自我介绍与星座性格分析 00:00 主要围绕自我介绍、星座和MBTI性格类型展开。参与者介绍了自己的年龄、星座、专业和考研经历。同时，她们还讨论了金牛座和ENFP的性格特点，以及通过星座和MBTI观察身边人的方法。此外，她们还分享了自己对不同性格类型的理解，如INFJ的温柔友好、坚定目标等。最后，她们提到了自己周围的朋友中，MBTI类型多样。 探索人格测量与电影分享 07:00 这段内容主要讲述了讲者对MBTI人格测试的看法，认为人的性格非常复杂，不能仅仅通过一个二分法去测量。同时，讲者也分享了自己喜欢的电影，如《热血高校》、《垫底辣妹》等，并对其中的情节和主题进行了深入解读。此外，讲者还提到了一些其他类型的电影，如《你的名字》、《情书》等，并表示这些作品都具有很高的艺术价值。 分享国内外电视剧与动漫推荐 13:11 讨论了感兴趣的电视剧和动漫，推荐了韩剧《天空之城》和《顶楼》，以及日剧《半泽直树》。同时，提到了韩剧中对中国的一些负面刻板印象，如假货、挪用中国文化等。此外，还讨论了动漫方面，提到了名侦探柯南，虽然剧情有所变化，但仍受到一些人的喜爱。 法学专业的魅力与挑战 18:59 这段内容主要讲述了讲者对法学专业的看法，认为法学是一个与人类社会历史发展紧密相连的人文社会学科，就业面广泛，实用性强，可以培养逻辑思维和系统化思考能力。同时，讲者提到了一些法律专业课程，如法理学、宪法学、刑法、民法、知识产权法、劳动法、经济法、商法和环境资源保护法等。此外，讲者还谈到了一些特色课程，如习近平法治思想、国际法和国际商法等。最后，讲者表示自己比较喜欢刑法这门课程，认为理解比记忆更重要。 法学知识在实际案例中的应用 25:17 这段内容讲述了讲者的一位室友在实习过程中，运用法律知识帮助讲者解决劳务劳动纠纷，让讲者感到非常感动。讲者在学习过程中，觉得专业课很有趣，尤其是研究生阶段，老师们讲课非常好，能给人很大的收获和启迪。分享了一个行政法上的案例，讲述了一个当事人因为购买过期食品举报，但最终法院没有判他赢，因为他有点像职业打假人。讲者建议想学习法学的人可以购买众和机构的考研书籍。 考研经历与专业选择建议分享 30:58 主要分享了个人的考研经历和备考经验。个人在二战中，经历了从迷茫到坚定，再到最后取得不错成绩的过程。在备考过程中，个人认为政治不必太着急，可以先听一些适合应试的课程，如腿姐的课，然后等到肖四肖八出来后再深入研究。此外，个人还建议在零碎时间用抖音上的视频来巩固知识点，提高学习效率。 考研备考策略与心得分享 33:00 主要讲述了考研备考的经验和感悟。首先，要学会找到自己的得分点，如英语中的新题型、阅读理解、完形填空等。其次，要善于利用工具背单词，如使用软件背单词。再次，要找到适合自己的学习方法，如晚上通宵学习等。最后，要认识到很多事情不是自己想要就能得到的，要有机遇和能力才能实现。总之，考研是一个需要付出努力和坚持的过程。 女性主义视角下的考研与生活 38:09 主要讨论了考研压力、女性主义、性少数群体等话题。许多同学去年考研未成功，今年继续二战，朋友圈中很多同学都销声匿迹。女性主义是指为女性发声，每个人有自己的选择，不需要与他人比较。在不同文化和背景下，女性主义的共性和差异在于，韩国的女性主义可能更激进，而美国的一些州对女性的权益造成了损害。性少数群体（LGBT）在社会中可能受到偏见，但也有很多包容的朋友。女性主义带给讲者的成长是，让她更加独立思考，敢于为自己发声。 个人成长与友情经历分享 43:29 这段内容主要讲述了讲者对于爱情、友情、人际关系等方面的看法和经历。讲者认为，随着思想的独立，对不公平现象有了更深刻的认识，对爱情的理解也有所改变，更向往亲情和友情。在处理人际关系时，讲者认为要擦亮眼睛，保护好自己，多警醒。同时，讲者也分享了自己在交友过程中的经历和感悟，强调了在交友时要看重对方的品质和三观是否与自己相似。 友情与心理学的思考 49:31 讨论了友情、人际关系和玄学领域。首先，对于友情，认为长久的友谊比短暂的旅途更为重要，需要保持对某些事情的思考，保持边界感。其次，关于人际关系，建议在处理朋友关系时要保持克制，不要无条件相信朋友。最后，在玄学领域，分享了对塔罗牌和心理学的兴趣，以及曾经接受心理咨询的经历。同时，提醒大家选择心理咨询师时要慎重，最好选择正规的心理咨询师。 自我认知与价值观的探索 56:44 主要讲述了讲者在自我认知、价值观、游戏、音乐、明星等方面的兴趣和看法。讲者从小时候开始就喜欢探索自我，关注自己的存在意义。在价值观方面，讲者认为家庭和集体对自己都很重要。在游戏方面，讲者喜欢玩英雄联盟和穿越火线等游戏。在音乐方面，讲者喜欢听女团的歌，如twice、black pink等。在明星方面，讲者喜欢看他们的直拍，从中获得力量。 佛系追星与考研之路 63:58 这段内容讲述了讲者身边有佛系追星的人，自己也会购买专辑和杂志，但不会疯狂氪金。讲者表示以后会攒钱去参加演唱会。最后，讲者推荐了两首歌作为电台的片尾曲，分别是《逆战》和《奇迹再现》。这两首歌在考研期间特别激励讲者，适合作为考研路上的背景音乐。

自我介绍与家庭影响分享 00:00 主要介绍了讲者的个人经历和学习情况，包括从小镇做题家到东南大学研究生，以及对于家庭、人际关系和工作找寻的看法。同时，讲者分享了自己最近阅读的书籍《素食者》，并对其中的女性主义问题进行了深入探讨。 女性主义与社会问题的探讨 07:22 这段内容主要讲述了女性在社会中的地位和权利问题。提到了82年生的金智英这部韩国文学女权类小说，以及父权主义与资本主义的概念。强调了家务劳动不应计入社会劳动，导致家庭地位不平等和女性权利降低。同时，提到了母系社会和父系社会的变迁，以及男女思维差异。最后，强调了与不同人交流的重要性，以便了解世界和不同生活经历的结果。 女性主义的发展与演变 13:12 这段内容主要讲述了女性主义的发展历程。最早起源于国外，后来在韩国等男女地位不平等的国家得到了激烈的反响。女性意识到自己在工作机会、生育等方面存在的不平等，努力让男性和女性变得平等，或者让女性保持主体性。在二战期间，由于男性大量外出工作，女性得以解放出来，但在战争结束后，男性又开始要求女性回到家庭。随着社会的发展，人们逐渐意识到在工作和职场上男女平等的重要性，爆发了一场运动。大法官杰斯伯格等人为此做出了巨大贡献，一生致力于消除工作上的不平等。 理性主义与AB面模型的探讨 19:17 讨论了理性主义和AB面模型。AB面模型分为A面和B面，A面是市场面，B面是资本交换产生价值的一面。大部分男性在A面上，女性则在AB两面穿梭，有的全职太太，有的同时工作和照顾家庭。理性主义关注的矛盾点在于，男性在家庭中不被外界承认的价值可能会失衡，需要平等对待。此外，还提到了U型管模型，强调青年、老年和大部分女性承担的工作。最后，讨论了家庭中的性别角色和母亲在家庭中的价值。 女性主义对个人成长的启发 26:41 这段内容主要讲述了讲者对女性主义的理解和看法。讲者认为，女性主义的书籍可以帮助人们摆脱父母的影响，独立思考，找到自己的主体性。同时，讲者也提到了教育的重要性，以及如何找回自己的主体性。此外，讲者还谈到了情绪管理的重要性，提倡自然地表达自己的情绪。最后，讲者分享了自己的成长经历，认为无论原生家庭如何，人们都应该找回自己的主体性，建立起独立、高自尊的状态。 研究生找工作的思考与选择 33:17 这段内容主要讲述了讲者在研究生阶段对于找工作的看法和理解。讲者认为，找工作最重要的是找到自己喜欢的事情，让自己感到舒服和自由。同时，讲者也谈到了人际关系的重要性，认为在不同的阶段，会有不同的人际关系，但真正交心的朋友并不多。讲者还提到了大学生活对于自己的影响，包括学习心理学、交到更多元的朋友等。最后，讲者表达了对深层次人际关系的向往，希望能够有更多交心的朋友。 交友经验与自我成长 39:28 这段内容主要讲述了讲者通过不断结交新朋友，探索新事物，提升自己的好奇心和体验。讲者认为，交朋友可以改变自己的人际交往，让自己愿意去接触陌生人。同时，讲者也提到了通过阅读、听播客等方式来获取信息和情绪价值。此外，讲者还分享了如何变得外向，通过与不同的人交朋友，锻炼自己的社交能力。最后，讲者认为，交朋友可以让自己变得更加丰富多彩，愿意去结交新的人，成为他们的样子。 提升自我与交友的实践经验 44:37 这段内容主要讲述了如何通过多交朋友、阅读、听播客、看电影纪录片等方式保持好奇心和勇气。讲者提到，会逼迫自己看完一本书后立即写读后感，以便更好地理解和输出。同时，讲者也强调了输出倒逼输入的重要性，通过输出让自己发现不足，从而去学习和提升。此外，讲者还提到了与朋友分享阅读和观看的内容时，要找到对的人，才能更好地交流和讨论。 交友之道与自我提升 49:39 这段内容主要讲述了如何扩大交友圈，首先要找到志同道合的人，分享自己的思想和感悟。可以通过社交媒体分享自己感兴趣的内容，吸引同频的人。在交朋友时，要让对方看到你们的相似性，这样才能建立良好的关系。同时，要有知识储备，才能进行向上的社交。在研究生期间，要多交朋友，扩大自己的社交圈子。 交友与生活态度的选择 54:47 主要讲述了讲者在研一时通过网络交友平台结识了三位朋友，但随着大家的生活忙碌程度不同，交流逐渐减少。讲者认为，要吸引志同道合的朋友，首先要让自己变得有趣，多了解一些别人不知道的知识点。此外，讲者还提到了参加各种活动，如捡落叶做手工等，可以开发自己的想象力和创造力。对于生活状态，讲者表示没有太大的经济压力，更注重投资自己，如旅游、读书、考学等。 职场心态与生活压力管理 61:19 这段内容主要讲述了讲者在南京和上海找工作时的经历，认为这两个城市找工作的难度并不大。同时，讲者强调不要为未知的烦恼而烦恼，要活在当下，确保自己一直在成长，朝着目标努力。此外，讲者还分享了自己大三时实习的经历，认为实习经历对于找工作非常重要，可以增加自己的信息差，提高竞争力。 心理学阅读体验分享 67:46 这段内容主要讲述了讲者对于心理学书籍的看法。讲者认为，有些心理学书籍只是个人主义色彩的说教方式，对一些人可能有帮助，但对于自己来说，更倾向于看教科书和理论方面的书籍。讲者还提到，看书的过程中，会发现自己对某些内容感兴趣，而对其他内容则不感兴趣。此外，讲者还谈到了对于电影和书籍的选择，认为看过好的作品后，会对其他作品产生更高的要求。 认知心理学与信息抓取能力 73:26 这段内容讲述了一个人类认知处理信息的过程，比喻为抓螃蟹。在成长过程中，人的认知地图会不断补充完整，每个人的抓取信息点不同，因此对同一事物的解读可能会有所不同。随着阅读量的增加，人们的认知能力会提高，看待世界的角度也会有所不同。这段内容强调了以发展的眼光看待自己，不断学习和成长。 情绪管理与自我认知的探索 79:21 这段内容主要讲述了人的情绪和性格是由多种情绪共同组成的，每个人有不同的底色。例如，女主角在电影《头脑特工队》中，最初主导的情绪是乐乐，她将快乐的事情更多地放在大脑记忆里，而悲伤的恐惧的事情则被遗忘。后来，她的情绪发展出了不同类型，焦焦成为新的主导情绪，她的焦虑反应过度，虽然能更好地准备事情，但负面情绪也很明显。最后，女主角学会了接纳所有情绪，形成一个健康的情绪树。这段内容还提到了阅读的重要性，认为阅读应该是一种兴趣，广泛涉猎各个学科，找到感兴趣的部分，然后继续深入钻研。 知识应用与灵活变通的重要性 85:15 这段内容主要讲述了讲者对于知识和深层次知识应用的理解，以及如何看待未知和灵活变通的能力。讲者认为，在做事情之前，应该先了解背后的原理，但有时候并不需要知道太多，只要知道结果就可以了。同时，讲者也提到了在工作中，领导看重的是解决问题的能力和变通能力，能够在短时间内解决突发问题。此外，讲者还认为，人生不可能完美，会有波动，舒适区应该越大越好，通过结识不同的人和经历，可以开阔眼界。 个人成长与自我提升的思考 90:55 这段内容主要讲述了一个人在不同发展阶段应该保持好奇心，多从人身上和书籍中获取知识，培养思辨能力。同时，要善于发现身边人的优点，学习他们的长处，成为丰富多彩的人。讲者还分享了自己喜欢的一首歌，并提到了歌手陈婧霏，因为她们的性格和想法相似。最后，讲者表示希望未来能够像陈婧霏那样，成为一个自由自在、肆意表达自己的人。

研究生小毛的成长感悟与经历 00:00 主要讲述了讲者在22岁，广东读研究生，学工科生物，MBTI是INTJ，狮子座。讲者分享了自己通过谈恋爱、考研、抑郁症等经历获得的一些成长感悟。讲者在准备考研期间，因为谈恋爱承受了太多情绪压力，导致记忆力下降，注意力无法集中，最终诊断为抑郁症。后来，讲者与男友分手后，抑郁症再次爆发，甚至出现了身体上的症状。在经历了一系列的挫折和困难后，讲者逐渐理解了生活的真谛，开始慢慢接受自己。 抑郁症康复与自我意识觉醒 05:43 这段内容主要讲述了讲者在抑郁症期间的经历和感悟。讲者认为，在抑郁症期间，心理力量是非常重要的。通过这次经历，讲者意识到自己的心理力量，并认为这种力量不应该被低估。此外，讲者还提到了主体化和客体化的概念，以及弗洛伊德的本我自我超的理论。讲者在抑郁症期间经历了从客体到主体的转变，这个过程让他变得更加有自我意识，并且学会了辩证思考和批判性思维。 自我觉醒与成长经历 11:50 这段内容主要讲述了讲者在保研、分手、考研等经历中，逐渐意识到自己的不足，开始反思和改变。讲者通过写日记、阅读书籍等方式，逐渐摆脱了过去的负面情绪，学会了感谢自己，接受不同的思想。同时，讲者也提到了行动力的重要性，认为在遇到困难时，应该立即采取行动，而不是过多思考。此外，讲者还谈到了人类大脑的发育阶段，认为20多岁时前额叶开始发展，这是每个人都会经历的过程。 自我控制与情感发展的矛盾 17:41 这段内容主要讲述了讲者对于自己控制欲的反思和困惑。讲者认为自己的控制欲很强，这种特质在学业和事业上是有优势的，但若将其放在朋友或恋人身上，则可能不好。讲者希望找到一种平衡，既保持自我，又不过度控制他人。建议可以读一本书《亲密关系》，这本书涵盖了亲情、爱情、友情、人际关系、社会认知、自我认知等多个方面，有助于帮助讲者更好地理解和处理这种欲望。 自我成长与心理转变 23:39 这段内容主要讲述了讲者在面对抉择时的心理状态，以及如何通过阅读和自我成长来改变自己的心态。讲者提到了自尊的三个阶段：依赖型自尊、独立性自尊和完全不在意别人的想法。讲者认为自己目前处于第一和第二阶段的过渡阶段，会比较在意亲近人的看法。为了改变这种心态，讲者建议多读一些社科类的书，通过阅读来获得力量和感悟。同时，讲者也提到了史铁生的作品对他的影响，认为他在自我探索和认知变化的过程中，最终会变得更加自洽。 爱的自我接纳与成长 29:24 这段内容主要讲述了讲者对爱的理解，认为爱是自卑走向弃暗投明的过程。同时，讲者也分享了自己在成长过程中，从追求名利到自我接纳的经历。在这个过程中，讲者逐渐发现，真正的爱情会让人们完全拥有主体性，做自己而不是被对方打压。此外，讲者还谈到了家庭对个人成长的影响，以及如何与志同道合的朋友交流，以减少孤独感。 寻找更适合的朋友与理解原生家庭 35:22 这段内容主要讲述了讲者在寻找更适合自己的朋友的过程中，意识到自己应该换一个朋友圈子。讲者认为，现在的朋友已经跟不上自己的步伐，所以需要找一些志同道合的人。接着，讲者谈到了自己的原生家庭，认为父母的教育方法可能不适合自己，导致自己心理问题较多。讲者还提到了高敏感人格可能是天生的，这种特性让自己更容易识别出人的善恶，有利于表达和创作。 高敏感者的自我反思与探索 41:03 这段内容主要讲述了讲者对于高敏感性的看法和理解。讲者认为高敏感性是一种天赋，可以带来洞察力和理解力。为了更好地理解和分享这种天赋，讲者决定通过做播客、输出文字等方式来表达自己的想法。同时，讲者也希望能提供一个平台，让大家有话可以说，实现自我。讲者还提到了自我效能感的重要性，认为通过不断尝试和成功，可以提高自信和自我效能感。 自我认知与成功归因的影响 47:21 这段内容主要讲述了讲者在面对成功时，往往会归因于运气，而忽略了自身的能力。讲者认为，成功的人会将成功归因于内在因素，而失败则归因于外部因素。讲者建议，在面对成功时，应该更多地夸奖自己，将运气视为能力的一部分。同时，讲者也分享了自己与家庭沟通的经历，认为家庭放养的抚养方式反而让自己更有动力。 自我成长与家庭影响 52:31 这段内容主要讲述了讲者与父亲之间的对话，以及讲者对于父母无法提供更好建议的理解。讲者认为，虽然起跑线不同，但差距可以逐渐被追平，关键在于自己的努力。同时，讲者也提到了自己与一位同学的不同经历，这位同学的家庭背景优越，但他在高考中取得了很好的成绩。这表明不同的家庭教养方式会培养出不同性格的孩子，这种观点在儿童发展心理学中有科学依据。 考研选择与心理咨询的困扰 58:10 这段内容讲述了一个学生考研失败的经历。他的母亲不同意他考研，最终改变了他的志愿。这个学生感到很困惑，为什么母亲会有这么大的权力去改变他的生活。他认为自己很聪明，但最终选择了听从母亲的话。虽然去了教育资源相对不丰富的学校，但他认为学历并不是终点，只要坚持努力，最终还是会到达属于自己的高度。此外，这段内容还提到了心理咨询的经历，讲者表示在医院和学校的心理咨询中，虽然可以流畅地表达自己的痛苦，但心理上似乎麻木了，希望得到一个答案。 心理咨询的体验与反思 63:25 这段内容主要讲述了心理咨询在中国心理学领域的人才欠缺问题，以及心理咨询对个人成长的重要性。讲者分享了自己曾经接受心理咨询的经历，认为通过咨询能够帮助自己更好地认识和反思自己的行为和情感，从而避免一些错误。同时，也提到了高敏感人群容易受到伤害的问题，以及无意识层面的恶意对人的影响。最后，讲者表示了对无意识层面恶意的人的好奇，认为这些人可能并不知道自己曾经伤害过别人。 自我认知与心理咨询的探索 68:45 这段内容主要讲述了讲者在高中时期开始关注自我认知，通过阅读哲学书籍，感受到自己与他人的不同。讲者曾经因为自己的独特性感到羞耻，试图隐藏自己的真实想法，但后来意识到这种做法是虚伪的。在与他人交往的过程中，讲者发现很多人并不理解自己的内心世界，甚至会有恶意嘲讽。因此，讲者开始学会保持沉默，不再把自己的内心展现出来。 自我成长与心理探索 75:00 这段内容主要讲述了讲者在大学时期的生活经历，以及如何通过阅读和自我反思来获得能量。讲者提到，在大学期间，他曾经通过加入社团、竞选等方式消耗自己的能量，但在经历了一次预算爆发后，他感到完全卸力，开始独自思考和探索。他还提到了科尔伯格提出的道德六个阶段理论，包括前习俗水平、习俗水平、原则水平、后习俗水平和普遍价值观。讲者认为，不同的人可能处于不同的道德阶段，而与自己处于同一层次的人更容易理解更深层次的想法。 哲学高度与自我认识 80:47 这段内容主要讲述了哲学家的思想高度和普通人对哲学的理解。哲学家们关注众生的平等和人类命运的发展，他们的思想高度已经达到了第六阶段和第七阶段，接近神性的境界。然而，普通人可能无法理解这些哲学家的观点，因为他们还没有达到这样的思想高度。此外，这段内容还提到了如何保持自我认识的清晰度和稳定性，通过从正反面来看问题，明确自己喜欢和不喜欢的事物，从而形成一个明确的自我认知。 找回自我主体性 85:36 这段内容主要讲述了讲者在成长过程中逐渐找回自己的主体性，明确自己的底线，不再像以前那样软弱，而是更加强硬。讲者认为真诚是最重要的，不会为了讨好别人而违背自己的内心。同时，讲者也提到了认知失调的概念，认为有些人可能意识不到自己是坏人，因为他们已经形成了自洽的自我逻辑体系。讲者还谈到了MBTI测试给自己带来的收获，让自己更好地认识和理解自己。 个人对MBTI人格标签的看法 92:05 这段内容主要讲述了讲者对NDP的看法，认为他们有些高傲，过于追求标签和认同。讲者欣赏那些内心强大、精神富足的人，认为真正厉害的人是那种很自洽、包容的。同时，讲者也提到了社会上的一些排行榜，认为贬低某些人格来凸显自己的人格是不必要的。讲者更倾向于追求精神上的富足感，而不是物质上的追求。 金钱观与自我认知的多样性 97:43 金钱观因人而异，有人追求财富，有人则追求内心的自洽。讲者认为，每个人都有自己的特质和想法，应该包容和互相包容。觉察到自己的控制欲后，有机会改正。读书是提升自我认知的有效途径，可以让人在阅读中找到共鸣，与书中人物对话。走出去，多交朋友，见更大的世界，有助于理解书中内容，让人生越来越顺。 音乐与自我成长的对话 103:29 这段内容主要讲述了讲者喜欢的一首歌，以及这首歌传达的意义。同时，讲者也表达了对对方的感谢和欣赏，认为对方是一个温暖、有魅力的人。在访谈过程中，讲者感到对方能够很快地理解自己的心路历程，这使得他们之间的交流更加顺畅。最后，讲者表示愿意随时回答对方的问题，并期待未来的合作。

爱情观与婚姻生活的选择 00:00 对于爱情观，讲者表示自己的爱情与大多数人不同，因为她和男友是高中同学，从高中就开始谈恋爱，经历了12年的马拉松式异地恋。 异地恋到同居生活的矛盾与成长 07:49 这段内容讲述了讲者与男友的异地恋经历，以及他们同居后面临的矛盾。讲者在学习心理学和国学后，对婚姻和两性关系有了新的看法，决定不再把精力放在感情上，而是放在自我身上。 理解亲密关系的无常性 15:25 这段内容主要讲述了一个人对亲密关系的看法和理解。讲者认为，任何一段看似亲密的关系都不是永恒的，包括父母与子女之间的关系。讲者认为，人们应该把自己的感受放在第一位，不再对其他人抱有太多的期望或幻想。同时，讲者也反思了自己在婚姻中的表现，认为自己之前没有为自己活过，而是过于自私。最后，讲者认为，每个人都要有自己的独立性，不能把别人当作自己的附属品。 自我接纳与自我相信的深度思考 21:33 这段内容主要讲述了如何真正地爱自己。首先，要包容自己的优点和缺点，接受自己的不完美。其次，要找到自己内心的力量，做到自洽。同时，要相信自己，但要有条件，不能盲目自信。最后，要接纳一切发生的事情，允许一切的发生。只要尽力去做，就能撬动剩下的95%。只有找到自我，才能变得更加自信、自洽和高自尊。 佛教智慧与生活态度的转变 28:01 这段内容主要讲述了讲者通过参观寺庙，对“允许一切发生”这句话有了新的理解，认为佛更多的是给予众生智慧，面对困难时要有智慧的心态和更广阔、更慈悲的心态。同时，讲者也分享了自己对待感情的态度，要学会看到对方的优点，以一种慈悲的心态去拥抱生活中的不美好。最后，讲者表示，面对生活中的问题，要勇敢地去面对，即使撞了南墙也要尝试。 人生阶段的认知转变 34:07 这段内容主要讲述了一个人从出生时的单纯到工作后的复杂，再到经历一些事情后的豁达。人需要不断学习和成长，才能在世俗的环境中不被推着走。现在的年轻人太过于浮躁，戾气太重，需要学会成长和面对问题。每个人的人生阶段都会有自己的功课，需要去学习、去成长。经历过看山不是山，看水不是水的阶段后，人的内核会变得很稳，换回来的结果一定会是一个全新的自己。 心态调整与人生觉悟 39:00 这段内容讲述了讲者以前是一个爱抱怨的人，但自从学习了一些书籍，与高思维层次的人对话后，发现世界可以活得非常豁达。讲者认为，凡事发生，必有利于自己，虽然表面上看起来是一件不好的事，但从这件不好的事中，可能得到一份成长、自我觉醒和觉悟。讲者建议在遇到冲突时，要控制住自己，不要过于生气，因为生气会伤害到自己。讲者认为，学习佛教等宗教可以让人拥有一颗慈悲的心，找到自己内心亲近的世界。 人生成长与自我认知的转变 44:53 每个人的题目都不一样，卷子的难易程度和题型也不同。在成长过程中，要学会随缘放过自己，学会放下。每个人的认知和成长阶段不同，有些人可能需要经历一些挫折才能有所觉悟。不要去度别人，每个人都有自己的路要走。在低谷期时，可以大量读书，提升自己的认知。人容易自以为是，要开悟，学习，站在巨人的肩膀上看世界。 认知壁垒与自我提升 49:41 这段内容主要讲述了人们应该多学习，提高自己的认知水平，以更广阔的视角去看待世界。同时，也提到了人与人之间的认知壁垒，有时候即使对方反驳了自己的观点，也要学会接受和包容。此外，还谈到了《西游记》中的唐僧，他虽然有时看问题很片面，但这也是因为他站在旁观者的角度，没有亲身经历。最后，强调了每个人都要感谢生命中的苦难，因为它们能让人们成长和改变。 人的阴阳两面与自我控制 55:48 这段内容主要讲述了人的内心世界，每个人都有贪嗔痴念，但如何控制和看清自己身上的阴阳两面是关键。讲者认为，人应该从更包容的角度去看待事物，理解事物的发生，不被小我控制。在遇到事情时，要用理性去处理，不能被情绪或情感牵着走。最后，讲者推荐了一首纯音乐《半山听雨》，并提到了另一首歌《无所求必满载而归》。

心理学与语言科学的探索之旅 00:00 蓝莓同学来自英国，正在攻读心理学和语言科学的本科。她选择这个专业的原因是曾经患有心理疾病，后来在咨询师的推荐下，通过阅读《癞蛤蟆去看心理医生》这本书，对心理学产生了兴趣。此外，她还对语言学感兴趣，因为人们为什么会得一些先天性不能说话的疾病，以及儿童从小到大的语言发展进程等话题都很有意思。蓝莓同学表示，她最感兴趣的课程是关于儿童语言发展的部分。 心理学与语言学的选择与体验 05:11 主要讲述了讲者在国外学习心理学和语言学的经历，以及对这些学科的看法。讲者认为心理学中的实验设计和数据分析较为复杂，而语言学则更倾向于纯表达和文献综述。在国外的学习经历中，讲者喜欢读不完的文献，同时也学会了独立生活。此外，讲者还推荐了一些专业书籍和影片，如弗洛伊德的《梦的解析》和阿德勒的《个体心理学》。最后，讲者表示自己喜欢阅读论文，但有时难以理解其中的内容。 心理学研究与就业方向探索 11:13 主要讲述了讲者在本科阶段参与了AI和大语言数据模型以及精神分析领域的非自杀性自伤和心智化研究。讲者对精神分析领域感兴趣，但本科阶段没有涉及，因此想读研究生。心理学就业方向包括医院、神经疾病和精神疾病治疗等。讲者还提到了用户体验研究这个新兴领域，认为这是一个紧跟时代潮流的岗位。对于小学专业同学的建议是多学数学，因为很多岗位需要统计学和计算机基础。最后，讲者分享了自己的留学经历，包括在伦敦留学的经历和被海关卡住的经历。 留学生活的酸甜苦辣 17:35 这段内容讲述了讲者在国外留学的经历。刚到国外时感到孤独，但后来慢慢适应。第一年上半年的经历令人印象深刻，遇到了不好的人。后来下半年开始好转。讲者觉得一个城市会有一种能量场的感觉，让人感到舒服和开心。在国外独立生活，可能会遇到一些不太合得来的人，但能处理好和大家的人际交往就是一种成长。讲者还分享了文化差异，如意大利人不吃披萨加菠萝的习俗。此外，讲者觉得在国外留学很自由，能交到很多朋友。 出国留学的挑战与心理咨询经历 22:15 这段内容讲述了出国留学的困难，包括身体状况不佳、语言障碍、医疗效率低下等问题。同时，也分享了心理咨询的经历，通过与咨询师的交流，逐渐康复并决定学习心理学，帮助更多的人。在这个过程中，感觉有一种冥冥之中的指引，最终成功地克服了疾病。 自我成长与节日体验分享 30:12 这段内容主要讲述了心理咨询师的作用，他们可以给予你力量和方向，但最终还是要靠自己走出来。讲者认为，想要帮助更多有心理问题的人，需要有很强的利他精神。接着，讲者分享了自己对万圣节和圣诞节的体验，表示英国这边有很多活动，如坐大巴去鬼屋等，但自己没有参加。圣诞节时，街道上挂满了彩灯和圣诞树，非常热闹。最后，讲者祝愿大家玩得开心，每天都能过得顺利。

易欢的减肥减脂心路历程 00:00 易欢分享了自己减肥的心路历程，从学员的角度出发，鼓励大家不要放弃减肥。她提到减肥后最大的变化是健康，之前患有脂肪肝、甲状腺结节等疾病，现在都消失了。此外，她还分享了减肥后的一些生活变化，如不再需要频繁去医院抽血检查，以及母亲请她吃饭的喜悦。易欢希望她的分享能鼓励正在减肥或打算减肥的人坚持下去。 脂肪肝与减肥的困扰 04:40 这段内容主要讲述了讲者之前因为健康问题和感情问题而决定减肥。首先，健康方面，讲者因为抽血过多，每次都很恐惧，所以决定减肥。其次，感情方面，讲者在20多岁时，家人希望她早点结婚，但当时她觉得自己的最佳生育年龄已经过了，所以对一段感情感到犹豫。最后，讲者因为身高和体重的问题，觉得自己和当时的男朋友不太合适，所以决定拒绝这段感情。 自卑与自信的挣扎 09:46 这段内容主要讲述了讲者因为胖而感到自卑，曾经尝试减肥，但效果不佳。讲者提到杨天真是一个自信的胖子，她鼓励身边的女孩子更加自信，接纳自己的身材。讲者在压力大的时候会吃东西，导致体重增加。身边的人有时会嘲讽别人的外貌，这种行为很不礼貌。讲者认为要勇敢地怼回去，不要被PUA。同时，讲者也意识到有些领导可能并不是真的关心你，而是出于其他目的。总之，要强大起来，自信起来。 减肥过程中的挑战与克服 14:57 这段内容主要讲述了讲者在减肥过程中遇到的困难和挑战。有一次，讲者因为参加集体培训活动，中午大家一起吃饭，但讲者为了控制体重，选择少吃，结果导致体力跟不上。在活动最后一天，主讲老师请大家吃麦当劳，而讲者因为要回家吃水煮青菜，感到非常难受。这段经历让讲者意识到，减肥过程中不仅要关注体重，还要关注身体健康和心理状态。 减肥过程中的心路历程 19:25 这段内容讲述了讲者在减肥过程中的经历。讲者曾经尝试过多种减肥方法，包括控制饮食、运动和精神胜利法等。讲者从小就是一个胖女孩，最瘦的时候也只减到了119斤。在减肥过程中，讲者会看瘦子穿的衣服，想象自己也能变得好看。讲者认为食欲很难克服，但身边的好朋友为了减肥付出了很多努力，这让讲者很感动。讲者的主要减肥方法包括控制饮食、运动和精神胜利法等。 减肥经验分享与反思 24:23 主要讲述了讲者在减肥过程中的饮食控制和身体变化。讲者一开始通过少吃肉夹馍等高热量食物，逐渐减少零食的摄入，戒掉零食。在减肥过程中，讲者发现瘦得很快，但后来瘦得较慢。在130斤以下时，讲者吃得较少，每天称量食物，控制热量。但在减肥过程中，讲者出现了掉头发、月经不调等问题，后来通过增加碳水化合物的摄入，这些问题才得以改善。 减肥与健康生活方式的探索 29:01 主要讲述了讲者在减肥过程中的一些经历和心得。讲者曾经因为不吃碳水导致失眠和心慌，后来去看医生，医生建议她要听一些话，不要不听一些奇奇怪怪的东西。在运动方面，讲者从散步开始，后来加入了健身操和力量训练。在饮食方面，讲者发现跟瘦子在一起吃饭，会吃得少，吃得慢，这样有助于减肥。总之，讲者在减肥过程中，通过合理饮食、适当运动和改变生活习惯，成功地减掉了体重。 细嚼慢咽与减肥心态的调整 33:24 这段内容主要讲述了一个人在减肥过程中的心态调整。讲者提到，减肥是一个反人性的过程，需要控制饮食和进行运动。在这个过程中，可能会出现失眠、焦虑等症状，但这些都是正常的。为了坚持下去，讲者采用了精神胜利法，告诉自己再坚持一下。此外，讲者在减肥过程中还保持了一定的自律和毅力，完成了许多任务。最后，讲者认为，跨过一些困难之后，心态会变得更加豁达和平静。 女性减肥的挑战与策略 38:25 这段内容主要讲述了女生减肥的困难和挑战，以及如何通过设定小目标来激励自己。讲者提到了每周一次的放送餐，让自己在生理周期前后的体重有所变化，从而激励自己继续减肥。此外，讲者还分享了自己在献血后体重下降的经历，虽然这个方法并不适合所有人，但讲者认为这种方法对于自己来说非常有效。在面对减肥平台期时，讲者通过调整策略，如献血等，来继续前进。 减肥与自我救赎的深度思考 43:28 主要讲述了面对平台期时保持好心情的重要性，以及如何通过自我对话来调整心态。同时，分享了自己对遗体捐赠的看法，表示自己已经将所有可捐献的器官都捐出，并希望将来能成为大体老师，为他人带来帮助。此外，还提到了自己对马克思主义的理解，认为解放全人类才能真正解放自己。最后，表达了自己对公益组织的兴趣，希望能够通过参与公益活动来帮助他人，实现自我价值。 心理学志愿者的梦想与实践 48:48 这段内容主要讲述了讲者在生活中遇到的一些问题，如家庭关系、心理问题等，以及自己对心理学和志愿服务的热爱。讲者表示，虽然自己不是学心理学的，但希望能通过学习和实践来帮助解决这些问题。同时，讲者分享了自己在生活中使用的科技产品，如智能体重秤、运动手环和食物称等，这些产品可以帮助人们更好地了解自己的体重、运动量和饮食情况，从而更好地管理自己的生活。 健康生活与减肥经验分享 54:29 这段内容主要讲述了讲者通过使用手环记录睡眠时间、心率等数据，以及通过拍照来保持体重。讲者认为，减肥成功后，要保持体重，可以通过精神胜利法给自己一些暗示，按照规则来维持体重。同时，讲者还分享了保持健康生活方式的一些好习惯，如正常饮食、规律运动、早睡早起等。此外，讲者的母亲在减肥时也表现出了很强的毅力，晚上不吃饭，忍住不吃，这种精神值得学习。 减肥误区与真相解析 59:41 这段内容主要讲述了减肥的一些误区和建议。首先，减肥的关键在于控制饮食和多运动，而不是依赖一些所谓的减肥产品。其次，对于大基数的人来说，减肥后皮肤会松弛，这是正常的生理现象。此外，女性在减肥过程中可能会遇到激素问题，建议去医院做体检，找出身体的问题。最后，减脂餐并不贵，可以通过自己制作，而且有很多教学和调料可以参考。在减肥过程中，要避免高热量的食物，如沙拉酱和蛋黄酱，以减少热量摄入。 马克思哲学与减肥实践 64:06 这段内容主要讲述了减肥和改变世界的关系。讲者认为，减肥并不是目的，而是要改变自己，做真实的自己。不要羡慕别人，也不要嫉妒别人。如果能够真正做到这一点，不减肥也能拥有幸福的人生。讲者还引用了马克思的名句，强调实践在马克思主义中的重要性，认为实践是检验真理的唯一方式。最后，讲者建议大家不要在意别人的眼光，大胆地去走自己想走的路。 许嵩歌曲与人生感悟分享 68:52 最后，讲者想要送给观众一首歌，选择了许嵩的《通关》。这首歌表达了感谢平凡与不凡的自己，鼓励大家做自己的主角。讲者还分享了自己对许嵩和周杰伦的喜爱，并感谢了易欢的分享。最后，讲者祝愿大家天天开心，并表示如果有机会，会继续与大家分享。

汉语言文学与金融的跨界探索 00:00 这是一位来自某211学校的学生，主修汉语言文学，辅修金融。她认为自己在交朋友方面很有经验，对这两个学科都有兴趣。她没有想过以后要找什么方向的工作，而是出于好奇心去学习。最近，她在总结过去一年时，觉得自己一直在不断挑战自己，参加了很多答辩和辩论。其中，参加两次国奖答辩给她留下了深刻的印象。第一次因为竞赛突出，破格进入国奖答辩，但绩点未达到要求，评委质疑她的奖项含金量。这让她感到非常难过，每天晚上都睡不着。这两件事情不断充盈在她的脑海中，给她带来了极大的压力。 竞赛经历与自我成长 05:24 讲述了讲者在答辩过程中的经历，虽然最终没有获得奖项，但讲者认为尝试过就不会后悔，有了这样的经验之后，下次再碰到这样的事情就会更游刃有余地去处理。讲者认为大学有很多条路可以选，可以选择留学、考研、考公、学术，也可以选择参加比赛、就业等。讲者喜欢尝试除了考试之外的获得自我成就的办法和方式，认为竞赛对未来的就业非常有利。讲者表示不后悔，会抱着一个成长型的思维去看待自己，这样会走得更长远。 失败经验与价值观的转变 09:38 这段内容主要讲述了讲者在经历失败后，通过杨天播客和杨天真的书籍，以及薛麦的英语视频，找到了与自己价值观相符的人，并从中获得了鼓舞和帮助。讲者认为，在选择学习资源时，要选择与自己价值观相符的人，这样才能更好地提高学习效率。同时，在面试时，也要找到与自己价值观相符的企业，如果企业不喜欢自己，就应该果断离开，不要有任何遗憾。 面试与交友的双向选择 14:28 这段内容主要讲述了面试和交友的双向选择过程。在面试中，求职者不仅要考虑企业的价值观是否与自己相符，也要考虑企业是否能给自己带来快乐。在交友方面，讲者认为交朋友是一个主动的过程，愿意释放真诚，但同时也有一个筛选机制。讲者认为真诚是交朋友的基础，通过真诚来筛选朋友，提高交到更多志同道合的朋友的概率。此外，讲者也强调了朋友对自己的意义在于一段经验、一个经历，而不是仅仅为了奉承或衬托自己。 朋友影响与成长思维的转变 18:53 这段内容主要讲述了朋友对一个人的影响是深远的，他们可以改变一个人的性格和行为。同时，也提到了苦难对于个人的成长是有益的，应该以积极的态度去面对。讲者认为，每个人的朋友都有其存在的意义，即使有过伤害，也应该感谢他们的存在。在面对苦难时，应该以一种成长型思维去看待，将目光放长远，把苦难看作是人生中的一个小小挑战。 中考失利后的生活转变 23:37 这段内容讲述了讲者中考时成绩不理想，被调到区属高中，但在这所学校里度过了快乐且难忘的三年，遇到了好朋友。虽然高中不是学习非常聪明的人，但因为朋友们的陪伴，愿意克服学科上的困难，最终在高考中取得了不错的成绩。讲者认为，人生没有脱轨，关键在于每天做让自己高兴的事情。需要找到适合自己的轨道，而不是盲目追求别人的轨道。 人生意义与自我价值的探索 27:48 这段内容主要讲述了每个人在不同时区生活，不必羡慕别人的生活，要找到自己的方向和意义。讲者认为人生是丰富多彩的，不要拘泥于当下的困境。讲者自己打算考雅思，出国读研，但不会马上出国，可能工作几年后再出去。留学并不是为了投资，而是为了体验和经历。讲者认为未来是无法预见的，现在应该把握好当下。 活在当下与良好人际关系 32:54 这段内容主要讲述了活在当下、把握当下的重要性，以及如何处理人际关系。讲者认为，回忆过去和恐惧未来都是没有必要的，只有把握好当下才是最重要的。同时，讲者分享了自己的人际关系处理经验，认为人际关系应该服务于自己的身心健康，可以建立自己喜欢的人际关系网，与不同类型的人交朋友。此外，讲者还强调了独行侠的生活方式，认为他们更知道自己该用时间做些什么，不会过于在意人际关系。 深度连接与独立思考的重要性 38:22 这段内容主要讲述了讲者对于人际关系的态度。讲者认为，她更倾向于与有深度连接、有自己想法的朋友相处，而不是没有感情、受人指使的人。她不喜欢低质量的社交，更喜欢高质量的独处。她认为真正的独立是能够一个人过，给自己极大的内核和坚定的能量。讲者从依赖别人到现在的自我成长，学会了向内寻求力量感和安全感。她不喜欢集体主义文化，认为人们总是在努力融入人群，又想办法让自己鹤立鸡群。 个体主义者的浪漫情怀 43:23 这段内容主要讲述了讲者对集体主义和个体主义的看法，以及她对王小波的喜爱。讲者认为集体主义的人没有自己的主见和想法，容易对外界进行排斥，而自己则是个体主义者，喜欢特立独行。她还提到了王小波的《一只特立独行的猪》和《爱你就像爱生命》，以及他对浪漫自由的追求。此外，讲者还分享了自己对生活的看法，喜欢有趣的人，认为要找到与自己同频的人。最后，她分享了一首名为《人间》的歌，并感谢对方的分享。

纪录片创作与影响分享 00:00 lec是一个刚毕业的大学生，目前从事摄影师工作。他在念书期间参与了纪录片工作室，拍摄了一些纪录片。他分享了几部对他影响较大的纪录片，如《高三》、《生门》、《淹没》和《里斯本丸沉没》。他认为做纪录片的人都是理想主义者，他们在理想与现实冲突时需要做出艰难的抉择。乐克表示，纪录片让他感受到震撼和振奋，也让他对生活有了更深刻的理解。 大理石工艺品全球化与电影推荐 06:32 主要讲述了纪录片《石史诗》和几部电影的故事。纪录片讲述了大理石工艺品的全球化过程，从中国到希腊再到中国，形成了一个全球化的循环。个人喜欢的电影包括杨德昌的《一一》，钟孟红的《阳光普照》，侯孝贤的《悲情城市》等。此外，还提到了墨西哥电影《罗马》和国内导演顾小刚的《春江水暖》。最后，提到了贾樟柯的电影。 纪录片创作与理想主义情怀 13:10 这段内容主要讲述了纪录片导演的理想主义情怀。同时，介绍了讲者的专业——摄影，以及学校的教育理念和实践型课程。其中，田野调查课程让讲者受益匪浅，认为在创作作品前进行调研非常重要，可以帮助自己更好地了解和理解事物，从而调整自己的观点。 艺术教育与自我判断能力的提升 19:07 这段内容主要讲述了讲者在大学期间的学习经历和收获。讲者认为，在创作中，调研会让人看待问题不再单一片面，而是以网状的形式分析所有事情。讲者的专业老师是从巴黎美院留学回来的，接受了很多西方化的艺术教育体系。在大学期间，讲者通过阅读社会学、全球化等书籍，提高了自己的主观判断能力和思辨能力。此外，讲者在大学三年级毕设开题时，了解到一个故事并写了一段剧本，最后拍摄了一个剧情短片。 三峡移民工程与故土情结 24:54 2023年是三峡移民工程长水的20周年，讲者通过采访当年三峡移民的家庭，了解他们的生活变化。讲者被一张照片所震撼，照片中的中年男子在离开家时，只带了一颗家种的桃花。讲者认为，中国人对故土情结的影响非常深，很多人都有恋土情结。讲者在大学期间，也时常怀念家乡。为了记录这段历史，讲者与团队一起创作了20分钟的剧情短片，并在第七届Dior摄影与艺术青年奖中获得评审团特别提名奖。 朋友圈与毕业典礼的回忆 31:59 这段内容主要讲述了讲者在朋友圈发布作品的原因，以及他在毕业典礼上的经历。讲者认为朋友圈是一个记录自己生活的平台，不是为了给别人看，而是给自己留个档。在毕业典礼上，讲者与同学和系主任一起在巴黎塞纳河边拍了一张毕业照，这张照片具有纪念意义。此外，讲者在颁奖现场遇到了一位韩国摄影师，对方从他的作品中看到了对家的观念，这让讲者很感动。最后，讲者提到了在颁奖仪式上，蓬皮杜艺术中心的摄影部主任询问了他作为一个零零后为什么要去做这样一个作品，讲者回答说这个故事是普通群众的生活，虽然平凡，但背后承载的故事很有力量。 摄影师的成长与思考 37:24 这段经历让讲者看到了国际上其他地区和国家的摄影师在做的事情，以及他们对社会的思考和对世界的看法。讲者认为，提高自我审美是非常重要的，可以通过阅读画册和观看优秀的电影来提升。讲者的研究方向是长镜头的表现方式，但在本科阶段并没有很多史论研究类的专业课程。此外，讲者还提到了摄影机的轻量化处理方式，以及每个人的创作方式不同。最后，讲者分享了自己的实习经历，包括跟导师一起拍摄纪录片、去剧组实习等。 电影创作与摄影专业的就业方向 44:05 主要讲述了讲者在制作剧情短片时面临的挑战，如市场化的制约、行业发展的不景气等。同时，讲者也分享了自己对摄影专业的看法，认为这是一个实践性非常强的专业，需要多做多拍，多去积累。此外，讲者还分享了自己的旅游经历，特别是去欧洲的游学经历，对欧洲的生活和文化有了更深入的了解。 法国之旅的难忘经历 52:34 这段内容主要讲述了讲者在法国的旅行经历。首先，讲者表示巴黎的治安非常好，因为是在奥运周期前，很多街上的安保力量都增加了。其次，讲者还去了诺曼底，看到了战争的痕迹，并遇到了一群美国高中生参加夏令营。接着，讲者在巴黎碰上了法国大选，见证了历史。最后，讲者去了阿尔勒，发现那里完全是一个西班牙式风格的小镇，是文森特梵高创作星空的地方。在马赛，讲者喝了著名的马赛鱼汤，但表示中国人的胃可能吃不惯那些东西。总体来说，讲者最喜欢的城市是阿尔勒。 奥尔勒国际摄影节与威尼斯之旅 59:19 奥尔勒国际摄影节是第55届，被誉为摄影界的奥斯卡。它位于南法，离戛纳很近，是一个舒适宜人的地方。讲者分享了在威尼斯的经历，他们在晚上外出时遇到了两个有色人种，他们以为讲者知道路，所以跟着他们。后来了解到他们是迷路了。讲者认为南法是一个非常好的度假地点，法国人慵懒，加上蓝法的阳光和环境，让人感到松弛。去国外旅游会感受到他们的松弛感，有一种脱离当下困境的放松。 巴黎美食与生活方式分享 65:48 这段内容主要讲述了讲者在巴黎、阿尔勒和马赛等地的美食体验，以及在这些地方的生活方式。讲者认为巴黎的消费水平相对较低，而上海则给人一种割裂的感觉，既有昂贵的物品，也有平价商品。此外，讲者还分享了在巴黎社区超市购买半成品，然后在塞纳河边享用美食的经历。最后，讲者提到了在巴黎奥运会现场观看比赛的经历，以及与学术交流和艺术作品欣赏相关的感受。 音乐与创作的影响与启示 72:16 这段内容主要讲述了讲者对音乐的理解和喜爱，分享了多位歌手和乐队的歌曲，如五月天、万晓利、平克弗洛伊德、林生祥等。讲者表示，不同的时期听同一首歌会有不同的感受，希望在未来听到这首歌时能带来新的感觉。同时，讲者也提到了自己在创作过程中，会从音乐中汲取灵感，拓宽自己的创作视野。

星座与MBTI的变迁与影响 00:00 芋泥今年18岁，天秤座，MBTI为ENTP。她从小喜欢星座，但后来发现星座的预测并不准确。MBTI在她日常生活中更多地起到社交作用，而不是学术指导作用。玉妮分享了自己对星座和MBTI的看法，并提到了自己在大学生活中的应用。她认为，虽然这些测试可能不准确，但在社交场合中，它们可以作为一种标签，帮助人们打开话题。 MBTI与个人成长感悟分享 06:23 主要讲述了讲者在MBTI性格测试、成长感悟、中高考经历等方面的经历和思考。讲者认为MBTI性格测试的可信度大于星座，可以帮助人们更好地了解自己。讲者分享了自己的成长感悟，从敏感、内耗的性格转变为坚强。同时，讲者也分享了中考的经历，虽然一开始成绩不稳定，但最终还是选择了报考最好的高中，并在中考中取得了好成绩。 数学中考失利与高中生活挑战 12:27 这段内容讲述了讲者高中时期的经历。讲者在数学中考时成绩不佳，影响了后续科目的心态。在高考中，讲者以最后一名的成绩考入高中，后来在高一和高三时期，由于选科和社团活动等原因，成绩一直不理想。直到高三，讲者决定发奋图强，通过找到适合自己的时间管理方法，提高弱科的同时保持好成绩。 高考逆袭与心理成长经历 17:25 这段内容主要讲述了讲者在高考前的一次模拟考试中成绩不佳，感到非常崩溃。后来与班主任聊天，班主任安慰讲者，认为讲者的乐观心态是成功的关键。在接下来的几次考试中，讲者逐渐进步，最终在高考中取得了好成绩。此外，讲者还分享了自己初中时的恋爱经历，虽然这段恋情并不顺利，但最终讲者还是从中走出来，心态变得更好。 情感经历与爱情观分享 22:41 这段内容主要讲述了讲者对于感情的态度和看法。讲者在高中时曾喜欢过一个男生，但后来发现他并不适合做精神支柱，现在两人还是普通朋友。讲者认为，谈恋爱需要深入了解对方，不能轻易开始。对于爱情，讲者希望对方三观正，尊重女性，不搞冷暴力，有自己的空间和事业。由于择偶观较高，讲者一直单身。在大学里，讲者希望能勇敢一点，多主动一点，把握机会。 幸运与友情的故事 28:35 这段内容主要讲述了讲者在生活中遇到的幸运，她在每个学习阶段都有好朋友陪伴，其中有一个朋友一直对她不离不弃。讲者在高中时期也交到了很多好朋友，他们一起打辩论、学习，还一起偷偷点外卖。这些朋友改变了讲者的性格，让她变得更加成熟。讲者认为能遇到这么多真诚的朋友，大家一起进步，互相学习，这是她生活中最大的幸运。 社交关系与个人性格的探索 34:04 这段内容主要讲述了讲者的人际关系观和交友方式。讲者认为大部分事情可以一个人完成，不需要搭子。大学期间，讲者通过自然的方式结识了新朋友，与舍友建立了深厚的友谊。在选择朋友时，会先看三观和兴趣，但有时也会因为气场不合而感到尴尬。讲者认为，人际关系破裂时，应该保持体面，不强求让全世界知道。 友情与家庭关系的思考 39:43 这段内容主要讲述了讲者与一个朋友的友情破裂，以及讲者对原生家庭的看法。讲者在高中时意识到，虽然自己的原生家庭相对健康，但父母之间并不合适。后来，通过与母亲的沟通，他们之间的关系有所改善。此外，讲者的妹妹在家庭中起到了调节夫妻关系的作用，使得家庭氛围总体上向好的方向发展。 家庭期望与自我认知的探索 45:02 这段内容主要讲述了讲者没有感受到家庭期望压力，父母非常支持他去做自己喜欢的事情。讲者在小学时因为一只眼睛肿，大小眼严重，导致容貌焦虑。后来，母亲找他谈了一次，告诉他容貌是与生俱来的，不可改变。上高中后，讲者从容貌焦虑发展成了服美意，学会了接受自己的外貌。讲者认为，打扮的目的是取悦自己，而不是取悦他人。最后，讲者认为灵魂有趣比外貌更重要，性格吸引更多好的朋友。 自我认知与行为逻辑的探索 49:56 这段内容主要讲述了讲者的核心价值观，即自由和自爱。讲者认为自己的底层逻辑是利己的，不会去做纯粹的利他行为，而是会先让自己开心。对于朋友，如果他们让自己不开心，就不会继续对他们好。讲者认为自己的自洽方法就是做让自己开心的事情，不论长期还是短期。同时，讲者也意识到自己在社交方面存在问题，会耗费精力，导致对家人的态度不好。但总体来说，目前还是可以的。 自我认知与压力管理策略 55:13 主要讲述了自我认知、压力管理、劳逸结合和兴趣爱好等方面的心得。首先，要对自己要做的事情有一个清晰的认知，明确完成任务的时间，同时保持稳定性和高效状态。其次，可以通过挤出一些时间进行休息和娱乐，以保持良好的情绪和状态。此外，多尝试新鲜事物，包括阅读、听歌、看电影等，以丰富自己的生活。最后，分享了一个关于听歌的观点，即听歌承载的是对当下回忆的回忆，而不是歌曲本身的意义。 心理学与工业设计的跨界选择 61:07 这段内容讲述了讲者在学习过程中发现心理学和工业设计这两个学科的交叉点很多，就业方向也很多。讲者从小就对心理学感兴趣，所以选择了应用心理学作为辅修。同时，讲者也提到了在大学期间，可以利用空闲时间去旁听其他专业的课程，这对学习有很大帮助。此外，讲者还分享了自己在上海华师大辅修的经历，并表示希望将来能考华师大的研究生。

音乐表演专业转行新媒体运营 00:00 这段内容主要介绍了讲者的个人经历和兴趣。讲者之前学的是音乐表演专业，从事过新媒体运营，现在想在这个领域大展身手。对于香水，讲者认为香水是一种氛围感，可以根据个人喜好去选择。在推荐香水时，建议先找到自己喜欢的调调，再根据这个方向去寻找不同的小点。讲者的专业是乐器演奏，特别是小提琴演奏，认为小提琴是西洋乐器中的皇后，具有非常出众的表现力和音色，但难点在于如何运用好表现力，达到演奏者想要的效果。 小提琴学习与音乐梦想的变迁 06:35 这段内容主要讲述了讲者小时候对小提琴的热爱，但因为父母的教育方式不当，导致她对小提琴的兴趣逐渐减少。后来，她成为了一名小提琴演奏家，在国内已经取得了一定的成就。她曾经梦想成为像吕思清老师或希拉里哈恩那样的音乐家，但现在她已经接受了这个落差。她认为，将乐器作为一门爱好，而不是谋生手段，会更好。她还提到了学音乐的一些课程，如基础乐理、和声、音乐史等。最后，他提到了电子音乐与制作这个专业方向，表示自己曾经想了解，但因为懒惰和缺乏熟悉的人，没有深入研究。 学生分享考古与历史学习体验 13:19 这段内容主要讲述了讲者在学习过程中对音乐史、考古学、汉字演变等课程的兴趣，以及这些课程带给他的乐趣。讲者认为历史和人生有着微观的对比，每一步都可能走出很远。同时，讲者对博物馆和文物的热爱，每次看到都会感到震撼和感动。此外，讲者还提到了推荐的专业书籍和影片。 音乐与生活的深度思考 19:20 主要讨论了音乐方面的内容，提到了《马戏之王》和《星际穿越》的电影配乐，以及小提琴演奏。同时，还谈到了游戏理论在现实生活中的应用，认为很多事情变得不重要，自己是最重要的玩家。此外，还提到了小提琴和大提琴的区别，包括体形、体积、手的方向等方面。最后，提到了一个考研战友对自己造成的伤害，以及如何面对离别。 音乐的力量与个人成长 26:21 这段内容讲述了讲者对小提琴的热爱和崇拜，尤其是对小学同学，一个有天赋的小提琴演奏家。这位同学现在在英国读博，每年暑假都会在国内一些城市举办室内乐专场。讲者在听到他的演奏时，感到非常感动和震撼。同时，讲者也分享了自己在工作和生活中的不同人格，工作时的理性与平时感性的反差。 小提琴就业方向的探索与挑战 32:21 小提琴的就业方向主要有三条：一是成为演奏家，需要天赋和努力；二是去琴行做老师，收入不稳定，需要根据课时费来计算；三是去学校做老师，但目前国内音乐普及工作氛围不佳。此外，还有可能转行或不再从事与音乐相关的工作。疫情后，小提琴培训市场受到严重影响，很多家长不再选择小提琴，加上线上教学的不确定性，导致小提琴老师面临没有学生的困境。 公务员考试与小提琴学习的挑战 38:32 主要讲述了讲者在国考报名时遇到的困难，以及对于小提琴学习的看法和建议。讲者表示，在选择职业时，要考虑自己的专业对口程度，同时也要考虑自己的兴趣和热爱。对于小提琴学习，讲者认为，光有喜爱和热情是不够的，还需要有耐心和韧劲。此外，讲者还提到了小提琴在国内的处境，认为小提琴的推广任重道远，需要更多的努力。 家庭教育与孩子成长的影响 46:16 这段内容主要讲述了讲者小时候父亲对家庭和孩子的态度，以及父亲在培养孩子兴趣方面的作用。讲者的父亲是一位体育老师，虽然有时行为不太像成年人，但在培养孩子的兴趣爱好方面做得不错。讲者小时候喜欢北极星小姐姐，染了蓝绿色的头发，母亲反对，但父亲没有说什么。讲者认为，父母在教育孩子方面有不同的态度，但随着时间的推移，父母也会成长。 家庭关系中的情绪调节与沟通 53:48 这段内容主要讲述了家庭中父母与子女之间的沟通问题。有些父母可能会因为压力过大而向子女发泄，导致子女感到痛苦。在这种情况下，作为家庭成员，应该学会倾听和帮助，而不是抵触。同时，有些父母可能无法控制自己的情绪，需要家人去帮助他们调节。此外，有些人虽然成年了，但心理上还没有真正长大，需要家人多给他们讲一些超出他们认知范围的事情，帮助他们成长。 父女间的观念差异与沟通 59:48 这段内容讲述了讲者与父亲在商演观念上的分歧。讲者的父亲是一个大学老师，对很多事情都有透彻的理解，但有时会以自己的标准去要求别人。讲者在学习更多知识后，发现父母的思维方式可能跟不上自己。有一次放假回家，父亲问讲者为什么不接商演，讲者解释了父亲理解的商演是在音乐厅和礼堂等，而作者认为商演是去商场、楼盘等地方表演。讲者认为这是要克服的一个课题，与父母之间的关系。杨天真播客中提到，父母和子女之间可能存在误解，需要多沟通，理解对方的出发点。 父女间的音乐理解与沟通 66:47 主要讲述了与父亲沟通音乐和商演的问题。讲者认为，要互相增进理解，多沟通，让父亲了解真正的商演和音乐会。同时，也要理解不同年代的人有不同的观念，要迭代新的东西去适应时代。讲者建议，可以通过观看科普视频等方式，让父亲了解商演和音乐会的真实情况。最后，讲者认为，虽然每个人的道路不同，但只要达到了自己的目标，就应该被尊重和佩服。 年轻人与老一辈的观念差异 72:19 这段内容主要讲述了抖音上大冰老师的一句话，认为80年代的人没有资格给现在的年轻人提建议。现在的年轻人需要不断迭代更新，不仅要理解老一辈的想法，还要让他们放下旧观念，接受新事物。同时，年轻人在与老一辈沟通时，可能会出现叛逆期，但只要对方提出的建议有用，就应该虚心接受。此外，讲者还吐槽了自己的老板，认为他总是喜欢用说教的方式给员工提建议，给人一种权威感，让人反感。 工作中的压力与自我成长 78:27 这段内容主要讲述了讲者在工作中遇到的与老板的矛盾，以及与父亲的关系。讲者在工作中经常被老板push，感到压力很大，但也会用俏皮话化解。同时，讲者觉得自己像是一个小孩子，没有主见，但在闺蜜的眼中，讲者已经变得很有主见。讲者的父母可能不太在意讲者的主见，这让讲者在反抗中感到无力。 孩子与父母的冲突与和解 84:14 这段内容主要讲述了讲者与父母的关系，以及如何摆脱父母的掌控。讲者表示，很多孩子在长大后才意识到自己与父母的关系，并尝试弥补原生家庭带来的遗憾和缺憾。讲者认为，经济独立或搬出家住是摆脱父母掌控的有效方法。此外，讲者还提到了养宠物可以转移父母的注意力，减少与父母的争吵。最后，讲者表示，自己不会让宠物随意进出家门，保持自己的底线。 家庭中的宠物与人的相处之道 90:19 这段内容主要讲述了讲者家的生活情况，讲者的母亲对猫猫很宽容，让猫猫睡在床上，而讲者则坚决不让猫上床。有一次，讲者回家时，发现猫已经把自己当成了家里的一员，甚至比自己的存在还要重要。此外，讲者的父亲对讲者也要求严格，曾经立下规矩，如果考试没达到要求，就要在楼下跑多少圈。虽然讲者对体育不感兴趣，但父亲的严格要求还是让她锻炼出了一个好的身体。 追星经历与感悟分享 95:48 这段内容主要讲述了讲者从小就是追星人，从赵薇、刘欢、郑爽、张翰、刘诗诗、杨幂、胡歌、杨洋等明星身上获得了快乐和动力。追星的快乐在于与同好姐妹们一起分享，成为生活中的朋友。但也有人在追星过程中变得不真诚，甚至拉黑好友。讲者通过追星结识了很多朋友，但也遇到了一些不愉快的事情。总的来说，追星是一种快乐和动力，但也要保持真诚和善良。 及时止损与自我成长 101:54 这段内容主要讲述了讲者与一位朋友的关系，认为这段关系并不合适，及时止损很重要。讲者在这段关系中付出了很多时间和情绪，但对方并没有给予相应的反馈。讲者认为，应该多和高能量、优秀的人相处，避免与低能量、自尊心低的人交往，以免被消耗。经过这段经历，讲者的性格发生了变化，变得更加有主见。最后，讲者表示，会继续与正能量的朋友相处，让自己变得更好。 成长型思维与自我认知的探索 107:58 这段内容主要讲述了讲者通过与不同的人交流，不断迭代自己的认知，发现不足并及时补救，从而找到自己的主体性。讲者认为过去的经历虽然会带来痛苦，但也会让自己变得更加强大。此外，讲者还提到了自己参与的一档节目《声入人心》，以及与粉丝共同制作的一首歌《不说再见》。最后，讲者对小演员的表演天赋给予了高度评价，认为他们天生具有灵性，适合走演员这条路。 小演员的潜力和努力 114:51 主要讲述了小演员此沙在演艺圈的发展和态度。得到了观众的认可。他对待粉丝像朋友一样，没有明星架子。他的经纪公司在香港人脉资源丰富，但这与他无关。他相信自己的努力是成功的关键。未来，他会继续努力，出更多作品，提升自己的话语权。最后，他表示感谢参加电台活动，并祝愿大家天天开心。

个人成长与行业变迁的探索 00:00 讲者介绍了自己的星座、MBTI类型，以及职业选择，表示自己学的是景观设计，现在还在这个行业里。最后，讲者表示要互相学习，共同进步。 星座与MBTI的个人理解 06:29 主要讲述了讲者对星座和MBTI的了解程度，以及自己所属的MBTI类型。讲者认为自己对星座和MBTI的了解还可以，但对自己所属的MBTI类型（INFJ—A）了解得不太深入。讲者的父母和亲戚都是ISFJ型，而讲者本人则被月亮水平和上升狮子带跑偏了一点点，思想比较活跃，比较好交流。在生活里，讲者会关注很多方面，如生活常识、实际能力等，前三功能是为了Se服务的。讲者还会探究自己和其他人的性格形成原因，以及宇宙使命等。 探索自我与灵性知识的追求 12:48 这段内容主要讲述了讲者对各种知识领域的探索和理解，包括星座、心理学、MBTI、人类图、灵性疗愈、吸引力法则等。讲者通过不断学习和探索，发现这些知识领域之间有着内在的联系和共通之处。例如，通过学习MBTI，讲者了解了Fi，从而更好地理解自己。同时，讲者也意识到自己在帮助朋友解决问题时，容易忽视他们的情感需求，这是由于自己的性格特点所决定的。总之，讲者认为通过不断学习和探索，可以更好地认识自己和他人。 心理学在人际交往中的应用 18:32 这段内容主要讲述了讲者在帮助他人时，会根据对方的需求给予相应的情绪价值或解决问题。讲者认为心理学非常有用，可以帮助人们更好地理解自己和他人。同时，讲者也提到了心理咨询师的工作方法，他们不会直接告诉对方怎么做，而是引导对方自己找到解决问题的方法。对于未成年的孩子，他们可能更需要外界的指导和支持。因此，心理咨询师或疗愈师需要有足够的耐心、经验和方法，给予孩子们更多的情绪价值。 自我认知与交友策略 24:45 这段内容主要讲述了通过接触新盘MBTI等方法来更好地了解自己，从而更精准、快速地找到适合自己的朋友。同时，分享了一些灵性书籍和哲学，如莱斯特的释放法、内维尔的赛斯、欧林的零极限系列、杨定一老师的书和张德芬老师的书等。这些书籍可以帮助人们抓住核心东西，取长补短。此外，还推荐了一些心理学书籍，如ACT治疗法，帮助人们更好地活在当下。 自我探索与人生迷茫的解决 30:57 这段内容主要讲述了一个人在探索自我过程中的迷茫期，以及如何通过自我探索找到问题所在，走出迷茫。讲者提到，在迷茫时可以多读书，输入知识，等到触底反弹时，就开始裂变。同时，讲者也分享了自己在探索过程中的一些经历，如接触玄学、心理学等，以及如何通过这些探索找到自己的兴趣和方向。最后，讲者强调了每个人都有自己的价值和空间，不要贬低自己，要积极面对生活。 生活态度与职业选择分享 37:48 这段内容主要讲述了讲者的一些生活经历和工作经历。讲者曾经从事景观设计工作，后来转行开了一家美容店，但因为太累而关掉。现在，讲者在家接项目，同时也在寻找一个真正适合自己的触点。此外，讲者还分享了自己喜欢的up主，包括科普类和娱乐类的，并提到了一些自己关注的领域，如国际政治和国际动向。

社会工作专业的学习与实践 00:00 主要介绍了讲者的个人信息，包括姓名、星座、MBTI类型、学习背景等。讲者是一名大四学生，就读于上海市某双非院校的社会工作系，目前处于考研冲刺期。讲者的MBTI类型在大学期间有所变化，从ISFP到ISFJ再到ESFJ。社会工作专业涵盖广泛，包括社会学、统计方法等课程，旨在培养学生的助人价值观和服务能力。讲者还分享了自己在校内进行的一次访谈经历，以及对未来职业发展的期待。 学生打耳钉现象的社会学分析 07:01 主要访谈了4位同学，发现他们打耳钉的主要原因是因为觉得很酷，其次是受到身边朋友和家长的影响。这些同学来自文化经济较发达的城市，对打耳钉的态度较为开放。推荐的两部电影是《无人知晓》和《心灵捕手》，以及台湾的剧《我们与恶的距离》。其中，《无人知晓》讲述了一个妈妈未婚先孕生了好几个孩子，如何在没有大人照看的情况下自力更生的故事。另一部剧《我们与恶的距离》中，一位医务社工运用危机干预技巧对精神分裂症患者进行干预，给人留下深刻印象。 社会工作理论与实践探索 12:31 主要讲述了社工专业的就业方向和实习情况。社工专业在沿海大城市发展较好，如上海有很多大型机构。本科生刚进去的工资大约在4000到5000元一个月，研究生可能会稍微高一点。建议学社工的同学可以尝试去做社会调查、问卷、访谈等工作，或者去干调研方面的工作。对于社工专业的人来说，社工不是第一选择，而是保底选择。此外，学校会安排每个学年的毕业实习，可以选择福利院、养老院等地方进行实习。 社会工作专业的影响与转变 19:17 学习社会工作专业后，最大的改变是对个人心态的转变，变得更加利他主义和包容。社工讲究接纳态度，即使内心不认同某些人，也要对他们进行包容。通过案例分析，接触到各种社会问题，让人对世界有更深刻的认识，学会看开。学习萨提亚家庭治疗技术和理性情绪疗法，让人更加理性地看待问题，改变自己的认知，从而减少负面情绪。 自我认知与爱情经历分享 24:52 这段内容主要讲述了讲者对群体排斥、独来独往的态度，以及她的爱情观和经历。讲者认为，被群体排斥会让人感到难过，但要学会安慰自己，走出来。她认为独来独往的人很酷，有自己的生活。讲者本身是女同性恋，小时候就对同性恋有了初步的认识。初中时，她通过阅读百合小说和漫画，发现自己喜欢女生。高中时，她在补习班认识了一个女生，两人在一起很甜蜜，但因为对方发现自己是直女而分手。讲者认为，恋爱可能会给对方带来压力，所以她没有再谈恋爱。 大学期间的恋爱与分手经历 31:21 这段内容讲述了讲者与两个不同地区的女友的恋爱经历。第一个女友因为讲者社交活动较多，忽略了她的需求而分手。第二个女友是异地恋，从上海到厦门再到海南，两人经常因为小事争吵，最终女方单方面放弃这段感情。讲者认为，与第二个女友的冲突主要在于价值观和理念上的差异，这种差异可能是导致两人不合适的最本质原因。 恋爱观念的转变与自我成长 36:27 这段内容讲述了讲者在与前任恋爱时的感受和改变。讲者在恋爱前是一个付出型人格，认为无私的付出是自我价值的体现。但在与前任恋爱后，发现对方过于任性，总是需要讲者去哄。分手后，讲者感到一种涅槃重生的感觉，意识到付出型人格真的很累。之后，讲者在恋爱中更注重自己的感受，认为成熟独立的爱情应该是两个人相互独立，互帮互助，互相关照。最后，讲者表示现在的恋爱观是希望两个人都彼此独立，找到与自己价值观契合的人，这样就不会太累。 考研压力下的情感与消费观 41:39 这段内容主要讲述了讲者在考研压力下，与一位喜欢的人相处的感受。讲者认为，与喜欢的人在一起会分泌快乐激素，减轻压力。虽然对方不能给自己带来物质上的帮助，但两人之间有一种互相依赖的感觉。讲者认为，价值观可以有差异，但基本原则不能有分歧。讲者的成长经历和MBTI的变化也影响了性格。在东北时，讲者性格外向，但在上海因教育质量差异，成绩下降，性格变得腼腆。高中时，讲者测出ISFP型人格，这与母亲的性格有很大关系。 MBTI类型与家庭环境的影响 48:53 这段内容主要讲述了讲者为什么是SF型人格，以及MBTI的形成与家庭环境和成长经历有关。讲者的父亲是NT型人格，不太能感同身受别人的感受。讲者在成长过程中，由于数学不好，逻辑能力差，不太适合辩论。但在大二参加了一个社会实践项目后，开始有计划的规划，养成了不得不养成的习惯。现在无论复习还是考研，都缺乏目标和设计，没有规划地去学习。 考研压力下的性格转变 55:29 这段内容讲述了一个人在考研过程中，由于压力和环境变化，他的性格类型从INTP转变为INTJ。同时，也提到了MBTI测试结果的变化，可能与个人经历和心态有关。此外，还谈到了MBTI与所学专业和接触到的东西有关联，如心理学的学习可以帮助人们更好地理解他人，消除偏见，并带有更多的包容。总之，每个人的性格都是波动的，MBTI测试结果不能完全代表一个人的性格，但可以反映一个人最近的状态。 社会工作与心理学应用 61:36 主要讲述了社会工作专业要求学生具备需求评估、访谈等与人打交道的能力，以及运用语言和身体技巧影响他人。社会工作涉及的理论有很多分类，包括语言技巧、身体技巧等。在服务过程中，需要通过自我披露、探索、描写、描述宣泄等方式引导服务对象表达自己，帮助他们形成对自身背景的客观认知。此外，社会工作还强调从多个角度去探索问题成因，包括个人成长环境、原生家庭等。 环境对人的影响与自我实现预言 66:32 这段内容主要讲述了环境对人的影响以及心理学中的归因理论。环境对人的影响是重量级的，如标签理论、皮格马利翁效应等。归因理论分为内部归因和外部归因，内外归因会影响一个人的自信和成功。自我实现的预言是指预期有实现的倾向，积极的想法会带来积极的结果。因此，要积极鼓励自己，给自己积极的定义，而不是消极的定义。 考研经验分享与音乐推荐 71:36 这段内容主要讲述了考研同学的心态和经历。考研过程中，同学们心态良好，按部就班地学习，考试前已经做好了充分的准备。虽然有些同学在考试中遇到了一些困难，如政治大题没时间写、专业课名词解释不会等，但最终都成功上岸。考研过程中，同学们的知识储备量巨大，考完研后，他们会忘记很多内容。考研结束后，同学们的生活变得丰富多彩，非常自由。最后，讲者推荐了一首自己喜欢的歌，并分享了与讲者交流的愉快经历。