主播：老张 老芭 贝贝们晚上好！今天跟随芭子的脚步来云南吧！ 在楚雄吃到了人间极品土豆片子？ 在腾冲泡完温泉皮肤超滑嫩！ 每天下雨有点emo但遇上了人生茶馆～ 在瑞丽口岸可以望到对面的缅甸！ 在芒市的早餐店，小料挑花了眼， 以及在芒市每天两杯咖啡喝到爽！！！ 快来听听看吧！ [图片] 滇西之行从美味土豆片子开始吧！ 本次的云南之行路线是杭州——昆明——楚雄——腾冲——瑞丽——芒市——杭州。昆明落地之后吃了饭高铁直奔楚雄，楚雄的彝族古镇里有一家店的羊汤特别出名，但是作为一个从小吃羊肉长大的的芭来说感觉挺普通的其实....但是它家的土豆做的是太好吃了，油润包裹着瓷实的、面面的厚切土豆片，一口下去超满足，并且真的很便宜啊朋友们，10块一大碗，很大一碗！那天肉可能没吃多少，但是这美味土豆片子可没少吃。 [图片] 腾冲的温泉、食物、空气都超好！ 腾冲一直是很多朋友养老、旅居的人们选择之一，到了才发现，腾冲比其他比较热门的目的地比如丽江大理香格里拉，都要潮湿，所以呼吸起来整个呼吸道很舒服，而且气温也是刚刚好，当地人说夏天没有很热，冬天也没有很冷；并且自然的风光也超棒，满眼满眼的绿色是应接不暇的。腾冲有很多的自然温泉，无论是当地人还是游客到了腾冲都会给自己安排经常的温泉行程，泡完之后皮肤滑滑嫩嫩的，泡的过程当中出汗出的也很爽！食物也是好吃到令人惊讶了，尤其是雨后的一顿火塘土鸡，治愈了一整天的雨天emo～同时这一天芭还误打误撞进入一家茶馆，度过了超有能量的几小时。 [图片] 来瑞丽必须要吃顿活螃蟹再走！ 听到活螃蟹不要害怕，不是吃活的螃蟹，而是活的缅甸青蟹现选现做，所以吃起来这个螃蟹的肉很紧实，味道也很清甜～芭选了香辣的做法，上来了超级大一盘，里面还有白菜、土豆等很多配菜，最后再往汤里加上煮好的面，这一顿吃下来简直绝了。 [图片] 在芒市过了几天理想当中的惬意生活～ 芒市已经火了一阵子了，腾冲离芒市比较近，所以顺路一起来了，芒市城市不大，如果逛景点的话很快就能结束，但其实景点周围很多的店子才是更舒适的地方。阿喝咖啡、大树咖啡、云帆咖啡、来回咖啡，还有最好看的雷牙让书店，这几家咖啡店各有千秋，有的是风景特别好，有的是特调非常佳，总之在芒市不喝咖啡算是一大后悔事了。芒市的食物也都抓胃，自己diy的早点、后悔没去的芒杏村的烧烤，每天一顿的泡鲁达，还有很美味的德宏菜，到了得知有很多人会选择周末两天在芒市度过，很缓解压力呢！ [图片] 更多的具体的内容大家去听节目吧～期待可以在这期节目中一起度过这样美好的时光～

主播：老张 老芭 向导：小明 贝贝们晚上好！今天是一期香香软软的揣兜！首先让我们感谢南京那是自然探索乐园对本期节目的大力支持！ 9月27日乐园将开启试运营阶段，感兴趣的朋友可以扫描下方的二维码，跟仙贝一起走进超温馨的一天呀～ [图片] [图片] 当然本期节目给大家争取到了福利！在凹凸宇宙、小宇宙app我们各抽取4位朋友，网易云音乐、喜马拉雅我们各抽取1位朋友一共10位朋友，每人获得那是自然探索乐园门票两张！！欢迎大家在评论区分享和小动物的可爱故事吧～ [图片] 呦呦鹿鸣，鹿不鸣，羊鸣！ 初来到园区，还没走进来就已经听到了超大声的咩咩咩，此起彼伏的！直到走进去才发现黑脸羊和小鹿住在一个园子里，小鹿跟着游客在里面吃胡萝卜，而黑脸羊站在两个房子中间，“咩～～～～～”，老芭找了半天都没发现它的眼睛在哪里🤔而另一只黑脸小羊被放出来之后追着鹿跑，像只邪恶小比格！小小的身体大大的能量！ [图片] 老张老芭也是第一次喂小鹿，梅花鹿这个季节是超美的典藏皮肤，乖乖的走在身边等待投喂，喂胡萝卜的间隙可以摸摸它们的头，超级治愈啊！ [图片] 采访一下这位chill豚，你现在什么心情？ 在园区里比较核心的区域，发现了一个大瀑布，在瀑布的旁边还有两只正在泰坦尼克的“you jump i watch”，顺着走下去就是喜欢“吃同事”的鹈鹕导演，还有超绝“淡豚”卡皮巴拉，第一次摸到卡皮巴拉被手感惊呆了，居然那么硬！！！ [图片] 卡皮巴拉和鹈鹕住在一个区域里，不知道鹈鹕会不会“尝一尝”旁边的淡定同事卡皮巴拉🤔 [图片] 喜不喜欢这个软软的小丁满！ 园区当中有一个区域是可以看到丁满（也就是细尾獴），它们喜欢懵懵的站着，喜欢和伙伴们“叠叠乐”，老张老芭在旁边站了很久。视线左转，就是一直在思考人生的站立土拨鼠还有一直在刨土的勤奋土拨鼠，可以超级直观的看到他们的一举一动，两边还有联动！大家到现场可以看看小故事呢～ 但是超激动的是，细尾獴和水貂都是可以抱的！在小浣熊的旁边有饲养员推着婴儿车，里面是可以互动的小宝宝！老张老芭第一次抱到了如此软软的生活里见不到的小动物！是没有接触到的手感和身体形态还有声音，嘤嘤怪丁满在懵懂的看着，软软的水貂像液体一样！哈特暖暖呢～ [图片] 鹦鹉叽叽喳喳，人更是................... 园区当中有一片超级无敌大的鸟园，叫飞鸟茶话会！里面有几百只鹦鹉，进去之后就可以看到非常非常多，蓝色绿色、黄色红色。拿着鸟食走进去，把手摊开，就会有鹦鹉过来吃，老芭摊开手之后还有一只鹦鹉站在手上跟着走完了全程。这也是很近距离的跟如此多的鹦鹉在一起，可以看到鸟的性格也是超不同，并且还能看到走路姿势各种各样的鹦鹉，比如这一只走路一摇一摆的莫西干🤔 [图片] 那是自然探索乐园真的真的很好玩！能够看到被照顾的很好的小动物们在自己的社区成长的很好，最主要的是大多小动物都是可以和人类互动的。老张老芭这次没有看到小熊猫是个小遗憾，但是去参观了它们即将入驻的家！非常可爱！期待我们的听众朋友们去现场看到之后给我们看看哇～当然大家不要忘记参与评论区的互动呀，有机会获得门票！希望大家都可以度过可爱哈特暖暖的每一天呐～ 交通攻略请看！ [图片] 园区游览线路请看！（可以放大康康~） [图片]

主播：张香香 芭香香 贝贝们晚上好！今天我们来聊聊气味管理，是自己的气味，也是自己生活环境和氛围的气味，整个世界香香的，心情才能好好的～ 气味管理小能手老张除了自己身上的香走珠、香水、香味湿巾，甚至卧室里还有各式各样的喷雾，老芭直呼内行👍！ 为了有个好睡眠，有个很舒适的家居环境，二位也是费尽了心思，香薰蜡烛、精油蜡烛、喷雾统统用上，不变成香香公主才怪！ 我要让经过我的人闻到我都是香的！ 老张每日的运动场所是没有浴室的，所以运动前后的老张要做一些气味管理，上课之前的香水不能太浓郁呛到别人，下课之后又要及时擦洗防止臭到自己，于是，凉感湿巾、运动走珠就上皮肤了！ 老芭以前没有每天喷香水的习惯，直到最近老芭发现从前买的香水不喷就一直闲置，多浪费啊！于是开始每天喷喷喷，但是无法避免的就是越买越多...... 家居的氛围香 老张的家住低层的老房子，难以避免的会有一些潮湿或者油烟机的味道，于是老张开始研究在家里的气味管理，香薰蜡烛、香氛喷雾全部安排上，就不信家里还能有味道！老芭至今还没有发现一个能让家里是舒服香味的香氛，有一些太浓郁的会影响睡觉，太淡的又觉得没什么用，所以也需要大家推荐推荐～ 身体用的洗护散发的香味也是很喜欢的！ 老芭平时选择洗护产品有个需求就是要香喷喷，这样身体就自然而然的散发出一些香味，比如最喜欢的放下头发的瞬间，就是香香的洗发水的味道，又比如冬天的被子里，是暖暖的身体乳的味道。所以日常没有什么事情的时候，不喷香水，身上也会是香香的～ 车车作为第二个家也要香香的！老芭的车车这么多年几乎都是一个味，车里的香味更加的因人而异，有一些味道对于车主来说就是晕车香，开着开着给自己干晕了，所以找到一个舒适的味道重要且难得，当然有时候也需要碰运气，比如奶茶的联名周边也能出现超级喜欢的香味了～ 即将拥有车车的老张也在期待自己的车里有香香好物了，让我们一起期待吧！屏幕前的蜜子们有没有遇到一些自己喜欢的香味管理好物，欢迎在评论区沟通哟～

主播：老张 老芭 嘉宾：老刘 贝贝们晚上好！今天和刘刘子一起聊聊做手工！🙋本期节目由国货护肤品牌“SANSHI三式”冠名播出，三式一直坚持用东方哲学来解读肌肤健康的科学之道。 [图片] 拳头产品“三式解忧精粹水”，今年更是迎来了新升级！主打自研专利超感传明酸和双极依克多因，让有效成分带来更加精准优异的渗透效果，更温和，更强效！作为一瓶能够修护提亮，抗氧抗光损伤的精粹水，尊嘟很适合懒人来用，一瓶就能实现肌肤长效透亮与年轻～ [图片] 穿针引线，缝缝补补 你家里或者周围亲戚家里有没有十字绣作品，有些还是装裱好的那种？在十几年前的一段时间，十字绣就像一阵风吹到每个人身边，小时候我们老张也是巧手宝贝加入十字绣行列，绣的还是小星座挂件嘞！ 第一次来仙贝做客的老刘，前不久刚刚找到了保存很久的针线包，给仙子补了裤子，时光仿佛倒流回了小时候姥姥教用针线的时候，每一个针脚都是温馨的回忆。 [图片] 从小就喜欢玲琅满目的贴画！ 老刘不仅有手帐胶带，还有好多好看的小贴纸，贴纸光放着总感觉可惜，老刘一不做二不休整了两个素颜垃圾桶，然后给他们化了美美的妆！大胖橘：大胆！谁做的桌面垃圾桶这么好看！ [图片] 还有最近开始流行的场景贴纸，可以根据模版来贴，也可以自己进行DIY，给大家分享一下老刘的作品：电诈大楼👇 [图片] 手作的热门是一年一阵风！ 小时候的沙画、石膏涂色，长大之后的毛毡、流体熊、钩针、拼豆，现在还有立体场景，还要串联电路那种！周围有好多喜欢手作的朋友每天真的很忙，到家之后把一切关到静音，沉浸在自己的世界里开始手作。 曾经痴迷拼豆的老芭，当时晚上在宿舍的时候，每天在书桌前战斗到凌晨，游戏也不打了，看到做好的一个个作品真的很有成就感！老刘的手作之路超丰富，毛毡、钩针一应俱全，还有这个毛茸茸的小东西，看着就很好rua！ [图片] 厨房的手作，备菜的艺术！ 经常做饭的朋友们都知道，备菜备好了，做菜又好又简单，老张老芭都不是会备菜的料，每次都想到那步做哪步，这就导致做一道菜真的好慢！对于老刘来说，备菜的过程简直不要太辛福，把买好的大块肉拿回去，对着案板来规划这个肉怎么分装怎么切，肉块还是肉丁，肉丝还是肉片？ [图片] 如果现在要开始做菜了，老刘的备菜简直把老张老芭下了一跳，主菜、配菜甚至葱姜蒜都是准备好的！用不同的容器装到盘子里，强迫疯狂喜，真的很好看啊姐妹们！ [图片] 其实这也是一个小小的钩子！聊到下厨房大家真的没聊够，那么我们就跟老刘再次约一期！yes！如果大家也有曾经自己喜欢的手作项目，或者是手作成品，欢迎跟我们分享呀～

主播：张张 芭芭 贝贝们晚上好！简报时间到！🙋本期节目由国货护肤品牌“SANSHI三式”冠名播出，三式一直坚持用东方哲学来解读肌肤健康的科学之道。 拳头产品“三式解忧精粹水”，今年更是迎来了新升级！主打自研专利超感传明酸和双极依克多因，让有效成分带来更加精准优异的渗透效果，更温和，更强效！作为一瓶能够修护提亮，抗氧抗光损伤的精粹水，尊嘟很适合懒人来用，一瓶就能实现肌肤长效透亮与年轻～ 听听看看超丰富的一个月！ 老张推荐阿肆的新专辑《不好意思我要开始冒犯了》。光听专辑名字就已经开始爽了！提到阿肆可能属于歌红人不红的歌手，老芭一去搜索，结果发现很多大热单曲居然都是阿肆老师唱的！私密马赛！！这张新专辑更犀利、更坦率、更具有“攻击性”，推荐大家听听看～ 老芭推荐落日飞车的新专辑《QUIT QUIETLY》，老芭是飞车九年乐迷，这次新专出来也是第一时间去听，太惊艳了！！每一首歌都好听，尤其是《Grow》，旋律超上头，而且这张专辑老芭觉得更适合自己做事的时候沉浸听，比浪漫的调调多了很多力量。 老张看《花儿与少年》，老芭看《脱口秀和Ta 的朋友们》和《喜剧之王单口季》，都好看！！！ 好吃！好香！味蕾超满足的一个月～ 老芭一整个月吃了十几顿猪肚鸡外卖，晚上躺着的时候都在想第二天中午美吃猪肚鸡了......老张对连锁快餐品牌的两道素菜情有独钟，听起来寡淡的食物是老张魂牵梦绕的外卖首选。 爱逛超市的老芭，上个月在物美超市的熟食区待了整整一小时，这个试吃试吃，那个拍拍照馋一馋，最终选择了最喜欢的几个食物，回家美吃。 想要好好下厨的老张，上个月（上上个月）做了一顿牛腩，大家都知道老张真实的对咸盐的把控有点迷幻，所以做了一顿超级“成功”的牛腩..... 香水、香香肉松 老芭对奶香味香水情有独钟，八月份去逛商场的时候偶然试了一下香，猛然被一款“海边芒果糯米饭”味道的香水套了头，第一次就那一瞬间就被一款香水击中，太好闻了！！每天出门不喷都难受的那种。 下面的香香是老张上个月疯狂爱吃的肉松蛋糕卷，沙拉酱、肉松的配比刚刚好，甜咸口感都是和老张的口味完美适配，甚至他都能尝出不同批次口味的变化，牛！ 攀岩的难点原来在这！ 老芭上个月去尝试了一下攀岩，原本以为最难的会是攀爬过程，害怕体力不支，害怕爬不到终点，但是真正尝试了之后发现第一步要克服的是落下来的时候的恐惧感。下落的恐惧克服过后，更难的是到了很多路线的区域，上去发现自己变成一个不知道往哪里扭的麻花...原来最难的就是计划好自己的路线，看手和脚往哪里放。再加上有些抓手不是凹的而是凸出来的，太难了太难了！！ 贝贝们这个月都听听看看了什么呢？有没有吃到好吃的东西？欢迎大家在评论区分享哦～我们下个月简报见！

主播：❤️张小生 💕芭Y头 ☀️旱安 🍚牛安 🌙晚安 好久没揣兜了，今天这不是就来了！这周老芭老张一起去了一趟苏州黎里古镇，还逛了有意思的六悦博物馆，俩人差点被晒化咯！ 有人逛完古镇深夜睡不着脑子过电影，有人倒头3秒入睡…看同一片景色俩人脑海里完全两幅场景！！快来进兜，一起到苏州！ ·五彩缤纷的六悦博物馆 这个博物馆是老张发现的，老芭最开始以为是专注手工体验的地方，到了之后才发现不是的！这个博物馆是从民间搜集了很多古时候的旧物件，同类放到一起进行展出，包括床、桌子、算盘、嫁妆盒等很多很多。 这个博物馆比较有意思的是，展品都是可以摸得到的，很少有被玻璃关住的展品，所以一些物件是可以拿来操作一下，感觉伸手摸到就可以感受到从前人的生活一样，还挺神奇的！ 我们还看到了一个外国脸门神...... ·翻箱倒柜的芭： ·自带小院的床： ·白天的古镇人也没多到哪里去 芭张逛完博物馆，转头来到了前一天逛过的黎里古镇，结果发现只比前一天多了一些开张的店铺和店员，还偶有几个游客，往前走走还能看见在家门口打牌的叔叔阿姨，很惬意呢。 这个古镇的街道没有轰炸大鱿鱼、没有大喇叭在喊叫、没有来来往往的很多人，有的是居民的悠哉还有闲适。那么问题来了，这样的古镇如果让你待，你可以待多久？

主播：张老C 芭B Hi贝贝们晚上好！先问一个问题： 你这一辈子，有没有因为吃饭而生过气？ 属实是没有想到，有朝一日 我们会把吃饭&生气放在一起聊 本期节目我们通过五个不同的类型 来盘点我们在饭桌上的“小发雷霆”开关 快来听听看你是不是也有同感？ Type 1：眼大肚小型 Type 2：玩饭浪费型 Type 3：狂玩手机型 Type 4：嘴贱下头型 Type 5：细碎综合型 祝你吃饭愉快 如果这期节目让你听着有点生气 也欢迎你在评论区打下四个字：“气鼠我辣！”

主播：老张 芭比 贝贝们晚上好！刚刚立秋，马上要换季，你的睡眠质量还好吗？晚上会失眠吗？早上会被热醒吗？有没有辗转反侧睡不着一直睁眼到天明吗？ 硬床or软床，make your choice！ 硬枕头or软枕头，睡不舒服晕了头。 有人放甄嬛传解说助眠，有人看拆卡直播助眠。 有人头顶星空灯，有人被智能音箱叫醒。 小小卧室，小小睡眠，大大困惑！到底谁能睡个好觉啊！ [图片] 你的睡前routine是什么？ 老芭睡前一定要刷牙，累到极致已经沙发睡了一觉了还是要爬起来刷牙，做梦梦到没刷牙都算噩梦！ 老张睡前拖延症大爆发：去不去洗澡呢？玩会手机再说。要不要步入卧室呢？玩会手机再说。反正做任何一件事情之前，都需要先玩会手机，玩完手机一看，嘿嘿两点半啦！为了顺利入睡，老张尝试泡脚、尝试喝牛奶，现在开始看甄嬛传解说入睡，梦里人山人海的呢....... [图片] 老张：我皮肤超敏感！ 老张对床品的要求可以说非常严格了，床上四件套的质地得精确到材料，太毛绒的不行，太凉的不行，怎么什么都不行？？ 老张对枕头的要求也是常换常新，枕头不能一直睡一个，得换着睡，不然也不舒服。老张睡酒店就舒服，新鲜感另老张睡眠质量非常好。（让老张开辟个新职业吧，试睡师，睡眠质量好爆炸了要，嘿嘿） [图片] 助眠好物有哪些？ 老芭：星空灯、音响、阿贝贝眼观天花板，星河在转动；耳听整个卧室，氛围感包围自己，手摸阿贝贝，安全感这就来。 老张：树影在动，空调不舒服、闭眼更精神睡不着、睡不着、睡不着，到底谁才能睡着！！ [图片] 好眠的秘诀到底谁掌握了？ 最适宜的入眠温度是？睡觉到底要拉窗帘吗？睡前要吃褪黑素吗？你的床品需要什么质地？你需要听东西看东西才能睡着吗？你睡觉做梦吗？你早上能很利索的起床吗？天呐，入睡真的好困难！！！！老张：为了睡个好觉，我越努力越心酸🥹 [图片] 贝贝们有什么睡眠秘诀吗？一起讨论分享一下，救救老张吧！

主播：老张 芭比 贝贝们晚上好！又是每个月最期待的月报时间！七月份可真是日程满满，老芭一直在飞飞飞，老张是拿着铁片举举举，炎炎夏日两个人真是没少出汗！ 老芭在东莞吃烧鹅吃到陶醉 没想到在成都吃叉烧也很陶醉 后来发现呼市也有好吃的广东菜.... 老张开始漫漫举铁路还去成功认证了bodypump！一起来听节目吧！ [图片] 东莞烧鹅到底怎么做的，也太美味了！ 老芭每年都爱去广东吃好吃的，这次去广东出差，选择了工作结束后去东莞转转，早就知道东莞烧鹅美味，结果吃到之后简直震惊的合不住嘴，皮怎么就能那么脆？肉怎么就能那么多汁？口味的配比怎么能那么完美？为什么一点不油腻呢？？？在广东没吃够的芭子到了成都，发现现在对辣椒没那么能接受了，于是在成都找到了一家超级好吃的的烧鹅店，他家叉烧简直一绝👍更没想到，回了呼和浩特的芭，居然也在朋友的带领下，对一家广东菜上瘾...好了，芭子应该是个味蕾广东人...... [图片] 恭喜老张！ 老张以前只有BC的认证，七月份老张去培训了Bodypump，简称BP，超级猛的体能训练让老张变成饿魔，说是从未有过这么饿的时候....不过在培训之前，老张开始举铁了，真是太难得了，老张居然去举铁了！和卡姐拼了私教课，每日下班俩人一起去健身，在健身房认真健身的同时，旁边的帅气双开门一个接一个.....让我们在这里祝老张早日成为双开门！ [图片] 爱游泳的朋友在成都有福了 老芭在成都的时候去猛追湾游泳场游了两次泳，这里的训练氛围也太舒服了吧！大家真的都在认真游泳，或者在岸上乖巧晒背，安安静静岁月静好，巧克力大爷们在水里畅游，年轻人们也在水池里kuku消耗热量。这个泳池的分区做的特别棒，戏水池和深水池没放在一起，不会像其他暑假的泳池一样放眼望去全是人，水质也不错，大家如果在周围的话，经常去游不要太幸福啊！ [图片] 夏天去草原，笑的比花甜！ 老芭最近不是回了趟呼市么，从小其实没怎么去过草原，现在长大了是真想去草原呼吸呼吸，于是在朋友的带领下，老芭这几天去了两个呼和浩特周边的草原：辉腾锡勒草原和红石崖。辉腾锡勒整体景色会更开阔，一望无际的嫩绿的感觉，加上今年雨水比较多，所以草原的草长的很不错，远处的风车，近处的水，脚下的草，简直不要太生动！红石崖则更有层次感，远处是层层的山峦，人走在里面也是感觉起起伏伏，有种徒步感，这里的风景就更加静谧，也是非常绿色的好去处。如果大家来呼市玩，来草原最好避开很堵的周末，在周中多玩玩、多吃吃，简直美事一桩！ [图片] 大家七月份走在干嘛！欢迎在评论区大家互相分享呀！

主播：老张 芭比 嘉宾：悲伤玩具乐队陈晓彬、张斌翔 贝贝们晚上好！今天我们和悲伤玩具聊天啦，大热单曲《我要你看穿我不是杀了我》你一定在哪里听过，又或是在哪里听到过《在我二十岁的时候，我回到了爸爸的小村庄，那是我的乌托邦》，都是悲伤玩具的作品，现在他们的现场也是常常爆满，在他们来杭州演出的时候，借此机会约了一次节目，聊得好轻松！让我们一起回到小时候，回到无忧无虑的乌托邦～ [图片] 记忆测试，测测你是哪个时代的小朋友 听歌用什么？MP3还是MP4，手机还是电脑？有没有全班传阅过斗罗大陆？ 有没有怕被家长发现，给大屁股电视疯狂降温？ 有没有假装过F4？你是哪一位？ 你的童年记忆是什么呢？ 记忆里农村生活就是清甜的黄瓜味！ 大家有没有吃过农村里种的刚摘下来的黄瓜，皮上还有一些可能划到手的小刺，用刷子刷刷洗洗，咬下去非常之脆，清甜的味道在嘴里散开，想想就很幸福。小彬小时候还有个掌管水闸的任务，可以控制水的流速流量，开闸关闸，在伸手不见五指的深夜，他就像掌管水的小领导，默默守护着这些农作物。 [图片] 大雨全部落下，唱得好爽！事后：呜呜我的琴在一次演出的时候下了大雨，刚开始还有一些慌张，不过等雨再大一点，就有了豁出去的感觉，全身湿透了，雨中干任何事情都特别特别爽，有种不顾一切的爽感！结果到酒店之后琴弦全拆，kuku用吹风机吹呀吹！乐迷的支持是最好的动力，在看到一次次演出热烈的乐迷们后，演完总是很动容，还有一次在深夜演出后的生日场，没想到还有乐迷在外面等着送上了小录音卡片，眼泪就在眼睛里打转了啦！ [图片] 来悲伤玩具现场获得能量和快乐吧！ 高能量乐队的日常就是，紧锣密鼓的巡演期间还能抽空去爬个山、踢个球、打个拳，演出前还能开直播画个妆，演出时候还能超高品质的完成一次次的演出，中间的一些talking环节也是让演出有了很多的轻松和新意，芭女士也是这么多年看了悲伤玩具很多场演出，每一次全场大合唱的时候还是觉得很震撼～ [图片] 如果大家的城市有悲伤玩具的演出，一定要去看看，看完感觉自己能量满满哒！～

主播：张老师 芭比 今天我们来跟大家聊聊在以往的夏夜中，老张老芭曾做过的非常难忘的故事，或快乐、或疯狂、或浪漫，来一场夏夜大回忆吧！ 你的夏日限定回忆是什么呢，欢迎在评论区与我们分享哦~本期节目我们将会在评论区选出1位贝贝 为你送上由Off & Relax提供的夏日香氛限定系列洗发水正装一瓶及限定香氛贴纸一份~ ⭐️本期节目感谢亚洲头皮健康养护专家【Off&Relax】的大力支持~！ 🍸轻盈身心，「荔」刻清凉。这个夏天，Off&Relax推出了夏日香氛系列，包含限定洗发水和护发素，并特别推出了限定香氛周边。 🌲愿每位听友贝贝在繁忙之外，都能享受身心的自在与舒适。伴随发丝间的香气，捕捉夏夜浪漫Off时刻。 😉即日起到8月5日，大家可以到淘宝搜索「OffRelax官方旗舰店」，找客服报暗号【呼叫仙贝】，即可获得听友专属福利券 或者直接复制淘口令到淘宝【58₴1ijX42TfzNW🗝 https://s.tb.cn/h.hjEC3Xz HU006 OffRelax夏日限定荔枝玫瑰洗发水】 就可以直接跳转商品页面啦，祝愿大家在晚风悠然的夏夜里，找回内心的愉悦自在~

主播：张老师 芭比 贝贝们晚上好，今天又来到了生活篇，聊聊平时幸福感特别强的地方：超市！ 暖洋洋的烘焙区、特别鲜艳的蔬菜区、热气腾腾的熟食区....哪个区是你最喜欢的区？老张：我最喜欢清洁用品区。 还有在超市也有独属于超市的省钱秘籍，比如芭在会员日的下班时间十几块钱买了快两斤大虾.... [图片] 无痛省钱大王老芭又精进了！ 上个月老芭办了一张超市的会员卡，说是可以在每周的会员日打折！以前对于会员卡的推销不以为然，后来想着推销阿姨还是很诚恳，办就办了，结果发现：真香！每周的会员日连生鲜都打折！芭误打误撞在会员日的晚上抵达超市，发现了一些没有那么活泼的虾，遂问小哥：不是很活泼了，这个有折扣嘛？结果小哥说可以按非鲜活的价格卖，于是买了一斤多，结果结账的时候发现居然还可以折上折？！ [图片] 居然有人在超市买清洁用品？！ 老张每次到了超市逛的区域都是老芭从来不会去看的地方，比如：清洁区域....比如老张会在洗衣液的区域反复对比，看功效、闻味道，然后挪到洗洁精啊、抽油烟机去污净等等，老芭真的没见过会在超市清洁区域待这么久的人....家政大王的称号一定要颁发给老张！ [图片] 超市的熟食区硬控了多少小朋友 老张老芭从小逛超市，走到熟食区和主食区真的走不动，凉拌菜要买一点吧，香肠啊鸡肉熟食要买一点吧，榨菜要买一点吧.......来到南方之后还发现了酒酿馒头、酒酿饼好多好吃的！小时候最期待的就是逛完超市之后，回家打开电视开始品尝当天超市买的好东西，每周一到周五的学习就有了期待和动力！ [图片] 超市的方便食品的随意DIY 老张首次抛出自己的美味盛宴：北海道面包蘸泡面汤...老芭喜欢吃芭妈传下来的：奶粉配米饭....有时候刷短视频还能刷到一些便利店超市的DIY：泡面配香肠、芝士片、鸡排，再放饭团，好像叫马克定食？？有没有尝试过的朋友，到底是什么味道！真的很好吃吗？还有甜咸永动机的最爱，一口蛋糕一口薯片，一口面包一口辣条[图片] 你的超市最爱逛的区域是哪里？有没有什么喜欢的超市美食或者独属于自己的黑暗料理，欢迎大家在评论区互动呀～