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简介...
肥杰一直是个敏感的人，比如，感官和秩序敏感，所以怕脏、对整洁要求贼高；人际敏感，所以特别关注其他人的感受、总不自觉地讨好和服务，在社交中很累。惠子大部分时候大大咧咧，很松弛，但是在工作上也特别敏感，领导或同事的一皱眉、一句话，就能反复思考内耗很久……
最近，肥杰跟一些户外博主去了一趟海岛，回来后发现曾经因敏感而很痛苦、很累的感觉好像消失了，自己变得没那么「敏感」了。究竟发生了什么，怎么做到减少「敏感」带来的消耗？来听听我俩的讨论吧。
主播...
肥杰
惠子老师_
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
付胜昔
9个月前
河北
15
17:26 我就是很在乎别人的感受，害怕自己的某些行为给别人带来不快
VV_zhu
9个月前
北京
15
00:00 杰哥惠子姐早！在去往南京的高铁上，希望夏令营能够顺利一点，超爱最近这两期的话题，感谢你们的陪伴！💜
子夜_0302
9个月前
山东
17
03:32 谁懂啊，肥杰懂！这种秩序感和整洁感，我以为就自己这样，就是那个东西不在应该在的盒子里，半夜醒了记起来，也得放回去！！！（我一直觉得自己有病
真是B君
9个月前
广东
19
33:44 精辟！「要把自己当回事儿，而不是觉得所有人都要把自己当回事儿」
HD861438r
9个月前
上海
20
36:11 敏感的人很容易委屈自己。
桃奈小安
9个月前
四川
24
24:44 好！有没有人要和我做朋友！
小狗可以
9个月前
辽宁
29
31:25 我觉得敏感是太把别人当回事了 没有把自己的感受放在第一位
顺时针旋转
9个月前
广东
32
31:30 对啊没错！我这次恢复上班，得到一台很慢的电脑，我忍了两个月，一直想“如果跟老板提换电脑，老板会不会觉得我事多？”最后实在受不了了，微信老板直接说“我电脑实在太慢了”，老板就回了一个字“换”🤣
顺时针旋转
9个月前
广东
35
06:28 总而言之，肥杰就是没有早点认识贝爷，去参加他的极限求生🤣不然早就治好了。
一只米娅Mia
9个月前
上海
38
22:57 惠子这个点太启发我了！很多时候就是先有假设，再启动雷达去观察注意到这些现象。儿这些假设来源于不自信。
Yiuuo
9个月前
河南
54
最近能量超低 求安慰
子夜_0302
9个月前
山东
54
41:39 听了上半部分觉得自己和肥杰太像了，别人一句话，翻来覆去咀嚼，脑补，然后“庸人自扰”。
不过好像随着年纪增长，以及亲密关系的支持，现在好多了，一副“你是谁”“我是谁”“爱谁谁”的念头多了起来。这时候就发现自己之前，那是真的庸人自扰啊！
夏小小米
9个月前
浙江
78
18:18 是的咧！就是太敏感的人，会太照顾别人的感受。发生任何事情，或者感知到任何情绪，都会揽到自己身上，自己在脑海里提前预设或者是灾难性思维。其实想的那些事，在现实生活中90%不会发生！但自己会比较辛苦，所以很羡慕松弛感的人，我们也努力慢慢学习松弛一些吧！大家都会越来越好的！
顺时针旋转
9个月前
广东
80
你们都不敢相信我为了抢🛋️有多努力，我在广州出差，九点开会我六点就醒了，同事还在呼呼大睡，我就下楼吃酒店早餐，然后等着肥话开播[捂脸]
丷小熊软糖
9个月前
湖北
89
34:06 说出来都让人无语！我敏感到出门碰到两只小狗 夸了其中一只而没夸另一只事后我都担心另一只会失落而想要掉眼泪😢
花心小萝卜_
9个月前
河南
107
12:07 和我一起读！不要提前贷款担心！享受当下就好！
Aguoerrrr
9个月前
陕西
191
01:45 我敏感到不能听这期讲敏感的节目哈哈哈哈哈哈
漫遊宇宙
9个月前
中国香港
218
18:01 我也是非常敏感的人，最近看了一本书叫焦虑的人，里面说了一句：「世界并没有围着你转，不是每件事都和你有关系」，我立马就清醒了
阿阿默
9个月前
江西
280
报个喜，被我推荐听肥话的男生现在是男友啦～希望下半年一切顺利！
钰全
9个月前
云南
592
我之前也是特别敏感，爱内耗，爱多想，别人一个表情，就想半天。后面是看了一个视频，那个人说你的心是很小的，如果装满了就装不下别的了，要学会及时扔掉自己一些多余的东西，不管是快乐还是忧伤。我从那天起慢慢实践，逐步转变成一个钝感人，每天都很平静，不把这些东西往心里装，碰上需要想的事，想个两遍就扔掉，现在可快乐了，主要是觉得心胸特别如释重负，很自由。