这一期播客温度颇高，高到“热辣滚烫”，听听我们探讨了哪些不同的角度。本期主播：𝐸𝑙𝑙𝑦 𝑣𝑠 𝐿𝑦𝑛𝑛 - 03:15 令姐对电影最大的印象是“物料宣发做太好了吧！” - 07:08令姐看到了电影背后的“节奏”；Elly觉得机会是留给有准备的人的，娱乐圈营销也值得普通人借鉴 -10:14电影界的后浪们敢于打破身上的标签，让我们来捋一捋他们的时间轴 - 12:18“不断突破 螺旋上升”是自我成长的最高段位，贾玲真是活该她成功！ - 15:41贾玲的代表作都是“掏心窝子”的诚意之作，从一个最小的样本开始，一步一步走到今天，背后的流量密码是真诚 - 22:23 在这个we're allowed的时代，我们普通人该如何做自媒体？ - 25:18 贾玲在瘦身过程里也崩溃过，中途买了烤串啤酒为了让自己坚持下来，“退步原来是向前” 人间烟火 热辣滚烫，新年才刚开始，一切都来得及！ 片尾曲：一切都来得及 ☕️请我们喝咖啡吧

大家新年快乐，2024年我们来啦！开年第一期不妨回顾一下热乎乎的春节趣闻吧。本期主播：Serena vs Lynn - 即使再不想过年的人，都不会拒绝——红包！ - “赛博烧香”一种好像是一种很新的祈福方式耶 - 外面的世界再好都好不过“家” - 为什么年轻人并不喜欢过年 - 今年春晚你最喜欢哪个节目？ 愿每个节日都带来欢乐，愿每份祝福永远不会落空。2024，迈开步子走出去，用好奇心征服全世界！记得留言告诉我你的“春节印象”哦：） 🎵本期片尾曲：艾热AIR - 千里万里

好女孩坏女孩的听众朋友们 大家新春快乐 此刻你们是正在春运返家的路上？还是宅家与亲朋好友团聚的时光？ 这一期让我们几位女主播一同来回顾这精彩纷呈的2023 请在留言区与我们互动 过去这一年，哪一期播客最能给你力量，陪伴着你度过了难忘的时光？ 又是哪一期播客让你爆发出奇思妙想的小宇宙？ serena 颁奖 最具探索精神的一期 #82《除了上班，我们还能赚很多钱》 lynn 颁奖 #62 《我已经听得太多了 ，去做吧》 人生只有一件事 就是把自己活好 Elly 颁奖 #52 《放松 才如有神助》 在最放松 最自在的状态里 与这个世界交手 shiho颁奖 #72 《爱神七夕特期》 透过你的眼睛看月亮🌙 PS 咱就是我们这四位女主播还是有点子默契在的 我在写shownotes的时候发现我们居然这么刚好选择了 52/ 62/72/82 这四期 不愧是把彼此放在心里的好闺蜜！！！ 在这个新春佳节 祝福我们好坏女孩的听友们 2024 龙年大吉 做宇宙最珍视的宠儿！ 爱你们 好女孩坏女孩 片尾曲：房东的猫/盘尼西林《祝福你》

这一期赶着大家陆续回家过年前，送出一整辑的“好运锦囊”。只要听了就能瞬间提升幸运指数的新春特辑来咯！好运连连，天长地Long!本期主播：Serena vs Lynn - 02:21 爬山途中你见过“撑腰杆儿”吗 - 04:49 令姐看见黑猫的反应竟然是这样 - 06:40 中国人对“新年红”有着无法抹去的情结 - 08:32 你知道新年怎么放红包吗 - 11:02 新年搬新家或是家居布置的小tips不妨一试 - 19:00 超级重要的新春贴士：你知道哪三个地方一定要保持干净吗 你喜欢这期热闹开心的新春特辑吗？最喜欢哪条“幸运锦囊”？评论区请大声告诉我们，多多分享让好运流转！ 片尾曲：Anthony Lazaro/Sarah Kang/Antonio De Giovanni/Eun Song Kang - Time Traveling ☕️请我们喝咖啡吧

临近假期，借着最近看的书，我们聊开了。本期主播：Lynn vs Serena - 02:52 令姐墙裂推荐的超好用APP竟然是借书APP? - 05:14 令姐最近随处都带着《一人公司》——Company of One，竖排版繁体字竟然都被啃下来了，究竟有什么魔力? - 07:07 什么是“工匠思维”，什么是“热情思维”？开创事业的关键竟然是它？ - 10:13 你会选“香草冰激凌”还是“开心果冰激凌”？ - 13:45 S老师最近对冥想有了很多感悟：从如坐针毡到保持专注，是如何做到的？ - 15:53 冥想无处不在，在哪里都可以做，“小朋友看蚂蚁的状态就是flow” - 19:25 S推荐的书是《世界上最神奇的24堂课》，充满了行动指南的tips 如果此刻你已经在为新年添置新衣，置办年货，别忘了也为假期准备一些书吧。留言我们 抽一位走心小伙伴送出一本新年好书！ 片尾曲：Perlo-Day by Day ☕️请我们喝咖啡吧

这期话题是在聊天中突然萌生的点子，从分享一场“饭局奇遇”开始。本期主播：Lynn VS Serena - 02:05 因为一场饭局，竟然促成朋友接到了顶流化妆品的广告 - 05:07 “先开始，再学习”，很多时候大家不过是被假想的结果阻碍了 - 07:20 即使你已经了解了很多，真正面对的时候还是得靠自己 - 11:02 分享一个好莱坞明星的小故事，当我们想要成功的结果，是否有在过程中追求 - 14:54 你有能力让身边人过得好，那你也不会太差 新的一年，让我们心存慷慨，不计得失，先成为自己的贵人，再成就他人吧！也欢迎你们在评论区分享自己的“贵人缘”小故事哦。 片尾曲：Taylor Swift/Brendon Urie - ME! ☕️请我们喝咖啡吧

新年的第一期播客，借着十二月线下活动的余温，让我们沉浸在节日的气氛里，感受新年的第一份“礼物”。 本期主播：Lynn vs Serena - 02:10 圣诞节我们借着“礼物”这个主题，开展了一场印象深刻的烛光故事会 - 05:47 让我们从身体感知自己要什么，亲手为自己做一份礼物，并围着烛光分享今年收到的一份礼物 - 08:10 活动之所以成功是因为有一个场合让我们“卸下外壳从内心讲出了自己的故事” - 09:26 为什么讲故事能拉进人与人的距离？因为故事是我们记忆地图中最大的地标 - 13:37 一场活动如果用故事开场，往往有着意想不到的收获；令姐就曾用故事破冰吸引大家的注意 - 16:58 S老师对从0开始创建个人账号敏锐度颇高：封面、标题、内容必不可少，有个好名字，才有好故事 - 21:02 原来做内容的前提是“了解自己”，新一年的故事就从你开始吧！ 本周日（1月7日）Serena老师将携手令姐在杭州Ureka西湖店进行线下的分享，如果你也对如何挖掘个人故事、打造个人IP、开启一个“有价值的个人账号”感兴趣，欢迎你的加入。丝丝我们具体报名方式哦，新年让我们见面吧! 片尾曲：Goodmood-Nabes ☕️请我们喝咖啡吧

这期片头的音乐一整个大喜庆！随着笔记本的日常一条条被划走，新年已经悄然而至。按照好坏女孩的传统，年末最后一期，与大家盘点收获，开启未来！本期主播：Lynn vs Elly - 04:17 “做不了半点计划”的Elly,为什么是令姐认定的“好搭子” - 07:20 “先把书包扔过墙” 代表着一份公众承诺，这份承诺是给自己的，增加自己的愿力，成败由“我”担责 - 13:25 不敢说承诺，是因为想给自己留后路，是一种常见的“内耗” - 16:15 令姐感受到了播客内容带来的正向反馈，因为每一期真实地链接到了需要的人 - 20:38 Elly今年最大的收获是跟对了老师，并为尊敬的老师们做一些事 - 21:20 拥有好老师，内心才会充满觉察，拥有良师益友的机会需要自己积极去创造 - 28:42 分享拍摄红色系列闺蜜照的小花絮，正是“凡事发生必有恩典”的礼物 对2024年的期望不来源于外界，来源于自己。过去的12个月，你的收获有哪些，欢迎大家评论区留言（每条我们都会看哦）！1-2- 3,一起把书包扔过墙吧，学姐们在那头等你：） 新 年 快 乐 ！ ☕️请我们喝咖啡吧

延续上一期的旅行话题，一起聊聊“去有风的日子”。生活的重心是生活，首先要开心，其次都是其次。 本期主播：Lynn vs Elly - 02:47 从前没法享受旅途的Elly，这次有享受到云南之旅吗？ - 04:10 跟随当地人买菜晒太阳，原来生活的重心是生活 - 07:49 和当地的艺术家朋友在一起，用观察的视角看世界 - 12:02 在云南的特殊经历：探访希望小学、寻访道医 - 27:20 令姐最喜欢旅途中的烟火气，那些与当地人闲话家常的碎片在记忆中发光 出去是为了更好地回来,临近年末，让我们每个人都能开心地迎接新的旅程。 片尾曲：Mree - Goodnight & Goodbye ☕️请我们喝咖啡吧

这个冬天大家都在旅行耶，我们几个先后去了莫干山、长沙、泸沽湖，不如就来聊聊旅途中的感悟吧！ 本期主播：Lynn vs Serena - 01:27 S在感恩节去了莫干山西坡参加“感恩之旅”团建，被她深深种草了莫干山的自然之美 - 05:20令姐在心情低落的时候开启了说走就走的旅行，用一个周末的时间“放纵”自己 - 06:31有时候烦恼不过是太把自己当回事，什么都往身上揽的压力 - 08:40每个人的放松方式全然不同，你喜欢的可能完全不适合别人（笑） - 17:20持续性成长很重要，我们都有自己的“花期”，踏踏实实地 别着急 - 18:58当看见自己的特质（quality），不要着急评判好坏，正是这些东西让我们成为自己 - 20:46在泸沽湖的旅途中，Serena看见自己无法停下来的焦虑，觉察之后才有调整 - 27:18 从小画画的令姐，时常会觉察“人生中的留白时刻”，留白的那一点才是高光 旅途中不光有风景 也有自己。年度最后一个月，调整身心进入美好的新一年。本月12.20-22来听令姐和Serena老师的文案营公开课——从自己开始，“看见 挖掘 释放”，给自己留一点改变和期许吧。留言“公开课”抱你听课。 片尾曲：Mina Okabe - Every Second ☕️请我们喝咖啡吧

上一期令姐和Serena的“搞钱系列”大受欢迎，好多听友都要求追更番外篇。大家被打动的点是“原来我们也可以选择做自己喜欢的事来赚钱”，而这个世界已经有太多人在做“别人觉得好的”事。本期让我们接着聊！ - 01:51 上期热播完全出乎我们的意料之外 - 02:38 追忆人生的“第一桶金” - 15:07 “你赚不到自己认知之外的钱”；我们又该从哪里获得商业思维 - 17:36 生意背后的“快与慢”；当一个领域人人都在说赚钱的时候，保持警惕 - 20:330 当我们想做一件事究竟该从哪里开始 十二月令姐和S有个大计划—分享自己擅长的事给大家。欢迎丝丝我们备注“公开课”抱你入群！ 片尾曲：Mina Okabe - Every Second ☕️请我们喝咖啡吧

停更两周的我们回来了！这两周究竟发生了什么，听我们娓娓道来。 本期主播：𝐋𝐲𝐧𝐧 𝐯𝐬 𝐄𝐥𝐥𝐲 - 01:53 停更两周究竟发生了什么？原来农民伯伯插秧是倒着走的，“退步原来是向前” - 05:37 “持续做”有时只是惯性，不要害怕停下，即使不为什么的休息也很有必要 - 10:33 对孩子炸毛的背后是对自己的怀疑 “我也许不是你的榜样”这个想法令人受伤 - 11:47 透过不断反复的冲突看见童年的自己也积累了很多委屈。情绪不会自行消失，撕开那个口子让情绪流动 - 13:55 了解任何一种情绪都在保护你，看见它，知道它在那里就够了 -17:38 如果和小朋友关系处不好，其实是和自己的关系不够自洽。中年人往往经过冲突与反弹，才能看见真实的内在 - 20:25 分享如何找到自己“人生课题”的一个方法 - 22:03 效率是养育小孩最大的杀手，做父母是为了“赢得孩子，不是赢了孩子” - 35:12 卷王的小孩什么样？原来“卷”也可以遗传吗？做个懒妈妈反而养出勤劳的小孩👶🏻 作为“蒙尘”已久的大人，让我们向小孩学习，打开耳朵和心灵，听见这个世界美好的真实的声音吧🎵 片尾曲：John Splithoff - Somewhere in New York ☕️请我们喝咖啡吧