📮老友信箱（长期征稿中）：[email protected] 《橙子与盐Salty Orange》的夏添橙与顾梧言终于重聚了！！ 开通老友信箱后，我们收到了这么一封信，标题是“未来是什么样的”，来信的听友自称是今年刚高考完的考生，听完我们的节目后，对于大学生活产生了一些焦虑和担忧，想听听我们从高考后到大一这一段时间的心路历程。 所以，这期节目我们想通过回顾个人在高考后到大一的经历，为准备上大学的听友们分享一点在大学生活的经验，帮助缓解一些焦虑的情绪。当然，我们相信，即使是上了大学的听友也应该能从中找到一些共鸣和启发。” “我不再将这个世界与我所期待的、塑造的完美世界比照，而是接受这个世界，爱它，属于它。” 【时间戳🚩】： 00:00 高考后的未来是什么样的：一封听友来信引发了对大一生活的反思 04:47 挑战之一：普遍缺少的独处空间，令人头大的宿舍关系 10:52 大学新生如何主动寻求独处，如何享受与大部队的暂时脱离 16:20 挑战之二：大学生也有学业焦虑，绩点又是怎么一回事 20:46 大学学习与考试策略：学习这件事是因地制宜的，并且条条大路通罗马 26:46 挑战之三：迷茫，面对充满迷雾的未来，尝试着权衡学业、课外实践与兴趣爱好 33:32想要开辟一条获得幸福的道路：如果能兼顾本职工作和兴趣爱好，我该多满足啊 39:57 因为一无所有，我选择只顾努力：从45度到90度的人生转变 45:06 有时深陷迷惘的泥沼：我只是难以接受自己一直在原地徘徊，一直在尝试 47:29 从迷茫到专注于工作：像西西弗斯享受推石头一样享受工作，努力找到那一份确定性 53:10 大学课堂意外收获，来自隔壁班老师的个人经验启发：“无需用现有的阅历设想未来的生活” 58:27 写一封信给十八岁的自己：“我无悔。”两位主播关于成长与释然的信 01:03:31 听友投稿之一|cami写给18岁的自己的信：大学生活平衡与自我关爱的重要性 01:05:49 听友投稿之二|准大二学生的信：大一在深耕学习，大二想要探索未知 01:07:29 听友投稿之三、四|《人生万岁》的小付与十七的信：高考后生活回顾与建议 01:14:03 听友投稿之五|26岁的博士回信18岁的自己：珍惜成长，珍惜遇见的人 世上每个人都有自己的发展时区，身边有些人看似走在你的前面，也有人看似走在你的后面，但其实每个人都在自己的时区里有自己的步程。不用嫉妒或嘲笑他们，他们都在自己的时区里，你也是！生命，就是等待正确的行动时机。所以放轻松，你没有落后，也没有领先，在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。 [ 听友“衍”的投稿，由于时长关系未能收录进节目中 ] * 📖提到的书：《悉达多》 * 🎶BGM：夏日入侵企画 - 人间萤火 / JINBAO - 雨 intro / nunu - chocolat / 沙皮 - ☾ (Acoustic Version) / Youngso Kim - Like A Star (Piano Version) / 昙轩 - 海の形 / 羊毛とおはな - ずっと ずっと ずっと / Youngso Kim - Prologue / Savoir Adore - When the Summer Ends (Acoustic) 🎙️🍊🧂 节目监制、声音出演、录制：顾梧言、夏添橙 音频剪辑：顾梧言 Shownotes撰写：夏添橙

📮老友信箱（长期征集投稿中）：[email protected] “享受共同成长的友谊吧，终有一散的人儿。 ”当看到朋友比自己优秀时，你会感受到什么呢？是来自同辈的压力，还是想要超越的动力？是自惭形秽、心怀嫉妒；还是羡慕不已、为之欢喜，又或者……心如止水？你会经常在生活中发现别人身上的闪光点吗？欢迎在评论区分享你与身边优秀的人的故事~ 本期节目是《橙子与盐Salty Orange》的夏添橙与《不止一百种声音》的主播猫猫的对谈！！感谢猫猫提供了这次宝贵的聊天机会。 重新发现陪伴的意义，重新发现友人的优秀品质，重新定义优秀，在友情中感受到被支持也很重要！ 以下是【橙子汁特别推荐】！！ * 季风学姐的公众号【新事集】：栖息地 | 北京书店去哪儿？ * 罗同学的公众号【贰十二】：谁是Anti-hero？霉霉午夜不眠背后具有怎样的自我厌恶？ 她们的血肉生长，看不见的故事在我们眼里闪烁 【时间戳🚩】： 00:00 一些最近的感悟、感谢来信、感谢陪伴：来自夏添橙的内心独白 05:31 两位播客主播的关于播客的闲聊，关于优秀定义的一些探讨 12:17 优秀是有多样性的：被身边优秀友人所触动，发现他们身上的熠熠闪光 17:26 我好像就是一个容器，吸纳着这些五彩斑斓的声音——通过身边人的闪光点看到自我的成长 23:56 不合群的人也有酷酷的闪光，从个人经历探讨什么是真正的优秀 29:56 还是会被理想主义者感动：生命力与直觉的价值 35:14 爱具体的人，发现身边的闪光：从日常交往中感受他人的优秀 39:45 优秀与朋友：如何在交往中发现、正视彼此的闪光点 45:53 我可以坦然面对他人的优秀：自洽与自信的正向循环 50:59 互联网信息焦虑让我感到巨大的同辈压力、巨大的生活差异 59:33 友情与社交：从出于自卑的渴望到彼此间的自然吸引 01:05:26 我还是觉得，好的友情应该能让人感受到放松，充满能量。保持耐心和理解吧！（通过播客建立友谊也挺好的 🎦提到的电影：《西力传》-伍迪·艾伦 🎤提到的播客：《不止一百种声音》 🎶BGM：ChiliChill-橙子汽水/Taylor Swift&Colbie Caillat-Breathe (Taylor's Version) 📖猫猫推荐的书： 🎙️🍊🧂 节目监制、声音出演、录制：氢氧化猫猫、夏添橙 音频剪辑、Shownotes撰写：夏添橙 音效、场外指导：顾梧言

📮老友信箱：[email protected] 总有人说“长大就是不断地失去”。我们在成长地过程中会无意间弄丢一些曾经很要好的朋友，弄丢一些真挚的情感，甚至弄丢自己内心深处的某一个灵魂。但是，他们的逝去其实是我们长大的标志，只要长大便难以挽回。所以，我们不妨多看看这一路上我们所得到的。 又是一年毕业季。期末周复习得昏天黑地的间隙，顾梧言也告别了许多很要好的学长学姐朋友们。不知道为什么他忽然开始担心，如果离开了“学校”这个共同的环境，大家都各自忙于新生活的事务，他和这些朋友们的共同话题会不会越来越少，以至于渐行渐远，终将淡漠？ 顾梧言由此想到了自己的高中同桌。曾经很要好的他们，上了大学后不知道因为什么原因两人之间的联系越来越少，以至于他们无话不谈的关系渐渐停滞。随着生活的继续，他们的友情似乎就这么留在了曾经。更进一步，他内观自我，惊觉自己内心那个对未来有无限期待的、发着光的、十八九岁少年灵魂也不知道在什么时候不告而别了。 成长路上一连串的告别让他意识到，似乎人生中所有事物都只能随着人生某个阶段的到来而“阶段性存在”。我们改如何面对成长过程中难以挽回的离别，又该怎么接受各个阶段的新的自己？ 【时间戳🚩】： 01:40 如何理解人生中的友谊会阶段性的到来，也会阶段性地失去 02:39 由毕业季引发的思考：离开了共同环境的我们，还能维持住友谊吗？ 04:09 想检验大学同学和你是否和你处于深度社交关系，可以看看你们在寒暑假里是否会继续聊天 06:53 我在高中很好很好的朋友，上了大学就不知道为什么渐行渐远了 12:00 进入人生新阶段，失去共同环境的朋友们，渐行渐远似乎是必然的结果 14:30 阶段性存在的不仅仅是他人，也有可能是你心中的某一个灵魂：少年的我的不告而别 14:48 少年的我，首先从我改变的相貌上离去了 17:48 有一天，我发现我似乎再也写不出曾经那样光芒万丈、对未来充满希望的文字了 19:26 朗读我在高中时写的充满少年气的诗句： "少年漂浮在苍穹的怀间 听风动 待日沉 念晴空盛夏 迎寒风衔霜 白日散了霞光 但 他站得很高 足够追逐下落的太阳 他飞得够远 足够告别执着的阻挡 足够 目送过往 相拥诗与远方" 22:54 我们成长过程中不告而别的灵魂还有哪些？ 28:15 不断进入人生新阶段的我们，该如何面对成长过程中各种无法挽回的告别 32:42 最后的最后：不妨从文学作品中寻找成长的慰藉吧：席慕容诗歌分享 📷照片墙： 📖提到的： 《以诗之名》：诗人席慕蓉的第七本诗集，收录了其最新的诗歌创作。诗集中收录的大部分作品写成于2005年之后。 《边缘光影》：席慕容的第四本诗集，2016年出版。 🎶BGM： Billie Eilish - TV / JINBAO - 雨 intro / Julia Gjertsen - Midnight Sun / The Land Below - They Speak of Shadows / Trevor Kowalski - Homeward / ヨルシカ - 夏、バス停、君を待つ / 坂本龍一 - MUJI2020 / 沙皮 - ☾ (Acoustic Version)

“人，虽充满劳绩，却仍诗意地栖居在大地上。” 本期橙子汁节目，夏添橙邀请了好友雨林作为特别嘉宾，以工科生的身份共同探讨阅读和创作诗歌的意义与心得。两人从理工科背景出发，分享了在读诗及诗歌创作过程中的感悟，想要弄清楚工科生是否仍需涉猎诗歌领域。 理工科学生没有读诗的理由？学业繁重找不到时间读诗？也许这期节目能对此有所回应 也许某一天闲逛在路上，你突然想起了自己许多年前读过的一首诗，然后你会再一次探索它的意义。这也是读诗，不过是读我们之前没读懂的诗，而且我们可能会读这么一辈子…… 欢迎大家在评论区分享自己在读诗写诗中获得的心得感悟✨！我们一起“以诗会友”！ 【在本期节目里你将听到】 小学时没理解的诗，长大后才发觉其中深意；小时候读“笑谈渴饮匈奴血”吓坏了；从被迫读诗到主动寻找诗歌阅读的过程，摘录泰戈尔的《飞鸟集》；对诗歌《再别康桥》的再一次回忆；读诗一定要读懂吗？没时间就不能读诗了吗？当工科生开始写诗时，会发生什么…… 【时间戳🚩】： 01:18 嘉宾雨林的专业介绍时间：工业工程是和工科最不沾边的工科专业 05:55 我们工科生读诗歌：理性与感性的反̶差̶？̶交融 10:09 古今中外这么多诗词歌赋，你最喜欢哪一派？ 15:16 少年可不识愁滋味，当时怎能理解“为赋新词新词强说愁”~ 20:32 小学就读过这么多经典的诗歌！原来我们小时候吃的是细糠！ 25:06 从被动背诗到主动读诗的：“小狗疑心大宇宙阴谋篡夺它的位置”——《飞鸟集》的新奇诗句带来了认知转变 29:32 “寻梦，撑一支长蒿，向青草更青处漫溯”——感悟诗中的感性与理性交织 32:47 为什么我们还在读诗？是情绪的出口，是共鸣的结点 36:05 读诗哪有标准答案，从以前读过的那些诗中也能发现新的视角 42:04 学业繁重就不能读诗了吗？或许，强行拿出一个下午读诗是一种方式，回忆以前的诗也是在读诗~ 49:50 诗歌创作：从大学唐诗诵读实践课中学习写诗的格律与技法 53:46 夏添橙首先分享课上创作的五言绝句（寄托了作者由于失眠而生发的痛苦郁闷之情） 58:22 格律有了，内容呢？诗言志 01:01:02 夜雨丹枫：雨林的诗的创作与分享 01:07:28 为你读诗：《未选择的路》与《行香子·述怀》 📜节目提到/想要分享的诗: 《未选择的路》-普罗斯特/《行香子·述怀》/《赠刘景文》/《浪淘沙》-李煜/《青玉案》-贺铸/《再别康桥》/《小重山》/《次北固山下》/《云.其一》《我用什么才能留住你》《失眠》《玫瑰》-博尔赫斯/《醉舟》《黎明》-阿蒂尔.兰波/《天空》-辛波斯卡………… 🎶BGM：一叶知秋-Y.Z.H&李晨曦Chrisulous/November-岸部真明/下等马-chilichill 🎙🍊🧂 声音出演、录制：雨林、夏添橙 节目监制：夏添橙、雨林 音频剪辑：夏添橙、顾梧言 Shownotes撰写：夏添橙