播客: 疗愈森林 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

🌳一档关于“心灵疗愈+自我成长”的独白播客。融合后现代心理学+生活哲学视角，和你分享真实温暖的生命故事和人生感悟，探寻独立女性如何持续“自我探索-自我疗愈-自我成长”。 🍒陪伴你：倾听内耗，面对焦虑，走出低谷。支持你：提升心力，探寻热爱，感知幸福。 🍵“世上只有一种真正的英雄主义，就是看清生活真相后，依然热爱生活。”让我们一起，疗愈心灵，活出自己。【关于主播】依然Emily 出生在海边的89年高敏感INFP 定居广州的潮汕姿娘，天蝎座左手内容创作，右手咨询教练践行心灵写作+自我成长20年 4岁高敏感男孩的成长型妈妈叙事取向生涯咨询师盖洛普全球认证优势教练前南方报业集团记者/编辑【联系方式】公众号：依然的小森林 +依然微信：yiranhyy（请注明苹果/小宇宙/网易云听友）

疗愈森林的创作者...

依然Emily_疗愈森林

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Vol.7 在喧嚣的世界里，创造自己的“小美好”

疗愈森林第7期节目，和你聊聊，如何在喧嚣世界里，修习正念，活在每一刻，创造小美好。 🍃 你会听到： Part 1 一场春日森林小憩带来的自我觉察 02:55 一场春日踏青赏花：原来，我已活在曾经心动的画面里 04:58 创造日常的小美好，需要一颗“活在当下”的心 Part 2 越是喧嚣的世代，越需要正念修习 06:13 难以活在此时此刻，是喧嚣世代的产物 07:05 一行禅师的正念饮食课——“柑橘禅” 09:00 我和阿嬷的正念之旅——“柑橘园” 11:13 “活在当下”是一种可修习的生活方式 12:03 正念修习的目标是让我们重新成为孩子。（一行禅师） 13:02 一场正念房屋小改造：萌娃当家区 16:06 AI时代的育儿思考：传递受益一生的价值观和生活态度 Part 3 走吧，在春和景明的季节里，创造小美好 17:32 人生的春天，不是季节，而是心境。（池莉） 19:05 人生的春天，藏在每一个看似寻常日子里。 19:55 春和景明的季节里，你想创造怎样的小美好？ 21:15 一个正念书写小练习分享：《今日小美好日记》 23:05 生命最富有力量的一刻，就是当下。（露易丝·海） 📚提到的书：《活在此时此刻》《正念的奇迹》一行禅师《所以》池莉 🎵插曲：《我的生命是一万次的春和景明》Hea2t 《暖かい家路》吉森信《春を知らせるもの～続》吉森信《みんなの散歩道》金子隆博《春野之森》沐灵仙 🎵片尾曲：《Rollin’ on》椅子乐团 🍃 【疗愈森林】一档关于“心灵疗愈+自我成长”的独白播客和你分享真实温暖的生命故事和人生感悟，练习在日常生活里，持续自我探索、自我疗愈、自我成长。 “世上只有一种真正的英雄主义，就是看清生活真相后，依然热爱生活。” 让我们一起，疗愈心灵，活出自己。【联系方式】公众号：依然的小森林 +依然微信：yiranhyy（请注明小宇宙/网易云/苹果听友）

28分钟

99+

4周前

Vol.6 勇敢一点，去做80岁想起来还会微笑的事

疗愈森林第6期节目，和你聊聊，年度小结和新年展望的新思路，祝愿你我，2025年，勇敢一点，去做80岁想起来还会微笑的事，让人生多些微笑，少些遗憾。 🍃 你会听到： 02:06 一部18岁看的电影《练习曲》 03:33 一场18岁的环岛骑行之旅 06:00 人不是活一辈子，不是活几年几月几天，而是活那么几个瞬间。（帕斯捷尔纳克） 07:00 我的2024年度小结：那些80岁想起来还会微笑的事 07:30 2024第1件微笑的事：和哥哥一家出国旅行 09:10 2024第2件微笑的事：主动和重要他人和解 11:50 人一切烦恼的根源都是人际关系。（阿德勒） 12:40 2024第3件微笑的事：创作播客《疗愈森林》 17:05 2岁女娃偷溜出门买糖吃 18:35 我的3大人生关键词：爱、勇敢、创造 18:58 我不优秀时，也值得被爱 20:35 我的2025新年展望：带着爱和勇气去创造 22:06 新世相采访《80岁的人一生最后悔的事》 25:09 微笑和遗憾是人生硬币的一体两面 26:12 只要好好活着，就有机会活得好好的 📚提到的电影：《练习曲》陈怀恩 🎵插曲：《当我骑车驶离人群》森水垚/沐灵仙《海边的梦》陈越龙《云村的风》邱有句《A Broken Heart Heals with Time》Dennis Kuo 《Sweet Midnight Melodies》Piano Cats 《冒険の彩り》World's End Girlfriend 《New Home (Slowed)》Austin Farwell 🎵片尾曲：《勇敢一点》旺福乐队 🍃 【疗愈森林】一档关于“心灵疗愈+自我成长”的独白播客和你分享真实温暖的生命故事和人生感悟，练习在日常生活里，持续自我探索、自我疗愈、自我成长。 “世上只有一种真正的英雄主义，就是看清生活真相后，依然热爱生活。” 让我们一起，疗愈心灵，活出自己。【联系方式】公众号：依然的小森林 +依然微信：yiranhyy（请注明小宇宙/网易云/苹果听友）

32分钟

99+

3个月前

Vol.5 人生只有这一次，要大胆地爱自己

疗愈森林第5期节目，和你聊聊，如何松绑“先人后己”的信念，学会大胆地爱自己，重养自己一遍，活得轻盈自在。 🍃 你会听到： 00:45 留一颗糖给自己 04:12 在父亲身上，我学会了爱人 10:33 爱自己指南针1【照顾身体】 10:52 所有的心身问题，都可以通过放松来缓解和改善。（李辛） 13:10 和自己的游戏：把身体想象成自己的孩子 14:30 爱自己指南针2【疗愈心灵】 16:40 探寻榜样，靠近榜样，是为了探寻自己，成为自己 18:25 旅行的意义，是为了遇见心心念念的自己 19:36 爱自己指南针3【耕耘热爱】 20:55 心在事上磨，事在心上练。（王阳明） 22:55 35岁生日，送给自己的5份礼物 25:45 阿嫲的爱：生日要吃两个甜蛋 30:20 诗歌分享：《当我开始爱自己》（鲁米） 📚提到的书：《精神健康讲记》李辛 🎵插曲：《序曲》陈建年《Red》陈绮贞《夏の日の思い出 (夏日的回忆)》金子隆博《僕は帰ろう (我回去吧)》ゴンチチ《秋日森林》沐灵仙/森水垚 🎵片尾：《陪着你》魏如萱 🍃 【疗愈森林】一档关于“心灵疗愈+自我成长”的独白播客和你分享真实温暖的生命故事和人生感悟，练习在日常生活里，持续自我探索、自我疗愈、自我成长。 “世上只有一种真正的英雄主义，就是看清生活真相后，依然热爱生活。” 让我们一起，疗愈心灵，活出自己。【联系方式】公众号：依然的小森林 +依然微信：yiranhyy（请注明小宇宙/网易云/苹果听友）

36分钟

1k+

4个月前

Vol.4 倾听内耗，让冰山下的不同自我“浮出水面”

疗愈森林第4期节目，和你聊聊，关于“应对内耗”的一些实践、觉察、思考。 🍃 你会听到： 00:33 内耗是不同的自我在互相拉扯 01:03 高敏感infp为什么容易内耗 04:18 内耗是上天派来的一位信使 07:38 新西兰的灵魂拷问：你是为了工作而生活，还是为了生活而工作？ 11:33 一个人的自我就像一座漂浮在水面的冰山。（萨提亚） 12:50 当你的潜意识没有进入到你的意识时，那就是你的命运。（荣格） 13:20 和4个我开会：这事让老几去解决合适？ 16:12 一场母子对话：依恋妈妈 vs 喜欢学习 21:19 不是停止内耗，而是倾听内耗，触摸内耗 23:48 好的咨询教练，是生命的倾听者/对话者/陪伴者 24:35 只要能放心地去说，只要有懂得的人在听，说过去的苦，说过去的痛，在叙事中就得以转化。（金树人） 24:46 痛苦背后必有价值，低谷里头藏着礼物，内耗深处藏着祝福 24:58 混沌之心，如坠云里雾里；止而观之，照见真山真水。（金树人） 🎵插曲：《自由が丘》JINBAO《nop》陈越龙 🎵片尾：《家（Home）》陈绮贞 🍃 【疗愈森林】一档关于“心灵疗愈+自我成长”的独白播客和你分享真实温暖的生命故事和人生感悟，练习在日常生活里，持续自我探索、自我疗愈、自我成长。 “世上只有一种真正的英雄主义，就是看清生活真相后，依然热爱生活。” 让我们一起，疗愈心灵，活出自己。【联系方式】公众号：依然的小森林 +依然微信：yiranhyy（请注明小宇宙/网易云/苹果听友）

28分钟

1k+

5个月前

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