/本期嘉宾/ 沂蒙二姐：抖音博主（抖音主页：v.douyin.com [email protected]），山东临沂蒙阴县坦埠镇水明崖村的桃农。 张越：媒体人，女性先锋节目《半边天》、优酷人文女性对话节目《她的房间》主持人 在山东的深山桃林间，张越见到了沂蒙二姐——这位操着一口乡音、总是自嘲“没文化、长得丑”，忙前忙后打包家乡蜜桃的农村妇女。 15 岁辍学，二姐在纺织厂做了很久的女工。那是一段被织布机的轰鸣声裹挟的岁月，但她从未放下对文字的热爱：下班后躲在床铺上看《青年文摘》，把好句子一一摘抄进小本子，写下属于自己的“秘密作文”。 如此生活二十年，直到年近半百，在孩子的鼓励下，她开始学剪辑、拍短视频，尝试写“顺口溜”朗读美文。她从未接受过系统写作训练，却靠着质朴而真挚的表达，在田间地头收获了无数网友的喜爱，也找回了与世界沟通的窗口。意外走红之后，如今的她，还成了帮乡亲卖桃致富的“带头人”。 她说：“我没有太多文化，我只是有个爱好，然后赶上了好时候，幸运地被大家看到了。” 这期节目，是一个普通人，用尽全力去爱生活、爱表达的动人见证。就像二姐说的那样： “我都五十多岁了，我还怕啥井口井底？我喜欢，我就往上蹿一蹿。” ⏳本期节目你会听到： Chapter 1 一个农村妇女的文学梦 * 5:46 我 15 岁就辍学进了纺织厂 * 7:57 在厂子里的 20 年：白天干活，晚上读书，孩子和农活也没落下 * 9:51 饭可以不吃，但书不能不买 * 15:34 对文学的热爱源自于父亲 * 16:04 父亲曾是村里的文艺青年，但一辈子郁郁寡欢 * 18:52 我是最受父亲偏爱的孩子，也是他临终前最放心不下的那一个 * 21:02 我就是一个普通的农村妇女，只不过比别人多了一份爱好 * 21:13 我的「诗和远方」，是在鸡零狗碎的缝隙里，一点点抠出来的 Chapter 2 抖音上火起来的乡村诗人 * 25:50 儿子的一句话，开启了我的短视频之路 * 28:29 50 岁咋了？也能从头学做短视频！ * 31:59 真正火起来，是因为那首田间地头的「落笔千行」 * 36:06 刚开直播的那段时间里，帮老乡卖完了一山顶的香椿 * 37:43 火到被央视采访，是一种怎样的心情？ Chapter 3 爆火之后，我在 50 岁活出了第二个青春 * 43:43 手机是我的新农具，直播是我的新农活 * 48:59 怎么就成了全村致富带头人？ * 53:02 我的灵感就是土里刨的、树上结的 * 54:15 我不想做一个扫兴的母亲 * 59:01 我最喜欢苏东坡的「一蓑烟雨任平生」 * 59:50 「井底之蛙」是我的宿命，但不是我的错 * 1:03:32 我只是赶上了好时代，跳上了那班通往广阔天地的列车 💃关于本期节目： 这是《探访100位抖音电商创业者》的第一期，主持人张越与山东乡村女性@沂蒙二姐跨界对谈。 当刘小样在《半边天》诉说着自己的苦闷时，沂蒙山区腹地的沂蒙二姐正在机器轰鸣的纺织厂里辛苦作业。她们素不相识，却共享着同一座精神岛屿。 孔孟之乡的沃土赋予了这里的人民爽朗大气的天性，给予沂蒙二姐另一种答案：跳过对生存的诘问，将更多的精气与诗意埋进脚下的土地。 在沂蒙山漫山遍野的桃林中，沂蒙二姐搭建了她的抖音直播间，在这里主持人张越、沂蒙二姐两位讨论了关于文学、关于女性的自我成长，关于如何做一个不扫兴的妈妈，关于如何用好短视频、直播间等新工具，帮助乡亲们过上了更好的生活等等话题。 未来《探访100位抖音电商创业者》节目会做更多的跨界对谈，邀请不同的惊喜嘉宾，揭开抖音电商创业者的另一面。 🎵片尾曲： René Aubry - Salento 听友群：欢迎加入《她的房间》听友群，做出你的表达，讲述你的故事！加群方式：添加活动小助手微信「jcccccc2021」，备注“她的房间”，即可进群～ 商务合作及投稿：如果您有意商务合作，或者有好的故事线索、选题推荐，欢迎通过《她的房间》官方邮箱和我们取得联系：[email protected] 出品制作：优酷人文 剪辑/文案：@陈皮皮屁

今天这期节目不太一样。 张越既是为女性权益发声的先锋，也是动物保护的长期行动者，多年来一直关心动物的生存处境。早在 2011 年，她就联合多位媒体人和公益组织，发起了首个致力于动物保护的公益基金会——它基金。 4 月 4 日是世界流浪动物日，所以在这期特别节目中，张越将作为嘉宾和日谈公园的主播小北一起，聊聊中华田园犬的困境和温情故事。 /本期节目你会听到/ Chapter1 小狗的故事 01:56 为中华田园犬正名 03:55 救助和陪伴的故事：张越和第一只流浪小狗“丢丢” 15:46 张越:我们的这段旅程特别圆满，我学到了责任、付出与回报 17:02 我觉得动物的直觉特别灵敏，它知道谁对它有善意，可能是它的归宿 23:17 为什么要把人类愚蠢的等级观念放到小动物身上？ 29:03 纯种犬大多属于近亲繁殖，存在基因缺陷风险 30:12 中华田园犬既聪明又健康，适合新手养 35:29 小狗帮助人类：流浪狗打开了孤独症儿童的掌心 38:15 全国第一只逆袭成为搜救犬的流浪狗「子满」 Chapter2 流浪动物保护 45:46 它基金主要做什么？ 50:16 流浪动物问题的根本解决与科学管理 56:28 如果不能领养,我们如何更多参与救助流浪动物？ 01:03:33 伊斯坦布尔以猫闻名，离不开政府的科学管理 01:09:40 名创优品“公益蓝”流浪动物科学救助 01:15:11 领养的意义：每个生命都重要 01:23:16 动物保护：整个社会在不断走向文明 01:28:52 <我会好好的>：和狗相处让我们学习面对生命离别 /名创优品x它基金 中华田园犬领养活动/ 从什么时候开始，小时候陪我们玩耍喜乐，相互逗趣儿的大黄、小黑、旺财……成了这座城市的弃儿。 “离远点儿，这些土狗身上多脏！” “这种狗在农村就是被杀来吃的……” “这狗不值钱！” 于是，被误解、被嫌弃、被抛弃、被禁止成了它们的宿命...... 大家甚至已经遗忘，它们有自己的名字：中华田园犬。 都说它们是老祖宗严选，忠诚、好养、聪明机警， 可它们的“常见”却成了不被看重的原罪，那些品种、长相、血统、证书反而成了人们所追捧的养犬时尚。 加之没有标准和毫无节制的商业繁殖，使得中华田园犬从某些犬种变成流浪专业户。 它们的故事还在继续，依旧在城市的边缘流浪、无人在意的死亡、没有尽头的循环……它们也在等待被正视和一次重新被认识的机会。或许偏见无法立刻消除，但从转念开始，也许就能为这些曾经陪伴我们成长的老朋友们再次点燃希望。 如果你希望参与领养，可以关注由名创优品联合它基金发起的“人，别叫我土狗”线下中华田园犬领养活动，或者在名创优品门店中的“公益蓝专区”购买一件商品，名创优品将捐赠1元善款给它基金用于流浪动物科学救助，一起为中华田园犬正名。 关于本次公益活动的更多信息，可查阅它基金公众号mp.weixin.qq.com /Song List/ 我的小孩——@柯铭（写给9岁中华田园犬哈尼的歌曲）

/本期嘉宾/ 嘉嘉：成功营救男友王星、打响肃清妙瓦底第一枪的「2025 开年第一大女主」，微博 @失眠爹地 张越：媒体人，女性先锋节目《半边天》、优酷人文女性对话节目《她的房间》主持人，微博 @主持人张越 2025 开年，一则 #演员星星在泰缅边境失联# 的热搜牵动了无数人的心，也迅速发酵成了一场万众瞩目的跨国营救——演员王星因赴“泰国拍戏”的邀约，被拐至缅甸妙瓦底，一度生死未卜。 万幸的是，王星最终被成功救回国内，而救他回来的最大功臣，正是本期节目的主人公嘉嘉。 从追踪男友的定位、到发动舆论，再到亲赴泰国，嘉嘉在短短几十个小时内完成了一场教科书级救援。她在和王星失联的几天中始终沉着冷静、思维缜密，用一篇条理清晰的微博点燃了跨国营救的星火，最终不仅成功救回男友，更是打响了肃清妙瓦底的第一枪。 我们通过希望这期节目，带大家认识这位被很多网友称作「2025 开年第一大女主」的女孩。她不只是王星的女朋友，她叫康嘉，一个向往创作的广告人、一个喜欢看美剧的酷女孩、一个想和大家说「“你不必”比“你可以”更有力量」的真正的 heroine。 ⏳/本期节目你会听到/ Chapter1 逃离妙瓦底 * 02:59 我一开始就反对星星去泰国，但我尊重他的选择 * 04:22 出发前我们还做了背调，但是防不胜防 * 06:26 3 号，从星星下飞机开始我就在追踪他的定位 * 10:02 我很快意识到他陷入了危险 * 11:50 最基础的就是报警、联系大使馆 * 11:29 同时我开始整理那条救命的微博 * 17:58 5 号，我和星星的弟弟奔赴泰国 * 18:45 选航班、找翻译、联系大使馆的时候，我都多想了几步 * 22:59 我们还纠结过到底要不要用舆论来扩大这件事 * 25:14 8 号，终于见到了星星，但画面和我想象得不太一样 * 28:27 一个未曾披露的细节：其实他在园区里和我打过视频 * 30:17 回国之后 * 32:12 意外的是更多的橄榄枝抛向了我，而不是星星 * 33:11 我们不想接受太多的采访 Chapter2 我是嘉嘉 * 37:43 大家都很好奇：你的专业和工作是什么？ * 39:32 我业余时间的最大爱好是看美剧，很“炸裂”的那种 * 40:29 和星星的爱情故事 * 40:38 抓马开端：我是伴娘，他是“孔雀开屏”的伴郎 * 41:43 分享一个让我们感情快速升温的事件 * 43:09 我俩的感情就像舒婷的《致橡树》 * 44:52 生活中的星星其实是个社牛 * 47:08 我的书单特别杂 * 51:29 为什么「你不必」比「你可以」更有力量？ * 53:30 我觉得女性话题就像一个“兜” * 54:09 难道情绪化就不是大女主的优质品质吗？ * 56:46 在营救事件中，我的广告人之魂也起到了很大的作用 * 59:58 我愿意大大方方地接受大家的褒奖 * 1:01:40 也想反问张越老师几个问题 * 1:01:44 互联网会削弱大家对“刘小样们”的深度共鸣吗？ * 1:05:53 做央视节目和做短视频，观众的反馈有什么不同？ * 1:07:54 难道我的 MVP 结算画面就该是「原地结婚」吗？ * 1:12:37 营救星星是我人生的一个重大节点，但真正的 HE 应该由我自己来书写 🎵/片尾曲/ Emmy Meli - I AM WOMAN 📖/节目中提到的一些延展阅读/ * 《人物》1 月曾发布过一篇名为《对话王星、嘉嘉：逃离妙瓦底》的文章，是他们接受的为数不多的采访 * 嘉嘉致女孩们的那条微博：weibo.com 听友群：欢迎加入《她的房间》听友群，做出你的表达，讲述你的故事！ 加群方式：添加活动小助手微信「jcccccc2021」，备注“她的房间”，即可进群～ 商务合作及投稿：如果您有意商务合作，或者有好的故事线索、选题推荐，欢迎通过《她的房间》官方邮箱和我们取得联系：[email protected] 出品制作：优酷人文 剪辑/文案：@陈皮皮屁

/本期嘉宾/ 刘小样：陕西咸阳的一位农村女性，22 年前曾上过《半边天》节目。她 “宁可痛苦，不要麻木” 的态度，触动过很多人。 张越：媒体人，女性先锋节目《半边天》、优酷人文女性对话节目《她的房间》主持人 「我宁可痛苦，我不要麻木。」 这是刘小样 22 年前初见张越时，从关中平原深处发出的呐喊。这句话掠过了她枯燥乏味的平原，掠过了她痛苦不安的青春，也掠过了很多颗被她触动过的心。 当年的影像中，刘小样身着红衣，突兀地坐在灰蒙蒙的雪地里，就像一座随时可能喷发的火山。 从那之后，很多人试图找到刘小样，但都无功而返。她似乎消失在了平原的深处。就连张越，也一度丢了小样的联系方式。 直到三年前安小庆的一篇《平原上的娜拉》，才再次带来了刘小样的消息，也把刘小样、安小庆、张越这三个人连接到了一起。 于是今年，这三个女人终于在大理的山林草木之间相聚。《她的房间》视频节目的前两期，记录的就是她们仨的重聚与旅行。节目已于 12 月 18 日上线优酷人文频道，上下期加起来大约一个电影的时长，欢迎大家前去观看。 本期播客则是 22 年后张越和刘小样的再度对话，包含很多视频节目里的未播内容。 在洒满阳光的大理，小样如岩浆般的躁动却好像冷却了下来。她的神态变得柔和，不再追求所谓的“远方”，不再为“一切都太平了”而挣扎，也不再说“我不满足”。 但是，她真的平静下来了吗？ 在远离公众视野的这些年里，刘小样身上发生了些什么？她有什么新的阅读和思考？她的身体和心灵，和解了吗？ 📺/关于《她的房间》/ 节目前两期记录了刘小样、安小庆、张越这三人的重聚，已于 12 月 18 日上线优酷人文频道，欢迎大家点击链接收看： 第一集：v.youku.com 第二集：v.youku.com 节目通过寻访人张越的视角，以探访、对话的方式，探讨 8 个当下重要的女性议题。每一期节目当中，张越会针对一个议题，去探访该题目下的女性创作者与女性亲历者，希望借此带给广大观众以勇气、力量和启发。 👂/本期节目你会听到/ Chapter1 离开平原 * 03:46 离开平原的几年里，刘小样都做了什么？ 05:07 最喜欢的是一份要求说普通话的工作？ 13:57 做大城市的职业女性，和她想象得不太一样 * 18:34 「女人一定要到外闯荡」是一种狭隘的观点 Chapter2 回到平原 * 19:56 为什么最后还是选择回到平原？ * 20:38 回到平原的生活是什么样的？ * 22:33 小样的家庭氛围怎么样？ 25:18 丈夫会笑话小样「怎么不去考大学」？ 27:53 「娃总觉得我长不大」 31:49「孝顺这两个字会把人带进死胡同」 32:36 儿媳就是小样想成为的自己 Chapter3 小样的读书笔记 * 38:05 《月亮和六便士》中的价值观有问题？ * 42:01 加缪的文字，才是小样真正想表达的「痛苦」和「麻木」 * 44:03 别人的读后感并没有参考价值 * 45:36 在有大量阳光的大理，诵读《三姐妹》里「有大量阳光」的篇章 Chapter4 「这些年我一直在用石头磨石头」 * 50:07 小样和她的平原还对立吗？ * 56:37 作为环境中的「异类」，该怎么消解孤独和疲惫？ * 58:28 「我坚决不要停止“胡思乱想”」 * 1:02:02 红衣服和口红，代表了什么？ * 1:03:44 生活就像西西弗斯的石头，但那又咋了？ * 1:06:40 小样知道自己是「网红」吗？外界的关注对她来说意味着什么？ * 1:09:55 《老人与海》中永不停歇的抗争精神，远比结果重要 * 1:11:41 「此刻我不辜负这洱海，也不辜负这彩虹🌈」 🎵/节目中的音乐/ 片头：Cold Cinema - Autumn Sky 中插：《我是刘小样》节目节选、幽蓝键 - Scarborough Fair 片尾：Max Richter - She Was Running 📖/节目中提到的人物和作品/ * 安小庆：前《人物》杂志主笔，2021 年发表了一篇对刘小样的深度报道《平原上的娜拉》。 * 《半边天》：张越主持的女性主义先锋节目。 * 《月亮和六便士》：英国作家毛姆的经典之作，以高更的生平为蓝本，讲述了一位证券经纪人在中年时，为了追求艺术梦，舍弃优渥的生活，奔赴远方进行绘画创作的故事。 * 阿尔贝・加缪：法国存在主义作家。西西弗斯是其哲学思想中的一个重要象征。西西弗斯被罚不断地将巨石推上山顶，而巨石又不断地滚下山去，如此周而复始。加缪借此表达了人类面对无意义的生活和无法逃避的命运时的不屈与抗争。 * 亚瑟・叔本华：德国哲学家，其哲学思想带有悲观主义色彩。他认为世界的本质是意志，而意志是盲目的、非理性的，人类的欲望永无止境，因此人生充满了痛苦和无奈。 * 赫尔曼・黑塞：德国作家。其作品常常探讨人性、自我探索、精神追求等主题。《悉达多》是其代表作之一，通过主人公的求道之旅，展现了对自我和生命意义的追寻。 * 契诃夫：俄国短篇小说巨匠，以幽默的语言、深刻的心理分析和对社会现实的敏锐观察著称。《樱桃园》是他创作的一部四幕戏剧。通过描写贵族家庭的衰落，展现了社会变革时期人们的生活状态和心理变化。《三姐妹》也是他的经典作品之一，故事围绕被困在小城里的三姐妹展开，展现了她们在面对理想与现实的巨大落差时的无奈和对理想生活的憧憬。 * 陀思妥耶夫斯基：俄国作家，擅长通过对人物内心世界的极致刻画，探讨信仰、救赎、自由等深刻的哲学命题。代表作有《卡拉马佐夫兄弟》《罪与罚》。 * 《斯卡布罗集市》：经典的英文民谣。 * 《立春》：影片以小县城为背景，讲述了一群小人物在追求艺术梦想过程中的挫折与挣扎，以及他们在现实生活面前的无奈与妥协。 * 《红衣少女》：改编自铁凝的中篇小说《没有纽扣的红衬衫》。小说以姐姐安静的视角展开，而电影则以身着红衣的女中学生安然为主角，反映了当时的社会现实和青少年的成长问题。 * 《老人与海》：美国作家海明威的经典之作。故事讲述的是一位老渔夫圣地亚哥艰苦捕鱼的故事，体现了人类面对强大自然力量和不可避免的厄运时，不屈不挠的抗争精神。 听友群：欢迎加入《她的房间》听友群，做出你的表达，讲述你的故事！ 加群方式：添加活动小助手微信「jcccccc2021」，备注“她的房间”，即可进群～ 商务合作及投稿：如果您有意商务合作，或者有好的故事线索、选题推荐，欢迎通过《她的房间》官方邮箱和我们取得联系：[email protected] 出品制作：优酷人文 策划/剪辑/文案：@陈皮皮屁