肥杰一直是个敏感的人，比如，感官和秩序敏感，所以怕脏、对整洁要求贼高；人际敏感，所以特别关注其他人的感受、总不自觉地讨好和服务，在社交中很累。惠子大部分时候大大咧咧，很松弛，但是在工作上也特别敏感，领导或同事的一皱眉、一句话，就能反复思考内耗很久…… 最近，肥杰跟一些户外博主去了一趟海岛，回来后发现曾经因敏感而很痛苦、很累的感觉好像消失了，自己变得没那么「敏感」了。究竟发生了什么，怎么做到减少「敏感」带来的消耗？来听听我俩的讨论吧。

惠子最近进入了一个能量低迷的时期，感觉什么都不想做，不想出门、不想吃饭、不想社交，只想睡觉，情绪情感在内心打转没有出口…… 惠子向肥杰发问：“为什么你总能保持高能量？”，于是，有了这期节目。我们希望通过惠子真实的自我讲述和肥杰的安慰支持以及分享，和大家一起打破低能量的循环。 当然，就算什么也不做，我们也相信这一切都会过去，只要陪伴常在。 （偷偷告诉大家，这期节目意外的有两个部分，当你觉得要结束的时候，别着急离开噢～）

脑洞大开、笑料满满的「假设性问答」又来啦！ 最近我俩沉迷于穿越古装剧，自己在家也会聊起要是我们回到古代会怎么样，肥杰入戏很深时常扮演公公，每每聊起都会笑作一团。于是！一不做二不休，那就邀请大家一起来回答「假如重生在古代，你会期待发生什么样有趣的事儿」。喊上亲朋好友一起来开启这场穿越之旅，也欢迎大家把自己千奇百怪的回答在评论区跟我们分享～ 将会听到： 00:03:52 如果回到古代你当了皇帝，会册封你的对象做什么？ 00:11:26 以自己现在的技能，回古代能胜任什么官职？ 00:20:18 回古代你会给自己改名字吗？或者取个字号？ 00:27:22 想练什么武功吗？ 00:34:18 可以带一样现代的东西回古代，你选什么？ 00:39:24 得知一年后才穿越，你会准备什么？ 00:46:31 回古代你觉得最难适应的是什么？ 00:55:01 在古代你想用什么方法谋生？ 01:00:11 最想穿越回哪个朝代？ 01:08:15 有想要参与目睹的历史进程吗？ 01:13:47 你会想在古代寻找和你一样穿越的人吗？

端午节快乐呀！这是一期非常日常的节目，我们来跟大家聊聊堆在家里的「垃圾」。当然，此垃圾并非真的垃圾，而是那些不知不觉中收集起来的、在我们心中也许会有用或者还不至于被扔掉的东西。 环顾你的家，是不是也有一些角落或者几个抽屉被这些「垃圾」堆满？随着这期内容的展开，也许可以跟着我俩一起清理一下家里的空间，同时也甩掉心里的羁绊。 祝福我们都拥有舒适松快的家！

今天继续回答大家关于「亲密关系」的问题。很多人都对怎么选一个「对」的伴侣感到困惑，比如两个人到底是相似好还是互补好，兴趣或者价值观不同能不能在一起……等等。 大家都觉得我俩是天作之合，选对了人，但曾经我们互相都认为对方是最「错」的那个人。其实这么多年来，我们的生活很不平静，经历了整洁和凌乱的PK，大方跟小气的对决，慢条斯理与着急忙慌的争锋……最后才磨合成了对方最合适的另一半。这中间发生了什么，有哪些经验可以分享呢？这一期就全部讲给你听，也欢迎发给你的那位「冤家」一起学习噢。 本期节目由敏感肌专业护理品牌「溪木源」支持播出，咱们榜一大哥又双叒叕来送福利咯！ 👏📣 肥话连篇听友专属福利 🎁🎉 👇👇点击链接👇👇 mo.m.tmall.com 👍👍立刻享用👍👍 或者，前往淘宝👉【溪木源旗舰店】👈跟客服报出暗号关键词👉【肥话连篇】👈，获取专属福利链接。 ⚠️另外！别忘了到肥杰的微博（@肥杰_FatJay）参与抽奖，60份溪木源产品免费体验！ 同时也欢迎大家告诉我们你更喜欢溪木源哪款产品，我俩以后去跟榜一大哥争取更多大家喜欢的产品的福利！

又到了每月一次的生活分享专题啦！最近我们经历了好多偶然的旅程，去了南通、北京、银川和宁波，虽说时间短暂也没有提前计划，但我们依然收获了很多意外的惊喜，遇到了可爱的人，解锁了城市的新体验，也尝到了很多美味，甚至连看的剧和买到的东西都有非常多偶然和缘分。 或许生活并不会总是如计划执行，但是心里常揣着好奇去抽空探索，偶然的安排里也会有美好出现。祝大家都能在平淡的生活和工作中遇到意外的惊喜，点亮自己的每一天～ 将会听到： 【偶然的旅程】 00:01:36 终于去六维姑娘家见到了我们云养的小猫奥利奥 00:17:59 在北京夜游故宫，我好像被脏东西缠上了 00:28:03 银川马拉松赛道非常适合出成绩 【惊喜的美味】 00:37:07 惠子念叨了三年的冰煮羊，我终于吃到了 00:45:39 三次去宁波都吃了这家老店 00:55:10 佛系店主的学术派技术流咖啡 01:01:39 邻家院子五个菜吃完打包还要六个盒 01:09:07 简单的操作造就三重乳酪芝士蛋糕丰富的口感 01:16:48 芝士蛋糕里加芝士，口感格外奇妙 01:19:36 上海三家红丝绒，吃完更怀念澳门了 【意外的好剧】 01:27:45 《庆余年》 - 在第二季上映时我们要推荐第一季 01:37:27 《背着善宰跑》 - 好看到等不及一起分享 01:44:08 《寄生兽：灰色部队》：每个人都有自己的寄生兽 01:51:19 《吞海》：广播剧初体验，听觉享受拉满 【有缘的礼物】 01:57:56 名叫“情绪小人儿”的手镯，是我的命中注定 02:02:55 这瓶香水，背后藏着一部小说 02:10:53 你可以拥有惠子同款美甲

这期节目是我们送出的关于「亲密关系」的礼物。正巧这个周一是520，很适合聊聊爱情。于是，作为吵吵闹闹走过十几年、目前还算幸福的伴侣，我俩「斗胆」来回答一下网友们关于爱、婚姻和亲密关系的一些问题和困惑，希望能给大家一些启发。 你将会听到： 00:02:34 哪个时刻决定要和对方一直走下去了？ 00:15:13 想恋爱，但却无法心动了？ 00:26:29 「一见钟情」还是「日久生情」？ 00:32:39 「物质」和「喜欢」哪个更重要？ 00:43:33 该不该在恋爱中展示真实的自己？ 00:50:59 异地恋，怎么看？ 00:58:27 亲密关系一定要走进婚姻吗？ 01:02:32 你俩有婚前恐惧吗？ 01:07:45 婚姻可以只是我们两个人的事吗？ 另外还有不少「优质」提问，我俩打算单独做节目，例如：选择伴侣时应该选互补的还是相似的、吵架了怎么办/如何建立有效的沟通、长期的相处中怎么保持新鲜感……是不是很期待呢？订阅我们，搬好小板凳，在之后的更新中，我们会不定时的跟大家继续探讨哦。 祝大家不管有没有另一半，520这一天都能快乐！

锵锵锵～我们终于又迎来了有嘉宾的节目，三个人聊天有不一样的火花和多一份欢乐，猜得到ta是谁吗？ 在这期节目中，我们回忆了自己人生的那些「分岔路口」：有人差一点成为钢琴家，有人差一点去演戏，有人则差一点就能发家致富……这些关于机会的故事都很奇妙，同时也让我们思考如果当时选择了另一条路，人生会不会有什么不一样。 大家是否偶尔也会想起那些可能让你走上完全不同人生道路的时刻？欢迎在评论区跟我们分享哦。

五一假期像「尿」一样流走也就算了，回来还要为调休补班，连续六天做牛马。 这时候，就非常适合一起来吐槽一下打工人的苦。所以，今天这期我们就来跟大家分享一下这些年来体验过的心酸打工经历，有的是被安排你想都想不到的奇葩工作、有的是连续的加班和极限赶工……总之，都是笑中带泪。 希望大家听完这期节目，能够顺利度过这个最不想上班的周一。

还有两天就要迎来五一假期啦，让我们用欢乐帮大家度过难熬的这几天吧！ 今天分享的故事有我俩的人生奇遇、不好意思讲出口的糗事，以及倒霉的经历，共同特点就是听了大家会开心欢笑，希望大家笑着笑着就进入假期了！ 提前祝大家五一快乐哦～

我俩在跟年轻的朋友们接触和上网冲浪时，经常会被次世代在玩的新鲜东西所震惊，有人养芒狗，有人吃谷子，有人玩语C…不想跟这个新世界脱节的我们今天就来跟大家分享一些我们了解到的次世代人群新鲜事物！ 当然，更欢迎大家也在评论区给我们分享你所知道的，一起多多涉猎学习，赶上这趟次世代列车！

春天的第一个月的生活分享来咯！我们去无锡跑了马拉松，在上海看了樱花，还吃了很多好玩的餐厅，统统送给大家！ 不仅如此，这一期还给大家准备了100个隐藏福利，千万别错过哦！ 祝大家都能过好这个春天，收获满满能量！ 将会听到： 【一些开心的事】 00:01:08 无锡马拉松，有教训、有意外、有感动 00:17:20 樱花太美，你稍一犹豫它就走了 00:26:35 好消息！又送礼！ 【评分不高但很好看的剧】 00:45:46 《泪之女王》 - 这老套的韩剧依然让我欲罢不能 01:00:06 又一部《三体》 - 不是它不好，是它不那么符合期待 01:10:56 《炸鸡块奇遇记》 - 疯癫！看完啥也没记住，只有疯癫！ 01:17:56 《降世神通：最后的气宗》 - 像是边看边在打游戏，适合小朋友一起看 【吃吃喝喝也要新奇】 01:24:05 怡红园&熙盛源 - 无锡的厨房里糖可能不要钱 01:40:07 令谷花开惊世料理 - 饭菜造型就是要惊你，上菜速度堪比麦当劳 01:47:30 ASAP.Coffee&河岸咖啡 - 维也纳咖啡初体验，奶咖爱好者别错过 01:51:58 星期天的电球引换所 - 好玩胜过好吃，厕所别有洞天 【好东西要分享哦】 02:01:47 仅需300块就能和周迅老师用同一个美甲团队 02:10:10 diptyque香膏的盒子，我能玩一天 02:15:00 把春日画在这个公道杯上