时长：
30分钟
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发布：
2年前
简介...
🎙本期提要
本期是心理学系列节目之“时间管理”。时间管理对于现代人来说极其重要，但我们常常发问：时间都去哪了？本期，美羊羊从心理学角度与你分享：时间管理背后的陷阱是什么？如何看到时间管理背后的情绪？如何达到与时间焦虑的和解？
💡时间轴
- 00:03:27时间管理的概念：时间可以被管理吗？
- 00:06:30控制时间会引发焦虑：时间管理并非时间控制
- 00:13:45时间管理的意涵：做时间的主人
- 00:17:47时间的控制与焦虑的管理：对结果的期望会让我们紧绷
- 00:24:04时间的量化：如何与时间做朋友？如何提升时间价值？
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
风雅与响马
2年前
江苏
3
control这个观点很惊醒人。
江江_酱
2年前
北京
2
时间是规训
火锅莲子儿
1年前
北京
1
声音好好听 好温柔🥺
amazingbruce
1年前
上海
1
感谢主播姐姐！这两天研究生正好毕业论文没通过，让我重新思考，之前就是自己想赶紧毕业，就很焦虑，还是慢下来，总结自己的不足，不要太在乎结果。
Bluecatblues
2年前
浙江
0
姐姐节目很好，但是收音需要改善一下哦
0卡卡0
1年前
江苏
0
好喜欢姐姐的一些观点和想法~
热爱没天赋
1年前
浙江
0
太喜欢啦！！
Jojy
1年前
辽宁
0
节律算不算时间
