大学生请就位 - 节目列表

“人生是一场持续的探寻。我们都在寻找出口，寻找理解，寻找与过往的握手言和。” 在成长的长跑中，我们或多或少都背负着一些无法释怀的行囊。可能是某次失败的选择，可能是某段破碎的关系，又或者是那个曾经不够完美的自己。 本期《大学生请就位》，栗子和水煮鱼邀请了三位同学，深入探讨了那些曾经觉得“绝对不能原谅”的瞬间，以及在漫长的时光里，我们是如何一步步放下执念，与过往握手言和的。 为什么要选择原谅？ 因为我们发现，原谅并不是对错误的妥协，只是选择不再让过去的阴影束缚未来的力量。只有卸下那些不必要的重量，我们才能腾出手来，去真正地拥抱自己。 如果你现在也有无法原谅的人或事，也不要太焦虑，就让它随风而去。请相信，在未来，我们终将与过去和解。 00:31 关于节目选题的启发 01:33 三位“奇奇怪怪”名字的嘉宾自我介绍 01:55 小硕子：比赛失利的心魔对专业学习影响深远 04:45 小硕子：和解源自于允许少年时的自己会失误 05:38 小硕子：对当时的自己说一句话 06:00 大蕊子：被强迫上辅导班的阴影导致厌学心理的产生 07:39 大蕊子：和解源自于对家人的理解和时间冲刷 09:26 大蕊子：对当时的自己说一句话 09:43 大航子：虚度光阴和辜负家人信任的的懊悔 12:44 大航子：至今无法原谅自己，对当时的自己说一句话 13:06 如果你正在经历“无法原谅的时刻”我们想对你说... 14:36 这期节目我们的收获 15:00 原谅，或许并不是妥协 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：栗子 水煮鱼 主播：栗子 水煮鱼 嘉宾：大航子 大蕊子 小硕子

明明一天还是24小时，为什么我们总觉得时间不够用？被DDL追着跑，列满待办清单却形同虚设，在专业课、社团与社交间分身乏术，这是不是你的大学生活日常？我们总被“与时间赛跑”的焦虑裹挟，但其实时间根本没有统一答案。时间是生命的节奏，如果追赶让你筋疲力竭，或许可以换种思路，那就是......虚度！ 本期《大学生请就位》，我们邀请了几位朋友分享真实体验，拆解时间管理的常见误区，探讨与时间相处的核心密码。从事务优先级排序到适度留白的智慧，从应对多任务堆积到摆脱时间内耗，不必攀比进度，无需填满每一刻，找到自己的专属节奏，把专注留给当下，就能与时间重新连接。 02:00 你在实际使用时间管理工具（如番茄钟、清单）时是否形同虚设？实用小tips在这里 04:00 向“熬夜赶工=高效”的误区say no！ 07:53 学习、活动、社交与休息之间如何平衡？时间分配技巧分享 10:06 “严格规划时间”or“适度留白”？留白时间如何分配？ 12:33 不必总是“与时间赛跑”，找到属于自己的生活方式才是最终的归宿 14:23 正确的时间使用方式让生活更从容 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：小弋，祝余安，iii，6ml 主播：小弋 嘉宾：平行线，硕硕，爱吃酸菜鱼

现在的你是不是已经搭上了2025年的末班车，踏上了今年的最后一程晚高峰，准备好怎么跨年了吗？是和三五好友推杯换盏决战到天明，还是和恋人等待新年的钟声热情相拥，或者和深爱的老己静静独处，好好梳理过去的一年，给明年的自己立一个小小的flag。总之，这一天是属于每一个地球人独一无二珍贵的一天。 也有可能你现在听到节目的时候已经到了2026年，一定要注意再填写日期的时候不要写2025哦，我小时候可没少因为年份写错浪费一张纸哈哈。 那在这么重要的辞旧迎新的时刻，找自己FIND SELF特别想为大家做点什么。在上期2025年终讲的节目里我和大白就一起回忆了2025展望了2026。那我想，我们也同样可以让声音作为媒介，把大家的想法做成一颗声音胶囊，封存在我们的节目当中，成为2025-2026交替时刻的永久回忆。 所以没错，如果你愿意的话可以打开手机的录音机功能，录下2025年你有哪些小成就，又有哪些遗憾，2026年有什么目标？我想这三个小问题最适合做成声音胶囊了。长短不限，只要是你想说的全都发给我们，我们会汇总大家的声音做成一期非常精良的节目。 大家可以通过邮箱或者添加微信的方式联系我们。 好啦2025声音胶囊征集令，期待听到你的声音，祝你2026笑口常开，一切顺利！ Best wishes to you.

想不想深入动物城 来一场紧张刺激的冒险，听二位主播带你玩儿翻动物城！每一个选项背后都蕴含着蝴蝶效应，做出的每一个选择，都可能改变你在动物城中的命运，跟随着两位主播，在动物城闯关冒险中， 一起感悟 一起收获成长！成为“动物城”的“生存达人！” 00:23穿越动物城：闯关即将开始！ 1:00穿越动物城：第一关 新手落地危机。面对尼克卖出的天价冰棍，你将？ 03:28穿越动物城：第二关 冰川区的秘密。面对羊副市长鬼鬼祟祟的黑色轿车，你将？ 05:51穿越动物城：第三关 狂野性危机爆发。面对狂野性发作的老虎和狐狸双重夹击，你将？ 08:12穿越动物城：第四关 终极抉择。面对尼克想把解药留给表弟的私心，你将？ 10:15穿越动物城：趣味闯关背后的真正考验，真诚才是永远的必杀技！ 11:38穿越动物城：趣味闯关传递的真谛，明知世界不完美，依然选择善良。 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：六一 Goat 主播：六一 Goat

亲爱的老己辛苦啦，2025年快要过去了，今天就来分享一期年度总结，看看我们这一年做了什么！ 【时间轴】 02:18 一、年度节目推荐 22:37 二、过去一年的遗憾、挫折 44:13 三、过去一年的成长、成就 01:00:40 四、互相夸夸 01:09:30 五、2026立个flag 大家听完了吗？经过一个多小时的回忆，没想到我们这一年当中做了那么多事，制作日常节目；户外探索录音；邀请朋友、嘉宾录制；制作周边小礼物；运营所有平台；创作视频播客；出国旅游坐高空缆车也不忘录节目~~ 好么，这一年就没停。但回忆中总是有些许小小的无奈和遗憾，当然也有许多鼓舞自己的小成就。那我们就在结尾立个flag，期待明年能更好！ 我们还将制作一期“声音胶囊”节目，如果你也想在播客里听到自己的声音，用自己的声音总结过去或是给2026年立个flag的话~~ 请直接打开你的手机，录制自己的新年心声，再将音频发送邮件到[email protected]，或者添加微信loveboke666发送给我们！收到一定会采用的~~ -- 【Ending Song】 不确定歌曲名字，搜不出来 【主播】文卓、大白 【制作】大白 【运营】大白 「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。 如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。 -- 【送给你画手瓜蓝大大的壁纸】

找自己《声音旅行综艺》第一期就被立了个下马威，新加坡的天气真是翻云又覆雨，前一秒烈日当空极其闷热，下一秒乌云密布。 孤零零的我们语言不通，在异国他乡的天际滑车门口投诉无门，只能等平台回复，大雨当中录制这期节目，为大家讲讲初到新加坡的体验。 一落地新加坡樟宜机场，热带的湿热空气扑面而来，赶紧脱下大棉裤二棉袄，赶赴星耀樟宜的大瀑布打卡： 飞机上的圣诞氛围灯： 斑斓蛋糕，口味基础价格就不基础： 滨海湾花园的圣诞仙境，仿佛置身阿凡达的世界： 居然在关门前的最后一个时段雨停了！此照片拍摄于天际滑车的百米高空： 具体内容快听播客吧！下期节目更精彩，飞禽公园近距离和猛禽互动，圣淘沙的赌场饮料免费喝，city walk被大雨滞留在小印度......尽在《声音旅行综艺》！记得看视频平台！ 【主播】文卓、大白、天天 【制作、文案】文卓 【Ending Song】All I Want for Christmas Is You 「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。 如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

“想吃柚子但懒得剥，自己马上剥给自己了，爱你老己”“考完四六级，无论结果怎么样，先讲励老己一顿火锅”最近“爱你老己”这个词在年轻人当中火起来，他们意识到，完全可以向对待老朋友一样对待自己，毕竟没有人会一直在你身边，可无论你闭上眼多少次，老己都会与你“明天见”。 本期播客两位主播邀请好友深度对话，探讨自爱的本质与力量。生活难免有起落与迷茫，诸多情绪唯有靠自己治愈。我们其实不必依赖他人的认可，学会自我接纳、自我鼓励，把温柔与偏爱留给自己，才能从容面对风雨，守住内心的安稳。这份真诚交流，让你读懂自爱的意义，学会与自己好好相处，收获内心的安稳与力量。 02:03 从爱你老妈到爱你老几：梗的演变与自我肯定的情感 04:04 爱自己，从饮食到心理：打造幸福人生的秘诀！ 06:06 爱自己，成长不少！听听我的舍友小雨如何实现自我肯定与成长！ 08:07 爱自己的思想，从小事中体现爱的努力 10:08 爱我老几，提升身体素质与心情的双重享受！ 12:11 爱自己，才能更好地爱别人：理解爱与自我接纳的重要性 14:13 爱自己，才能收获最踏实的底气——爱你老几的重要性与意义 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：哈哈 星期九 主播：哈哈 星期九 嘉宾：栗子 小雨

这个系列是一次大胆的尝试，我们要做播客版的《花儿与少年》！ 听到这期节目的时候我们已经在旅途中了，四人一拍即合，说走就走计划了一次年终旅行。 从新加坡圣诞夜到马来西亚小城，六天行程全靠自筹经费、即兴记录。他们会遇到暴雨还是惊喜？鸟屎会不会真落在头上？一起听我们用声音带你看世界。 希望可以把这次旅行的快乐传递给听友们，我们带上话筒，大家带上耳朵，我们一起出国玩！ 可对旅途很憧憬，但做攻略的过程当中遇到了很多挑战。飞机时间不好定、购票软件全英文、行李额度限制多...... 终于，历经九九八十一难，我们确定了几天的基本路线，大白手写版日程表附上： 我们还有很多对这次旅行美好的憧憬，在圣淘沙的海滩上听歌漫步、在槟城吃遍各种榴莲、拍一套娘惹峇峇写真..... 但能否达成所愿？旅途中是否会有一些惊喜的奇遇？请锁定后续的节目。 天天的美食攻略一角： 文卓的攻略一角： 【主播】文卓、大白 【制作、文案】文卓 【Ending Song】每天每天-方大同 「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。 如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

简介：如果说MBTI是一个精致的格子。当我们过于依赖那四个字母来定义自己时，会不会也在不经意间，用这个标签，限制了自己更多的可能性？这究竟是清晰的自我认知，还是温柔的自我设限？ 今天，我们和你一起，以这十六种性格类型为地图，进行一次温和的自我探索。我们会看看这片土地的轮廓，也会讨论地图之外，那些未被标注的广阔风景。了解自己的性格，最终目的或许不是为了把自己归类放好，而是为了更清醒、更慈悲地前行——对自己，也对路上遇到的其他灵魂。 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：周志晗 主播：刘宇航 嘉宾：小寻 水煮鱼 橘子 怡筠

开学月余，你是否还在怀念家的温暖？主播小菲因一首《一荤一素》泪湿枕巾，也在评论区找到无数同频灵魂。本期节目，我们聊音乐里藏着的暗恋心事、童年回忆与青春片段，听它如何化作治愈良药，在焦虑时递来勇气，在陌生人间搭起桥梁。或许你也能在这些故事里，找到属于自己的那首“时光BGM” 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人:方亦菲 主播：方亦菲 讲述人:平行线

从“天选之子”到联盟常青树，勒布朗·詹姆斯的二十余年生涯始终站在舆论中心：4次总冠军与6次总决赛失利的争议如何影响GOAT评选？关键球处理的“犹豫”标签是否存在偏见？不同阶段的阵容配置如何左右他的赛场表现？ 而当话题转向“遗憾”，杜兰特2019年总决赛G5的绝平尝试必然是绕不开的经典——终场前11秒，他摆脱防守后的跳投擦框而出，错失将比赛拖入加时的机会，也让勇士王朝的卫冕梦想戛然而止。本期节目，我们将跳出单一评判视角，理性拆解詹姆斯的争议焦点，逐帧复盘杜兰特绝平瞬间的战术布置、身体状态与心理博弈，在球星热议与遗憾战役的碰撞中，聊聊竞技体育里“差一点”的魅力与心酸。 【入群]: 更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF]。 制作人:6ml 主播：6ml 讲述人：乐邦 詹士

最近在考古，发现之前有好多很用心的节目可能新朋友们没听过，所以我们可能会不定期做往期节目重播。今天的节目来自2022年，原节目名字叫《你有多久没和爸妈坐下聊聊了？他们的碎碎念念就是岁岁年年》。看这个标题就很有那种宿命感啊，所以特别在重阳节这天，我们回顾下这期节目。看看三年后的今天心智有没有成长，你和爸妈之间的关系更像是今天节目里的谁呢？或许会有一些新的启发。 你有过被父母安排的经历吗？一句我们都是为了你好，让多少你想反驳的话都咽了下去。处在人生的分叉路口，很多年轻人都会面临一个选择难题:是趁着年轻去拼一把，去到大城市追逐自己的梦想，创出自己的一片天;还是服从父母的规划，考编、考公，手握铁饭碗，拥有相对稳定的未来。 关系到命运，这样的选择题我们必须面对，也不得不面对。所以今天我们邀请了几位大学生与他们的父母一起和我们分享关于未来的选择还有分歧。 大多时候都不可否认，父母给我们的忠告都是值得参考的经验，但是当你在面临人生重要选择的时候，希望你记住，你真正向往的是什么，走自己的路。送给你我很喜欢的一本书《无声告白》扉页上的一句话，我们终其一生就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。 -- 讲述人 | 小佳&小佳妈妈、小路&小路妈妈、小晨&小晨爸爸 制作人 |李晨熙 协作 | 王馨、李天乐 主播 | 文卓 「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。 如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。