🎙本期提要 本期是“那些年”经典名著系列节目之《平面国》。数学科学如何解释多维世界？信仰世界如何搭建？ 《平面国》作者：埃德温·艾勃特（1838—1926）：英国著名神学家、数学家和小说家，牧师。以科幻小说《平面国》闻名于世。毕业于剑桥大学，伦敦城市学校校长。 💡时间轴 * 00:01:01埃德温·艾勃特的平面国：数学家的奇幻之旅 * 00:04:07二维世界的本质：几何与阶层 * 00:07:18阶层与身份论：宗教对世界法则的作用 * 00:10:03三维世界vs二维世界：科学与玄学的对话 * 00:13:03高维世界：关于科学和信仰的思考 * 00:16:04身份与信仰：科学与宗教的对话 * 00:18:21平面国：认知的边界如何突破？ * 00:21:34阶层分化：贫富差距的加剧与不公平的存在 * 00:23:39数字的小世界：扑克牌与人生

🎙本期提要 本期是江江和美羊羊的flow“心理对谈”。 💡时间轴 * 00:00:52心理对谈是一场松弛的聊天 * 00:03:01《长相思》：杨紫演绎出色，剧情吸引人 * 00:06:09杨紫的成长：从童星到明星，背后的努力和坚持 * 00:09:18演员工作需要不断修炼演技和能力 * 00:11:24社会到底是否公平？ * 00:15:24每个人都有的自我怀疑 * 00:22:37负面结果回避型和正面激励驱动型的心态差异 * 00:26:11面对担心，如何化解？ * 00:31:55孤独与陪伴是终其一生的命题 * 00:35:27《平面国》：反乌托邦的科幻故事里的女性和阶级 * 00:42:21务实主义者的价值观什么样？ * 00:45:27生活中的无常该如何面对？ * 00:49:37情绪波动才是游灵魂的人

🎙本期提要 本期是“心理对谈”节目之百万流量女网红。流量时代，网红已成为普通人快速实现财富积累，关注度激增的最佳渠道。抖音、快手、小红书等短视频也不乏很多百万网红，网红光鲜亮丽背后有哪些快乐和烦恼？网红都会翻车吗？网红是否也逃不过网暴的宿命？ 本期嘉宾是一位具有名校研究生学历的美女网红梦丹，短视频平台拥有四百多万粉丝，热门视频流量过千万。在经历了从零起步加入网红事业之后的成功再到铺天盖地的谩骂与网暴后，目前处于休整期的梦丹有着怎样的心路历程？ 本期，美羊羊将从这场轻松的闺蜜对谈中，为你揭秘网红背后不为人知的酸甜苦辣。 💡时间轴 * 00:06:19抖音快手等短视频中的人设号是剧本吗？ * 00:08:36网红拍摄生活会有心理负担吗？ * 00:11:56网红成功背后的压力：自由职业者的网络暴力与内心挣扎 * 00:15:39网暴危机意识：如何处理亲情与工作利益？ * 00:21:29网红到底有多卷？勤奋更新只是基本要求 * 00:25:47为什么想要成为成为千万级网红？动力是什么？ * 00:32:39网红梦丹背后的成长：对互联网恶意的思考与自我调试 * 00:40:37网络喷子的诋毁会直接影响网红的生活吗？ * 00:43:28网友私信的恶意要如何消解？ * 00:51:15网红该如何“表演“：情绪高昂只是镜头语言吗？ * 00:54:33网红生涯的瓶颈期：从杭州选择到云南进行的gap * 00:57:08网红事业的未来在哪：新人设还是新赛道？ * 01:00:58网红如何处理家庭矛盾？ * 01:05:19网红或自媒体从业者转型期面临的最大挑战是什么？ * 01:09:18内容创作者的炼狱：巨大的金钱回报与处理关系的痛苦折磨 * 01:11:42网红“梦丹”的转型之路在哪？

🎙本期提要 * 本期是“社会心理学”系列节目之相亲市场。七夕将至，相亲市场也是近几年火爆的婚恋情感，市场热度所在。当相亲成为一门生意是如何运作的？相亲市场的择偶标准又是什么呢？红娘到底发挥什么作用？ 💡时间轴 * 00:01:23从相亲市场到婚恋市场：长产业链的交易化运作。 * 00:03:30中年婚姻问题是中国婚恋市场的最大买方 * 00:10:07一位年轻不婚主义者的“幸福婚姻”理念 * 00:13:02女性主义不是绑架选择，婚姻也不是唯一的幸福来源 * 00:15:52红娘特质：脸皮厚、有耐心的销售者，也需要专业的训练 * 00:18:07相亲市场的陷阱：标准过高或过低，都会陷入内耗或浪费时间和精力 * 00:20:26相亲市场的目标客户在哪里

🎙本期提要 本期是“那些年”小说系列节目之《项链》。莫泊桑经典小说《项链》中的女主人公玛蒂尔德由于虚荣付出阶层滑落的代价。我们该如何理解现代社会的中产焦虑？感知到的中产和事实上的终产是否有所偏差？消费社会当中，通过消费行为对于中产的界定准确吗？精致羞耻症，内卷之下的攀比，中产的心理状态如何？ 💡时间轴 * 00:03:33《项链》女主人公的阶级变化与自我认知 * 00:06:11为虚荣心偿还的债务，是追求面子的代价吗？ * 00:08:37你有虚荣消费观吗？ * 00:10:49中产阶级的定义与划分 * 00:15:38中产现状与精神困境：理解“中产”的多维度概念 * 00:19:36中产概念的心理学解析：社会比较产生的焦虑 * 00:22:16中产幸福吗？中间阶层面临的挑战和鄙视链 * 00:29:11消费主义时代下的中产焦虑 * 00:31:47中产跨越阶层的艰难之路：婚姻和教育的焦虑 * 00:34:09身为中产，要焦虑更要奋斗！

🎙本期提要 本期是心理学系列节目之“时间管理”。时间管理对于现代人来说极其重要，但我们常常发问：时间都去哪了？本期，美羊羊从心理学角度与你分享：时间管理背后的陷阱是什么？如何看到时间管理背后的情绪？如何达到与时间焦虑的和解？ 💡时间轴 * 00:03:27时间管理的概念：时间可以被管理吗？ * 00:06:30控制时间会引发焦虑：时间管理并非时间控制 * 00:13:45时间管理的意涵：做时间的主人 * 00:17:47时间的控制与焦虑的管理：对结果的期望会让我们紧绷 * 00:24:04时间的量化：如何与时间做朋友？如何提升时间价值？

🎙本期提要 本期是那些年系列节目之语文课本里的古诗词。古诗词作为语文课本当中的经典读背篇目有着深刻的价值。你还记得印象深刻的古诗词吗？本期，江江和美羊羊将与你探究：上学时候的死记硬背和长大之后重新发现诗词歌赋背后的悲欢离合，有何不同？古人的诗词歌赋，究竟对于现代人有着什么样的价值？长大后重读诗词歌赋，会带给我们什么样的启发？ 💡时间轴 * 00:01:08古诗词在语文教育中的重要性：记忆与理解的平衡 * 00:03:47学习诗词背后的意义：了解作者的人生故事 * 00:09:43阅读诗词是感受韵律之美的过程 * 00:12:59传统语文教育中的文学素养匮乏：背诵的痛苦与困惑 * 00:17:07好的语文老师的情感引导对学习的影响大吗？ * 00:21:12诗词体系是构建语言凝练性的体现 * 00:24:10读背诗词对建构语言逻辑体系的重要性 * 00:26:22诗词中的宁静与画面感：鲁迅与李清照的不同 * 00:28:43诗词对文化价值观的影响 * 00:39:43古人的共情能力：从诗歌中了解古人的情感世界 * 00:42:11诗词歌赋可以是一种生活方式吗？ * 00:46:48微信带来的便捷社交加速了语言文字能力的退化

🎙本期提要 本期是宗教与人文系列节目之“五台山”的文殊信仰。山西五台山作为皇家道场在中国历史中有着重要地位，同时作为“清凉圣地”的五台山也是夏季避暑的宝地。五台山究竟有着怎样的历史和人文价值？民间信仰和佛教文化如何实现地理空间上的文化传播？ 💡时间轴 * 00:03:13五台山的气候特征与文化属性 * 00:08:27五台山道场的内涵：构建出来的文殊信仰 * 00:11:17文殊信仰在中国佛教发展的政治意义 * 00:18:33五台山：隐藏在皇家政权背后的佛教胜地 * 00:23:11寺庙中的禅修体验和素食文化 * 00:26:57出家人也是人：法师的传教与问答 * 00:30:27五台山：汉传佛教与藏传佛教的融合 * 00:32:44佛教道场的等级体系：隐藏在信仰背后的政治分层

🎙本期提要 本期是心理学角度观剧系列节目之动画电影“千与千寻”。宫崎骏作为一代动画大师，刻画了许多经典动画。《千与千寻》也是创造记录的动画之一，大家为什么喜欢这部动画？千与千寻中有哪些印象深刻的场景与人物？女性视角看，我们可以获得什么成长的启示？ 💡时间轴 * 00:02:39《千与千寻》：有关电影的创造与背景 * 00:04:46宫崎骏与吉卜力工作室 * 00:07:32宫崎骏的电影人生 * 00:15:06《千与千寻的神隐》：影片背后的寓意 * 00:18:25无脸男：成长后的恐惧与贪婪 * 00:23:21千寻的奇幻冒险：社会化的童话与深刻的现实 * 00:26:30孩子眼中天真的世界与成人的世界有何不同 * 00:30:17千寻的勇气：宫崎骏电影中的励志 * 00:32:23千寻的冒险之旅：从美食诱惑到神奇异世界 * 00:39:36宫崎骏的动画中的社会议题：环保与未来主义 * 00:43:36千寻的职场经历：幸运与勇气的交织 * 00:50:51千寻回归的现实：成长是向前走，无需回头的路

🎙本期提要 本期是太空心理学系列节目之“宇宙漫步”。《天才基本法》、《三体》、《瞬息全宇宙》等科幻电影描绘了神秘而精彩的平行时空，人的每个微小的决定，都会创造另一个平行宇宙分支。很多人都有过后悔的想法，说“如果当初……”，幻想另一种生活的可能。电影“多重宇宙”的设定也是如此。你会向往平行宇宙吗？当科幻照进现实，我们如何感知时间与空间？ 💡时间轴 * 00:01:05人类对宇宙的想象和好奇：有趣的科幻题材 * 00:03:48科幻电影的广受欢迎：为什么越来越多的人喜欢科幻电影？ * 00:06:22人类以自我为中心的宇宙观：接受地球不是宇宙中心对科学是巨大的挑战 * 00:10:01宇宙中的恐怖与奇妙：我们对黑洞和多维世界的思考 * 00:13:24多重宇宙和祖父悖论的探索：从哈利波特到天才基本法 * 00:17:30如果有时光机：你是否想回到过去或者穿越到未来？ * 00:25:28“北京折叠”究竟意味着什么样的人生境遇？ * 00:28:18人类对空间与时间的感知：平行世界存在吗？时间是虚构的吗？ * 00:32:24黑洞里消失的生命与灵魂：宇宙背后的哲学思考 * 00:36:41内观禅与黑洞：禅修中的禁区与神秘体验 * 00:42:21科技为城市提供的可能性：城市规划领域的科技应用 * 00:45:52虚拟现实如何更好服务人类？——对现有技术的怀疑和期待 * 00:47:54传统与现代的融合：仰望星空，脚踏实地地生活

🎙本期提要 本期是心理学系列节目之“感觉系统”。我们常说的世界观其实是建立在感知和态度基础上的，但究竟感觉系统如何发挥功能？ 💡时间轴 * 00:01:45感觉、情绪和态度有何不同？ * 00:06:19成年人的世界观与情感表达的有何价值？ * 00:08:57感官系统的构成：人类如何理解世界？ * 00:13:47视觉：人类的视觉的明锐性与受限之处 * 00:21:15听觉：失聪者会遭受什么样的心理打击？ * 00:25:16听觉系统对空间建构的重要性：声音拓展了世界的广度 * 00:28:17嗅觉：隐藏在人类生活中的神秘工具 * 00:31:06嗅觉对体验的价值：嗅觉帮助我们从旁观者变成亲历者 * 00:33:13为什么云课堂、在线教育不同于线下体验？ * 00:35:21触觉：明锐的身体信号 * 00:38:41现代人感官系统的使用频率：网瘾少年与开发感官能力的重要性 * 00:43:02感觉系统造成的世界切割 * 00:45:10曼陀罗：圆形意向的探索与建筑痕迹 * 00:47:44“五明佛学院”中的五明指什么：佛教中的五个学科，对我们现代生活有何影响？

🎙本期提要 本期是“建筑与人文”系列节目之唐代木结构寺院佛光寺。 * 00:01:10中国古建筑木材料的特殊性：山西佛光寺东大殿的唐朝木构 * 00:04:24细数中国古代古建筑样态 * 00:06:40古建斗拱的制式与成本考量 * 00:12:21五台山佛光寺建筑群的构成 * 00:15:58唐代木结构的细节与唐韵 * 00:20:19林徽因与梁思成的佳话：营造学社的古建探访之旅 * 00:22:32每个朝代都有对应的“年代化建筑” * 00:29:12山西地上文物保护之道：景区门票定价合理吗？ * 00:36:37中国的最早建筑学社“营造学社”：中国古建筑的发展与传承 * 00:40:58佛光寺的发现与唐代建筑 * 00:43:28古建保护需要专业度和热爱：感受寺庙时过境迁的魅力 * 00:50:08古建筑的价值：观察会说话的历史