日间有声 - 节目列表

曲奇与萝卜实验：在食品实验的参与者到达之前，研究人员精心设置了实验室里的场景。房间里的一个小烤箱里烘焙着巧克力曲奇，因而实验室里充满了新鲜巧克力和烘焙的美味香气。在参与者就座的桌子上展示了两种食物，一边是一堆巧克力曲奇饼干，再加上一些巧克力糖果，另一边是一碗胡萝卜和白萝卜。一组人员只能吃曲奇，另一组人员只能吃萝卜，在受试之前他们都是饥饿的。 那些饥饿的参与者们，基本都会遵循规则，不去吃另一组的食物，但萝卜组的人员明显渴望尝试曲奇，他们凑近曲奇闻了闻，但意志力帮助他们抵挡了曲奇的诱惑。 后来，工作人员给了他们一个问题，当然，这个问题根本不可能解决，只是他们不知道，但是，曲奇组的人员坚持了19分钟然后放弃了，萝卜组的人员只坚持了8分钟就放弃了，甚至不到曲奇组人员的一半。 这说明，意志力是一种有限的资源。 比如在节食的时候，如果我抵制食物的诱惑次数越多，下一次就越可能失败。因为我每次的地址诱惑都消耗了有限的意志力，直到最后意志力被消耗殆尽。这也是节食容易失败的原因。

听友群+v:daheikou 我们总会在任意的时刻落入低谷，但那是个很宝贵的时刻。因为我们终于开始了思考，我们意识到了自我的极限，感受到了我们用尽全力也会有到达不了的地方。 但这并不意味着我们就不再前进，因为我们的存在并不是为了到达并成为那个完美的自己，而是不断超越自己，通过自我成全来补全自我意志的缺陷。 所以我们每天进步一点，每天比昨天更好一点，最终我们会发现，那个所谓的低谷，已经远远地被甩在了身后。

一些关于短视频的碎碎念： 1.不再钻牛角尖，所以频繁开始接商单 2.会同时发布短视频版日间有声，做一个合格的短视频创作者 3.关于大家关心黑口会不会塌房的事儿随便说两句

做过服务员的人往往很难对服务员挑剔，做过电话销售的人也很难对那些骚扰电话大骂，我们往往都能对自己做过的事情共情，这是一种天赋的优点，让我们在这个充满着人的社会里跟人链接得更深，但同时它也是个致命的缺点，让我们在人际交往中主动处于劣势。我永远会选择共情，并将共情力看作是天赐的礼物，那种链接，那种他人视角的互换，是一种令人着迷的体验，哪怕作为一个极致的圣母，也能无数次在自我感动中自我成全...

冬天萧条的一切曾让我质疑“公园二十分钟理论”，而今春日重现生机，一切都变得不同。草木复苏，小乌龟长大，自然从不掩饰自己的疲惫，因为疲惫就是疲惫，不如休息完毕，再去释放自己的生命力~

如果这个世界只能留下一本书作为人类文明的传承，它应该是哪一本呢？ 是关于信仰的真理之书《圣经》？或是文学的巅峰，人性的百科全书《红楼梦》？还是最纯粹最简单的《小王子》？或者是阐述宇宙与人的关系的《道德经》？ 对于不同的我们，重要的东西不同，但他们一定都是看不见的，也许你认为信仰是真理，也许你认为东方美学是唯一美学，也许你认为爱是一切，也许你认为道才是最高维的思想，又或者你还有更多的见解...所以这个问题看上去似乎很难得到一个统一的回答，所以本期咱们来聊聊，如果有一个黑口的世界，我会让哪本书作为火种传递给下一个文明

当我想要掏出那个精心准备的见面礼时，我的手好像冻僵了一样动弹不得；当我想要在众目睽睽之下让座的时候，我就像被钉在了座位上一样难以起身；内敛的人生活中总是充满了各种“挑战自我”的时刻，我称之为：善意羞耻症。 有人会觉得释放善意应该是本能；又有人觉得防人之心不可无，保留善意是保护自己的方式；那黑口认为在自己的认知内保护好自己的同时，就应该无限制地释放善意，如果因为有恶意的可能性就丢失掉人与人之间的无数可能，那生活该多枯燥啊，所以大胆一点，克服该死的善意羞耻症，给生活添加一点小小的浪漫吧~

面试的时候，在“特长”那一栏你会填什么呢？钢琴？摄影？或是其他非常“上台面”的特长呢？ 那个表格上面充满了目的性，让我们所有人都变成了一个样子，但是如果，我是说如果，那个表格不是用来面试的，你会写什么呢？ 黑口会写“在人群中精准的认出之前遇到过的陌生人”，没错，就是这样一个不值一提又没什么用的技能，就是我的特长，不仅如此，黑口还认识一个特长是“一口吞下自己的拳头”的小姐姐，还有特长是“走到哪里都有小猫小狗主动迎上来”的朋友，我们都拥有着“没什么用”的特长。 而当黑口看到了那个墨尔本街头十年如一日地抱着巨型胡萝卜的大爷的时候，才突然明白，我们的特长根本就不分有用和没用，因为这一切，都是宇宙对我们的安排！

省流：坚持洗鼻子或者坚持每日有氧运动30分钟即可让过敏性鼻炎痊愈（不推荐任何产品，纯分享） 黑口是一个拥有15年病史的鼻炎+鼻中隔偏曲+鼻息肉患者，几乎尝试了市面上所有的治疗方式，包括手术，但最终却还是一直复发，并且后期还转变成咳嗽变异性哮喘。 在一个偶然机缘下，黑口开始坚持洗鼻子，坚持了半年后，过敏性鼻炎终于不再复发，甚至连哮喘也没有再复发，对于没有鼻炎的朋友来说这一期可能没什么用，但是对于饱受过敏性鼻炎折磨的朋友来说这一期可能真的能够帮到你！

1989年，美国物理学家约翰·阿奇巴尔德·惠勒在著作《宇宙逍遥》中提出"It from Bit"（万物源于比特），主张宇宙的基本构成单元并非传统意义上的物质或能量，而是信息。 而早在2500年以前的印度佛教，就已经开始有此类的观点存在，而冥想就是古佛教徒们梳理并且观测这些信息的方式。 经过上千年的发展，冥想已经变得种类繁杂，但总的来说其实并没有什么新的冥想，所以黑口把冥想分为了五类：专注力冥想，正念冥想，祈祷冥想，动态冥想，特殊冥想，那么本期播客就请大家跟着黑口一起聊一聊这五类冥想分别是什么，以及各自能达到什么样的效果。

我问了两个我心目中的比较成功的长辈两个问题： 1.你在我这个年纪，在干什么？ 2.你是什么时候才感觉生活好起来的？ 两个长辈都和我一样，是没有资源没有背景的普通小镇青年，他们一个花了五十年，才走到了一个让自己觉得满意的位置，而另一个永远都在操劳，从来没有停止过，但不管是谁，他们的三十岁都是狼狈又快乐的。 这两个问题让我像看史书一样，看到了一部关于普通人的成长刻度的历史，也让我明白，年龄焦虑不过是我强加给自己的枷锁...

冥想不只是放松心情那么简单它还能帮你发现内心深处的问题。黑口分享了自己在泰国的一次特别冥想体验，不仅看到了干涸的土地，还见到了满山的白色钻石。这些场景背后隐藏着什么秘密？它们如何帮助我找到了解决问题的方法？想要探索自己的内心世界吗？一起来听听这段故事吧！