本期编辑：@SodaBella @朝与黎 本期主播：@刘不绝 @SodaBella 本期脑图： 本期概述：在这次播客中，讨论了学习和专业知识的重要性，强调了定期复习、实践以及向专业人士求助的必要性，同时提倡增强风险意识作为个人的“护城河”。还深入探讨了不同生命阶段所面临的特定风险，包括财务规划、家庭责任、健康问题和社会环境变化，建议提前预估可能的障碍，利用播客资源如详情页和思维导图辅助学习，特别强调了在科技进步和社会发展背景下，个人需不断学习和调整策略，以适应并做好准备应对未来挑战。 一、全球癌症负担概况 1. 发病率与死亡率 • 新增病例：2025年全球新增癌症病例预计达1900万例，较2012年（1410万）增长35%，亚洲占近半数  。 • 死亡人数：2025年全球癌症死亡人数预计超1000万，肺癌、结直肠癌、乳腺癌是主要死因 。 • 生存率差异：高收入国家癌症5年生存率达69%（如甲状腺癌98%），而低收入国家不足50%，乳腺癌生存率差距达30%  。 2. 主要癌症类型 • 男性：肺癌（占23.2%）、前列腺癌（13.5%）、结直肠癌（10.9%） 。 • 女性：乳腺癌（24.2%）、肺癌（13.8%）、宫颈癌（7.5%），乳腺癌到2050年或新增320万例/年。 ☂️感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！ 生活风险不只是幸存者偏差，世界并不轻易放过任何人，它更倾向于惩罚那些不理解风险的人。 未雨绸缪☂️保护自己的生活不被“淋湿” 1⃣点击s.xiehb.cn即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】 包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。 2⃣关注小雨伞公众号回复“贝拉”预约咨询的同时可领取一份🎁【免费的女性防癌险】 保障时间一整年，涵盖女孩子高发的乳腺癌、宫颈癌等等。 风险多样性 1. 按风险性质分类 • 纯粹风险与投机风险 • 风险：仅存在损失可能性的风险，如自然灾害、疾病等，通常具有可保性  。 • 投机风险：既可能造成损失也可能带来收益的风险，如股市投资、商品价格波动等，一般不可保 2. 按风险标的分类 • 人身风险：因生、老、病、死、伤残等导致的经济损失，直接影响个人或家庭  。 • 财产风险：财产损毁、灭失或贬值带来的损失，包括直接损失（如修理费用）和间接损失（如误工） • 责任风险：因侵权或违约需承担的法律赔偿责任，如交通事故、医疗事故等  。 • 信用风险：交易一方违约导致的损失，常见于金融借贷或贸易往来 。 3. 按风险来源分类 • 自然风险：由自然灾害或物理现象引发，如地震、洪水等 。 • 社会风险：源于个人或团体行为的不确定性，如罢工、盗窃等 。 • 经济风险：经济因素变化或决策失误导致的损失，如市场波动、成本上升等 。 • 政治风险：战争、政策变动或国际冲突引发的风险 。 4. 按影响范围分类 • 基本风险：非个人因素引起的广泛性风险，如失业、通货膨胀、自然灾害，影响整个社会 • 特定风险：由特定因素引发，损失通常由个人或家庭承担，如火灾、爆炸等 。 5. 按行业特性分类 • 生物多样性风险：特定行业（如农业、能源）因生态敏感活动引发的风险，如土地退化、物种入侵等 • 金融风险：包括信用风险、流动性风险、利率风险等，是商业银行面临的主要风险 。 6. 按时间维度分类 • 急性风险：突发性事件（如极端天气）导致的短期冲击。 • 慢性风险：长期累积的问题（如水资源短缺、土壤退化）。 对风险管理的启示 风险的多样性要求采取差异化的应对策略： • 分散化：通过资产配置或行业布局降低单一风险的影响。 • 专业化工具：如保险针对纯粹风险，金融衍生品对冲投机风险 • 动态监测：尤其对生物多样性或金融风险需持续评估 风险意识的重要性 风险意识是指个人或组织对潜在风险的认知、警觉和应对能力。它是风险管理的基础，直接影响决策质量、安全水平和长期发展。以下是风险意识的重要性及其具体体现： 1. 预防损失，降低危害 • 减少意外事件：具备风险意识的人或企业能提前识别隐患（如火灾隐患、金融诈骗、网络安全漏洞），采取预防措施，避免或减少损失。 • 降低事故概率：例如，工厂工人遵守安全规程可减少工伤，投资者识别市场泡沫可避免重大亏损。 2. 提高决策质量 • 权衡利弊：风险意识帮助人们在决策时评估潜在风险，避免盲目乐观或冲动行为。例如： • 企业投资前进行风险评估，避免资金链断裂。 • 个人理财时分散投资，降低单一资产崩盘的影响。 • 增强应变能力：提前制定应急预案（如灾难逃生演练、企业危机公关方案），提高应对突发事件的能力。 3. 促进个人和组织的可持续发展 • 个人层面： • 健康管理：意识到不良生活习惯（如吸烟、熬夜）的风险，主动调整生活方式。 • 职业发展：识别行业趋势变化（如AI替代某些岗位），提前学习新技能，降低失业风险。 • 企业层面： • 避免重大经营失误（如盲目扩张导致破产）。 • 增强市场竞争力，如科技公司关注数据安全风险，防止信息泄露影响品牌信誉。 4. 增强社会稳定性 • 公共安全：公民的风险意识（如遵守交通规则、防范诈骗）能减少社会事故和犯罪率。 • 灾害应对：政府和社会组织通过风险教育（如地震演练、防洪宣传）提高全民防灾能力。 • 金融稳定：投资者识别市场风险，避免群体性投机（如股市泡沫、P2P暴雷），维护经济秩序。 5. 适应复杂多变的环境 现代社会面临的风险更加多样化、全球化，如： • 气候变化（极端天气、海平面上升） • 网络安全（数据泄露、AI诈骗） • 全球供应链风险（如疫情导致的物流中断） • 地缘政治风险（战争、贸易制裁） 具备风险意识，才能在这些不确定性中保持韧性。 如何培养风险意识？ 1. 教育与培训：学习风险管理知识（如金融、安全、应急管理）。 2. 经验积累：从过往事故（如企业失败案例、个人投资亏损）中吸取教训。 3. 信息获取：关注新闻、行业报告，了解潜在风险趋势。 4. 模拟演练：如消防演习、投资模拟，提高实战应对能力。 风险意识不仅是个人安全和企业生存的基础，也是社会稳定的重要保障。在充满不确定性的世界中，提高风险意识能帮助我们： ✅ 预防损失 ✅ 优化决策 ✅ 增强抗风险能力 ✅ 实现长期稳健发展 忽视风险，往往比风险本身更危险。 保险在现代社会中扮演着至关重要的角色，它不仅是个人和家庭财务安全的重要保障，也是社会稳定和经济发展的基石。以下是保险的几个关键重要性： 1. 提供经济保障，降低风险冲击 保险的核心功能是转移风险，当个人或企业遭遇意外事故、疾病、自然灾害等不可预测的事件时，保险可以提供经济补偿，减轻财务负担。例如： • 人身保险（如重疾险、寿险）可在罹患重大疾病或身故时提供赔付，帮助家庭维持正常生活 • 财产保险（如车险、房屋保险）可在车辆受损、房屋损毁时提供维修或赔偿资金 。 • 医疗保险可覆盖社保外的医疗费用，避免因病致贫 。 2. 促进社会稳定与家庭安全 • 社会保险（如养老保险、失业保险）由国家提供，确保公民在失业、退休或患病时仍能获得基本生活保障 。 • 商业保险则补充社保的不足，提供更高水平的保障，如高端医疗、高额重疾赔付等 。 • 保险机制通过风险分摊，减少社会矛盾，增强社会韧性 。 3. 支持长期财务规划与财富管理 • 储蓄型保险（如年金险、终身寿险）兼具保障与理财功能，帮助个人实现养老规划、子女教育金储备等长期目标 • 投资型保险（如变额万能寿险）可让投保人参与资本市场，实现资产增值，同时保留一定的保障功能。 • 税务优化：部分保险产品（如高额寿险）可帮助合理规避遗产税，实现财富传承。 4. 推动经济发展与商业活动 • 企业保险（如责任险、货运险）可降低企业经营风险，鼓励创新和投资。 • 农业保险帮助农民应对自然灾害，稳定农业生产。 • 信用保险促进贸易和金融活动，降低违约风险。 5. 应对未来不确定性，增强抗风险能力 随着医疗成本上升（如2025年重疾治疗费用同比上涨12.3%）、人口老龄化加剧，保险的作用愈发重要。例如： • 动态保额重疾险可自动调整保额，抵御通胀影响。 • 长期护理保险可应对老年失能风险，减轻家庭照护负担 。 总结 保险的重要性体现在： ✅ 经济保障——降低突发风险带来的财务冲击。 ✅ 社会稳定——社保+商保共同构建安全网。 ✅ 财富管理——帮助个人和企业实现长期财务目标。 ✅ 经济发展——支持商业活动，促进经济增长。 ✅ 未来抗风险——应对医疗、养老等长期挑战。 在风险多样化的今天，合理的保险配置是个人、家庭乃至社会稳健发展的关键 时间节点： l 00:00 探讨生活风险及预防：从健康到财富保障 l 04:39 避免生活中的消费陷阱和隐形风险 l 09:07 微破产：家庭债务循环与保险意识 l 12:42 重症监护室费用与保险的重要性 l 16:22 通过小雨伞保险经纪构建全面风险意识 l 41:34 粉丝为父追债：合同风险与自媒体维权 l 49:08 警惕为朋友垫资和担保的法律风险 l 56:21 疾病风险与政策关注的重要性 l 01:00:48 时代发展中的信息接受与适应挑战 BGM: 片头：Mind Heist：Evolution------Zack Hemsey 片尾:Black Market-------Audiomachine 联系我们抖音同名： @SodaBella @刘不绝 @朝与黎 HIT: [email protected]

本期编辑：@SodaBella @朝与黎 本期主播： @SodaBella 本期脑图： 本期概述：本期播客中分享了个人成长和实现财务自由的策略。强调积极面对生活的态度，鼓励设定清晰目标并制定实施步骤。提倡个人价值实现与积极心态，同时批判仅设定目标而不采取行动的消极态度。建议通过积累财富开启人生新阶段，强调了与消极影响者保持距离的重要性。通过自身经历，探讨了勇敢面对挑战、设定并追求目标、持续学习、保持积极心态以及实现财务自由的重要性。同时，强调了自我反思、建立有意义人际关系和正确处理失败的重要性。整个播客旨在鼓励听众积极面对生活，制定并实现个人目标。 1. 个人成长与自我认知 1.1 面对现实 核心观点：个人成长的第一步是真实面对自己，了解自己的需求、目标以及当前的处境。很多人在面对生活压力时，往往会选择逃避，而不是积极寻找解决问题的方法。 具体表现： • 逃避现实：很多人会找各种借口，比如“原生家庭不好”“学历低”“没有足够的资金”等，来解释自己为什么无法实现理想生活。 • 缺乏自我认知：很多人没有真正思考过自己想要什么样的生活，或者即使想过，也没有将其转化为具体的行动。 建议： • 诚实面对自己：不要给自己找借口，而是要真实地面对自己的现状和未来。 • 明确目标：思考自己真正想要的生活是什么样的，然后将其分解为具体的、可实现的目标。 1.2 自我提升 核心观点：个人成长需要通过不断学习和提升自我能力来实现。每个人都有潜力去改变自己的生活，但需要付出努力和时间。 具体表现： • 制定学习计划：根据自己的目标，制定具体的学习计划，并坚持执行。 • 利用资源：利用互联网资源（如B站、网盘等）进行自学，或者参加相关的培训课程。 • 实践应用：将所学的知识和技能应用到实际工作中，通过实践来提升自己的能力。 1.3 目标设定 核心观点：明确的目标是实现个人成长的关键。贝拉认为，只有明确了目标，才能制定出具体的行动计划，并为之努力。 具体表现： • 短期目标与长期目标：将目标分为短期目标（如学习一项新技能）和长期目标（如实现财务自由）。短期目标可以帮助自己保持动力，而长期目标则能提供方向。 • 具体化目标：目标需要具体化，例如“我想在一年内存够20万”或“我想在三年内提升我的英语水平到雅思7.5分”。 1.4 自我反思与调整 核心观点：个人成长是一个不断反思和调整的过程。只有通过不断反思自己的行为和思维方式，才能找到改进的方向。 具体表现： • 反思现状：定期反思自己的生活现状，包括工作、学习、人际关系等方面，找出需要改进的地方。 • 调整策略：根据反思的结果，调整自己的行动策略。例如，如果发现自己的学习方法效率不高，可以尝试新的学习方法。 1.5 心态调整 核心观点：心态是影响个人成长的重要因素。保持积极的心态能够帮助人们更好地应对挑战，实现目标。 具体表现： • 积极心态：保持乐观的心态，相信自己能够实现目标，即使遇到困难也不会轻易放弃。 • 避免消极情绪：避免陷入消极情绪，如抱怨、嫉妒等，这些情绪会阻碍个人成长。 贝拉的建议： • 正面激励：用积极的话语激励自己，例如“我可以做到”“我值得更好的生活”。 • 培养自信：通过不断学习和实践，提升自己的能力，从而增强自信心。 通过以上内容，贝拉希望听众能够真实面对自己，明确目标，并通过不断学习和调整，实现个人成长。 2.财务管理与财富积累 一、财务目标：20万现金储备作为起点 设定一个明确的财务目标是实现财富积累的第一步。20万现金储备可以作为一个合理的起点，它不仅能提供一定的经济安全感，还能作为进一步投资的基础。 为什么20万是一个合理的起点？ • 应急资金：20万现金储备可以应对突发情况，如医疗费用、失业等，避免因紧急事件而陷入财务危机。 • 投资基础：有了20万的初始资金，可以更灵活地进行投资，选择多种低风险的投资工具，实现资产的稳健增值。 • 心理安全感：拥有一定的现金储备可以减轻财务焦虑，让我们在面对生活和职业选择时更加从容。 如何实现20万现金储备？ 1. 制定预算：记录每月的收入和支出，合理规划消费，减少不必要的开支。 2. 增加储蓄：设定每月的储蓄目标，例如将收入的20%~30%用于储蓄。可以通过自动转账的方式，将这部分资金直接存入储蓄账户。 3. 减少债务：尽量减少高利率的债务，如信用卡欠款，先还清债务再进行储蓄和投资。 二、职业选择：增加收入的途径 职业选择对个人收入有着直接的影响。选择合适的职业并不断提升职业技能，是实现财富积累的重要途径。 如何选择合适的职业？ 1. 兴趣与天赋：选择自己感兴趣且擅长的职业，能够提高工作满意度和工作效率。例如，如果你对编程感兴趣，可以选择软件开发相关的职业。 2. 市场需求：了解当前和未来的职业市场需求，选择有前景的行业。例如，人工智能、大数据、新能源等领域目前需求旺盛。 3. 职业发展路径：选择有明确职业发展路径的行业，便于长期规划和晋升。例如，金融行业有从初级分析师到高级管理者的清晰晋升路径。 如何提升职业技能？ 1. 持续学习：通过在线课程、专业培训、考取证书等方式，不断提升自己的专业技能。例如，学习新的编程语言、考取金融分析师证书等。 2. 实践经验：积极参与项目和实践，积累经验。例如，通过兼职、实习或自主创业等方式，提升自己的实际操作能力。 3. 人脉资源：建立良好的人脉关系，可以帮助你获取更多的职业机会和信息。例如，参加行业研讨会、加入专业社群等。 3.生活态度与心理健康 保持积极乐观的生活态度对心理健康有着极其重要的意义。积极心态不仅能帮助我们更好地应对生活中的压力和挑战，还能提升我们的心理韧性，减少负面情绪的困扰。 积极心态能够显著提升心理健康水平。研究表明，乐观的人往往具有更低的抑郁率、更好的心理和生理健康状态，以及更强的应对压力的能力。此外，积极心态还能增强创造力、提升问题解决能力，让我们在面对困难时能够更加冷静和理智。 如何培养积极心态 1. 识别负面思维：首先，要意识到自己何时陷入消极思维，如过度关注负面、自责、灾难化等。一旦发现，尝试用更积极的角度看待问题。 2. 练习积极自我暗示：每天给自己一些积极的肯定，比如“我可以做到”“我值得拥有更好的未来”，这有助于增强自信心。 3. 保持感恩的心态：可以通过写感恩日记的方式，记录生活中的美好事物，这能让我们更加关注生活中积极的一面。 4. 多与积极的人相处：积极乐观的人会给我们带来正能量，帮助我们更好地保持积极心态。 5. 学会情绪调节：当遇到消极情绪时，可以通过听音乐、运动、写日记、深呼吸等方式来缓解。 6. 培养幽默感：幽默可以帮助我们在面对困难时保持轻松的心态，减少压力。 7. 专注于当下：通过冥想、正念练习等方式，学会活在当下，避免过度担忧未来或纠结于过去。 4. 社会环境与个人发展 社会压力可能来自多个方面，包括职业竞争、经济压力、社会期望、人际关系以及快速变化的社会环境等。例如，职场中对高绩效的要求、社会对个人外貌和成功的刻板印象，以及家庭对子女的期望等，都可能成为压力源。 如何在社会压力下保持自我 明确个人价值观 在面对社会压力时，明确自己的价值观和目标至关重要。了解自己真正追求的是什么，可以帮助我们在压力面前保持坚定的信念，不被外界的期望所左右。例如，如果你重视家庭和健康，就不必过度追求职业上的高升，而忽视了生活的平衡。 建立自我认同 自我认同是保持自我的关键。通过自我反思和自我肯定，了解自己的优点和不足，接受自己的不完美，从而建立起强大的内心世界。例如，你可以通过写日记、与信任的朋友交流等方式，更好地认识自己。 选择积极向上的社交圈子 人际关系对个人发展有着重要的影响。选择积极向上的社交圈子，可以帮助我们获得正能量，提升自我价值感。例如，与那些乐观、努力、有目标的人交往，会激励我们不断进步。相反，如果长期处于负能量的环境中，可能会被消极情绪所影响，甚至陷入困境。 时间节点： l 08:09 如何克服生活无意义感并实现理想生活 l 12:56 为什么人们会对明星和成功人士产生嫉妒和恶意 l 16:10 职场与人生：绝对的诚实与高薪工作 l 18:04 通过提升技能实现高收入的职业路径 l 24:47 面对自我：努力与自我诚实的重要性 l 28:37 走向社会后的人生规划与自我质疑 l 39:16 质疑精神与独立个体的重要性 l 41:42 自我教育与实现有意义的生活 l 56:03 面对真实自我，实现自我成长 l 01:01:09 年轻人应尽早积累20万的现金储备 l 01:05:15 利用网络资源提升自我和财务规划 l 01:16:03 设定目标，实现人生价值 BGM: 仙菠breath - ------三重因果前移phase4 联系我们抖音同名： @SodaBella @刘不绝 @朝与黎 HIT: [email protected]

本期编辑：@SodaBella @朝与黎 本期主播：@SodaBella 本期脑图： 本期概述：本期播客强调了个人成长、自我投资和积极生活态度的重要性，提倡直接行动而非依赖机构来帮助弱势群体和改善个人及社会状况。播客探讨了个人提升、财务管理、职业规划等话题，提倡深刻认识自我、追求成长和实现自我价值的工作，强调长期主义、持续学习和财务规划的重要性。还提到了吸引力法则和愿景版，鼓励通过积极心态和明确目标吸引更多正能量和机遇，同时警示挑战和困难。最后，播客鼓励听众坚持真诚，追求个人成长和职业发展，不被外界干扰，做自己认为正确和有意义的事情。 “个人提升”和“价值观”是两个密切相关但又各自独立的概念，它们在个人成长和发展中都扮演着非常重要的角色。 个人提升 个人提升是指一个人在知识、技能、能力、素养、心态等多方面的不断进步和成长。它是一个持续的过程，贯穿于人的一生。以下是个人提升的几个重要方面： 1. 知识学习：通过阅读书籍、参加培训课程、在线学习等方式，不断扩充自己的知识储备。例如，学习一门新的语言、掌握一种新的技术或者深入了解一个感兴趣的领域。 2. 技能提升：技能是指能够熟练完成某项任务的能力。比如，提高写作能力、沟通能力、时间管理能力、团队协作能力等。这些技能在工作和生活中都非常有用。 3. 能力培养：能力比技能更广泛，包括解决问题的能力、决策能力、领导能力等。例如，面对复杂问题时，能够冷静分析并找到有效的解决方案，这就是一种重要的能力。 4. 心态调整：良好的心态是个人提升的重要基础。要学会保持积极乐观的心态，面对困难和挫折时不气馁，能够从失败中吸取教训并继续前进。同时，培养自信、自律、坚韧等品质也很重要。 5. 兴趣拓展：培养广泛的兴趣爱好可以丰富个人的生活，同时也有助于提升综合素质。比如，学习绘画、音乐、舞蹈、运动等，这些兴趣爱好不仅可以带来快乐，还能培养审美、团队合作等能力。 价值观 价值观是一个人对事物重要性的评价标准，它决定了一个人的行为和选择。价值观是个人提升的内在驱动力和方向指引，以下是价值观的几个重要方面： 1. 核心价值观：这是一个人最基本的价值观，比如诚实、正直、善良、责任感等。这些价值观是个人行为的基石，决定了一个人是否值得信任和尊重。 2. 社会价值观：包括对社会公平、正义、和谐的追求。例如，尊重他人、遵守社会规则、关心弱势群体等。这些价值观有助于个人更好地融入社会，成为社会的有益成员。 3. 职业价值观：在工作中，一个人的价值观会影响他的职业选择和工作态度。比如，追求卓越、敬业精神、团队合作等价值观可以帮助一个人在职业上取得成功。 4. 个人价值观：这是个人对自己生活的期望和追求，比如追求幸福、自由、自我实现等。这些价值观可以激励个人不断努力，追求更好的生活。 5. 价值观的调整：随着个人的成长和环境的变化，价值观也会逐渐调整和完善。一个人需要不断地反思自己的价值观，确保它们与自己的行为和目标保持一致。 个人提升与价值观的关系 1. 价值观指引个人提升的方向：一个人的价值观决定了他希望成为什么样的人，从而影响他的学习和成长方向。例如，如果一个人重视社会责任感，他可能会更倾向于学习与社会服务相关的知识和技能。 2. 个人提升强化价值观：随着个人知识和能力的提升，一个人会更加深刻地理解和践行自己的价值观。例如，通过学习和实践，一个人可能会更加坚定地追求公平正义。 3. 价值观与个人提升相互促进：一个人在追求个人提升的过程中，会不断反思和调整自己的价值观；而良好的价值观又会激励他不断努力，实现个人提升。 个人提升和价值观是相辅相成的。一个人只有在明确自己的价值观的基础上，才能有方向地进行个人提升；而通过个人提升，又可以更好地实现自己的价值观，从而过上更有意义的生活。 长期主义的实践建议 1. 明确价值观：在追求长期目标之前，首先要明确自己的价值观。价值观是长期主义的核心，它决定了我们追求的目标是否真正有价值。 2. 设定有意义的目标：目标应该是长期的、可持续的，并且与价值观一致。例如，企业可以设定减少碳排放的目标，个人可以设定提升自我素养的目标。 3. 关注过程与结果的平衡：虽然过程很重要，但最终的结果才是衡量长期主义成功与否的关键。因此，我们需要在过程中不断反思和调整，确保最终能够实现高质量的成果。 4. 培养耐心和韧性：长期主义需要时间和耐心，同时也需要在面对困难时不轻易放弃。耐心和韧性是实现长期目标的重要品质。 5. 持续学习和适应：环境和条件是不断变化的，长期主义需要我们持续学习和适应新的情况。通过不断学习和调整，我们可以更好地实现长期目标。 从“手段”到“结果”的思考，重新定义了长期主义的本质。长期主义的最终目标是创造可持续的价值，其结果应该是高质量的、有意义的，并且以价值观为核心。通过明确价值观、设定有意义的目标、关注过程与结果的平衡、培养耐心和韧性以及持续学习和适应，我们可以在个人、组织和社会层面更好地实践长期主义，从而实现更有意义的成果。 紧急备用金的重要性 紧急备用金是个人或家庭财务规划中不可或缺的一部分，主要用于应对突发情况，如失业、疾病、意外事故等。以下是其重要性的具体体现： 1. 提供经济缓冲：在遇到突发情况时，紧急备用金可以避免因资金不足而陷入债务危机。例如，突发疾病需要支付高额医疗费用，如果没有备用金，可能需要通过信用卡透支或贷款来解决，这会带来额外的利息和还款压力。 2. 增强财务安全感：紧急备用金的存在可以让人在面对不确定性时保持心理上的稳定，减少因财务压力带来的焦虑。 3. 维持生活质量：在失业或收入中断的情况下，紧急备用金可以帮助维持正常的生活水平，避免生活质量的急剧下降。 4. 减少对借贷的依赖：有了足够的紧急备用金，就可以减少因突发支出而不得不借贷的可能性，避免产生高额利息的债务。 正确的储蓄策略 建立紧急备用金需要合理的规划和科学的储蓄策略。以下是一些建议： 1. 确定备用金金额 • 通常建议储备3 - 6个月的生活费用作为紧急备用金。具体金额可以根据个人或家庭的收入稳定性、生活成本和风险承受能力来调整。例如： • 收入稳定者可储备3个月生活费用； • 收入不稳定者建议储备6个月生活费用。 2. 选择合适的储蓄方式 • 活期存款：流动性强，可随时支取，但利息较低。 • 短期定期存款：利息收益相对较高，但提前支取可能会损失部分利息。 • 货币市场基金：兼具流动性和收益性，风险较低，适合存放部分紧急备用金。 • 零存整取：适合有固定收入的人群，每月存入固定金额，到期一次性支取本息。 • 通知存款：兼具活期的流动性和定期的较高利息收益，支取时需提前通知银行。 3. 制定储蓄计划 • 根据收入和支出情况，设定每月储蓄金额。例如，月收入3000 - 5000元的家庭，每月可储蓄500 - 1000元。 • 养成定期储蓄的习惯，可以通过设置自动转账，将每月的储蓄金额自动转入专门的储蓄账户。 4. 多元化储备 • 可以将紧急备用金分成若干部分，分别存放在不同的账户或产品中，以提高资金的流动性和收益性。例如： • 一部分存为活期存款，用于随时应对突发情况； • 另一部分存为短期定期存款或货币基金，获取更高收益。 5. 定期复盘与调整 • 定期检查紧急备用金的使用情况，根据生活状况的变化适时调整备用金的规模和分类。例如，每隔三个月回顾一次备用金的使用情况，确保其有效性和适应性。 理财建议 • 在保证安全性和流动性的前提下，可以尝试一些低风险的投资方式，如短期理财产品、短期债券基金等，让备用金在闲置时也能产生一定的收益。 • 避免将备用金全部存为定期存款或投资于高风险产品，以免在需要时无法及时取用。 总之，紧急备用金是应对生活中不确定性的重要保障。通过合理规划和科学储蓄，可以确保在紧急时刻能够及时、足额地获得所需资金，保障生活的稳定。 l 时间节点： l 00:00 2025年端午假期特别单口播客：商业与生活平衡 l 11:51 探讨个人提升与极爽人生的哲学对话 l 15:26 探讨成功的真正含义与个人价值观的建立 l 19:53 明确目标与手段的关系：追求极爽人生 l 24:16 重新定义长期主义：从手段到结果的思考 l 27:25 教育目标与人生追求的误区与反思 l 32:02 明确目标与实现手段的关联 l 42:01 通过自我提升实现极爽人生 l 47:16 投资与职业选择的风险与考量 l 53:21 人生规划：摆脱为明天而活的误区 l 57:32 紧急备用金的重要性和正确储蓄策略 l 01:04:37 建立个人财务健康：从紧急备用金到投资策略 l 01:08:56 通过愿景板实现目标：理性规划与实际行动 l 01:20:24 播客：利用AI规划个人成长与生活修正 BGM: Sunset in Calabasas----------Adrian 联系我们抖音同名： @SodaBella @刘不绝 @朝与黎 HIT: [email protected]

本期编辑：@SodaBella @朝与黎 本期主播：@刘不绝 @SodaBella ps:本期付费博客进群方式有变动 具体规则如下： 在抖音搜索：@朝与黎 私信暗号 待回关后发送本期付费购买的截图，即可进群（进群后可获得本期脑图和资料） 联系我们抖音同名： @SodaBella @刘不绝 @朝与黎 HIT: [email protected]