疗愈森林第4期节目，和你聊聊，关于“应对内耗”的一些实践、觉察、思考。

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你会听到：

00:33 内耗是不同的自我在互相拉扯

01:03 高敏感infp为什么容易内耗

04:18 内耗是上天派来的一位信使

07:38 新西兰的灵魂拷问：你是为了工作而生活，还是为了生活而工作？

11:33 一个人的自我就像一座漂浮在水面的冰山。（萨提亚）

12:50  当你的潜意识没有进入到你的意识时，那就是你的命运。（荣格）

13:20 和4个我开会：这事让老几去解决合适？

16:12 一场母子对话：依恋妈妈 vs 喜欢学习

21:19  不是停止内耗，而是倾听内耗，触摸内耗

23:48 好的咨询教练，是生命的倾听者/对话者/陪伴者

24:35 只要能放心地去说，只要有懂得的人在听，说过去的苦，说过去的痛，在叙事中就得以转化。（金树人）

24:46 痛苦背后必有价值，低谷里头藏着礼物，内耗深处藏着祝福 

24:58 混沌之心，如坠云里雾里；止而观之，照见真山真水。（金树人）

🎵插曲：《自由が丘》JINBAO《nop》陈越龙

🎵片尾：《家（Home）》陈绮贞

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【疗愈森林】

一档关于“心灵疗愈+自我成长”的独白播客

和你分享真实温暖的生命故事和人生感悟，练习在日常生活里，持续自我探索、自我疗愈、自我成长。

“世上只有一种真正的英雄主义，就是看清生活真相后，依然热爱生活。”

让我们一起，疗愈心灵，活出自己。

【联系方式】

公众号：依然的小森林

+依然微信：yiranhyy（请注明小宇宙/网易云/苹果听友）