播客: 头号玩家｜最燃生活攻略 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

烧掉几千万的败家大叔，手把手带着你一起探索身边的世界，买少点但是买好点，该省的省该费的费，变不了有钱可以变有趣，好好生活才是人间的终极解药！

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给毕业生的求职面试建议，可能对久经沙场的你也有用！

《给金三银四应届毕业生的求职面试建议，可能对久经沙场的你也有用！》 /Summary 虽然喜欢玩，但我真的是一天到晚招人又开人的老板。如果你对求职、面试、职业发展或者职场生存有问题，就来听听这期在北京广播电台录的节目。曼宁老师不按照提纲问问题，导致这期节目很好：） /Show Note 03:11 好学校比好专业重要哦 06:14 工作履历和学历同等重要 07:23 应届毕业生的自媒体很重要 16:51 大学里应该学什么来增加竞争力 19:19 如何让你的简历更有战斗力 24:33 帮助人力资源完成他的任务就是帮助你自己 26:30 面试官招你进入公司的核心原因到底是什么 28:04 面试受挫后的体面就是给自己的机会 29:53 坦诚是面试时最好的护甲 32:46 元气在办公室生活中的价值 36:10 好公司比好岗位重要 44:38 求职的时候不能乱投岗位 49:01 专好还是宽好？跳槽还是转岗？ 52:12 求职过程中Ai如何赋能不那么厉害的小伙伴 /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔曼宁制作 | 燃烧吧罗叔文案 | 燃烧吧罗叔后期 | FirePod莎莎日程 | 腿哥 /BGM List Runing Feat 罗叔 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔抖音：燃烧吧罗叔公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

57分钟

3k+

1周前

谁敢信啊！不运动也不司美格鲁肽！40岁的我两个月躺瘦40斤

/Summary 和肥胖斗争了10年，花了几十万，居然就这么轻轻松松瘦下来了呢！这期播客聊聊减肥那些事儿，两个月瘦了快四十斤的秘诀是什么？减肥没有捷径但有科学方法。咱们不谈运动，不聊网红餐，只说你真正需要知道的营养知识和代谢原理。为什么有些人怎么吃都不胖，有人喝凉水都长肉？到底什么是基础代谢？怎样才能提高新陈代谢？还有，别再被网上的健身博主忽悠了！听我一一道来，让你重新认识减肥这件事儿！ /Show Note 02:50 和肥胖斗争了10年 05:57 宏观营养三要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物 07:25 蛋白质的作用 08:00 代谢三要素：什么？甲状腺、胰岛素、肾上腺素 12:43 人为加速代谢的方法 17:07 热量赤字规则 19:51 脂肪的作用 20:40 瘦素的重要性 22:55 碳水化合物的作用 23:26 胰岛素抵抗和糖尿病的形成 27:04 粗粮对标精致碳水 30:19 什么是晕碳 31:08 微量营养三要素：维生素、矿物质、水 32:28 肥胖症的形成 34:18 我试过的饮食控制减肥法：计算大卡、生酮、断食、代餐 37:22 我试过的运动干预减肥法：强锻炼、力量训练、八段锦 40:43 我试过的医疗减肥法：GLP-1、切胃、针灸 42:19 GLP-1的原理和适用性 46:07 我试过的医美减肥法：冷溶、热熔、电刺激、注射、吸脂 53:23 我试过的行为心理减肥法：正念、CBT 54:55 我是怎么瘦下来的 01:06:23 肥胖会引起的健康问题 01:09:36 亲身经历肥胖鄙视链造成的惨剧 01:13:55 我们长大了，一定要照顾好自己才能好好照顾家人 /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔制作 | 燃烧吧罗叔文案 | 燃烧吧罗叔后期 | FirePod莎莎日程 | 腿哥 /BGM List Runing Feat 罗叔 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔抖音：燃烧吧罗叔公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

77分钟

12k+

3周前

《高山下的花环》第一集：匪夷所思！那一年中美组团对抗红色巨人

/Summary 《高山下的花环》终于来了！红色巨人的威胁到现在都记忆犹新，而中美日组团的画面实在匪夷所思！你永远可以放心收听的历史，窃听且珍惜！ /Show Note 04:53 压缩饼干的记忆 07:36 影视作品中的碎片记忆 11:20 越南独立战争史 21:07 中国和越南历史上的相爱相杀 28:43 黑旗军！中法战争埋下的甲午祸根 31:37 我国对越南的无私支持 39:16 战前国际形势 38:54 来自红色巨人的强大威胁 41:33 不可思议的中美蜜月期 48:14 日本的选择 50:43 越南的粗暴排华和武装挑衅 52:19 战争前夕的我国外交 58:08 我军调兵遣将，数十万大军集结 01:04:55 越军战前部署，三线防御体系 /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔制作 | 燃烧吧罗叔文案 | 燃烧吧罗叔后期 | FirePod莎莎日程 | 腿哥 /BGM List Runing Feat 罗叔 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔抖音：燃烧吧罗叔公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

73分钟

1k+

1个月前

我，真的经历过战争！童年记忆中高山下的花环

/Summary 这期节目是付费专辑《高山下的花环》的前导，也是我的童年碎片。如果不是收拾屋子偶然发现的军用口粮，我可能就会忘掉童年部队大院的里的这段特别的回忆。这就播客的意义吧。我，经历过真正的战争，和平弥足珍贵。希望爸爸妈妈身体健康。 /Show Note 04:24 收拾家发出来的军用口粮 06:40 庆王府 08:30 部队大院记忆 09:25 空荡荡的操场 10:58 幼儿园防炮击演练 11:52 打开的防空洞 13:12 电影院里的军礼 16:12 把电话叫走的爸爸 17:45 马小柱 19:22 粮票交易 22:54 黑板报上的战地诗歌 26:44 凯旋大会 /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔制作 | 燃烧吧罗叔文案 | 燃烧吧罗叔后期 | FirePod莎莎日程 | 腿哥 /BGM List Runing Feat 罗叔 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔抖音：燃烧吧罗叔公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

31分钟

2k+

1个月前

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