🎙本期提要 本期是“艺术与心理”系列节目之音乐综艺“乐队的夏天”。《乐队的夏天》第三季，你有被方言击中吗？你有喜欢的方言歌曲吗？方言歌曲的特别之处在哪里？这一期江江和美羊羊蹭着乐队的夏天的热度，欣赏音乐的同时和你一起聊聊有趣的方言音乐。 💡时间轴 * 00:02:05方言歌曲的魅力何在？ * 00:04:52口音问题与方言交织：口音对你来说是自豪感还是自卑感？ * 00:09:42佛教音乐与自然和谐：佛教音乐中的“法器” * 00:14:37音乐与大自然的连接：方言音乐的独特魅力 * 00:19:30方言的魅力与难度何在？

🎙本期提要 本期是“心理学”系列之被控制的行为。本期，美羊羊与大家分享鲍曼关系《价值、行动与权力》一书的讨论。其中，行动逻辑与权力是什么关系？社会排斥有什么后果？追求权力与控制是人类社会中的不平等与矛盾的源泉。如何实施控制权？生活在充满风险未知的时代的时代，年轻人失去了对生活的控制权。

🎙本期提要 本期是“心理学”系列之信任。为什么人需要信任？信任如何建立？为什么说信任是一种爱的体验？信任是关系的基石：别测试它，更别破坏它！

🎙本期提要 本期是“心理学”系列之偷懒与努力。为什么大家都在努力？会偷懒才是更努力？ 💡时间轴 00:02:04努力与佛系不可兼得吗？ 00:16:41偷懒才是努力的正确方式？

🎙本期提要 本期是“心理学”系列之标准。10月14日是世界标准日，为什么我们的生活需要标准？ 💡时间轴 * 00:02:06我们为什么需要标准：塑造美好生活的必由之路 * 00:08:15建立标准的重要性：职业和人际关系的平衡 * 00:12:24标准是谁制定的？你是否真的需要遵循它们？

🎙本期提要 本期是“心理学”系列之斯多葛主义。本期，美羊羊与大家分享这本《斯多葛的人生智慧——做自己的哲学家》书。面对生活的焦虑与不安，如何坦然面对？ 💡时间轴 00:02:03我们的压力其实来自于认知和判断 00:20:46理性判断如何获得？

🎙内容提要 本期是“人文与社会”系列节目之国粹“京剧”。十一假期，主播江江开启了人生第一场京剧体验，感受到了京剧在文学、表演、音乐、舞台美术方面的艺术表现力。欣赏京剧的门槛真的那么高吗？京剧是男人的艺术吗？京剧对生活的贡献有什么？ 这一期，江江和美羊羊聚焦【京剧】，从外行看热闹的角度，和你一起开启“国风”初体验。 🔎时间轴 * 00:02:06为什么看京剧门槛高？喜欢看京剧的都是哪些人？ * 00:05:24京剧的魅力何在？ * 00:10:49京剧的古老传统与现代人的情感共鸣——从外行的视角出发 * 00:16:12南方剧种：滑稽戏与京剧的差异 * 00:21:37《西厢记》观剧体验：音乐与舞台艺术的交融 * 00:32:28观剧中的情感共鸣 📚知识拓展 * 京剧：中国国粹之一，是中国影响力最大的戏曲剧种，分布地以北京为中心，遍及全国各地。京剧在文学、表演、音乐、舞台美术等各个方面都有一套规范化的艺术表现形式。京剧的唱腔属板式变化体，以二簧、西皮为主要声腔。京剧伴奏分文场和武场两大类，文场以胡琴为主奏乐器，武场以打击乐伴奏为主 （鼓板、大锣、铙钹、小锣）。2006年5月，京剧被国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。以梅兰芳命名的京剧表演体系被视为东方戏剧表演体系的代表，为世界三大表演体系之一。京剧是中华民族传统文化的重要表现形式，其中的多种艺术元素被喻作中国传统文化的象征符号。 * 京剧的发展阶段：程长庚开始到谭鑫培为代表的老生行当创造了京剧的第一传统，之后以梅兰芳为代表的旦行崛起之后，开创了京剧的第二传统，以此为分水岭。第一传统的戏属于传统骨子老戏，第二传统以后的京剧里面才开始出现爱情。老生：又称须生，正生，或胡子生。胡子在戏曲里的专有名词叫"髯（ran）口"。老生主要扮演 中年以上的男性角色，唱和念白都用本嗓（真嗓）。旦行：主要指女性形象。 扮演人物按年龄、身份、性格及其表演特点，有比较详细的分工，有正旦(青衣)、花旦、刀马旦、武旦、老旦、彩旦等。

🎙本期提要 本期是“心理学”角度综艺观察之做《再见爱人3》。婚姻纪实观察综艺《再见爱人3》正在热播，三对夫妻：美妆博主睡睡和广告制片张硕；模特夫妇王诗晴和老纪；辩手傅首尔和“全职丈夫”老刘。三对夫妻的相处10年以上，但面临复杂的婚姻问题。婚姻关系的问题到底出在哪里了？离婚综艺的魅力是什么？观察团存在有意义吗？ 💡时间轴 * 00:02:05傅首尔和老刘：三观不合与女强男弱 * 00:05:52老刘更爱自己：亲密关系中的亏欠 * 00:11:46家庭关系中的复杂角色博弈 * 00:23:32睡睡和张硕：办婚礼但为何不领证？ * 00:29:23婚闹只是关系不和的导火索：如何解决两人之间的问题？ * 00:35:17王诗晴和老纪：被控制与被动攻击 * 00:47:05《再见爱人3》的观察团嘉宾有必要吗？

🎙本期提要 本期是“心理学”节目之做自己。“做自己”成为很多人的追求，真的能做到不被他人影响地做自己吗？他人的话语如何影响了我们？如何找到内心的平衡？ 💡时间轴 * 00:02:03理解我们与这个世界的关系：从社会学视角洞察日常生活 * 00:04:39没人养=没人爱：被抛弃的扎心话 * 00:09:12离婚对孩子的成长影响 * 00:14:00做自己，要承认自己的脆弱

🎙本期提要 本期是“心理与健康”系列节目之“阿尔茨海默病”。9月21日是第30个“世界阿尔茨海默病日”（国际失智症日）。随着我国人口老龄化进程不断加快，我国已成为全球阿尔茨海默病患病人数最多的国家。与其他疾病类似，阿尔兹海默患者年龄也愈发年轻化，面对的日渐变差的记忆力和认知功能的障碍，死亡仿佛也并不是一件可怕的事情。患者和照料者被困在各自的漩涡之中，日渐丧失的尊严和消磨的亲情是病症带来最大的伤痛。 这一期江江和美羊羊聚焦【阿尔茨海默病】，面对有限的生命质量，从医学和心理学的角度和你一起探索面对老年痴呆的勇气。 🔎时间轴 00:02:10阿尔兹海默症是什么？和老年痴呆一回事吗？ 00:05:58阿尔茨海默症的症状：记忆力衰退、冲动行为、认知能力混乱，家人需时刻照顾患者 00:11:56阿尔茨海默病发病率如何？会遗传吗？年轻人会得吗？ 00:17:55《困在时间里的父亲》：我们如何正确了解阿尔兹海默症？ 00:23:51与老年人的情感沟通：患者和照料者谁更痛苦？ 00:35:51短视频对注意力、记忆力有损害，专注力才是大脑健康之道 00:47:46衰老带来的记性差，如何自洽与自救？ 📚知识拓展 阿尔茨海默病（简称AD）：是导致认知障碍的最常见原因，包括无症状的临床前阶段，有轻度症状的轻度认知障碍阶段和影响到日常生活和工作独立性的痴呆阶段，主要病理改变是β-淀粉样蛋白沉积形成的老年斑和tau蛋白的异常聚集形成的神经元纤维缠结。 认知障碍：是一个更宽泛的术语，常被用来描述认知功能减退的情况，它不仅包含了阿尔茨海默病、路易体痴呆、额颞叶痴呆等多种不同种类的由神经变性疾病引起的认知障碍，还包括血管性认知障碍、正常压力脑积水、自身免疫性痴呆、特殊感染、甲状腺功能减退等非神经变性疾病引起的认知障碍。

🎙本期提要 本期是“心理学”节目之Lisa疯马秀。Lisa表演疯马秀引发热议，疯马秀是艺术还是情色表演？baby和张嘉倪观看疯马秀为什么口碑塌房？ 💡时间轴 * 00:02:04什么是“疯马秀”？艺术和色情的悖论 * 00:05:52“疯马秀”是否是一种“向下的自由”? * 00:11:47男性凝视下的女性被物化 * 00:17:38资本主义下的荷尔蒙消费 * 00:23:37LISA有错吗：明星是被物化的受害者？

🎙本期提要 本期是宗教与人文系列节目之苏州“寒山寺”的和合文化。张继的《枫桥夜泊》使得寒山寺文明天下。姑苏城外寒山寺到底有何魅力？寒山寺的和合文化有何不同？寒山寺禅修有何趣事？ 💡时间轴 * 00:02:04寒山寺的禅宗文化和历史背景 * 00:05:52寒山寺的建筑风格：江南风格的庭院式布局 * 00:11:56和合二仙：寒山拾德兄弟为了一个女人出家的故事 * 00:17:53天下第一钟：寒山寺的“夜半钟声” * 00:29:52如何在现代社会禅修？ * 00:29:52寺院美食在哪里？ * 00:35:50到底什么是佛系？