正确的预期好不！ 还有很多人表示每逢佳节都会对聚餐产生深深的恐惧，不是怕餐桌上七大姑八大姨逼婚，而是怕体重上涨，你们知道吗，有一种病，它叫做节日体重焦虑症！ PS.新年新气象，从本期节目起，fitgirlweeklychat会在各大音频平台都发布哦（搜索“fit4life”就可以找到姥姥姥爷），这样大家有更多的收听渠道，请发扬五仁精神，每个平台都刷一遍哦！
声明：这是一期不能上班撸铁在跑步机上听的明信片儿，受伤自负哈哈哈！ 姥姥姥爷回顾了那些让自己真心确信“我就是个傻x“的瞬间，发现很多都是”自作聪明“的结果，越是以为自己聪慧无比，结果越证实自己实在是多心了。 大家记得留言告诉姥姥姥爷，哪些瞬间让你也曾觉得自己是个弱智，让我们觉得自己不是一个人！ PS.新年新气象，从本期节目起，fitgirlweeklychat会在各大音频平台都发布哦（搜索fit4life就可以找到姥姥姥爷），这样大家有更多的收听渠道，请发扬五仁精神，每个平台都刷一遍哦！
大家最爱的奇葩说选题系列又回来啦，好多人说第七季的选题太接地气儿，不够高级，但是姥姥姥爷还挺喜欢这种回归生活鸡毛蒜皮的小选题，太高级的选题我俩都看不懂。 男孩子穿裙子去幼儿园作为家长要不要阻止？老板劝酒要不要硬着头皮喝？热爱的工作令我秃头要不要辞职？下班后的工作消息该不该回？劝你早睡和陪你熬夜哪个更爱？ 留言告诉我们你的看法。 PS.新年新气象，从本期节目起，fitgirlweeklychat会在各大音频平台都发布哦（搜索�fit4life就可以找到姥姥姥爷），这样大家有更多的收听渠道，请发扬五仁精神，每个平台都刷一遍哦！
我发现同样是过年，姥姥和姥爷家简直风格迥异，一个是20多人热热闹闹，祝酒令全家福发红包磕头，仪式感爆棚但是巨累人。。。另一个是5个人买一桌子菜，闷头吃玩手机，吃撑了再来一顿饺子。你家过年是什么风格？吃完年夜饭还怎么过年？有什么好玩的？赶紧来评论，下次节目我们要挑五仁们的留言念给大家听！
第一次分享删节版的音频，是因为前两天某女星的风波，现在好像比较敏感，agency让我们最好不要评论。但是明信片的后半段，是关于那天闺蜜聚会，我们突然发现性骚扰，并不是一个罕见的事件，只是大多数女生，从未跟其他人分享过而已。姥姥还分享了她被stalker跟踪长达八年的故事，希望听完能给所有五仁们提个醒，一定要小心啊！！！
姥姥过年给家里买的一米高大寿桃和直径一米鱼头泡饼，姥爷给姥爷公买的20条红裤衩，今天的节目里我们分享了之前置办年货发生的趣事，有踩过的雷，也有要推荐给大家每年都会买的好东西，希望能给大家一些年货灵感！ PS.新年新气象，从本期节目起，fitgirlweeklychat会在各大音频平台都发布哦（搜索�fit4life就可以找到姥姥姥爷），这样大家有更多的收听渠道，请发扬五仁精神，每个平台都刷一遍哦！
五仁儿们，姥姥姥爷回来啦！（其实我们只是休息了一个礼拜，但是每天都有收到来自大家的催更私信，于是姥爷回归的第二天就赶紧撅起屁股录明信片来了！） 今天的节目里姥姥姥爷分享了自己这个特殊假期的旅途趣闻。厦马取消了，但是酒店不给退，姥姥却因此因祸得福，过了一个超级开心的假期；姥爷去东北滑雪赶上四十年来最大寒潮，想知道零下二十八度滑雪是种什么感受，以及姥爷怎么被冻哭，还得了“腮腺炎”的故事，赶紧去听！ PS.新年新气象，从本期节目起，fitgirlweeklychat会在所有音频平台都发布哦，这样大家有更多的收听渠道，请发扬五仁精神，每个平台都刷一遍哦！
大家新年好！！！姥姥姥爷在这里祝所有的五仁儿们新年快乐！ 2020注定是不平凡的一年，姥姥姥爷在2020的最后一天，总结了这一年最好的，最坏的，最开心的，最伤心的，最自豪还会继续坚持的，以及后悔绝对不会再做的事儿，其实无论发生什么，经历过的一切都会沉淀成为新一年的自己，2021，一切都会更好的！
2020年的最后一期明信片儿，因为是上周提前录制好的，所以具体聊了啥姥爷已经一点都想不起来了，可见我俩平时说话真的都不重要！反正肯定没啥干货没啥营养，建议在做其他事情的时候当背景音（会是令人愉悦的BGM），不要仔细听，不然我怕你们以后就再也不听我们节目了。 2020，再见！2021年的第一期节目会在新年当天发出哦，五仁儿们，我们明年见！
我一直觉得，医美是最最需要科普的领域了！因为每个女生在这个领域，都基本处于摸黑探索的阶段；做什么项目，去哪家医院，找哪个大夫， 花多少钱！基本都是听天由命！而且这真的是一掷千金，摸黑掷！ 今天我们请来的嘉宾，是五仁们的娘家人！！同学们，以后关于医美的所有问题，我们都有可以信任的人咨询了！并且，直播还有超级大的优惠！ 欣悦的公众号：活得漂亮ShineClub，搜索即可 12.28晚8点，淘宝直播@fit4life健身与美食，记得来蹲
与播客爱好者一起交流
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧
