在中医的发展路上，是“守”传统，还是“破”传统？ 面对“疗效”与“文化”的两难命题，金陵医派的王主任，给出了他的答案： “真正的传承，永远不是重复过去的辉煌，而是在今天的语境中重建价值。 节目从南京这座城市的文化特质谈起，回溯陶弘景的治学精神，延伸到金陵医派的“兼容并蓄”理念，并深入剖析传统医学与现代医学之间的互补关系。 在王主任看来，真正值得我们传承的，不是一个方子、一种经验，而是一种勇于反思、开放包容的治学态度。 他坦言：“一个不能被证伪的理论体系，永远不会是真理。” 📍本期你将听见： * 为什么“中医不是保守的代名词”，而是极具生命力的思想体系？ * 金陵医派为何被称为最“开放”的医派？陶弘景做了什么让后人至今传颂？ * 王主任亲述：中医该如何面对现代医学体系？是融合、对抗，还是彼此照见？ * 传承的底色，是求真——一套不能被质疑的理论，是否值得相信？ * 中医青年从业者如何突破“经验依赖”？我们如何避免“口口相传”的断裂？ 🎧 这不仅是一次中医精神的深度复盘，更是对“如何让传统活在当下”的发问。
节目简介 本期节目深度对话南京市中医院神志病科王挺主任，围绕现代人高发的失眠、轻度抑郁问题，探讨中西医治疗差异与协同。从一则真实病例切入，解析失眠与抑郁的复杂关系、药物选择误区，并揭秘金陵医派“身心同调”的特色疗法。节目融合专业医学知识与实用心理策略，为听众提供科学、落地的健康管理方案。 时间轴 * 01:01-01:15 病例引入：失眠患者服用抗抑郁西药后的副作用困扰 * 02:15-03:15 失眠认知误区：健康睡眠的“完美标准”是否存在？ * 05:06-07:21 西医诊断争议：如何区分单纯失眠与抑郁共病？ * 08:49-12:13 中医治疗策略：金陵医派的辨证思维与“调脾胃”案例解析 * 14:23-17:04 心理建设方法论：接受、重构与适应的六步心法 * 19:52-23:49 高危人群预防：遗传、应对策略与童年环境的影响 * 25:16-30:01 中医VS西医药物：疗效、副作用与患者认知误区 * 34:10-39:47 金陵医派特色疗法：中药、针灸与情志疏导的协同作用 关键内容提炼 1. 失眠的本质辨析失眠可能是独立疾病，也可能是抑郁/焦虑的“预警信号”，需通过专业评估（如睡眠监测、心理量表）明确根源。 警惕“完美睡眠”认知误区：夜间短暂觉醒、做梦均属正常生理现象。 2. 中西医治疗逻辑西医：以抗抑郁药、镇静剂快速控制症状，但需警惕药物依赖与个体化剂量调整。 中医（金陵医派）：核心思想：“治神先调身”，通过调和气血（如经典“调脾胃”疗法）改善情志。 特色手段：中药复方（如含酸枣仁、合欢皮的安神方）、耳穴压豆、五志相胜情志疗法。 3. 患者行为指南就医选择：优先到神志病科、心身医学科等专科就诊，避免盲目依赖心理科单一视角。 药物管理：西药：坚持“小剂量起始、缓慢增量”原则，副作用明显时及时沟通医生调药。 中药：需连续服用2-4周观察疗效，忌频繁更换处方。 日常调护：睡眠卫生：固定就寝时间、睡前1小时禁用电子设备。 情志疏导：练习“正念呼吸”（吸气4秒-屏息4秒-呼气6秒）、记录情绪日记。 4. 高危人群预防体系遗传敏感者：建立“压力预演”机制，预设职场挫折、人际冲突等场景的理性应对方案。 童年创伤者：通过团体心理治疗修复安全依恋模式，避免过度自我归因。
本期节目围绕中医初学者的临床入门展开，探讨如何高效学习方剂、跟师实践中的常见困惑，以及AI工具在辨证开方中的潜力。施庆武博士结合自身经验，推荐经典书籍，解析方剂记忆技巧，并讨论人工智能与传统中医的结合与边界。 01:19-10:30 | 方剂学习：从理论到临床 * 初学建议：必背200-300首经典方剂（如《方剂学》教材），后续扩展至500首（参考《汤头歌诀》）。推荐书籍：《方剂学讲稿》（王绵之）、《中医治法与方剂》（陈潮祖）。 * 临床实践：初期按教科书思路开方，抓主症（如小柴胡汤“但见一症”）。类方思维：掌握核心方（如六味地黄丸）的加减变化（杞菊地黄丸、麦味地黄丸等）。 10:31-20:00 | AI工具的中医应用 * 核心功能：模拟名医思维（如蒲辅周、岳美中），生成辨证分析与处方。辅助文献考证（如字词训诂、古籍解读）。 * 使用边界：参考价值高，但需警惕“伪知识”（如虚构文献结论）。无法替代医师资质与责任，需结合临床经验验证。 20:01-30:00 | 书单推荐与学习路径 * 入门必读：《邓中甲方剂学讲稿》（视频+文字，侧重辨证逻辑）。《医方集解》（汪昂，古代方剂分类经典）。 * 临床提升：《临证指南医案》（叶天士，学习抓主症技巧）。《方剂的配伍方法》（李飞，南京中医药大学教材）。 * 附书单： * 1、《王绵之方剂学讲稿》（王绵之） * 2、《邓中甲方剂学讲稿》（邓中甲） * 3、《方剂的配伍方法》（李飞） * 4、《方剂学新思维》（邢斌） * 5、《中医治法与方剂》（陈潮祖） * 6、《方剂心得十讲》（焦树德） * 7、《何炎燊医著选集》（何炎燊） * 8、《名方广用》（门纯德） * 9、《临证方药运用心得》（龚士澄） 30:01-38:43 | 问答与总结 * 常见困惑：不同老师思路冲突？→ 中医“同病异治”，理解背后病机逻辑。依赖AI会变懒？→ 工具辅助思考，但需保持主动学习。 * 总结：中医需“传统功底+开放思维”，AI是助手而非替代。初学阶段以经典方剂为核心，逐步融合临床与科技工具。 * 明医推荐： 施庆武医生：南京中医药大学国医堂，周二下午。
在快节奏的现代生活中，压力和情绪问题已经成为许多人不可避免的困扰。本期节目带我们从中医的角度解读“神志病”，并探讨如何通过中医理论和实践，缓解情绪问题，提升身心健康。 * 嘉宾：南京市中医院中医神志病科主任 主任中医师王挺 🔍 主要内容 1. 什么是神志病？ * 神志病在中医中的定义和分类。 * 历史上中医对情绪与健康关系的研究与发展。 2. 中医与西医的差异： * 中医“整体观”和“辨证论治”如何在情绪管理中发挥作用。 * 西医常见精神问题治疗方式与中医方法的比较。 3. 情绪问题的“望闻问切”诊断法： * 不良情绪如何影响内脏功能？ * 中医通过身体信号解读情绪问题的独特方式。 4. 实用的中医情绪管理方法： * 推拿、针灸等传统疗法如何改善情绪健康。 * 推荐适合日常使用的简单经络按摩法和养生建议。 5. 医生的专业建议： * 如何在生活中养成良好的情绪管理习惯。 * 面对压力时，保持心态平衡的实用小技巧。
在本期节目中，我们再次请到了金医生，他将带我们走出医院的白墙，进入一个充满谜团和奇遇的领域——医学与玄学的边缘地带。从医院的夜班故事，到一些看似“迷信”的食物禁忌，再到中医背后的哲学思想。 你是否曾经听说过医院里那些传说中的“辟邪小物”？你是否曾经好奇过，为什么有些病人坚持不吃芒果、苹果，甚至旺仔牛奶？这些禁忌背后藏着什么样的文化与医学道理？本期播客，我们不仅能感受到医学的严谨与科学，还能触摸到那些与信仰、心理甚至玄学密切相关的部分。 * 中医的哲学： 中医与西医的最大不同，或许就在于它对“整体”的理解。中医不仅关注身体的某一部位，更着眼于人与自然、身体与精神之间的平衡。这种平衡的追求，正是中医深邃哲学的体现。金医生以生动的比喻，带领我们一窥阴阳五行、气血津液等概念背后的智慧。 * 中医的禁忌与文化心理： 你是否曾听说过某些食物不能与药物同服？又是否知道，有些禁忌虽然看似迷信，实则是几千年文化积淀的结果？在金医生的眼中，这些禁忌并非空穴来风，而是对“身体—自然—文化”关系的深刻洞察。这些禁忌，背后蕴含着对人体和精神的细致观察，以及一种对和谐的执着追求。 * 中医与现代医学的融合与挑战： 现代医学的快速发展，使得我们在疾病治疗方面取得了诸多成就，但它对人体的理解，往往停留在生理层面，缺乏对情感和精神层面的关注。而中医恰恰弥补了这一空白，它讲究“治未病”，注重预防和调养，从更全面的角度帮助人们实现健康。金医生带我们反思，如何在现代医学体系下，重新审视中医的独特价值。 * 医生的角色与患者的心灵疗愈： 作为一名中医，不仅要治病，更要懂得如何与患者建立信任、沟通内心。治愈患者的身体，往往是治愈他们心灵的开始。医生的角色，不仅仅是健康的守护者，更是患者情感和精神的引导者。
失眠和情绪问题是相互作用的，失眠可能让情绪更加低落，而情绪的波动又加剧了失眠的症状。近期热播的《再见爱人》节目中，嘉宾们普遍面临作息问题，同时伴有情绪失控，特别是如麦麦这样情绪容易波动的人。那么，这种情绪和失眠之间的“恶性循环”究竟是如何形成的呢？中医又是如何从根本上进行调节的呢？ 本期《中医请回答》邀请到南京中医药大学的施博士，和大家分享失眠与情绪之间的关系，中医的角度探讨失眠与情绪相互影响的机制，并结合临床经验讲解情绪如何引发失眠，以及反过来失眠又如何加剧情绪问题。 访谈内容： 1. 情绪与失眠的双向关系 2. 典型的临床案例：一位女性患者因家庭争吵突然失眠，并且脑海中不断出现俄罗斯方块的画面，情绪极度紧张。通过中西医结合治疗，使用中药方剂如血府逐瘀汤和柴胡加龙骨牡蛎汤，加上精神药物（如黛力新），患者的情况有所缓解。施博士强调，情绪的波动直接影响睡眠质量，失眠也会反过来加重情绪障碍。 3. 4. 更年期妇女的失眠与情绪问题 5. 许多更年期女性因为激素水平波动，出现失眠、情绪波动等问题。中医通过调理肝肾阴阳、滋补肝肾的方剂，如知柏地黄丸、二至丸等，能够有效缓解这些症状。同时，江苏特有的中药如橹豆衣、桑叶等也对缓解更年期症状有帮助。 6. 7. 情绪管理的重要性 8. 失眠的治疗不仅仅依赖药物，情绪管理同样至关重要。情绪的调节不仅仅是药物的补充，更多的是自我认知和家人、朋友的情感支持，帮助患者理解和疏解内心的压力和焦虑。 9. 10. 个案分享：情绪波动引起的失眠 11. 特殊的案例，如女老板因公司被骗100万导致长期失眠，焦虑不安。药物治疗有时难以改变这种情绪上的困境，建议通过心理治疗或情绪调节来帮助患者突破心结。 12. 13. 体质与失眠的关系 14. 15. 不同体质的人对失眠的反应也不同。例如气虚质、血虚质的人更容易受情绪影响，导致睡眠障碍。通过中医的调理方法，如补气养血、调整体质，可以有效帮助这些患者改善睡眠质量。 本期亮点： * 深入分析失眠与情绪相互作用的机制。 * 分享中西医结合治疗的临床小验案。 * 强调情绪管理对失眠治疗的重要性，尤其在更年期女性和高压职场人群中的应用。 * 探讨中医治疗失眠的方剂和现代药物的结合。 另： * 提及的经典中药方剂：血府逐瘀汤、柴胡加龙骨牡蛎汤、知柏地黄丸。 明医推荐： 施庆武医生门诊时间、地点：南京中医药大学国医堂，周二下午。
你有过这种感觉吗？躺在床上，眼皮沉重却无法入睡？即使没有面对真正的猛兽追杀，KPI、工作压力等现代生活的挑战，却像是那些潜伏的“老虎”，让我们的神经时刻紧绷。其实，不止是你，现代生活的节奏使得许多人，尤其是年轻人，常常处于一种类似交感神经亢奋的状态，从而引发失眠。 主播： * 蒲编辑：江苏凤凰科学技术出版社医学编辑。 * 林涛中医师：资深中医师，“中医萝卜会”创始人，南京佩兰中医诊所创始人。 交感神经亢奋：我们身体的“打猎模式” KPI就像那只时刻在追逐你的老虎，让你无法放松。 而正是这种长时间的紧张状态，导致了失眠和焦虑。 如何应对现代生活中的“猛兽” 当失眠已经发生，很多人会寻求对症治疗，如中药、针灸或者其他辅助疗法，暂时让自己放松。 中医中的一些传统疗法，如酸枣仁汤，对于特定症状有缓解作用，但它们并不能解决根本问题。 失眠的根本原因往往是生活中无法避免的压力，以及我们对这些压力的应对方式。 思维的转变：从容面对不可控的世界 第一，人是不完美的。 第二，时间是不可逆的。 第三，世界是不确定的。 从健康到生活方式的转变 就像我们平常的坐姿或腰椎健康一样，很多身体上的不适其实是因为我们没有意识到生活中的不良习惯。 当你能感知到问题所在，并做出调整，很多症状就会慢慢消失。同样，面对压力和焦虑时，学会觉察自己的情绪变化，并采取积极的应对措施，才是解决失眠的根本途径。 失眠和焦虑是常见的副产品 我们可以通过药物缓解症状，但要真正改善生活质量，还需要从根本上调整心态，学会面对不可控的世界、接纳自己的不完美，才能让自己从紧张的“狩猎模式”中脱离，享受更多的平静与舒缓。 正如中医所倡导的“内外兼修”，失眠的治疗不只是在于治标，而是通过思维、情绪的调节，最终达到心灵与身体的和谐。这或许就是我们现代人所需要的真正“猛药”。
在现代生活中，我们的生活充满了压力带来的不健康的生活方式，在一年一度的体检“开盲盒活动”中担惊受怕，如何在这样的生活中寻找一个科学、可持续的出口，使身体和心理都能获得治愈，回归健康呢？本期我们就来聊一聊，“上古之人”的养生智慧对于中医的启示。 主播： * 蒲编辑：江苏凤凰科学技术出版社医学编辑。 * 姜医生：资深中医师，拥有丰富的临床经验和对中医养生的独到见解。 节目内容： * 季节养生：探讨四季变化对人体健康的影响及相应的养生策略。 * 饮食调理：分析食物的性质，提供合理的饮食建议。 * 情志管理：讨论情绪对健康的影响，提供情绪管理的方法。 * 生活方式：从作息、运动、休闲等方面提供全面的养生指导。 * 疾病预防：介绍常见疾病的预防方法和自然疗法。 适合听众： * 对中医养生感兴趣的人士。 * 希望改善生活方式，提高生活质量的现代人。 * 面临工作压力，寻求身心平衡的职场人士。 * 追求自然疗法，希望远离药物依赖的患者。 如何收听： * 订阅我们的播客频道，不错过每一期精彩内容。 上古之人与现代对比 * 上古之：年过百岁，动作不衰，生活与自然规律完全协调。 * 现代人：年过半百，动作节衰，生活方式与自然规律脱节。 养生的核心理念 * 阴阳平衡：遵循阴阳和四季变化，饮食有节，起居有常。 * 精神养生：保持心态平和，减少欲望，避免过度劳累和精神压力。 现代人的挑战 * 生活方式：以酒为浆，以妄为常，导致早衰。 * 环境因素：科技发展带来的便利性与健康之间的平衡。 养生实践 * 顺应自然：根据四季变化调整生活习惯，如春季养生、夏季养长、秋季养收、冬季养藏。 * 饮食有节：合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食。 * 精神调摄：保持心态平和，减少焦虑和压力。 现代人的养生误区 * 过度追求物质：忽视了身心健康的重要性。 * 忽视自然规律：过度依赖科技，忽略了自然节律。 养生的实践建议 * 早起早睡：顺应自然规律，保持充足的睡眠。 * 适度运动：根据个人体质选择合适的运动方式。 * 精神修养：通过冥想、瑜伽、太极等方式来调节精神压力
【秋日养生】随着秋风送爽，我们迎来了新一期的播客节目。本期，我们有幸邀请到了中医养生领域的资深专家，他将与我们分享中医视角下的穿衣养生之道。 这次播客中将带领我们深入了解中医对于穿衣养生的独特见解，探讨如何通过合理的穿着来调和身体与自然环境的关系，从而达到养生保健的目的。我们将一起学习如何在渐凉的秋日中，选择适宜的衣物，保持身体的温暖与舒适，同时预防秋季常见的健康问题。 不仅如此，还会分享一些实用的中医养生小贴士，比如如何通过日常的饮食、运动和生活习惯来增强身体的抵抗力，以及如何在秋季这个收获的季节里，调整心态，享受生活的美好。 让我们一起在这个金色的秋季，学习如何通过中医的智慧，穿得健康，活得精彩。一起迎接一个温暖而健康的秋天。
第五期开播，我们很高兴邀请到北京中医药大学博士生导师，博士后合作导师马淑然教授，请她来和我们一起聊聊他的中医人生，谈谈她的学习、生活以及爱情。我们也试图通过马老师的叙述，让马老师带我们回溯到那个充满希望的年代，寻找一些斗志与昂扬。 02:12 从小刻苦，不服输的精神成为未来的基石与底色。 07:49 是什么促使马淑然老师走上中医之路？ 14:11 大学生活，不仅成为了“斜杠青年”，甚至成为了短跑校队运动员？ 17:37 恋爱啦！学霸情侣结缘于凌晨五点三十分的教室？ 20:52 一种很古典的情书方式——多年后还能脱口而出的藏头诗 23:32 双双升学，成为全班唯二的研究生。 26:47 卧薪尝胆多年，终展抱负，升学博士。 主持人：蒲晓田 江苏凤凰科学技术出版社医学编辑。
直到今天，人们仍然普遍对中医抱有一种传统古老的印象，往往与药葫芦、诊脉、老专家等元素联系起来。 然而自中医药高等院校建校以来，中医药的科学研究就始终在进行着，一代又一代的中医科研人员们从未停止将这一人们印象中“古典”的学科与现代联系起来。中医与中药、生物、计算机科学等现代学科逐渐密切联系，是交叉学科施展拳脚的重要领域。 多年来，中医药的科研在我们几乎不可见的领域是如何展开的？它是如何以一种神秘魅力吸引着各个学科的人对它产生兴趣的？中医药的科研人员、临床医生以及硕博士在科研的起步阶段，又应当如何开始的？ 为了解答上述问题，本期疼痛难免GoingToHurt邀请了南京中医药大学中药学博士，在读期间发表sci论文9篇，通过他的视角，理解中医药科研的过去与未来。 时间码： 01:07 大跨考！电气工程及自动化转至中药学？ 兴趣使然还是交叉研究 01:55 新手硕博士的实验，如何起步？ 05:31 临床医生想要中医临床和科研结合起来？但基础研究本身与临床就有一定距离 09:09 从临床研究入手，或许是更适合临床人的路径？ 17:27 临床研究所需的采集病例和饱受争议的协定方 21:01 中医的个体化诊疗，是不是加大了临床采集样本的难度？ 30:35 对于科学实验产生“阴性”结论的辩证接纳，或许也是一种进步
适逢毕业季，本期我们来聊聊：新手青年中医在基层及省会城市临床工作的体会，以及一些实用建议。 时间码： 01:20临床上印象深刻的病例：敬老院的老人在临终时，会遇到怎样的医疗问题？ 15:30膏方，适合所有人服用吗？ 24:33有医疗问题请不要百度啊！！患者对医生的信任危机 31:22 究竟严重到什么程度的疾病才适合去医院呢 38:55中医的养生建议（重磅）
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